Najbolji madraci za osobe s artritisom

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Brzi uvid u najbolje madrace za osobe s artritisom

• Najbolji hibridni madrac za artritis: Saatva Classic Madrac
• Najbolji podesivi madrac za artritis: madrac Saatva Solaire
• Najbolje za vruće spavače s artritisom: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
• Najpovoljniji madrac za artritis: Nektar madrac s memorijskom pjenom
• Najbolje za ljude s artritisom i većom tjelesnom težinom: Hiper madrac Casper Wave
• Najbolje za ublažavanje pritiska: Madrac od metvice od tufta i igle
• Najbolji madrac od lateksa za artritis: madrac od avokada Latex
• Najbolji madrac na jastuku za artritis: posteljina Nest Alexander Signature Hybrid

Kupnja madraca zahtijeva pažljivo razmatranje, bez obzira imate li artritis. Međutim, ako se bavite kroničnom boli u zglobovima, odabir prave površine za spavanje može vam pomoći da malo ugodnije zadrijemate. Pogrešan madrac može vam čak i pogoršati bolove u zglobovima.

Kvalitetan madrac ne može izliječiti bol od artritisa. Ipak, možda će vam moći poboljšati kvalitetu spavanja - nešto što je neraskidivo povezano s kvalitetom života.

Sastavili smo popis najboljih madraca za artritis, uključujući mekane modele jastuka i opcije za vruće pragove s bolovima u zglobovima. Pronaći ćete i nekoliko savjeta za bolje spavanje s artritisom.

Vrste madraca

• Memorijska pjena. Bez zavojnica, madraci s memorijskom pjenom imaju manje osjećaj poskoka od tradicionalnih madraca s unutarnjom oprugom. Oni također pružaju vrhunsku izolaciju pokreta u usporedbi s drugim vrstama madraca.
• Lateks pjena. Ako osjećaj "uranjanja" memorijske pjene pokreće klaustrofobičnu reakciju, razmislite o lateks pjeni koja nema isti osjećaj.
• Hibrid. Sadrže i zavojnice i pjenu, hibridni madraci nude osjetljiv osjećaj i olakšanje točke pritiska. Loša strana? Često su skuplji od modela od pune pjene i nisu toliko dobri u izoliranju pokreta.
• Podesivi zračni krevet. To nisu zračni madraci koje biste mogli koristiti za kampiranje. Oni su poput uobičajenog madraca, ali omogućuju vam podešavanje čvrstoće na naredbu.

Kako smo odabrali najbolje madrace za artritis

Evo što smo uzeli u obzir pri sastavljanju izbora najboljih madraca za artritis:

• Ugled marke. Tvrtke moraju imati pristojne rezultate, uključujući dobar profil Biroa za bolje poslovanje (BBB).
• Sigurnost. Proizvodi trebaju udovoljavati saveznim zahtjevima zapaljivosti.
• Potvrde. Dodatni bonus bodovi za tvrtke s transparentnom poslovnom praksom i certifikati trećih strana poput CertiPUR-US.
• Politike tvrtke. Sudsko ispitivanje kod kuće je pravilo koje morate imati. Potražili smo i madrace tvrtki koje dolaze s najmanje 10-godišnjim jamstvom.
• Recenzije kupaca. Dali smo prednost proizvodima s pozitivnim kritikama ljudi s artritisom i kroničnom boli.

Vodič za cijene

Naš vodič za cijene temelji se na modelima veličine kraljice.

• $ = ispod 1000 USD
• $$ = $1,000–$2,000
• $$$ = preko 2.000 USD

Healthline je odabrao najbolje madrace za artritis

Najbolji hibridni madrac za artritis

Madrac Saatva Classic

• Cijena: $$
• Tip: hibridni
• Visina: 11,5 ili 14,5 inča

Ovaj hibridni madrac ima odobrenje Kongresa državnih udruga za kiropraktiku. Recenzenti također vole podpornu površinu i kažu da su osjetno smanjili bolove u leđima nakon spavanja na madracu.

Kupci imaju mogućnost tri razine čvrstoće: mekane, luksuzne i čvrste. To olakšava prilagodbu madraca prema vašim potrebama. Za još daljnju prilagodbu možete ga upariti sa podesivom bazom Saatve.

Loša strana? Za vraćanje ili zamjenu madraca naplaćuje se 99 USD.

Kupite madrac Saatva Classic putem interneta.

Najbolji podesivi madrac za artritis

Madrac Saatva Solaire

• Cijena: $$$
• Tip: podesivi zračni krevet
• Visina: 13 inča

Mješavina lateksa i memorijske pjene pomaže u uklanjanju poznatog osjećaja madraca s memorijskom pjenom "tonućeg".

Solaire je izvrstan izbor za osobe s artritisom koje spavaju s partnerom jer stranice madraca možete samostalno prilagoditi - odaberite između 50 različitih stupnjeva čvrstoće. Recenzenti se slažu da madrac čini čuda za bolove u kukovima i leđima.

Najveći nedostatak je cijena, ali s mogućnošću prilagodbe površine spavanja čini se da se trošak isplati.

Kupite madrac Saatva Solaire putem interneta.

Najbolje za vruće spavače s artritisom

Brooklyn posteljina Aurora Hibrid

• Cijena: $
• Tip: hibridni
• Visina: 13,5 inča

S artritisom je dovoljno teško nositi se. Spojite ga s pretjeranim noćnim znojenjem i nije čudo da možda imate nesanicu.

Rashladni Aurora Hybrid sadrži slojeve pjene za regulaciju temperature koja pomaže u sprečavanju skokova noćnih temperatura. Također možete odabrati razinu čvrstoće: meku, srednju ili čvrstu.

Brooklyn Bedding nudi probu od 120 dana, besplatnu dostavu i standardno 10-godišnje jamstvo.

Kupite Brooklyn posteljinu Aurora Hybrid putem interneta.

Najbolje povoljan madrac za artritis

Madrac od pjene s nektar memorijom

• Cijena: $$
• Tip: Memorijska pjena
• Visina: 11 inča

S jednim od najdužih probnih razdoblja u kući - 365 noćenja - imat ćete dovoljno vremena da odlučite je li madrac Nectar pravi za vas.

Recenzenti vole ugodan, srednje čvrst osjećaj i kažu da pruža obilnu potporu i rasterećenje pritiska. Posebno su bočni pragovi dragi ovom madracu od memorijske pjene.

Kupite madrac Nectar Memory Foam putem interneta.

Najbolje za ljude s artritisom i većom tjelesnom težinom

Hiper madrac Casper Wave

• Cijena: $$$
• Tip: hibridni
• Visina: 13 inča

Prozračni slojevi pjene ovog madraca pomažu u regulaciji temperature, dok mahune s gelom pružaju rasterećenje i potporu. Recenzenti kažu da su osjetili smanjenje bolova tijekom spavanja na Casperovom valu.

Ne sviđaju se svim recenzentima tvrtka, iako bi to moglo uspjeti onima koji imaju veću tjelesnu težinu. Srećom, proba od 100 noćenja trebala bi vam dati dovoljno vremena za donošenje konačne odluke.

Kupite Casper Wave Hibridni madrac putem interneta.

Najbolje za ublažavanje pritiska

Madrac od metvice od pramenova i igala

• Cijena: $
• Tip: Memorijska pjena
• Visina: 12 inča

Kovnica je opremljena triom pjenastih slojeva koji pružaju puno rasterećenja točke pritiska. Također je idealno ako spavate na boku - bočni pragovi koji su pregledavali madrac dali su mu palac.

Mint ima srednje čvrst osjećaj i Intertek certifikat za čisti zrak, što znači da proizvodi minimalno otplinjavanje. Isprobajte 100 noćenja.

Kupite madrac od metvice Tuft & Needle putem interneta.

Najbolji madrac od lateksa za artritis

Madrac od avokada od lateksa

• Cijena: $$
• Vrsta: Lateks pjena
• Visina: 9 inča

Madrac Avokado sadrži lateks pjenu sa certifikatom Global Organic Latex Standard (GOLS) koja dolazi s farmi u vlasništvu tvrtke. Sadrži i certificiranu organsku vunu i pamuk.

Kao jedan od najčvršćih madraca na ovom popisu, idealan je za par i ljude s većom težinom. Oni s nižom tjelesnom težinom možda se žele odlučiti za mekši madrac, jer kruti osjećaj može povećati pritisak na tijelo.

Kupite madrac od avokada Latex putem interneta.

Najbolji madrac na jastuku za artritis

Nest posteljina Alexander Signature Hybrid

• Cijena: $$
• Tip: hibridni
• Visina: 14 inča

Konstrukcija jastuka na Alexander Hybrid idealna je za ljude s artritisom koji vole mekšu površinu za spavanje. Savršen je za bočne pragove, ali možda je previše ugodan za ljude koji spavaju na trbuhu ili leđima.

Budući da ima zavojnice, očekujte prijenos pokreta - što nije idealno za one s kroničnom boli koji spavaju s partnerom. Probno razdoblje od 100 noćenja prilično je standardno, ali madrac također dolazi s doživotnim jamstvom.

Kupite Nest posteljinu Alexander Signature Hybrid putem interneta.

Kako odabrati madrac ako imate artritis

Evo što treba uzeti u obzir prilikom kupovine madraca:

Probno razdoblje u kući

Moći isprobati madrac s opcijom vraćanja izuzetno je važno - pogotovo ako postoji šansa da vam pogorša bol.

Iskoristite probna razdoblja i uvijek se pobrinite za dovoljno vremena za testiranje nove površine za spavanje. Odlučite se za madrac koji dolazi s najdužim probnim razdobljem kako biste bili sigurni da ćete se s njim u potpunosti upoznati.

Čvrstoća

Ispada da tvrđi madrac ne mora nužno biti bolji. Iako biste mogli pomisliti da čvrsta površina može pomoći u pružanju potpore, prečvrsti madrac također može pridonijeti boli.

Ako je krevet pretvrd, ne može ponuditi odgovarajuće olakšanje točke pritiska, nešto što je vitalno važno za ljude s bolovima u zglobovima. Istraživanje iz 2015. sugerira da srednje čvrst, podesivi madrac pruža optimalnu udobnost spavanja.

Tip madraca

Neki ljudi ne vole osjećaj "utonuća" u memorijsku pjenu. Međutim, madraci od pune pjene pružaju prilično dobro olakšanje točke pritiska, što može pomoći ljudima s bolovima u zglobovima.

Hibridni madraci, koji kombiniraju pjenu i zavojnice, obično nemaju isti osjećaj živog pijeska. Ipak, nisu toliko učinkoviti u pružanju izolacije pokreta.

Savjeti za bolje spavanje s artritisom

Može biti teško duboko spavati kada imate posla s kroničnom boli. Studija iz 2011. otkrila je da je vjerojatnije da će ljudi s artritisom doživjeti nesanicu nego oni bez nje. Zaklada za artritis ima nekoliko osnovnih prijedloga za ljude s kroničnim bolovima u zglobovima:

• Uđite u rutinu. Idite u krevet i budite se po dosljednom rasporedu. Vjerojatnije je da ćete dulje spavati ako ne poremete ciklus spavanja odlaskom u krevet ultra kasno vikendom. Prakticiranje dobre higijene spavanja - zdravi rituali prije spavanja - uvelike doprinosi poboljšanju sna.
• Koristite dnevnik spavanja. Vodite bilješke o svojoj uobičajenoj rutini prije spavanja kako biste mogli uočiti obrasce koji bi mogli ometati duboki san.
• Vježbajte. Kretanje danju može vam pomoći da bolje spavate noću.
• Razgovarajte s liječnikom. Nedostatak sna može ometati vaše svakodnevne aktivnosti. Ako vam je teško zatvoriti oči zbog bolova od artritisa, zakažite sastanak s liječnikom.

Jedno istraživanje iz 2018. sugerira da su ljudi koji uzimaju lijekove poput nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) ili antireumatika koji modificiraju bolest (DMARD) za svoj artritis vjerojatnije prijavili miran san.

Također postoje dokazi da držanje sna može imati ulogu u izazivanju bolova povezanih s kralježnicom. Na primjer, spavanje na trbuhu može uzrokovati bol, dok spavanje na boku može zaštititi od simptoma kralježnice.

Oduzeti

Spavanje izmiče mnogim ljudima, ali oni s kroničnom boli moraju se suočiti s dodatnom preprekom. Dobar madrac neće vas riješiti bolova od artritisa, ali može vam pomoći da bolje spavate pružajući potporu i rasterećenje tlaka. Obavezno nabavite madrac koji uključuje produljeno probno razdoblje kako biste imali dovoljno vremena da odlučite je li prikladan za vas.