Mogu li vam se oči opeći?

Sljedeći put kad se spremite za plažu ili skijaške staze bez zaštitne opreme za oči, odvojite trenutak da se prisjetite da oči mogu izgorjeti na suncu na isti način kao i koža.

Teško opečene oči nastaju pretjeranim izlaganjem UV (ultraljubičastim) zrakama, poput sunčevih. Ovo je stanje poznato kao fotokeratitis.

Fotokeratitis ili ultraljubičasti keratitis je upala rožnice, koja je prozirni pokrivač prednjeg dijela oka.

Zaštita očiju od UV zraka jedini je način da ih ne opečete. S vremenom, previše izlaganja suncu može uzrokovati pojavu određenih vrsta očnih bolesti. To uključuje:

• mrena
• dobna degeneracija makule
• karcinom kapaka

Simptomi

Kada vam se oči previše izlože UV svjetlu, mogu se pojaviti privremene opekline ili trajna oštećenja na nekoliko područja, uključujući:

• tanki, površinski sloj rožnice
• Mrežnica
• leće
• konjunktiva

Konjunktiva je tanka, sluzna membrana koja se sastoji od dva dijela. Jedan odjeljak pokriva i štiti bjelinu oka (bulbarna konjunktiva). Drugi dio pokriva unutarnju površinu gornjeg i donjeg kapka (palpebralna konjunktiva). Oba ili oba odjeljka mogu se opeći.

Kao i kod kože, opekline na oku mogu se razlikovati po intenzitetu. Što su dulja vaša izloženost UV zrakama, to će vjerojatno biti intenzivniji simptomi. Simptomi fotokeratitisa mogu biti neugodni. Oni uključuju:

• krhki osjećaj, kao da imate pijesak u očima
• bolovi u očima
• glavobolja
• trzanje u kapku
• kidanje
• oteklina
• crvenilo
• zamagljen vid
• osjetljivost na jako svjetlo
• videći aureole
• stegnute, točno određene zjenice (mioza)
• privremeni gubitak vida ili promjene boje vida (ti su simptomi rijetki)

Tretmani

Fotokeratitis se obično sam riješi u roku od jednog do dva dana. Liječenje ovog stanja obično se usredotočuje na smanjenje simptoma, tako da se možete osjećati ugodnije. Ako sumnjate da imate opečene oči, liječnik vam može preporučiti sredstva za ublažavanje boli ili antibiotske kapi za oči.

Također možete isprobati nekoliko tretmana kod kuće za ublažavanje simptoma:

• Uklonite kontaktne leće. To treba učiniti odmah kako bi vam oči zacijelile.
• Oduprite se nagonu da trljate oči. To neće pružiti olakšanje i moglo bi dodatno iritirati oko.
• Koristite hladan oblog. Stavite obloge preko zatvorenih očiju i odmorite se.
• Pokušajte s lijekovima. Lijekovi protiv bolova koji se prodaju bez recepta za ublažavanje glavobolje mogu vam pomoći.
• Uvijek imajte svoje sunčane. Nosite sunčane naočale kako biste smanjili utjecaj jakog svjetla.
• Uzmite kapi za oči. Umjetnim suzama podmazujte oči.
• Preskočite šminku. Korištenje šminke i umjetnih trepavica može dodatno iritirati oči.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom. Ako nosite ekstenzije trepavica, pitajte svog liječnika je li ih bolje ukloniti ili ostaviti uključene dok vam oči zacijele.
• Neka oči budu čiste. Izbjegavajte da vam u oči ulazi slana ili klorirana voda. Ako plivate, zaštitite oči nepropusnim naočalama.

Kada biti oprezan

Nemojte pogriješiti misleći da su vaše oči zaštićene treptanjem ili da ne zurite izravno u sunce. UV zrake mogu biti intenzivne u nekoliko različitih okruženja.

Voda

Sunce se može odbiti od vode i pijeska, što uzrokuje izlaganje UV zračenju. To se može dogoditi na sljedećim mjestima:

• plaža
• jezero
• pristanište
• čamac
• bazen
• bilo gdje sunce susreće vodu

U gradu

Ako ste zapeli u gradu, nemojte pogriješiti misleći da možete ići bez prave opreme.

Sunčeva svjetlost također se može odbiti od zgrada, automobila i betonskih ulica. I nije važno je li vedar sunčan dan ili maglovit. UV zrake mogu utjecati na vaše oči i kožu kroz naoblaku.

Na planini

Sunčeva svjetlost također se može odbiti od leda i snijega. Ako sudjelujete u sportovima poput planinarenja, snowboarda ili skijanja, riskirate fotokeratitis ako ne zaštitite oči. Ova vrsta fotokeratitisa poznata je kao snježna sljepoća.

U nekim slučajevima snježna sljepoća može uzrokovati smrzavanje ili jako suhu površinu rožnice. Ovo je stanje uobičajeno na sjevernom i južnom polu, ali može se dogoditi i na većim nadmorskim visinama gdje je zrak rijedak. Rijeđi zrak pruža manje zaštite od UV zraka, što vas čini ranjivijima nego što možda mislite.

Umjetno UV svjetlo

Ostali umjetni izvori UV svjetlosti uključuju: uređaje za elektrolučno zavarivanje i žarulje koje se bave gmazovima - vrsta UVB žarulje koja se koristi u trgovinama za kućne ljubimce i u ograđenim prostorima za gmazove.

Možda mislite da su solariji sigurni za vaše oči jer emitiraju UVA umjesto UVB zraka, ali to nije točno. Solariji proizvode do 100 puta veću količinu UV zraka od sunca i mogu biti vrlo opasni za oči. Ako koristite solarije, neophodno je zaštititi oči tijekom uporabe.

Kako zaštititi oči

Nisu sve sunčane naočale jednake. Kako biste osigurali da vaše oči dobiju potrebnu zaštitu, pobrinite se da naočale blokiraju ili apsorbiraju 99 do 100 posto UV zraka.Nošenje šešira s obodom također vam može zaštititi oči od izlaganja suncu. Kada skijate ili uživate u drugim snježnim sportovima, nosite sunčane naočale ili zaštitne naočale koje pružaju istu razinu zaštite. Nošenje kacige također može pomoći.

Nikada nemojte koristiti solarij bez nošenja zaštitne opreme za oči. Pokušajte i što više držati oči zatvorene.

Ako upotrebljavate opremu za zavarivanje ili slične tipove strojeva, nosite kacigu za zavarivanje dizajniranu za zaštitu očiju i lica.

Kada posjetiti liječnika

Ako vas simptomi opečenih očiju i dalje muče dulje od jednog ili dva dana, posjetite svog liječnika. Ako još nemate pružatelja primarne zdravstvene zaštite, možete pregledavati liječnike u svom području putem alata Healthline FindCare. Specijalist, poput oftalmologa ili optometrista, može propisati lijekove, ako je potrebno.

Zapamtite, što je dulje vaše izlaganje UV zrakama, to je vjerojatnije da ćete s vremenom doživjeti ozbiljna očna stanja, poput katarakte ili degeneracije makule. Ako imate problema sa vidom, posjetite svog liječnika.

Također biste trebali posjetiti liječnika ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:

• videći aureole
• zamagljen, nejasan, prigušen ili iskrivljen vid
• sjenovita područja u srednjem vidnom polju
• osjetljivost na odsjaj ili svjetlost
• problemi s noćnim vidom

Kapci su posebno osjetljivo područje tijela. Mogu oboljeti od karcinoma kože poput karcinoma bazalnih stanica, karcinoma skvamoznih stanica ili zloćudnog melanoma. Karcinom bazalnih stanica na ovom području može se proširiti i na samo oko.

Obratite se dermatologu ako primijetite bilo koji od ovih simptoma na kapku:

• obezbojeni izrast kapka koji se čini crvenom, crnom ili smeđom
• prelomi na koži koji ne nestaju ili promjene u teksturi kože
• oticanje ili zadebljanje kože
• gubitak trepavica

Donja linija

Baš kao i koža, i vaše su oči izložene opeklinama od prevelike izloženosti UV zrakama. Ovo stanje, nazvano fotokeratitis, obično prođe samo od sebe u roku od nekoliko dana. Kratkoročno, izlaganje UV zrakama i opekline od očiju mogu izazvati neugodne simptome.

Dugoročno mogu nastati ozbiljna stanja, poput katarakte, starosne degeneracije makule i karcinoma kapaka. Važno je zaštititi oči od sunca i biti posebno oprezan kada ste na velikim nadmorskim visinama gdje je zrak rijedak, a UV zrake jake.