Kardiovaskularne bolesti je širok pojam koji se koristi za opisivanje niza stanja, uključujući:
- srčana bolest
- srčani udar
- zastoj srca
- moždani udar
- problemi sa srčanim ventilima
- aritmija
Vodeći je uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), jedan Amerikanac umire od kardiovaskularnih bolesti svakih 37 sekundi.
Povišeni krvni tlak, povišeni kolesterol u krvi, pušenje, dijabetes, tjelesna neaktivnost i pretilost među najčešćim su čimbenicima koji mogu povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Važno je surađivati sa svojim liječnikom na izradi plana liječenja za pravilno upravljanje tim čimbenicima rizika.
Uz to, visoka razina kalija u krvi povezana je s kardiovaskularnim bolestima.
Evo što trebate znati o vezi između kardiovaskularnih bolesti i visokog kalija.
Što je kalij i mogu li ga dobiti previše?
Kalij je vitalna hranjiva tvar koja podržava zdrav rad živaca, stanica i mišića.
Većina ljudi trebala bi dobiti oko 4700 miligrama (mg) kalija dnevno. Nalazi se u mnogim namirnicama, uključujući:
- voće
- povrće
- meso
- kruh
- riba
- mliječni proizvodi
Vaši bubrezi iz krvi filtriraju višak kalija koji pojedete. Napušta tijelo mokrenjem.
Ponekad se tijelo ne može riješiti viška kalija koji konzumirate. To može dovesti do potencijalno opasno visokih razina kalija u krvi, što je poznato kao hiperkalemija.
Kako visoka razina kalija utječe na srce?
Zdrava razina kalija u krvi iznosi između 3,5 i 5,0 miliekvivalenata po litri (mEq / L).
Zadržavanje unutar ovog raspona podržava električnu signalizaciju u srcu. Pomaže vašim mišićima da pravilno funkcioniraju, uključujući one koji kontroliraju rad vašeg srca i disanje.
Previše kalija u krvi poznato je kao hiperkalemija. Ovo je stanje češće kod ljudi sa zdravstvenim stanjima, uključujući kongestivno zatajenje srca.
Zapravo, ACE inhibitori i beta-blokatori koji se koriste za liječenje kardiovaskularnih bolesti mogu uzrokovati da bubrezi zadržavaju kalij i dovesti do hiperkalemije.
Neliječena visoka razina kalija u krvi može uzrokovati daljnje srčane probleme. Hiperkalemija može dovesti do nepravilnog rada srca, poznatog kao aritmija. Može čak rezultirati srčanim udarom ili smrću ako se ne dijagnosticira i ne liječi.
Mnogi ljudi s hiperkalemijom primjećuju malo simptoma ili uopće postoje. Oni koji to rade mogu imati:
- mučnina
- slabost mišića
- utrnulost ili trnci
- proljev
- nesvjestica
- slab ili nepravilan rad srca
- grčevi u trbuhu
Kontrola razine kalija u krvi presudna je ako imate kardiovaskularne bolesti.
Imajte na umu da niska razina kalija u krvi može dovesti do ukrućenja krvnih žila u vašem srcu. Niske razine povezane su sa:
- moždani udar
- visoki krvni tlak
- srčana bolest
Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste osigurali da unosite pravu količinu kalija u prehrani, posebno ako imate rizik od srčanih bolesti.
Kako spriječiti visoku razinu kalija?
Liječnik vam može predložiti izmjenu prehrane ako imate rizik od hiperkalemije. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičarom o hrani s visokim udjelom kalija kako biste je izbjegli ili ograničili. To može uključivati:
- avokado
- rajčica
- krumpir
- šparoga
- zimska tikva
- kuhani špinat
- naranče
- kivi
- dinja
- banane
- nektarine
- suho voće, uključujući grožđice i suhe šljive
Izbjegavajte zamjene za sol. Mnogi od ovih začina sadrže znatnu količinu kalija.
Vaš liječnik također može predložiti zamjenu mliječnih proizvoda za mliječne proizvode poput rižinog mlijeka. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka.
Kako liječite visoku razinu kalija?
Održavanje razine kalija u krvi u zdravom rasponu ključno je za izbjegavanje komplikacija povezanih sa srcem. Liječnik vam može preporučiti sljedeće tretmane za visoku razinu kalija:
- dijeta s niskim udjelom kalija
- dijaliza, koja filtrira vašu krv
- diuretici za poticanje mokrenja
- veziva za kalij ili lijekovi koji se vežu za višak kalija u crijevima i uklanjaju ga iz stolice
Za poneti
Jesti hrane bogate kalijem pomaže u zaštiti vašeg srca. Ali također je moguće unositi previše ove esencijalne hranjive tvari. To može dovesti do visoke razine kalija u krvi, poznate kao hiperkalemija.
Veći ste rizik od razvoja hiperkalemije ako imate kongestivno zatajenje srca i ako uzimate lijekove, uključujući beta-blokatore i ACE inhibitore.
Visoka razina kalija u vašem krvotoku također može ometati električnu signalizaciju u srcu i dovesti do komplikacija opasnih po život.
Ako imate ili imate rizik od kardiovaskularnih bolesti, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko kalija treba uključiti u prehranu.
