Uživanje u seksu i priprema za seks
Zdravlje i dobrobit svakoga od nas dirnu drugačije. Ovo je perspektiva jedne osobe.
Spol su pčelinja koljena. Po mom mišljenju, prirodna je ljudska funkcija u kojoj uživamo onoliko ili malo koliko nam je volja s toliko ili malo partnera koliko nam je ugodno.
Dobra je ideja uživati u seksu zdravo i sigurno. Biti seksualno aktivan izgleda za svakoga drugačije. Za mnoge od nas predviđanje seksa s novim partnerima dolazi s dvije vrste priprema: odabir načina života koji omogućava seks kad ga želimo imati, a za neke i rutinu samopripreme prije samog seksa. Ovdje ću istražiti oba područja.
Rutinsko testiranje SPI
Možda ćete se osjećati slobodnije uživati i u spontanom i u planiranom seksu ako znate imate li seksualno prenosivu infekciju (SPI).
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju koliko bi često ljudi trebali biti testirani na SPI na temelju određenih čimbenika, kao što su dob, spolna orijentacija i broj partnera. Primjerice, preporučuju homoseksualne i biseksualne muškarce koji imaju više ili anonimnih partnera da se testiraju svaka tri do šest mjeseci.
Kako ja vidim, za svaku osobu koja se prepusti višestrukim čestim partnerima, tu preporuku moć biti minimum. Za svoje osobno zdravlje i zdravlje drugih, u redu je ići češće.
Kad god uživam u naletu promiskuiteta, obično idem jednom mjesečno. Već sam ranije imao spolno prenosive bolesti i nisam pokazivao nikakve simptome - tako da sam vrlo svjestan da se to može dogoditi. Radije se češće testiram, tako da moj potencijalni popis kontakata ne čita kao filmske priloge.
Kondomi i PrEP
Da bi se zaštitili od SPI, liječnici preporučuju kondome. Također preporučuju pijenje tri litre vode dnevno, ali ni svi se ne pridržavaju tog savjeta.
Značajno je da se neke spolno prenosive bolesti mogu podjednako širiti oralnim seksom. Nisam Ruth Westheimer, ali primijetila sam da se čini da većina ljudi ne koristi kondome ili zubne brane za oralni seks.
Dobar je savjet koristiti kondome kako biste smanjili rizik od zaraze spolno prenosivim bolestima, ali oni štite od nekih spolno prenosivih bolesti bolje od drugih.Na primjer, CDC primjećuje da su učinkovitiji protiv spolno prenosivih bolesti koje se prenose kroz genitalne tekućine, poput HIV-a, u usporedbi s spolno prenosivim infekcijama koje se prenose kontaktom koža-na-kožu, poput herpesa i humanog papiloma virusa (HPV).
Što se tiče HIV-a, postoji još jedna mogućnost osim apstinencije ili saranskog zamotavanja genitalija kako bi se izbjegao prijenos. Lijekovi za prevenciju prije izlaganja (PrEP) uzimaju se kao preventivne mjere protiv zaraze HIV-om od potencijalno pozitivnih partnera koji se mogu detektirati.
Od 2019. godine, Američka radna skupina za preventivne usluge (USPSTF) preporučuje PrEP za sve ljude s povećanim rizikom od HIV-a.
Koliko god pjevao pohvale PrEP-a, neprestano nailazim na skeptike. Da, PrEP ima potencijalne nuspojave. Glavna među njima je mogućnost dugoročnih učinaka na rad bubrega. Međutim, odgovorni liječnici koji propisuju PrEP nalažu laboratorijske testove, kao i obvezno testiranje na HIV svaka tri mjeseca prilikom obnavljanja recepata kako bi osigurali sigurnost.
PrEP se općenito prodaje prema queer zajednici, ali tvrdim da bi ga trebali razmotriti svi seksualno aktivni ljudi. Iako je queer zajednica neproporcionalno pogođena HIV-om, stanje ne diskriminira na temelju seksualne orijentacije ili rodnog identiteta. Potencijalno bismo mogli putem PrEP-a i daljnjih medicinskih istraživanja iskorijeniti HIV u sljedećoj generaciji - odgovornost koju nećemo olako shvatiti.
Ispiranje
Što se tiče preparata prije koitalnog postupka, tuširanje je često rutina za receptivne partnere analnog odnosa. Mnogi zdravstveni stručnjaci opominju ljubitelje tuširanja, ali mislim da bi nam bilo bolje da razgovaramo o tome kako vježbati tuširanje na najzdraviji i najsigurniji mogući način - umjesto da pokušamo ukloniti ritual zajedno. (Jer, po mom mišljenju, tuširanje nikamo ne ide).
Moj način rada: tuš u obliku žarulje.
(Osobno smatram da dodaci za tuširanje podsjećaju na špijunske tehnike ispitivanja, ali vi to znate).
Kada upotrebljavate tuš u obliku žarulje, podmazana mlaznica pomaže u uklanjanju nelagode ili ogrebotina. Koristite vodu ili fiziološku otopinu na tjelesnoj temperaturi i apsolutno nikakve aditive. Aditivi mogu, među ostalim, zapravo isušiti vašu rektalnu sluznicu.
Preporučujem da istovremeno koristite samo žarulju vode ili manje. Ako koristite previše, voda se može podići izvan vašeg rektuma, infiltrirati se u sigmoid i zahtijevati više truda nego što ste tražili.
Kad cijedite žarulju, pustite lagani mlaz ravnomjernim pritiskom. Preporučujem izbjegavanje stiskanja zglobova bijelih zglobova, koji mogu učinkovito oprati rektum poput sirovo grafitirane uličice.
Tri do četiri runde trebale bi biti dovoljne da voda teče bistra ili bistra.
Ako vam ispiranje nakon nekoliko pokušaja ne da željene rezultate, krenite dalje. Ako se osjećate nespretno zbog toga, odgodite sastanak. Ako se ne radi o prekidu dogovora, hrabro se odvažite.
Analni spolni odnos predstavlja malo rizika i vaš pokušaj čišćenja kuće, ako tako odlučite, trebao bi spriječiti bilo kakav veći snafus. Za dosljedna pitanja razmotrite dodatke vlaknima ili prilagodbe prehrane.
Nakon što se osjećate čisto, bistro i pod nadzorom, možda ćete shvatiti da je dobro primijeniti mazivo unutar rektuma za borbu protiv suhoće.
Izbjegavajte ispiranje prečesto jer postoji potencijalni rizik od oštećenja rektalne sluznice, što može povećati rizik od zaraze HIV-om ili drugim SPI.
Mazivo
Kad smo već kod toga, bez obzira da li se vaši spolni organi samopodmazuju, maziva su lijepa stvar.
Pronalaženje stilova i marki maziva za koje možete raditi možete eksperimentirati. Nisu svi potrebni za podmazivanje, ali važno je shvatiti jeste li to učinili. Ništa ne napada užitak kao švrljanje kuće pukotinama jer nije primijenjeno potrebno podmazivanje.
Riječ svim receptivnim partnerima: Stanite na svoje. Nije samo zbog užitka, već zbog tjelesnog zdravlja. Svako kidanje vaginalne ili rektalne sluznice povećava vjerojatnost zaraze ili širenja SPI.
Ako se moj suputnik i ja ne sastajemo u svom stanu, često ću nositi vučicu svoje preferirane mazive u slučaju da kupe proizvod ispod cijene ili ga uopće nemaju. Da budemo jasni, postoje puno slučajevi u kojima podmazivanje nije potrebno ili željeno. Otkrivanje je li to potrebno u određenoj situaciji dobro za vaše seksualno zdravlje i ako ga imate pri ruci, daje vam mogućnost.
Otvorena, iskrena komunikacija
Da biste imali dobro seksualno zdravlje, ništa ne nadilazi transparentnost kod partnera. To nadilazi dijeljenje vašeg STI statusa.
Raspravite o tome čime se bavite. Imate li kinkova? Što navika znaš? Želite li eksperimentirati? Ta su pitanja češća u queer zajednici s obzirom na to da naši spolovi i spolne orijentacije često nisu u korelaciji sa određenim seksualnim ulogama.
Međutim, svatko treba naviknuti na ovaj jezik. Iako će vam biti lakše ostati zaštićeni iza telefonskih ekrana, normalizacija tih razmjena licem u lice dobro je za sve nas. Bilo u baru ili spavaćoj sobi, nikad nije kasno biti glasan sudionik u odabiru svojih seksualnih praksi.
Nažalost, primijetio sam kulturu dostojanstva koja okružuje nesramno izražavanje seksualnosti. Sram je vodeće sredstvo odvraćanja u postizanju optimalnog seksualnog zdravlja. Dok ne nađemo svaki od svojih jezika kako bi umanjili sram i izrazili svoje potrebe i očekivanja, naše je seksualno zdravlje u većem riziku.
Ta se sramota gnoji i izvan prijateljskih razgovora u spavaćoj sobi. Sram je povezan s previše stvari: testiranje, primanje liječnika u svoj broj nedavnih seksualnih partnera i kontaktiranje bivših partnera kako bi ih obavijestili o mogućem prenošenju SPI.
Ta posljednja sramota možda najviše ometa zdrav način života, jer ako se pozivi zanemare, SPI se šire. Činjenica da jesam napravljeno više poziva nego ja primio nije znak da sam pacijent nula zbog bilo koje infekcije koju sam imao. Otkriva da se mnogi osjećaju sramotno zbog pozivanja, zanemaruju svoje odgovornosti i dopuštaju drugima da nesvjesno šire SPO.
Za poneti
Svatko drugačije pristupa pripremi. Vjerujem da najbolje verzije priprema ističu zdravlje, sigurnost i zadovoljstvo vas i vaših partnera. Napokon, vi nemate spolni odnos jer vi imati do.
Dakle, ponosno i sigurno koristite svoju tabletu, kondome, tuš, mazivo, igračke itd. Zamijenimo sram transparentnošću. Prepustimo se iskustvu.
Kenny Francoeur slobodni je pisac koji se bavi queer kulturom, putovanjima i kazalištem. Ostala njegova djela mogu se naći na The Advocate, Wolfy Magazine i The Ensemblist. Kenny je također trenutno zaposlen kao glumac na Broadway nacionalnoj turneji mjuzikla "The Mormon Book". Povežite se s Kennyem na Instagramu @ kenny.francoeur ili Twitteru @kenny_francoeur, a njegov rad pogledajte na www.kenny-francoeur.com.
