Svačiji imunološki sustav ponekad propadne. Ali to ne znači da ste oslabljeni.
Jedan od najvažnijih ciljeva tijekom državnih naloga za fizičko distanciranje i boravak kod kuće je zaštita ranjive populacije od COVD-19 - posebno onih koji imaju dugotrajna zdravstvena stanja koja bi se mogla smatrati visokim rizikom jer njihov imunološki sustav može ' t se učinkovito boriti protiv novog koronavirusa.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) navode da su kronična stanja srca, pluća i autoimuna stanja česti čimbenici rizika koji oslabljuju imunološki sustav osobe. Ali CDC također navodi: "Mnoga stanja mogu dovesti do toga da osoba ima imunološki oslabljenje."
Ako imate kronično stanje koje nije navedeno na popisu CDC-a, kako ćete znati jeste li oslabljeni? Najvažnije je kako ćete znati koje korake poduzeti da biste se zaštitili?
Ovaj je vodič osmišljen kako bi vam pomogao da shvatite jeste li vi ili voljena osoba imunološki oslabljeni.
Što znači biti oslabljen?
Krenimo od raščlanjivanja riječi.
"Immuno" se odnosi na vaš imunološki sustav. Zadatak je imunološkog sustava da prvo otkrije štetne bakterije ili viruse, a zatim se bori protiv njih. "Kompromitirano" znači da ovaj sustav ne radi kako bi trebao ili treba kako bi vas zaštitio.
Nacionalni institut za alergije i zarazne bolesti navodi da su naši imunološki sustavi nevjerojatno složeni, zbog čega je teže razumjeti što osobu čini oslabljenom.
Svačiji imunološki sustav ponekad propadne propuštanjem virusa ili bakterija. Ali to ne znači da su svi automatski imunokompromitirani.
Zamislite svoj imunološki sustav kao filter za kavu. Na kraju želite dobiti onu paru, bogatu kriglu jutarnje energije, ali ne želite da sitne čestice zrna kave tamo završe. Tome je namijenjen filtar - kako bi se propustili dobri materijali i ostale stvari držale vani.
Ako je filter za kavu vaš imunološki sustav, poželjno piće su jake i zdrave stanice koje želite. Ali ponekad filter ne zadržava sve neželjene ukuse i teksture na vašoj kavi. To uzrokuje razvoj zaraženih i nezdravih stanica.
Kada vaš imunološki sustav ne može filtrirati bakterije ili viruse - ili ako ih je jednostavno previše za filtrirati odjednom - vaše tijelo reagira mučninom.
Ovlaštena asistentica liječnika Annie McGorry razgovarala je za Healthline o svojim iskustvima u radu s pacijentima s oslabljenim imunitetom tijekom pandemije.
"U 'normalnoj' osobi, kada njezino tijelo otkrije nešto strano, poput bakterije ili virusa, imunološki sustav trebao bi odmah krenuti u akciju", rekao je McGorry za Healthline.
„Međutim, kada je pacijent oslabljen, imunološki sustav ne može funkcionirati u svom punom kapacitetu, pa stoga treba puno više vremena da se tijelo tog pacijenta adekvatno bori protiv infekcije, zbog čega imunokompromitirani pacijenti obolijevaju - više puta nego ne - imaju ozbiljniju, dugotrajniju infekciju. "
Što me čini oslabljenim?
McGorry radi kao certificirani pomoćnik liječnika u privatnoj reumatološkoj ordinaciji u državi New York - jednom od trenutno najteže pogođenih područja COVID-19. Na naše pitanje o određenim karakteristikama na koje možete paziti da biste vidjeli je li imunitet oslabljen, podijelila je da njezini pacijenti koji su imunokompromitirani obično:
- češće oboljeti
- su duže bolesni
- obično imaju ozbiljnije simptome bolesti
"Na" redoviti "dan, [imunološki oslabljeni pacijenti] često se još uvijek ne osjećaju najbolje", objasnila je.
Pa što ovo znači za vas? Ako vas često uhvate jake prehlade i / ili gripa i ne možete se oporaviti brzo kao i drugi oko vas - uključujući onu suradnicu koja, na primjer, definitivno nije oprala ruke nakon kašlja - možda ćete biti oslabljeni.
McGorry je rekao Healthlineu da je najbolji način da procijenite jeste li imunološki oslabljeni uzimajući na znanje svoje simptome i komunicirati s pouzdanim liječnikom.
"Znajte na kojim ste lijekovima", dodao je McGorry, rekavši da nuspojave posebno jakih lijekova također mogu oslabiti vaš imunološki sustav, a da vi to ne znate.
Koji uvjeti uzrokuju oslabljeni imunološki sustav?
Istina je da CDC i medicinski stručnjaci nisu baš sigurni koliko samo kronična stanja uzrokuju oslabljeni imunološki sustav.
Specifično za COVID-19, CDC upozorava ljude da pretpostave da su imunološki oslabljeni ili barem osjetljiviji na ovaj virus ako:
- su stariji od 65 godina
- prolaze kroz liječenje raka
- nisu u toku s cjepivima ili se ne mogu sigurno cijepiti
- trenutno žive u centru za dugotrajnu njegu ili u staračkom domu
- uobičajeno pušiti
- imaju dijabetes
- liječe se zbog ozbiljnih srčanih bolesti
- trenutno žive s drugim autoimunim poremećajima, poput HIV-a ili lupusa
- imaju umjerenu do tešku astmu
McGorry se nadovezuje na ovaj popis, rekavši, "Mnogo autoimunih bolesti koje liječimo u reumatologiji uzima danak na imunološkom sustavu pacijenta, poput sistemskog eritemskog lupusa, reumatoidnog artritisa, psorijatičnog artritisa, sklerodermije itd."
"I nije samo činjenica da pacijent ima autoimunu bolest, već i na to koje vrste lijekova se stavljaju na adekvatno liječenje i kontrolu stanja bolesti."
Za one koji imaju autoimune poremećaje, imunološki sustav često je preosjetljiv ili preaktivan na ono što doživljava kao opasne viruse ili bakterije, ali često zapravo nije štetan. U tim situacijama imunološki sustav napada sam sebe.
McGorry je također objasnio za Healthline kako DMARD (antireumatski lijekovi koji modificiraju bolest) koje pacijenti s autoimunim poremećajima često trebaju uzimati na liječenje mogu dodatno suzbiti njihov imunološki sustav.
"Uzimanje ovih lijekova ima cijenu suzbijanja prirodnog imunološkog odgovora, ostavljajući pacijenta osjetljivijim na infekcije, kako bi se spriječile opasne po život komplikacije autoimunih bolesti", rekla je.
"To je složeno i složeno djelo uravnoteženja između nuspojava lijekova i učinkovitog i adekvatnog liječenja stanja bolesti."
Mislim da sam oslabljen. Što da radim sada?
Ako vjerujete da biste mogli biti imunokompromitirani, imate jedan od uvjeta zbog kojih ste izloženi većem riziku ili vam je zdravstveni radnik dijagnosticirao imunološki oslabljen, evo što trebate znati o imunološkom oslabljenju tijekom pandemije COVID-19.
Prvo, možda ćete se osjećati zastrašujuće znati ili pomisliti da ste oslabljeni. Mnogi imunokompromitirani ljudi žive s tjeskobom zbog bolesti u normalnim okolnostima. Na to dodajte visoko prenosivi, vrlo opasan virus i dobili ste recept za stres - s pravom!
Pripazite da se ne brinete samo fizički o sebi pomoću sljedećih prijedloga, već i emocionalno uz internetsku terapiju i prakse samopomoći.
Mnogi imunokompromitirani ljudi također se (gotovo) okreću jedni drugima s hashtagovima poput #HighRiskCOVID. Budite sigurni da budete povezani sa zajednicom drugih ljudi s oslabljenim imunitetom, ako možete, i imajte na umu da niste sami.
Kako zaštititi sebe i druge osobe s oslabljenim imunitetom
Ne zaboravite uvježbavati sve prijedloge u skladu sa smjernicama CDC-a i specifičnim preporukama vašeg liječnika. Stručnjaci Healthlinea sugeriraju da ako imate oslabljeni imunološki sustav, trebali biste:
- Ostanite doma koliko god možete. Ako ste financijski, socijalno i zemljopisno sposobni, pokušajte iskoristiti dostavu hrane, namirnica i lijekova. Ako uopće morate napustiti kuću, zaštitite se ostalim prijedlozima s ovog popisa.
- Nosite masku (sve dok je to za vas sigurno) i pobrinite se da i ljudi s kojima često dolazite u kontakt nose maske.
- Operite ruke i dezinficirajte sve površine s kojima dođete u kontakt. Virus može dulje vrijeme živjeti na površinama kućanstva poput kvaka, odjeće, pa čak i pošte.
- Izbjegavajte dodirivanje lica kad ste na javnim mjestima, posebno prije i nakon čišćenja ruku.
- Vježbajte socijalno ili fizičko distanciranje. Zapravo, držite se što dalje od ljudi koliko god možete. Istraživanje Svjetske zdravstvene organizacije i CDC-a pokazuje da se COVID-19 može širiti od osobe do osobe kihanjem, kašljanjem i govorom, a može putovati zrakom do 13 stopa, što je dvostruka duljina od trenutno preporučene Praksa distanciranja od 6 stopa.
Svi su ovi elementi neophodni za održavanje vašeg zdravlja tijekom pandemije, posebno ako imate oslabljeni imunološki sustav. Ali imajte na umu da je, čak i ako niste oslabljeni, iznimno važno prakticirati sve ove mjere predostrožnosti i još više.
"Nisu samo imunokompromitirani ljudi oni koji trebaju biti oprezni, već su svi s kojima će također doći u kontakt", savjetovao je McGorry.
Obavezno je podsjetila Healthline da toliko ljudi - posebno u državi New York, gdje ona radi - može nositi virus bez ikakvih simptoma.
"Dakle, ako poznajete ili živite s nekim tko je imunološki oslabljen, i vi trebate ići dalje od svojih protokola socijalnog udaljavanja", rekla je. "Nekim ljudima to može biti" iritantno "ili" frustrirajuće ", ali je neophodno kako biste zaštitili svoje najmilije koji nisu odlučili biti imunokompromitirani."
Aryanna Falkner je spisateljica s invaliditetom iz Buffala u New Yorku. Ona je kandidatkinja za makroinstitucionalnu umjetničku literaturu na državnom sveučilištu Bowling Green u Ohiju, gdje živi sa svojim zaručnikom i njihovom pahuljastom crnom mačkom. Njezini su se tekstovi pojavili ili će uskoro izići u časopisu Blanket Sea and Tule Review. Pronađite je i slike njezine mačke na Twitteru.
