Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
IBS i refluks kiseline
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) uobičajeno je stanje koje pogađa debelo crijevo ili debelo crijevo. Simptomi obično uključuju bolove u trbuhu, grčeve, nadutost, zatvor, proljev i plinove. Ostali simptomi IBS-a mogu uključivati hitnu nuždu ili osjećaj nepotpune evakuacije.
Mišići crijeva koji su odgovorni za kretanje hrane kroz crijevni trakt mogu se snažnije ili neredovitije kontrahirati u bolesnika s IBS-om. To nenormalno gura hranu kroz sustav. Ako se otpadni materijal kreće prebrzo, to može izazvati proljev. Ako se kreće presporo može izazvati zatvor.
Iako vam može biti neugodno, IBS ne uzrokuje upalu, niti će trajno oštetiti debelo crijevo.
Razumijevanje refluksa kiseline i GERB-a
Gastroezofagealni refluks (GERB) bolest je koja s vremenom može nanijeti značajna oštećenja tkivima i stanicama jednjaka. To je kronični oblik refluksa kiseline.
GERB se javlja kada se želučane kiseline vrate u jednjak zbog lošeg funkcioniranja donjeg sfinktera jednjaka (LES). LES je pojas mišića koji djeluje kao ventil između jednjaka i želuca.
Glavni simptom i refluksa kiseline i GERB je česta žgaravica. Ostali simptomi mogu uključivati pečenje u grlu ili kiselkast tekući okus u stražnjem dijelu usta.
Iako je povremeni refluks kiseline normalan, simptomi GERB-a trajni su i obično zahtijevaju liječenje za ublažavanje simptoma kao što su kašalj, upaljeno grlo i otežano gutanje.
Veza IBS / GERB
IBS je klasificiran kao funkcionalni poremećaj. Ovo je stanje u kojem su simptomi stvarni, ali fiziološke uzroke nije lako prepoznati. Iako su uzroci IBS-a nepoznati, često ga pogoršava stres.
IBS također često prati GERB. Ova dvostruka prezentacija sugerira da ta dva stanja mogu dijeliti zajedničke mehanizme bolesti, ali oni nisu dobro razumljivi.
Jedan od mehanizama može biti loša mišićna funkcija crijevnog trakta. Neki stručnjaci sumnjaju da može doći do nekoordiniranosti mišića koji oblažu jednjak, želudac i crijeva, što pridonosi simptomima IBS-a i refluksa kiseline.
Sljedeće je zapažanje da osobe s IBS-om i GERB-om prijavljuju više poteškoća sa spavanjem i više epizoda bolova u trbuhu od ljudi koji samo imaju IBS ili GERB.
Međutim, IBS je komplicirano stanje i manje se razumije od GERB-a. Stručnjaci vjeruju da postoje različiti individualni, crijevni i okolišni čimbenici koji pridonose IBS-u. To čini odnos između GERB-a i IBS-a još složenijim.
IBS okidači
Različiti podražaji mogu potaknuti simptome IBS-a kod različitih ljudi. Na primjer, kod jedne osobe stvari poput crijevne infekcije ili lijekova mogu uzrokovati simptome, dok drugi ljudi mogu reagirati na određenu hranu ili stres.
Žene češće od muškaraca pate od IBS-a. Žene će često primijetiti da su simptomi IBS-a gori tijekom menstruacije. To je navelo istraživače da vjeruju da hormoni mogu igrati ulogu u razvoju IBS-a.
Hrana koju treba izbjegavati
Možda nije iznenađujuće, IBS i refluks kiseline često potiču iste vrste hrane. Oni koji pate od jednog ili oba stanja mogu pronaći olakšanje izbjegavanjem sljedećeg:
- alkoholna pića
- pića s kofeinom, poput kave
- gazirana pića, poput kola
- čokolada
- agrumi
- masna i pržena hrana
- češnjak i luk
- začinjenu hranu
- Hrana na bazi rajčice, poput umaka za pizzu i špagete
- određeni šećeri poput kukuruznog sirupa s visokom fruktozom i laktoze
- određeni šećerni alkoholi poput sorbitola i ksilitola
Netolerancija na laktozu, a ne na IBS
Ako okidačka hrana uključuje mliječne proizvode poput mlijeka, sira ili sladoleda, problem može biti netolerancija na laktozu, a ne IBS. Ljudi koji imaju grčeve ili nadutost nakon što su jeli samo mliječne proizvode, trebali bi prestati jesti ovu hranu na razdoblje od dva tjedna kako bi vidjeli smiruju li se simptomi. Ako se simptomi povuku nakon izbjegavanja mliječnih proizvoda, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti intolerancije na laktozu. Ako vam druga hrana koja nije laktoza, osim mliječnih proizvoda, pogoršava simptome, vjerojatnije je da imate IBS.
Tretmani refluksa kiseline s IBS-om
Iako lijekovi u mnogim slučajevima mogu pružiti olakšanje, preferirani način liječenja za većinu ljudi koji pate i od refluksa kiseline i od IBS-a je promjena načina života i prehrane.
Osim što izbjegavaju određenu hranu, osobe s IBS-om ili GERB-om mogu pronaći olakšanje gubitkom kilograma, odvikavanjem od pušenja i učenjem tehnika smanjenja stresa poput dubokog disanja, vježbanja ili joge.
Iako promjene načina života i prehrane mogu koristiti mnogim ljudima s IBS-om, ako i vi imate simptome GERB-a, određeni lijekovi mogu vam pomoći:
- Inhibitori protonske pumpe, poput omeprazola, lijekovi su koji odabiru oboljele od GERB-a.
- Antacidi mogu biti dovoljni za ublažavanje simptoma ljudima s povremenim blagim refluksom kiseline.
- Lijekovi protiv plina poput simetikona (Gas-X) mogu djelovati na povremene plinove, nadutost i probavne smetnje.
Kupite antacide sada.
Lijekovi koji se usredotočuju na liječenje IBS-a uvelike se razlikuju ovisno o tome jesu li glavni simptomi zatvor, proljev ili oboje. Liječnik vam može pomoći u usmjeravanju liječenja.
Ako imate simptome GERB-a, IBS-a ili drugih crijevnih problema, posjetite svog liječnika radi temeljitog pregleda. Ovisno o vašim simptomima, vjerojatno će vam trebati procjena i testiranje kako biste utvrdili svoju dijagnozu i koje su opcije liječenja najbolje za vas.
