Ovisnost o hrani, koja nije naveden u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM-5), mogu biti slični drugim ovisnostima i često trebaju slične tretmane i podršku za prevladavanje.
Srećom, nekoliko programa i terapija može pružiti liječenje.
Ovaj članak navodi 4 najčešće opcije liječenja ovisnosti o hrani.
1. Programi od 12 koraka
Jedan od načina rješavanja ovisnosti o hrani jest pronalazak dobrog programa u 12 koraka.
Oni su gotovo identični anonimnim alkoholičarima (AA) - osim što je supstancija ovisnosti drugačija.
U programu od 12 koraka ljudi prisustvuju sastancima s drugima koji se također bore s ovisnošću o hrani. Na kraju dobivaju sponzora koji će im pomoći da razviju režim prehrane.
Socijalna podrška može imati velik utjecaj kada se nosite s ovisnostima o hrani. Pronalaženje ljudi koji dijele slična iskustva i koji su spremni pomoći može biti korisno za oporavak.
Uz to, programi od 12 koraka besplatni su i obično dostupni širom svijeta.
Na izbor je nekoliko različitih programa.
Anonimni overeaters (OA) najveća je i najpopularnija opcija, sa redovnim sastancima širom svijeta.
Anonimni greysheeters (GSA) sličan je OA, osim što pruža plan obroka koji uključuje vaganje i mjerenje tri obroka dnevno. Iako nisu toliko rašireni kao OA, nude telefonske i Skype sastanke.
Ostale skupine uključuju anonimne ovisnike o hrani (FAA) i ovisnike o hrani u oporavku anonimne (FA).
Te su skupine osmišljene kako bi pružile ugodan, neosuđujući prostor.
SAŽETAK Dvanaest koraka nude pristup vršnjacima i mentorima koji vam mogu pomoći u prevladavanju ovisnosti o hrani. Ovi su programi dostupni širom svijeta.
2. Kognitivna bihevioralna terapija
Psihološki pristup nazvan kognitivna bihevioralna terapija (CBT) pokazao je velika obećanja u liječenju različitih poremećaja prehrane, poput poremećaja prejedanja i bulimije.
Ova stanja dijele mnoge iste simptome kao i ovisnost o hrani.
Kada tražite psihologa, zatražite da vas uputi nekome tko ima iskustva s ovisnošću o hrani ili povezanim poremećajima prehrane.
SAŽETAK Vidjeti psihologa koji se bavi poremećajima prehrane ili ovisnošću o hrani može vam pomoći da prevladate ovisnost o hrani. Uz to, CBT se u nekim slučajevima pokazao učinkovitim.
3. Komercijalni programi liječenja
Programi od dvanaest koraka obično su besplatni, ali nekoliko komercijalnih programa liječenja također nudi učinkovite tretmane za poremećaje hranjenja i prehrane.
Glavne uključuju:
- ŽIR: Oni nude nekoliko mogućnosti liječenja, uglavnom u Sjedinjenim Državama.
- Prekretnice u oporavku: Smještene na Floridi, nude dugoročno liječenje od ovisnosti o hrani.
- COR Retreat: Smješteni u Minnesoti, nude petodnevni program.
- Prekretnica: Sjedište na Floridi ima mogućnosti za nekoliko poremećaja hranjenja i prehrane.
- Nijansi nade: Smješteni u Teksasu, nude i 6- i 42-dnevne programe.
- PROMIS: Sjedište u Velikoj Britaniji nudi liječenje različitih poremećaja hranjenja i prehrane.
- Ovisnost o ugrizima: Oni nude razne mogućnosti onima koji imaju poremećaje hranjenja i prehrane u Švedskoj.
Ova web stranica navodi brojne pojedinačne zdravstvene radnike širom svijeta koji imaju iskustva u liječenju ovisnosti o hrani.
SAŽETAK Komercijalni programi liječenja od ovisnosti o hrani dostupni su u cijelom svijetu.
4. Psihijatri i terapija lijekovima
Iako Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije odobrila nikakve lijekove za liječenje ovisnosti o hrani, lijekovi su još jedna mogućnost koju treba razmotriti.
Usprkos tome, zajamčeno je da lijekovi djeluju na poremećaje hranjenja i prehrane i imaju tendenciju da imaju nuspojave.
FDA je odobrila jedan lijek koji treba razmotriti za pomoć u mršavljenju, a sadrži bupropion i naltrekson. Trži se pod robnom markom Contrave u Sjedinjenim Državama i Mysimba u Europi.
Ovaj lijek izravno cilja na neke moždane putove koji sudjeluju u ovisnosti o hrani. Studije sugeriraju da bi mogao biti učinkovit, posebno u kombinaciji s zdravim promjenama načina života.
U mnogim slučajevima depresija i anksioznost mogu pridonijeti poremećajima hranjenja i prehrane. Uzimanje antidepresiva ili lijekova protiv anksioznosti moglo bi pomoći u ublažavanju nekih od tih simptoma.
Antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti ne liječe ovisnost o hrani, ali mogu biti koristan alat koji olakšava simptome depresije i anksioznosti. To može omogućiti osobi da se usredotoči na oporavak od poremećaja hranjenja ili prehrane.
Psihijatar može objasniti različite dostupne mogućnosti i dati preporuku na temelju okolnosti pojedinca ili specifičnog plana liječenja.
SAŽETAK Razmislite o posjeti psihijatru radi razgovora o drugim mogućnostima liječenja, uključujući lijekove.Razni lijekovi i tretmani za mentalno zdravlje mogu pomoći u prevladavanju ovisnosti o hrani.
Donja linija
Ovisnost o hrani problem je mentalnog zdravlja u kojem osoba postaje ovisna o hrani, posebno o prerađenoj neželjenoj hrani.
Brojna znanstvena istraživanja potvrđuju da ovisnost o hrani uključuje ista područja mozga kao i ovisnost o drogama.
Budući da se ovisnost o hrani ne rješava sama od sebe, najbolje je slijediti mogućnost liječenja da biste živjeli zdravo.
Napomena urednika: Ovaj je članak izvorno objavljen 14. siječnja 2019. Njegov trenutni datum objave odražava ažuriranje, koje uključuje medicinski pregled dr. Timothy J. Legg, PsyD.
