Toliki je pritisak da prasak završite velikim praskom. Ali tko kaže tebi imati do orgazma, svejedno?
Evo PSA-a: nedolazak je problem samo ako vam stvara probleme. Seks ne mora biti usredotočen na orgazam, osim ako to ne želite!
Postoji mnogo mogućih razloga zbog kojih bi netko mogao imati problema s ejakulacijom - neki složeniji od drugih.
Ako je to anksioznost izvedbe
Anksioznost seksualnih performansi (SPA) stvarna je i pogađa 9 do 25 posto ljudi koji imaju penis.
Kakve to veze ima s predmetnom nuspojavom?
SPA je nekako poput treme. Umjesto straha od zezanja pred gomilom i izviždanja, on proizlazi iz stvari poput:
- brinući se da niste dobri u krevetu ili nećete moći zadovoljiti svog partnera
- nerealna očekivanja kakav bi seks trebao biti
- prekid veze zbog veličine penisa ili drugih problema sa slikom tijela
Uz sve ove brige i pritisak, lako se možete istrebiti i imati problema s opuštanjem dovoljno da dosegne vrhunac (ili čak uopće postati težak).
Što možete učiniti da to riješite?
Za početak, isto ono što uvijek potičemo na špijuniranje vagine: Razgovarajte o tome!
Nije lako razgovarati o seksu, pogotovo ako se borite s nesigurnostima, ali razgovor o njemu je najbolji način za rješavanje problema.
Ako ste vi onaj s tjeskobom, razgovor o tome zaista može pomoći.
Ako još nemate osjećaj da ste spremni za razgovor s partnerom, razmislite o razgovoru s dobrim prijateljem, liječnikom ili seksualnim terapeutom.
Također možete dobiti anonimnu internetsku podršku putem internetske zajednice američke udruge za seksualno zdravlje.
Kao partneru, najbolje što možete učiniti je ne hiperreagirati i sramiti se, već pomoći u izgradnji njihovog povjerenja u spavaću sobu i izvan nje. Budite spremni poslušati i budite podrška ... ako žele razgovarati o tome.
Ako je to tehnika
Nije stvarno osjećaj da je određena tehnika sasvim normalno. Neki se jednostavno osjećaju bolje od drugih.
Ponekad, međutim, osoba može doslovno ne osjećaju zbog onoga što je poznato kao sindrom stiska smrti.
Kakve to veze ima s predmetnom nuspojavom?
Suština je u tome da ako netko zapiše puno sati masturbirajući na neki način, dolazak na bilo koji drugi način mogao bi biti gotovo nemoguć.
Što možete učiniti da to riješite?
Ako partner ne može ponoviti tehniku rukom / ustima / vagom / kundakom, neće imati šanse ukoliko osoba s penisom ne resetira razinu osjetljivosti.
Istraživanje o ovome prilično je ograničeno, ali suzdržavanje od ugodnog zadovoljstva neko vrijeme može vam pomoći. Tako i promjena tehnike i miješanje stila poteza nježnijim stiskom.
Kao partner, strpljenje je ključno. Moglo bi potrajati, pa u međuvremenu uživajte u eksperimentiranju s drugim potezima bez da usredotočite sve na njihov vrhunac.
Ako je to svakodnevni stres
Isticanje stvari koje nisu povezane sa seksom može u potpunosti utjecati na seks.
Posao, financije ili nešto slično, ne znam, jebena pandemija može uzeti fizički i emocionalni danak u spavaćoj sobi i iz nje.
Kakve to veze ima s predmetnom nuspojavom?
Ako je vaš um zatrpan stresom, opuštanje dovoljno do vrhunca nije lako.
Učinci stresa su sustavni i mogu se zabrljati sa svime, od vašeg mozga, pa sve do vaših nižih regija.
Što možete učiniti da to riješite?
U idealnom slučaju, pokušajte pronaći način za uklanjanje glavnih izvora vašeg stresa.
Budući da to nije uvijek moguće, nužno je pronaći načine kako se opustiti i nositi sa stresom na zdrav način.
Ako vam se stres uvlači u hlače, pokušajte odvojiti vrijeme za bavljenje provjerenim aktivnostima za ublažavanje stresa, poput tjelesnih vježbi, joge ili vježbi disanja.
Da biste zajedno oslobodili stresa, isprobajte ove seksi razbijače stresa:
- parna kupka ili tuš
- senzualna masaža
- proširena predigra poljupcima, erogenom igrom, usmenom itd.
Učinite to bez naglaska zbog dolaska. Umjesto toga usredotočite se na uživanje u svim osjećajima.
Ako je to nuspojava lijeka
Da, određeni lijekovi mogu otežati dolazak. To je posebno slučaj s lijekovima koji se koriste za liječenje depresije, anksioznosti i visokog krvnog tlaka.
Kakve to veze ima s predmetnom nuspojavom?
Određene kemikalije mogu utjecati na živce koji sudjeluju u ejakulaciji i otežati vam dolazak, bilo da imate spolni odnos s partnerom ili igrate solo.
Drugi mogu promijeniti vaše raspoloženje ili smanjiti protok krvi u penis.
(BTW: To vrijedi i za rekreacijske tvari, uključujući alkohol, također.)
Što možete učiniti da to riješite?
Iskreno porazgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali jesu li vaši lijekovi možda krivi.
Liječnik vam može predložiti promjenu doze ili rasporeda doziranja, ili potpuno različitih lijekova.
Ako su problem alkohol ili druge tvari, možete malo razmisliti da li to nešto mijenja.
Ako ste partner osobe čija lijekova utječe na njihovu sposobnost dolaska, potaknite je da potraži pomoć i slijedi liječničke naloge.
Ako je to zdravstveno stanje
Nemogućnost dolaska ponekad može biti znak zdravstvenog ili mentalnog stanja.
Kakve to veze ima s predmetnom nuspojavom?
Stanja mentalnog zdravlja i kronična stanja mogu čak i jednostavnim aktivnostima učiniti borbu.
Ako je neki dan ustati iz kreveta teško, sići sigurno ne može biti lako.
Problemi s mentalnim zdravljem mogu se poremetiti s vašim libidom, a određena stanja mogu uzrokovati bol i druge simptome koji seks čine sve osim dobrog provoda.
A neki uvjeti - čak i nešto poput UTI - a mogu se izravno zabrljati s vašim penisom i spriječiti vas da dođete.
Što možete učiniti da to riješite?
Nitko se ne odlučuje razboljeti. Jednostavno se dogodi.
Ponavljaj za mnom: To nije moja krivnja!
Liječenje ili upravljanje osnovnim stanjem vjerojatno će učiniti trik i ponovno vas dovesti.
Razgovarajte sa svojim liječnikom. Nije uvijek lako razgovarati o svom smeću ili seksualnom životu, ali to je neophodno.
Kao partnera, najbolje što možete učiniti jest potaknuti ih na medicinsku pomoć i pružiti im podršku.
Stvari koje morate imati na umu ako se mučite
Iako se seks ne mora usredotočiti na orgazam, potpuno shvaćamo zašto želite doći i koliko frustrirajuće mora biti to što ne možete.
Evo nekoliko stvari koje vrijedi imati na umu ako se mučite.
To je normalno!
Zaista je normalno da ljudi koji imaju penis s vremena na vrijeme imaju problema s ejakulacijom.
Dogodi se baš svakome u nekom trenutku života. Obično se to ne smatra problemom, osim ako je u tijeku ili vas muči.
Partner zbog kojeg se zbog toga osjećate loše nije vrijedan vašeg vremena
Ako se vaš partner pokušava osjećati loše zbog toga, isključite ga odmah. Oni ne zaslužuju tvoj kurac. 'Dosta rečeno.
Uvijek možete pokušati s drugom vrstom orgazma.
Ako ste vi i vaš partner za neko eksperimentiranje, orgazam prostate i bradavica neke su druge vrste O-a koje su moguće. Molim.
Nema srama dobiti pomoć izvana
Obraćamo se profesionalcima kako bi popravili stvari koje sami nismo u mogućnosti popraviti, a problemi sa seksualnim zdravljem ne bi trebali biti drugačiji.
Razgovarajte sa svojim pružateljem primarne zdravstvene zaštite ili pronađite stručnjaka u vašem području pomoću ovog internetskog alata Američkog udruženja odgajatelja, savjetnika i terapeuta za seksualnost.
Stvari koje morate imati na umu ako se vaš partner bori
To što vaš partner ne dolazi ne znači da postoji razlog za uzbunu.
Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu ako vas muči.
Ne uzimajte to osobno
Ustrajna pripovijest da je ejakulacija penisa jedini prihvatljivi ishod bilo kojeg spolnog čina olakšava brigu da ste vi krivi ako se to njima ne dogodi. Ne tako.
Ovo je njihovo pitanje, a ne vaše. Ne činite to zbog sebe. Ozbiljno.
Koliko god bili frustrirani, zadržite to za sebe
Da ne umanjuju osjećaje, ali vaš partner ako ne može doći vjerojatno je za njih puno frustrirajuće. Napokon su oni koji propuštaju orgazam koji se uvija u prstima.
Ispuštanje frustracije samo će pogoršati stvari.
Budući da je posve moguće da to zapravo nije nešto što oni smatraju problemom, želite li ga zaista učiniti ako je seks inače strašan?
Pitajte što vaš partner treba od vas
Svi bismo to ionako trebali raditi, jer pitati naše partnere što im je potrebno ključno je za nevjerojatan seks i veze.
Treba li im više vremena za maženje ili predigre? Žele li uopće prestati? Ne bojte se pitati.
To je reklo, ne trebate raditi ništa što vam nije ugodno. Sudjelovanje u seksualnom činu jer ste na njega vršeni pritisak ili krivnja jest prisila, koja je vrsta seksualnog napada.
Donja linija
Orgazmi su zabavni, ali seks i bez njih može biti zadovoljavajući.
Nedolazak je problem samo ako se događa redovito ili vam stvara ozbiljnu nevolju.
Pružatelj zdravstvene usluge ili stručnjak za seksualno zdravlje mogu vam pomoći da to shvatite ako odlučite da želite pomoć.
Adrienne Santos-Longhurst slobodna je spisateljica i autorica koja je više od deset godina opširno pisala o svim stvarima o zdravlju i načinu života. Kad se ne skriva u svojoj pisanoj šupici istražujući članak ili ne intervjuirajući zdravstvene radnike, mogu je naći kako se brčka oko svog grada na plaži sa suprugom i psima u vuči ili prska po jezeru pokušavajući svladati stojeću dasku za veslanje.
