Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Filmovi čine da se čini da je orgazam univerzalno iskustvo poput, recimo, prdenja nakon graha.
Ali neki vlasnici vulve ne mogu sići.
Zove se anorgazmija i češća je nego što Rom Coms ili erotika možda vjeruju.
Čekaj, što je anorgasmia?
"Anorgazmija se definira kao nemogućnost postizanja orgazma, unatoč dovoljnoj seksualnoj stimulaciji i povezana je s osobnim nevoljama", kaže dr. Heather Jeffcoat, liječnica fizikalne terapije koja se specijalizirala za seksualnu disfunkciju, bol i inkontinenciju i autorica knjige "Sex Bez boli: Vodič za samoliječenje spolnog života kakav zaslužujete. "
Te su posljednje četiri riječi važne: povezane s osobnom nevoljom.
Nemogućnost orgazma kvalificira se kao anorgazmija samo ako je popraćena osjećajima:
- frustracija
- sumnja u sebe
- sram
- neadekvatnost
- bijes
Postoje li različite vrste?
"Postoji sustav dijagnostičke klasifikacije na temelju toga je li doživotan ili stečen", objašnjava Jeffcoat. Postoji i nešto što se naziva situacijska anorgazmija.
Primarna anorgazmija
Također poznata kao doživotna anorgazmija, primarna anorgazmija koristi se za opisivanje iskustva vlasnika vulve koji nikada nema orgazam, čak ni nakon "dovoljne" stimulacije.
Primarna anorgazmija je najčešća kod ljudi koji:
- su mlađi
- su manje seksualno iskusni
- odrastao u seksualno represivnom okruženju
Sekundarna anorgazmija
Sekundarna anorgazmija javlja se kada je vlasnik vulve navikao na vrhunac, ali s vremenom je njihov orgazmički odgovor nestao.
Doktorica Uchenna Ossai, seksualna edukatorica s certifikatom ASSECT, terapeutkinja zdjeličnog dna i osnivačica YouSeeLogic, dodaje da se ponekad taj izraz koristi za ljude kojima je nevjerojatno teško postići orgazam.
Sekundarna anorgazmija je najčešća kod ljudi koji:
- nedavno rodila ili prošla menopauzu
- imali operaciju genitalija
- bili napadnuti kasnije u životu
- nedavno započeo novi lijek
- su doživjeli promjenu težine
- su nedavno ozlijeđeni
Situacijska anorgazmija
Situacijska anorgazmija događa se kad niste u mogućnosti doživjeti orgazam tijekom određenih seksualnih aktivnosti. Na primjer, P-in-V ili oralni seks.
Ali istinito, ovaj je izraz više štetan nego koristan.
Zašto? Budući da se zbog ove "dijagnoze" čini da nesposobnost vrhunca tijekom određenih aktivnosti nije rijetka. Ali to nije slučaj!
Naprotiv, JAKO je uobičajeno da ne dosegnete vrhunac tijekom seksualnih aktivnosti koje ne pružaju vrstu stimulacije koja vam treba za orgazam.
Slučaj: Neka istraživanja pokazuju da manje od 19 posto vlasnika vulve može doseći vrhunac samo prodorom.
Pa, bismo li trebali dijagnosticirati 81 posto vlasnika vulve koji ne mogu tako situacijski anorgazmički? Ne!
Umjesto toga, trebali bismo prestati ponavljati ideju da svi vlasnici vulve trebaju potpuno istu stvar da bi došli.
Je li uobičajeno?
Studija iz 2011. godine sugerira da barem 5 do 10 posto vlasnika vulve u nekom trenutku doživi anorgasmiju.
Ova studija posebno sugerira da bi ta brojka mogla biti veća u određenim populacijama.
Primjerice, istraživači su otkrili da je 26,3 posto od 1.200 vlasnika vulve ispitanih u Hesaraku, Karaj doživjelo anorgaziju.
Što uzrokuje?
Okolišni, emocionalni, mentalni, duhovni i fiziološki čimbenici zajedno djeluju na posredovanje seksualnog odgovora vlasnika vulve.
Drugim riječima, postoji toliko mnogo razloga zbog kojih nečiji orgazam može biti MIA. To uključuje:
Sram
“Sram je ogroman čimbenik seksualne disfunkcije - uključujući anorgazmiju ”, kaže Nefertari Sloan, radikalna seksualna edukatorica i LGBTQ + aktivistica.
"Ako niste ponosni na svoju seksualnost i bili ste uvjetovani da se bojite seksa i osjećate se zbunjeno zbog toga što ste, vaše će tijelo slušati", kaže Sloan.
Trauma
"Za nekoga tko je doživio orgazam tijekom seksualne traume, orgazam može postati okidač traume", objašnjava Ossai. "Pa ako netko počne osjećati orgazam, tijelo se može početi gasiti."
Ali nije samo spolni trauma.
Sloan dodaje: "Tehnologija i nadmoć bijelaca ostavili su mnogima od nas brojne traume koje sada izravno utječu na to kako uopće gledamo na sebe."
Dno zdjelice iznad ili pod aktivnošću
"Loša svijest o mišićima dna zdjelice i prekomjerna aktivnost i nedovoljna aktivnost mišića zdjeličnog dna mogu uzrokovati anorgasmiju", kaže Jeffcoat.
Dispareunija
Dispareunija = bol tijekom seksa.
Postoji nekoliko uzroka bolnog seksa, uključujući:
- endometrioza
- ožiljci na rodnici
- vaginitis
- vaginismus
- upalna bolest zdjelice
- mioma maternice
Kako kaže Jeffcoat, "Ljudima će biti teško postići orgazam ako osjećaju bol." Ima smisla, zar ne?
Određena kronična zdravstvena stanja
Mnogo je mnogo puno medicinska stanja koja mogu izazvati anorgazmiju. Ossai kaže da su ovo najčešće koje vidi:
- dijabetes
- hipertenzija
- Crohnova bolest
- meningitis
- vaskularne bolesti
- kronične boli
- autoimune bolesti
- IBS i kronični zatvor
Određeni lijekovi
"Antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti dobro su poznati kao štetni za orgazmički odgovor", kaže Ossai.
Isto vrijedi i za antipsihotike, lijekove za kontrolu krvi i hormonske dodatke.
Imate anorgazmiju? Evo što dalje činiti
Pročitajte detaljni akcijski plan.
Korak 1: Pogledajte MD ili OB-GYN
Ako osnovno zdravstveno stanje ometa vaš O, rješavanje osnovnog stanja može vam pomoći da dosegnete vrhunac.
Korak 2: Idite kod terapeuta za zdjelicu
"Terapeut za dno zdjelice može procijeniti funkciju mišića i utvrditi je li inhibiran orgazam zbog disfunkcije dna zdjelice ili bolova u dnu zdjelice", kaže Jeffcoat. "Ako jest, mogu vam pomoći u liječenju oboje."
Korak 3: Potražite seksualnog terapeuta
U idealnom slučaju seksualni terapeut koji je informiran o traumi.
Moći će vam pomoći pronaći i riješiti korijen vaših seksualnih prekida.
Uobičajeno je da anorgazmija dovodi do ogorčenja, osjećaja samosvijesti i nedostatka unutar veze. U tim slučajevima može vam pomoći seksualni terapeut parova.
Možete li ga se riješiti?
"Da", kaže Ossai. "To se definitivno može liječiti."
Međutim, "Možda je teže ljudima s primarnom anorgazmijom", objašnjava Ossai. „To je visoko brdo za uspon. Definitivno se može penjati, ali to može potrajati. "
Kaže da je za ljude sa sekundarnom anorgazmijom "dio liječenja učenje upravljanja vašim očekivanjima od vašeg orgazma."
Recimo, na primjer, imali ste nevjerojatan orgazam kad ste imali 20 godina s tim jednim partnerom - možda neće biti moguće ponovno doživjeti isti taj orgazam, pa će vam možda biti korisno preoblikovanje željenog krajnjeg rezultata.
OK, kako onda izgleda liječenje?
Izgledi su da postoji temeljni fizički, emocionalni ili mentalni uzrok kojem je potrebno riješiti. Dakle, ordinacijski kabinet zaista vam je prva stanica.
Vjerojatno će propisati neku kombinaciju promjena načina života, posredovanja (ili promjene lijekova) i terapije ili terapije dna zdjelice, kao i neke ili sve dolje navedeno.
Saznajte o svojoj anatomiji
Jeffcoat preporučuje svim vlasnicima vulve, anorgazmični ili ne, da se upoznaju sa vlastitom anatomijom na sljedeći način:
- Gledajući njihove komadiće u zrcalu.
- Učenje o njihovoj anatomiji putem OMGYES-a.
- Čitajući Emily Nagoski "Dođi kakav jesi: Iznenađujuća nova znanost koja će transformirati tvoj seksualni život", koju možeš kupiti na mreži.
Masturbirati, masturbirati, masturbirati
Masturbacija vam može pomoći naučiti koje vam dodire donose zadovoljstvo, bez obzira na to rezultiraju li vaše samostalne seksualne sesije orgazmom, kaže Jeffcoat.
Kupite rumbalni vibrator
Jeffcoat preporučuje ljudima s anorgazmijom da se odluče za rumblirajući vibrator, jer će oni stimulirati cijelu strukturu klitora - čak i dijelove koje ne možete vidjeti. Točno, klitoris je više nego što se vidi!
Popularni rumblani vibratori koje možete kupiti putem interneta uključuju:
- Le Wand Point
- WeVibe Touch
- Štapić Le Wand
Dajte prioritet ne prodornoj igri
"Jedna od najvećih laži koju su nas naučili je da seks znači penis unutar vagine", kaže Sloan. "Ali stvarnost je da postoji toliko mnogo drugih načina da se doživi užitak."
Njihova preporuka? "Pokušajte svaki centimetar svoje kože promatrati kao platno koje treba istražiti, a svaki osjećaj kao osjećaj koji je vrijedan uvažavanja."
To znači promatrati sve spolne činove, uključujući sljedeće, kao spol:
- masaža leđa
- lizanje pazuha
- analni ukazivanje
- fetišiziranje stopala
- stimulacija bradavice
Napravite ~ osobni inventar ~
Za ljude sa sekundarnom anorgazmijom Ossai preporučuje da se zapitaju sljedeća pitanja:
- Što se događa s mojim solo seksualnim životom?
- Djeluju li moje uobičajene tehnike upravljanja stresom?
- Kako se osjećam s ljudima s kojima trenutno imam seks?
- Što se dogodilo između vremena kad sam mogao doživjeti orgazam i sada?
- Zašto se bavim seksualnom aktivnošću?
Prestanite se fokusirati na orgazam
"Za ljude s anorgazmijom najbolji je savjet da se uopće prestanu usredotočiti na orgazam", kaže Ossai. Umjesto toga, kaže ona, poanta bi trebala biti zadovoljstvo. Pritisak je ipak blokada orgazma.
Proširite svoje razumijevanje spola
"Naše su definicije spola toliko uokvirene da ljudi imaju spolne odnose i misle da to nije gotovo ako ne dođete", kaže Sloan.
Ali postoji toliko mnogo razloga zbog kojih bi seks mogao završiti, kao što su:
- tjelesna iscrpljenost
- osjećaj oslobođenja
- vaša djeca, roditelji ili drugi ukućani su se vratili kući
- izgubili ste interes
- vremenska ograničenja
Također: Orgazam ne mora značiti da je seksu gotovo.
Uključite svoja druga osjetila
"Zaglavljivanje u glavi i naglasak na tome da ne doživite orgazam jednosmjerna je karta da ne doživite orgazam", kaže Sloan. Zato preporučuju naginjanje u sva svoja osjetila dok ga navlačite.
"Sastavite lijepu listu za reprodukciju kako biste postavili svoje raspoloženje, isprobajte različite okuse, zapalite svijeću i dopustite sebi da osjetite", predlažu.
Što ako je moj partner anorgazičan?
Vjerojatno ste dotjerani da vjerujete da je orgazam = cilj, kraj i točka seksa. Dakle, biti prisan s nekim potrajat će neko preoblikovanje s vaše strane.
Vjerujte im
Ako vaš partner kaže da može i uživa spuštati se, iako ne dolazi, vjerujte im!
Potpuno je moguće doživjeti užasno srce koje razbija zemlju bez vrhunca.
Prestanite misliti da ćete im napraviti orgazam
Ovo kadriranje zadržava "orgazam", a ne "zadovoljstvo" kao cilj seksa, a također:
- vršenje dodatnog nepotrebnog pritiska na partnera do orgazma
- čineći svoje zadovoljstvo vas, ne oni
Nemojte kratko mijenjati njihovo zadovoljstvo
Vaš partner možda neće doživjeti orgazam, ali to ne znači da ne zaslužuje zadovoljstvo. Oni čine!
Kad je intervjuirana za članak o Rafineriji29, Stefani *, 23-godišnja spisateljica iz New Yorka, podijelila je da će, kad ljudi saznaju da ima anorgazmiju, "na neki način jednostavno odustati od ranog ukazivanja ili je pojesti. "
"Osjećam da razmišljaju:" Umoran sam; ona neće doći; u čemu je poanta? " ona kaže.
* Ime je promijenjeno na zahtjev sugovornika.
Donja linija
Orgazmi nisu poanta seksa, ali mogu biti ugodni.
Dakle, ako ga niste imali ili ga trenutno nemate, utješite se znanjem da se anorgazmija može izliječiti pravilnom njegom.
Gabrielle Kassel je spisateljica za sex i wellness sa sjedištem u New Yorku i trenerica CrossFit Level 1. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora i jela se, pila i četkala ugljenom - sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može je naći kako čita knjige o samopomoći i ljubavne romane, presing klupe ili ples na motci. Slijedite je Instagram.
-a-detailed-review.jpg)
