Što je cupping lica?
Cupping je alternativna terapija koja koristi vakuumske čaše kako bi stimulirala vašu kožu i mišiće. To se može učiniti na vašem licu ili tijelu.
Usisavanje potiče povećanu cirkulaciju krvi, što može pomoći u ublažavanju napetosti mišića, pospješiti popravak stanica i pomoći u drugoj regeneraciji.
Također se kaže da poboljšava protok vašeg "qi" (izgovara se "chee"). Qi je kineska riječ koja znači životnu snagu.
Iako je praksa duboko ukorijenjena u tradicionalnoj kineskoj medicini, neki istraživači kažu da su najraniji slikovni zapisi nastali u drevnom Egiptu.
Je li cupping lica isto što i cupping tijela?
Da i ne. Iako se temelje na istom principu restauracije, oblikovanje lica i tijela vrši se različito.
Šalice za lice obično su manje i mekše. Oni se koriste za nježno povlačenje kože od dubljih slojeva fascije. To povećava protok krvi u tom području i pomlađuje kožu bez ostavljanja tragova čašica iza sebe.
"Vremenom ova praksa poboljšava ten i umanjuje bore i bore", kaže Ananda Emily Reese, LAc, iz Reese akupunkture.
Kupiranje tijelom, s druge strane, prvenstveno se koristi za ublažavanje bolova.
Oznake čaša gotovo se uvijek ostavljaju iza, ali imaju dijagnostičku svrhu; kaže se da veličina, oblik i boja odražavaju količinu "stagnacije" ili nakupljanja staničnog otpada. Te oznake blijede dok vaš limfni sustav obrađuje otpad.
Kako radi?
Učinak usisavanja povlači krv u područje kože ispod čaše. To zasićuje okolno tkivo svježom krvlju i potiče stvaranje novih krvnih žila.
Cupping također potiče sterilnu upalu. Sterilna upala je oblik traume bez patogena. Kupiranje rezultira mehaničkom traumom.
Usisavanje nalik vakuumu odvaja različite slojeve tkiva, što rezultira mikrotraumom i kidanjem. To pokreće upalni odgovor, preplavljujući područje bijelim krvnim zrncima, trombocitima i drugim ljekovitim pomagalima.
Koje su prednosti?
Otkrivanje lica na licu pokazalo je:
- povećati cirkulaciju bogate kisikom
- ojačati kožu i vezivna tkiva
- stimuliraju stanice odgovorne za proizvodnju kolagena
- opustiti napetost mišića
Zbog toga se kaže da praksa:
- posvijetliti kožu
- minimalizirati pojavu ožiljaka, tankih linija i bora
- ton brada, linija čeljusti, vrat i dekolte
- smanjiti natečenost
- regulirati proizvodnju nafte
- poboljšati dostavu hranjivih sastojaka i apsorpciju proizvoda
Hoće li ostati modrice?
Kupka na licu ne smije ostavljati modrice. Međutim, modrice se mogu pojaviti ako čašu predugo ostavite na istom mjestu. Reese kaže da se promjena boje može dogoditi već za pet sekundi, zato pazite da se šalica drži u pokretu.
Postoje li druge nuspojave ili rizici?
Iako se cupping lica općenito smatra sigurnim, moguće su manje nuspojave. Tipično se javljaju tijekom ili neposredno nakon tretmana.
Možda ćete doživjeti privremeno:
- vrtoglavica
- lakomislenost
- mučnina
- hladan znoj
U intervjuu putem e-pošte, Lana Farson, LA i učiteljica na Fakultetu za akupunkturu i integrativnu medicinu, savjetovala je da ne koristite čašice lica na slomljenoj ili upaljenoj koži. To uključuje aktivne provale, osipe i čireve.
Možete li koristiti čaše za lice kod kuće?
Kompleti za izradu čaša kod kuće postoje, ali možda ćete se lakše opustiti pod brigom profesionalca. To može omogućiti ravnomjerniju primjenu.
Odlazak kod profesionalca također osigurava poštivanje odgovarajuće tehnike.
Ako odlučite da želite isprobati čaše kod kuće, pitajte svog liječnika za smjernice. Oni mogu odgovoriti na sva vaša pitanja i možda će vam moći preporučiti ugledni komplet za kućnu upotrebu.
Riječ opreza: Tijekom usavršavanja tehnike možete razviti neželjene modrice. Postizanje željenih rezultata može potrajati i dulje.
Kako započeti?
Postoji niz različitih kompleta za izradu čaša koje možete koristiti. Neke su čaše izrađene od tvrde plastike, dok su druge mekane i poput gela. Obje mogu biti podjednako učinkovite, tako da u konačnici ovisi o vašim osobnim željama.
Uvijek biste trebali slijediti upute na svom priboru za izradu čaša.
Opće smjernice predlažu ove korake:
- Operite lice i nježno ga osušite.
- Lagano masirajte lice rukama kako biste otpustili preliminarnu napetost.
- Iako su ulja za lice neobavezna, nanošenje laganog sloja na kožu može smanjiti rizik od modrica dok pomičete šalice.
- Započnite s nanošenjem male čašice na bradu i oko usta. Ostavite šalicu na mjestu nekoliko sekundi, a zatim se pomaknite prema gore na novo područje.
- Prema potrebi zamijenite manje šalice za veće, na primjer kad dođete do čela.
- Nastavite dok uspješno ne obuhvatite sva željena područja.
- Ako ste koristili ulje za lice, očistite lice i osušite ga. U suprotnom, upotrijebite kapljicu tople vode kako biste ponovno otvorili pore.
- Nastavite sa svojom rutinom njege ili njege kože. Kazalo se da čašica za lice povećava apsorpciju proizvoda, pa je sada vrijeme za primjenu.
Nakon toga možete primijetiti manje crvenilo i iritaciju. To je normalno i trebalo bi popustiti u roku od nekoliko sati.
C.J., student prve godine akupunkture, radije kupuje noću tako da svaka pojava iritacije nestane do jutra.
"Tuširam se neposredno prije spavanja", kaže ona. “Odmah nakon tuširanja stavim serum za lice i počnem se kupati. Ako trebam još klizanja, dodam ulje za lice. Moje šalice koristim samo ja, pa ih nakon toga samo operem vodom i sapunom. "
Manje šalice najbolje djeluju na osjetljiva područja, uključujući ispod očiju i obrva, duž nosa i T-zone te oko usta. Veće čaše najbolje djeluju na većim površinama kože, poput čela, obraza i duž čeljusti.
Kako mogu pronaći dobavljača?
Pružatelja usluga kupkiranja lica možete pronaći jednostavnim Googleovim pretraživanjem lokalnih akupunkturista koji su se specijalizirali za pomlađivanje lica.
Akupunktura danas, vodeća vijest za tradicionalnu kinesku medicinu, nudi mrežni imenik liječnika kineske medicine širom Sjedinjenih Država. Možete precizirati svoje pretraživanje da biste potražili lokalne praktičare koji su se specijalizirali za cupping ili akupunkturu lica.
Cuppingtherapy.org domaćin je međunarodnom imeniku akupunkturista i drugih stručnjaka koji se bave cuppingom.
Kao i kod svakog tretmana, i prije prve sesije trebali biste postaviti konzultacije. Uzmite ovo vrijeme i raspitajte se o njihovoj vjerodostojnosti, gdje su bili obučeni za akupunkturu lica i koliko dugo vježbaju ovaj specifični modalitet.
Što da očekujem od svog sastanka?
Vaše cjelokupno iskustvo ovisit će o stilu prakse vašeg pojedinačnog davatelja usluge.
Ako vaš pružatelj usluga nudi samo kupkanje lica, sesija može trajati samo 10 minuta. Ako spajaju cupping s drugim terapijama, vaša sesija može trajati 30 minuta ili više.
Reese spaja čaše s akupunkturom kako bi osigurao optimalne rezultate. "Ako me netko dolazi posjetiti samo radi akupunkture lica, napravim neke opće točke balansiranja na rukama i nogama, masažu lica, zatim cupping, pa igle."
Prvih 10 tjedana preporučuje jednu sesiju tjedno, a zatim sastanke za održavanje jednom mjesečno.
Obično ne postoje ograničenja nakon sastanka. Trebali biste biti u mogućnosti voziti ili nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima.
Donja linija
Kupica na licu potiče cirkulaciju, što može smanjiti pojavu sitnih bora i bora, smanjiti natečenost i još mnogo toga.
Možete eksperimentirati s kupkiranjem lica kod kuće, ali možda je najbolje da za prvu seansu obratite iskusnom praktičaru. Oni mogu odgovoriti na sva vaša pitanja i možda će moći ponuditi dodatne smjernice o vašim potrebama za njegu kože.
Yaminah Abdur-Rahim student je druge godine kineske medicine i akupunkture na Akademiji i kineskih kulturnih i zdravstvenih znanosti u Oaklandu, u državi CA. Diplomirala je psihologiju savjetovanja na Sveučilištu Antioch u Seattlu. Zaljubljena je u javno zdravstvo, brigu o sebi i ekologiju.
-and-how-do-i-treat-them-safely.jpg)