Priprema za fakultet može biti uzbudljiva, ali također može biti i porazna, pogotovo kada pokušavate upravljati alergijskom astmom.
Bit će puno promjena koje ćete morati uzeti u obzir prilikom odlaska na fakultet, a mnoge od njih mogu utjecati na vašu alergijsku astmu.
Uz malo pripreme, moći ćete upravljati svojim fakultetskim životom ne dopuštajući da vam alergijska astma stane na put.
Upoznajte svoje potrebe prije nego što krenete
Ako ste navikli da se roditelj ili skrbnik brine za sve vaše recepte, zakazuje sastanke i zna za vaše okidače, sada je vrijeme da to počnete sami shvaćati, ako već niste.
U većini slučajeva, kada odete na fakultet, bit ćete odgovorni za:
- držeći korak sa svojim lijekovima
- dobivanje punjenja
- raspoređivanje sastanaka po potrebi
- osiguravajući da znate kako prepoznati i kontrolirati svoje okidače
Ovo je dobra stvar! Brigu o svom zdravlju možete dodati rastućem popisu vještina koje ćete svladati.
A ako ste već sve ovo upoznati, smatrajte se korakom bliže tome da budete spremni.
Što učiniti
Razmotrite kako se trenutno upravlja vašim alergijama i što ćete sve trebati učiniti da sve bude pod nadzorom. Popis u nastavku obuhvaća neke korake koje biste trebali poduzeti za pripremu.
Također možete razgovarati sa svojim trenutnim liječnikom, roditeljima ili skrbnicima ili bilo kim drugim koji je uključen u vašu skrb. Oni vam mogu pomoći u određivanju:
- što sada radi
- što bi moglo trebati promijeniti
- kako se pripremiti za ovu novu avanturu
Također je važno uzeti u obzir kako promjene uslijed tekuće pandemije COVID-19 mogu utjecati na vaše fakultetske planove i iskustvo. Mnoge su škole premjestile nastavu na mreži ili su provele politike u vezi s maskama za lice i fizičkim udaljavanjem dok su u kampusu.
Također je važno procijeniti sigurnosne probleme i planiranje koje je potrebno kada se smještate s drugima u studentski dom ili stan. Na koji ćete način utjecati djelomično će ovisiti o lokalnim uvjetima i ograničenjima na području gdje se nalazi vaš fakultet.
Razmislite o promjeni okoline
Bilo da se uputite na fakultet preko grada, negdje u vašoj državi ili širom zemlje (ili svijeta), velika je vjerojatnost da ćete ući u nekoliko novih okruženja koja bi mogla pokrenuti alergijsku astmu.
To bi moglo biti posljedica preseljenja u novi studentski dom ili stana, provođenja vremena u različitim zgradama (poput zapuštene biblioteke!) Ili uključivanja u nove hobije ili interese.
Bilo koje okruženje u kojem ćete provoditi vrijeme moglo bi sadržavati jedan ili više uobičajenih okidača alergijske astme kao što su:
- kalup
- pelud
- grinje prašine
- žohari
- glodavci i druge životinje
Ako vas selidba vodi u novi grad ili klimu, možda ćete primijetiti i promjenu vlage ili sezonske vremenske promjene koje također mogu utjecati na vašu alergijsku astmu.
Što učiniti
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti je pripremiti se. Ako trebate uzimati preventivne lijekove, pobrinite se da su vaši recepti ažurni. Zakažite doziranje prije odlaska na predavanje ili u knjižnicu.
Ako živite u kampusu ili u stanu, pobrinite se za sljedeće:
- sa sobom ponesite navlake za jastuke i madrac otporne na grinje
- često mijenjajte svoje listove
- održavajte sobu čistom kako biste spriječili nakupljanje prašine
Možda biste htjeli ponijeti pročistač zraka i za svoju sobu. Neka istraživanja, prema pregledu iz 2011. godine, pokazuju da zračni filtri visoke učinkovitosti mogu igrati ulogu u stvaranju dobrog okruženja za vašu alergijsku astmu.
Doznajte više o zdravstvenim uslugama fakulteta
Mnogi fakulteti nude zdravstvene usluge za studente. Iako ovo u teoriji zvuči sjajno, oni mogu ponuditi samo osnovne zdravstvene usluge. Dakle, vrijedi prethodno istražiti što će liječiti.
Važno je znati koliko su pripremljeni za rješavanje vaših potreba za alergijskom astmom ili hoćete li trebati mogućnost izvan kampusa.
Što učiniti
Američki koledž za alergiju, astmu i imunologiju predlaže postavljanje pitanja, kao što su:
- Kako ispuniti svoje recepte u kampusu?
- Može li me dom zdravlja prebaciti u bolnicu ako je potrebno?
- Da li nude tretmane s raspršivačem?
Ako ne mogu pružiti potrebne usluge, trebali biste potražiti pružatelja usluga na području vašeg fakulteta koji može pružiti barem osnovne sastanke i dopuniti svoje recepte po potrebi.
Možda ćete htjeti razgovarati i s uredom studentskog invaliditeta na fakultetu ako vam je potreban smještaj kako biste mogli sigurno pohađati školu.
Nastavite s lijekovima
Redovito uzimanje lijekova može vam pomoći u kontroli simptoma.
Na fakultetu ima puno distrakcija, od nastave i sporta do prijatelja i društvenih angažmana. Kroz sve smetnje, morat ćete osigurati da po potrebi uzimate lijekove za alergiju i astmu.
Što učiniti
Ovisno o vašem planu liječenja, možda ćete trebati uzeti nekoliko različitih lijekova za liječenje simptoma alergije, simptoma astme ili oboje.
Stvari koje bi vam mogle pomoći da se sjetite lijekova uključuju:
- postavljanje podsjetnika na telefonu
- koristeći svakodnevno pakiranje tableta
- postavljanje lijekova na mjesto na kojem ih nećete zaboraviti
- preuzimanje tragača za lijekovima
Također biste trebali ostaviti sve hitne lijekove na mjestu gdje su lako dostupni i nećete ih zaboraviti.
Znajte gdje možete dopuniti
Kao dio svog planiranja za fakultet, trebali biste uzeti u obzir gdje ćete moći napuniti svoje recepte. Čimbenici troškova i pogodnosti mogu vam pomoći u odluci.
Što učiniti
U nekim slučajevima vaš zdravstveni odjel na fakultetu može nositi lijekove koji su vam potrebni. Ako to ne učine, možete potražiti ljekarne u blizini koje će možda moći ispuniti vaše recepte ako ih potrošite.
Druga mogućnost za neke lijekove je nabaviti tromjesečnu zalihu prije odlaska na fakultet ili zakazivanje punjenja poštom.
Razgovarajte s sustanarima i prijateljima o svojim potrebama
Vaš životni prostor može igrati važnu ulogu u vašem ukupnom zdravlju i kvaliteti života. Istraživanje iz 2008. sugerira da održavanje čistoće vašeg stambenog okruženja u zatvorenom može pomoći u kontroli simptoma astme i alergije.
Iako možete učiniti svoj dio kako biste održavali prostor čistim i upravljali svojim alergijama, život s sustanarom može zakomplicirati stvari ako nisu svjesni vaše situacije.
Početak otvorene rasprave o vašim alergijama, mogućim problemima i načinu upravljanja dnevnim potrebama i hitnim slučajevima može vam pomoći.
Što učiniti
Važno je unaprijed biti iskren prema svojim medicinskim potrebama s ljudima s kojima dijelite svoj životni prostor.
Iako možete odlučiti koliko ćete podijeliti ili ne, trebali biste ih obavijestiti o vašem stanju i zašto će vam možda trebati pročiščivač zraka, lijekovi ili da vaša soba bude čišća od ostalih.
Iskren razgovor unaprijed može vam pomoći u sprečavanju problema s vašim sustanarom.
Razmotrite rizike miješanja alkohola i lijekova
S otprilike 53 posto redovitih studenata koji piju u bilo kojem mjesecu, postoji velika vjerojatnost da će alkohol biti ponuđen ili dostupan u jednom trenutku.
Mnogi lijekovi mogu loše komunicirati s alkoholom, uključujući neke lijekove za alergije. Zato je važno znati kako vaši lijekovi mogu komunicirati s alkoholom ako odlučite piti.
Što učiniti
Ako planirate piti ili mislite da biste mogli piti, trebali biste znati koje lijekove uzimate i kako mogu komunicirati s alkoholom.
Nekoliko lijekova za alergije, poput Benadryla (difenhidramin) i Zyrteca (cetirizin), mogu uzrokovati nuspojave poput pospanosti i vrtoglavice, prema Nacionalnim institutima za zlouporabu alkohola i alkoholizam. U nekim slučajevima to može dovesti i do predoziranja.
Ako niste sigurni mogu li lijekovi koje uzimate u interakciji s alkoholom, možete razgovarati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom ili potražiti interakcije vaših lijekova na mreži. To vam može pomoći u donošenju informiranijih izbora.
Oduzeti
Upravljanje alergijskom astmom na fakultetu može predstavljati nove izazove. Međutim, pravilnim planiranjem možete biti sigurni da ste spremni pohađati fakultet spremni za kontrolu svojih simptoma.
Rano planiranje, upravljanje okolišem i redovito uzimanje lijekova mogu vam pomoći da prijelaz na fakultetski život postane pozitivan.
-sex.jpg)
