Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Budući da kućni trening postaje mnogima nova norma, dodavanje raznolikosti vašem arsenalu opreme može vam biti najvažnije.
Iako vam nisu potrebne tone opreme da biste postigli rezultate, nekoliko ključnih dijelova može pružiti upravo ono što vam treba da biste pokrenuli stvari.
Bez obzira jeste li im novi ili ste ih puno koristili, kotlovi su izvrsni za trening snage cijelog tijela na bilo kojoj razini kondicije.
Mogu se koristiti na iste načine kao i bučice, a istovremeno omogućuju jednostavnost u dinamičnim pokretima poput zamaha, čišćenja i grabeža.
Dakle, ako želite kupiti kettlebell ili dva za kućnu teretanu, pročitajte naše savjete o pronalaženju pravog za vas.
Kako smo odabrali ove proizvode
Prisluškivali smo Nicole Davis, osobnu trenericu s ACE certifikatom, kako bismo identificirali 12 najboljih kettlebell-a u svim razinama kondicije i budžetu.
Pri odabiru odabira uzela je u obzir sljedeće:
- anegdotalni savjet pravih osobnih trenera
- korisničke recenzije
- ručka, veličina i ukupna kvaliteta
- ugled marke
- trošak
Ako vidite nešto što vam upada u oči, kliknite naziv proizvoda da biste ga kupili putem interneta.
Vodič za cijene
- $ = $25–$70
- $$ = $71–$150
- $$$ = preko 150 USD
Nismo uzeli u obzir troškove otpreme, pa imajte to na umu prilikom pregledavanja svojih mogućnosti.
Gornja ljestvica je točna u trenutku objavljivanja, ali cijena pojedinih proizvoda može varirati tijekom vremena.
Stvari o kojima treba razmisliti prije kupnje
Danas na tržištu postoji obilje mogućnosti kotlića, a odabir prave možda je pomalo zastrašujući.
Prije kupnje trebate uzeti u obzir nekoliko stvari.
Kako je izrađena kettlebell
Sastav
Vrhunski kotlići lijevaju se iz jednog komada željeza, dok drugi imaju ručke zavarene za tijelo.
Ako su ručke zavarene, kettlebell će vjerojatnije puknuti ako padne - iako bi u suprotnom trebao funkcionirati na isti način.
Dobro razmislite o jednom lijevanju ako kupujete kettlebell težak više od 20 kilograma.
Završi
Trajna boja koja pruža određenu teksturu na dršci važna je pri odabiru kettlebella. Ako se boja usitni ili zahrđa, može postati neugodno za vaše ruke.
Ručka
Željeti ćete ručku koja nije predebela i koja je dovoljno široka da na nju možete lako smjestiti dvije ruke kako biste mogli maksimalno iskoristiti svoje treninge.
Također imajte na umu bilo kakve šavove ili oštre rubove na samoj ručki, jer oni mogu iritirati vaš stisak.
Veličina
Standardni kotlići, poput onih koje biste pronašli u većini komercijalnih teretana, povećat će se s povećanjem težine. Na primjer, kettlebell od 20 kilograma bit će veći od kettlebell-a od 10 kilograma.
Međutim, natjecateljski kotlovi imaju iste dimenzije bez obzira na to koliko su teški. To može olakšati prijelaz u težini.
Natjecateljski kettlebells skuplji su od standardnih kettlebell-a, ali ako u budućnosti vidite ozbiljne treninge s kettlebell-om, možda će vrijediti ulaganja.
Kako se kettlebell usklađuje s vašim potrebama
Vaš proračun
Na jedan kotlić možete potrošiti od 20 do 300 dolara, ovisno o težini, konstrukciji i kvaliteti.
Vaši ciljevi
Ako tražite kettlebell kako biste pomiješali svoje treninge i koristit ćete ga rekreativnije, ne trebate ispuštati veći novac.
S druge strane, ako ćete duboko zaroniti u trening s kettlebell-om i bacat ćete neku veću težinu, vrijedi potražiti više opcija u natjecateljskom stilu.
Oblik i funkcija proizvoda
Svi kettlebells imat će ravno dno za odmor na podu, ali mnogi imaju i ravne bočne strane kako bi olakšali određene pokrete, poput preše za glavu ili turskog ustajanja, na podlakticama.
Razmislite za što ćete koristiti kettlebell i bi li vam ergonomski oblik bio koristan dok ga koristite.
U rasponu od 25 do 70 dolara
Spri kettlebell od 10 kilograma
Cijena: $
Spri ima čitav niz kettlebela, u rasponu od 5 do 50 kilograma, ali opcija od 10 kilograma dobra je za početnike.
Ravno lice kettlebella ugodno je kad dođete u kontakt s rukom. Vinilni premaz olakšava držanje dok istovremeno štiti pod.
Kupite Spri kettlebell od 10 kilograma putem interneta.
Kettlebell od lijevanog željeza AmazonBasics
Cijena: $
Dostupan u 10, 15, 20, 35, 40 ili 60 kilograma, ovaj osnovni kettlebell velika je vrijednost.
S prosječnom ocjenom od pet zvjezdica i više od 2.000 recenzija kupaca na Amazonu, ovaj je kotlić izrađen od čvrstog lijevanog željeza s obojenim završnim slojem za bolje prijanjanje.
Možda će vam trebati više od jednog seta za promicanje fleksibilnosti u treningu, ali po ovoj cijeni to neće propasti.
Kupite Kettlebell od lijevanog željeza AmazonBasics putem interneta.
Kettlebell od lijevanog željeza presvučen vinilom AmazonBasics
Cijena: $
Još jedna serija kettlebell-a obloženih vinilom - koji su izvrsni za održavanje podova u vrhunskom obliku - ova linija AmazonBasics ne donosi nikakve probleme.
Dostupan je u težinama od 10 do 60 kilograma, po povoljnoj je cijeni i pružio bi zabavan pop boje - usklađen s otporom - u vašoj kućnoj teretani.
Možda će vam trebati više od jednog za cjelovit trening, ali po pristupačnoj cijeni širenje vaše kolekcije treba biti povjetarac.
Neki su recenzenti izvještavali o problemima s kontrolom kvalitete, ali ti su pregledi stari više od godinu dana, pa se nadamo da su riješeni.
Kupite kettlebell od lijevanog željeza s vinilnom oblogom od vinila.
Gimnastičar Kettlebell od 10 kilograma
Cijena: $
Obložen neoprenom - koji ima tendenciju da bude mekši i tanji od vinilnog premaza - ovaj kettlebell od 10 kilograma još je jedna povoljna opcija.
Recenzenti su komentirali da je drška prilično mala, pa ako su vam ruke veće, ovo možda nije najbolja opcija za vas. Sve u svemu, ako ste novi u kettlebellovima, ovaj je proizvod možda dobro mjesto za početak.
Kupite Gymenist Kettlebell od 10 kilograma putem interneta.
Prijenosni grip za čajnik Gryp
Cijena: $
Ovo je jedinstvenija opcija: pretvorit će većinu bučica od 55 kilograma i manje u kettlebell samo pucanjem i učvršćivanjem hvata oko ručice bučice.
Težak samo 1 kilogram, ovaj je držač kompaktno rješenje za ljude koji žele fleksibilnost nekih vježbi sa kettlebell-om bez ulaganja u njih.
Još jedan plus? Kad ponovno budemo mogli putovati, ovo je izvrsna opcija da ponesete hotelske teretane za dodatnu raznolikost na svojim treninzima.
Ručka vas ograničava na određene vježbe, pa imajte to na umu ako razmišljate o ovoj mogućnosti.
Kupite prijenosni držač za težinu Kettle Gryp putem interneta.
Ludus Imperium podesiva vreća za pijesak od kettlebella
Cijena: $
Ovo je podesiva vrećica za kettlebell koju možete napuniti pijeskom, ispraznivši je i napunivši za prijenosnu opciju.
Reklamira - a mnogi recenzenti izrađuju sigurnosne kopije - nema curenja materijala za punjenje. Ukupni konsenzus je da unutra možete ubaciti do 55 kilograma pijeska.
Drška vreće s pijeskom duža je od tradicionalne kettlebell-e, što omogućuje i malo više pokreta.
Iako većinu vježbi možete obaviti s ovim dijelom opreme, recenzenti su upozorili na bacanje jer torba možda nije dovoljno izdržljiva.
Kupite vreću s pijeskom za čaj Ludus Imperium podesivu putem interneta.
U rasponu od 71 do 150 dolara
Bionic kettlebell od 40 kilograma s ručkom
Cijena: $$
Izrađena od kože umjesto od lijevanog željeza, ovaj mekani kettlebell sigurno će vam biti lakši na podu - plus, pogotovo kad vježbate od kuće.
Imajte na umu još nešto: malo je veći od tradicionalnijeg kettlebella, tako da neće biti ušteda prostora. Tijekom treninga može biti malo nespretnije.
Kupite Bionic Body Kettlebell s ručkom od 40 kilograma putem interneta.
RitFit kettlebell od 45 kilograma
Cijena: $$
Šareni neoprenski premaz na seriji RitFit čini ovaj čvrsti kotlić od lijevanog željeza još jednom dobrom opcijom za vježbanje kod kuće.
Recenzenti savršenu širinu ručke i nezgrapno tijelo kažu kao profesionalce. Iako su se neki žalili na ambalažu, čini se da su prednosti proizvoda veće od toga.
Kupite RitFit kettlebell od 45 kilograma putem interneta.
TRX kettlebell od 36 kg
Cijena: $$
Od tvrtke najpoznatije po TRX naramenicama, njezin asortiman kettlebella također je nešto na što treba obratiti pažnju.
Uz ono što tvrtka naziva ergonomskom ručkom i kvalitetnom završnom obradom, ovaj kettlebell od 36 kilograma bio bi sjajan za sezonskog vježbača koji želi pojačati svoj arsenal domaće teretane.
Kupite TRX kettlebell od 36 kg putem interneta.
Preko 151 dolar
Kettlebell Bowflex SelectTech 840
Cijena: $$$
Ovaj podesivi kotlić nudi šest utega u jednom, što omogućava korisniku da okreće brojčanik između 8, 12, 20, 25, 35 i 40 kilograma.
Raščistite nered s ovim jednim prostorno učinkovitim dijelom opreme. Iskoristite Bowflexove videozapise s uputama za ideje o tome kako učinkovito koristiti svoj kettlebell.
S maksimalnih 40 kilograma, ovaj bi proizvod bio dobar za početnike, ali naprednim vježbačima možda će trebati teža opcija.
Kupite kettlebell Bowflex SelectTech 840 putem interneta.
Kettlebells Rogue Monster
Cijena: $$$
Teške bučice - težine od 97 do 203 kilograma - doslovna su opcija "čudovišta" za one koji traže puno težine za bacanje.
Izrađena od jednog komada visokokvalitetne željezne rude, svaki kotlić ima mat crni praškasti sloj i označen je trakom u boji za lako prepoznavanje težine.
Zauzet će poprilično prostora u vašoj kućnoj teretani, ali oni koji trebaju ovaj proizvod moći će to previdjeti.
Kupite Rogue Monster Kettlebells putem interneta.
Reebok kettlebell od 44 kilograma
Cijena: $$$
Reebokov kettlebell od 44 kilograma izrađen je od 100-postotnog lijevanog željeza sa širokim dizajnom drške koji je idealan i za hvatače s jednom i s dvije ruke. To je solidan proizvod marke od povjerenja.
Dobar kilogram za one koji se snalaze u kettlebellu, ovaj je proizvod dostupan i u opciji od 53 kilograma.
Kupite Reebok kettlebell od 44 kilograma putem interneta.
Donja linija
Uzmite u obzir svoj proračun, ciljeve i atribute proizvoda kada odaberete odgovarajući kettlebell za vas. Postoje odgovarajuće opcije za sve razine kondicije, a čak i samo jedan kettlebell može proširiti vaše mogućnosti vježbanja.
Nicole Davis spisateljica je sa sjedištem u Madisonu, WI, osobna trenerica i grupna instruktorica fitnesa čiji je cilj pomoći ženama da žive snažnije, zdravije i sretnije. Kad ne vježba sa suprugom ili ne juri oko svoje male kćeri, gleda kriminalističke TV emisije ili od nule pravi kruh od kiselog tijesta. Pronađite je na Instagramu za sitnice, # momlife i još mnogo toga.
-breakouts.jpg)
