Ne želim ni da me sin vidi kako mrzim svoje tijelo i kako odrastam osjećajući se posramljeno svojim tijelom.
Kad sam imao oko 5 godina, sjedio sam u restoranu kad sam pogledao mamu i rekao: "Mama, kad budem stariji, želim izgledati baš poput tebe."
"Ma ne", brzo je odgovorila. "Ne želiš imati trbuh poput mog."
Ovo nije bilo prvi put da čujem svoje roditelje kako govore o vlastitom tijelu na negativan način.
Moja je obitelj također bila sklona komentiranju tuđih tijela. Obiteljska okupljanja i velika okupljanja uvijek su uključivala novosti o tome tko se udebljao, a tko je smršavio. Oni koji su izgubili kilograme dobili su komplimente.
Kako sam odrastao, ovaj komentar o veličini tijela okrenuo se prema meni.
Kad sam bila mršava, članovi obitelji su me nazivali "mršavom minnie". Kad sam se počeo debljati na fakultetu, otac me brzo obavijestio da sam postala „granična“ i da moram početi „bolje se brinuti o sebi“.
Kad sam posegnuo za drugom porcijom špageta ili kupio međuobrok, pogledao sam.
Tada to nisam shvaćao, ali godinama sam internalizirao puno fatfobije. Počeo sam vjerovati da je mršavost znak da ste zdravi i disciplinirani.
Kad nisam mogao postići taj ideal, mislio sam da je to moj vlastiti neuspjeh, vlastiti nedostatak kontrole.
Nikad mi nije palo na pamet da bi genetika mogla igrati ulogu u debljanju. Također mi nije palo na pamet da bi i određene bolesti ili lijekovi mogli biti faktor.
Nisam obraćao pažnju na istraživanje koje je više puta pokazalo da je težina ne sam po sebi znak zdravlja i da su zapravo ponašanja ljudi - a ne veličina njihovih tijela - imala najveći utjecaj na životni vijek.
Pa kad mi je dijagnosticiran PCOS u kasnim 20-ima, odmah sam optužio sebe.
Bila sam sigurna da sam sigurno nešto učinila da to uzrokujem - iako liječnici još uvijek ne znaju što uzrokuje sindrom policističnih jajnika (PCOS).
Počela sam mrziti svoje tijelo zbog nemogućnosti smršaviti - što mi je liječnik rekao da će mi ublažiti neke simptome PCOS-a - i počela sam preskakati obroke. Aktivno sam počeo izbjegavati ogledala i oblačiti se u široku odjeću.
Kasnije sam se počeo kriviti za to što nisam mogao zatrudnjeti, čest simptom PCOS-a.
Čak i kad sam zatrudnjela, trbuh mi je rastao zadavao tjeskobu. Skrenuo bih pogled s vage kad bi me sestra odmjerila - i uzvraćao suzama ako bi odlučila glasno pročitati broj.
Počela sam sanjati noćne more, nikad neću imati dijete, ali trbuh bi mi samo rastao i rastao.
Debljanje kao znak neuspjeha bilo mi je toliko ukorijenjeno da se čak i prirodno debljanje u trudnoći osjećalo kao da sam odustala od sebe.
"Naša je kultura cijenila tankoću eonima, pa ne čudi ako imate ukorijenjene fatfobične poglede iz vlastitog djetinjstva", kaže Emma Laing, klinička izvanredna profesorica na odjelu za hranu i prehranu na Sveučilištu Georgia.
Također se uvukao u našu svakodnevicu, a mi smo postali imuni na to da to primijetimo.
"Sjećam se meme-a na Facebooku s nekoliko preslatkih dječaka djevojčica koji su plesali okolo u pelenama podižući košulje kako bi pokazali svoje razvojno prikladne bucmaste trbuščiće, a tamo je pisalo:" Ja nakon puštanja iz karantene ", kaže Heidi Dalzell, psihologinja i trenerica poremećaja prehrane u Pensilvaniji.
"Moj prvi odgovor bio je" Tako slatko ", prije nego što sam ga uhvatila i prešla na pitanje" kako destruktivno ", kaže ona.
Problem s ovakvim šalama - kojih ima svugdje - jest što pojačava ideju da postoji jedan "ispravan" način na koji treba izgledati. Također svima koji ne izgledaju tako čini šalu, implicirajući da vrijede manje.
"Ove su šale posebno zabrinjavajuće s obzirom na činjenicu da je manje vjerojatno da će debeli pojedinci biti unajmljeni i unaprijeđeni", kaže Taryn Myers, izvanredna profesorica psihologije na Sveučilištu Virginia Wesleyan.
Ljudi u većim tijelima također doživljavaju pristranost svojih liječnika, koji provode manje vremena s njima, rjeđe ih upućuju na dijagnostičke pretrage i pogrešno ih dijagnosticiraju jer prebrzo pretpostavljaju da se problem može riješiti dijetom.
Ova sramota i stigma zbog težine mogu biti nevjerojatno destruktivne.
To može spriječiti pacijente da traže medicinsku pomoć ili odlaze na redovite preglede u dobro posjećene prostore, jer ne žele da im se predaje o njihovoj težini. (Ja sam to aktivno radila i prije i nakon trudnoće.)
To također može dovesti do ponovljenih, nezdravih ciklusa mršavljenja i povratka kilograma, nezdrave fiksacije na hranu i tijela i poremećaja prehrane.
Ova sramota utječe i na djecu.
Otprilike polovica tinejdžerica i jedna četvrtina tinejdžera nije zadovoljna svojim tijelima, prema Američkoj akademiji za pedijatriju.
Ali i borbe s tjelesnom slikom počinju mnogo mlađe. Prema Nacionalnom udruženju za poremećaje prehrane (NEDA), 81 posto desetogodišnjaka boji se debelosti.
Studija iz 2010. u kojoj su sudjelovali predškolci u dobi od 3 do 5 godina otkrila je da je vjerojatnije da će negativnim riječima opisivati veća tijela.
Dalzell kaže da je njezin najmlađi klijent s poremećajem prehrane imao samo 5 godina.
Sad kad sam mama, odlučna sam u borbi protiv vlastitih pristranosti i boljem liječenju tijela.
Ne želim ni da me sin vidi kako mrzim svoje tijelo i kako odrastam osjećajući se posramljeno svojim tijelom.
Svakako ne želim da on sramoti druge. Također ne želim da se muči oko hrane i želim da uživa u obroku.
"Djeca su poput spužvi - možda ne izgledaju kao da obraćaju pažnju, ali uzimaju sve što njihovi roditelji rade i govore", kaže Janet Lydecker, psihologinja i docentica psihijatrije na Medicinskom fakultetu Yale.
Dobra vijest je da i roditelji mogu biti uzori dobrom, a ne samo lošem.
"Kada su roditelji svjesni vlastite tjelesne slike i onoga što govore i rade oko svoje djece, oni imaju moć odlučiti dijeliti pozitivne poruke", kaže ona.
Sinu želim najbolje u životu, bez obzira na njegovu veličinu. I ako ću to ostvariti, to počinje sa mnom.
Simone M. Scully spisateljica je koja voli pisati o svemu zdravlju i znanosti. Pronađi Simone na njoj web stranica, Facebook, i Cvrkut.
