6+ lijekova za brušenje zuba (bruksizam)

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Mljevenje zuba (bruksizam) često se događa tijekom spavanja. To se naziva spavanjem ili noćnim bruksizmom. Možete i brusiti zube ili podsvjesno stezati čeljust dok ste budni. To je poznato kao budni bruksizam.

Ako skrcate zube, postoje stvari koje možete učiniti da to zaustavite. Neki lijekovi mogu djelovati bolje od drugih, ovisno o osnovnom uzroku brušenja zuba i simptomima.

Vaš stomatolog ili liječnik mogu vas uputiti do vašeg najboljeg rješenja za zaustavljanje bruksizma.

Čitajte dalje da biste saznali o mogućim lijekovima za brušenje zuba.

1. Štitnici za zube i udlage

Štitnici za zube svojevrsna su okluzalna udlaga koja može biti korisna za bruksizam spavanja. Djeluju tako što ublažavaju vaše zube i sprječavaju ih da se melju jedni o druge dok spavate.

Štitnici za zube mogu se izraditi po narudžbi u stomatološkoj ordinaciji ili kupiti bez recepta (OTC).

Ako imate kronični bruksizam u snu, štitnici za zube po mjeri mogu vam zaštititi zube od oštećenja. Oni također mogu smanjiti opterećenje vaše čeljusti. Štitnici za glavu po mjeri skuplji su od OTC opcija, ali za neke ljude mogu biti bolji izbor.

Štitnici po mjeri dolaze u različitim stupnjevima debljine. Oni su posebno prilagođeni veličini i obliku vaše čeljusti. Tipično su udobniji od štitnika za zaštitu iz trgovine jer su izrađeni od mekšeg materijala.

OTC noćni štitnici obično su izrađeni od plastike. Nekim ljudima to nije tako ugodno kao onima po mjeri. Kada kupujete OTC štitnik za zube, potražite onu koja je izrađena od meke plastike ili onu koja se može kuhati kako bi omekšala.

OTC štitnici za zube možda nisu toliko učinkoviti za teški bruksizam kao tipovi izrađeni po mjeri, ali njihova niska cijena mogu ih učiniti privlačnim i održivim rješenjem za ljude s manjim zubnim brušenjem.

2. Reduktivna koronoplastika

Reduktivna koronoplastika je stomatološki postupak koji se može koristiti za preoblikovanje ili izravnavanje grizne površine zuba. Moglo bi biti učinkovito ako je brušenje zuba uzrokovano pretrpanim, neusklađenim ili iskrivljenim zubima.

U nekim se slučajevima za izgradnju zuba može koristiti drugi postupak koji se naziva aditivna koronoplastika. Vaš stomatolog može obaviti bilo koji postupak.

3. Botox

U metaanalizi četiri studije, istraživači su pronašli dokaze da injekcije botulinovog toksina (Botox) mogu smanjiti bol i učestalost brušenja zuba kod inače zdravih sudionika.

Međutim, istraživači koji su proveli kasniju studiju utvrdili su da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdila sigurnost i učinkovitost upotrebe botoxa za liječenje brušenja zuba.

Prije početka injekcija botoksa za liječenje bruksizma razgovarajte sa svojim liječnikom o prednostima i rizicima.

Za ovaj postupak liječnik će ubrizgati male količine botoxa izravno u maser. Ovo je veliki mišić koji pokreće čeljust. Botox neće izliječiti bruksizam, ali može pomoći opuštanju ovog mišića. Na taj način možete ublažiti brušenje zuba i povezane glavobolje.

Možda će trebati ponoviti injekcije. Pogodnosti obično traju tri do četiri mjeseca.

4. Biofeedback

Biofeedback je tehnika osmišljena kako bi pomogla ljudima da postanu svjesni i eliminiraju svoje ponašanje. Može se koristiti za ublažavanje bruksizma iz spavanja i budnog stanja.

Tijekom biofeedbacka, biofeedback terapeut naučit će vas kako kontrolirati pokrete mišića čeljusti vizualnim, vibracijskim ili slušnim povratnim informacijama generiranim elektromiografijom.

Istraživanja o učinkovitosti biofidbeka za liječenje bruksizma su ograničena.

Jedan pregled našao je dokaze da mogu postojati kratkoročne koristi ako se rade s potencijalnom električnom stimulacijom. Potrebno je više istraživanja kako bi se razumjele dugoročne koristi i učinkovitost drugih metoda biofeedback-a.

5. Tehnike smanjenja stresa

Za neke ljude mljevenje zuba može biti povezano s problemima mentalnog zdravlja poput stresa, depresije i tjeskobe. Ipak je potrebno više istraživanja kako bi se bruksizam povezao s tim uvjetima.

Ako brusite zube, tehnike smanjenja stresa mogu vam pomoći u nekim slučajevima. Smanjenje stresa također može koristiti vašem ukupnom zdravlju, pa je to lijek niskog rizika.

Evo nekoliko tehnika smanjenja stresa koje treba isprobati:

Meditacija

Meditacija može pomoći u smanjenju stresa i ublažiti tjeskobu, bol i depresiju.

Pokušajte preuzeti aplikaciju za meditaciju ili se pridružiti grupi za meditaciju. Meditacija zahtijeva praksu. Možda se najbolje koristi zajedno s drugim tretmanima. Otkrijte koja je vrsta meditacije najbolja za vas.

Joga

Mala studija od 20 sudionika izvijestila je o značajnom smanjenju blage do umjerene depresije nakon vježbanja joge. Sudionici su radili dvije 90-minutne sesije Hatha joge svaki tjedan tijekom osam tjedana. Ipak su potrebna opsežnija istraživanja kako bi se razumjeli učinci joge na depresiju.

Zanima vas joga? Za početak pročitajte naš konačni vodič za jogu.

Razgovarajte o terapiji

Razgovor s terapeutom, savjetnikom ili pouzdanim prijateljem može pomoći u smanjenju tjeskobe, depresije i stresa. Ako vaš stres utječe na vaš svakodnevni život, psihijatar također može propisati lijekove koji pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti, ako je potrebno.

Vježbajte

Tjelovježba također smanjuje stres stvaranjem endorfina koji se osjećaju dobro.

Ako ste novi u vježbanju, počnite polako. Isprobajte u početku svakodnevnu aktivnost u svoj život. Možda ćete također trebati istražiti razne aktivnosti kako biste pronašli onu koja vam pomaže da se opustite. Evo kako započeti.

6. Vježbe za mišiće jezika i čeljusti

Vježbe za mišiće jezika i čeljusti mogu vam pomoći da opustite čeljust i mišiće lica i održavate pravilno poravnanje čeljusti. Možete ih probati kod kuće ili raditi kod fizioterapeuta.

Isprobajte sljedeće vježbe:

• Otvorite usta širom dodirujući jezik prednjim zubima. To pomaže opuštanju čeljusti.
• Glasno izgovorite slovo "N". Tako ćete spriječiti dodirivanje gornjih i donjih zuba i izbjeći stezanje.

Također možete pokušati nježno masirati čeljust kako biste olabavili mišiće.

Koje su nuspojave i komplikacije brušenja zuba?

Brušenje zuba može dovesti do različitih nuspojava, uključujući:

• glavobolje
• bolovi u čeljusti, licu i ušima
• trošenje dolje i izravnavanje zuba
• labavi ili bolni zubi
• ispucali, oštećeni ili slomljeni zubi
• lomljenje ispuna i krunica

U ekstremnim slučajevima mogu se pojaviti i problemi sa žvakanjem, govorom i gutanjem.

Možda nećete shvatiti da brusite zube dok se ne pojave simptomi.

Rizik od komplikacija zbog brušenja zuba može se povećati ako imate dulje vrijeme neliječeni bruksizam. Dugoročne komplikacije mogu uključivati:

• kronična bol uha i glavobolja
• povećanje mišića lica
• oštećenje zuba koje zahtijeva stomatološke zahvate, poput lijepljenja, punjenja, krunica ili mostova
• poremećaji temporomandibularnog zgloba (TMJ)

Kada potražiti pomoć

Ako znate da brusite zube ili ako sumnjate da je škrtanje zubi možda krivo za bol ili druge simptome, posjetite stomatologa. Oni mogu pregledati vaše zube na trošenje kako bi utvrdili da li ih brusite. Također mogu pogledati vaš ugriz i poravnanje.

Ovisno o sumnjama na uzroke, stomatolog vam može preporučiti posjet liječniku radi liječenja osnovnog stanja.

Za poneti

Brušenje zuba uobičajeno je stanje s mnogo mogućih uzroka. Rano liječenje važno je kako bi se izbjegle značajne zubne komplikacije. Vaš stomatolog i liječnik dobra su sredstva za dijagnosticiranje i liječenje bruksizma.