Kad je Lyz Lenz u 17. godini zaboljela prvu migrensku glavobolju, neuspjeh njezinog liječnika da je shvati ozbiljno gotovo je slama kao i sama bol.
"Bilo je užasno i zastrašujuće", kaže Lenz. “Nitko nije vjerovao koliko je to boljelo. Rekli su mi da je to moja menstruacija. "
Kad je Lenz zatražila hitnu medicinsku pomoć, još uvijek nije mogla dobiti odgovarajuću dijagnozu.
"Kad me mama napokon odvela na hitnu, liječnici su bili uvjereni da se drogiram", kaže ona. “Gotovo svaki liječnik, sve do trenutka, nije mi dao tablicu menstruacije i migrene. Nikad nije bilo korelacije. "
Sad kad ima 30 godina, Lenz kaže da ima kontrolu nad migrenskim glavoboljama.
Diane Selkirk doživjela je nešto slično sa svojim liječnicima. Kaže da su mislili da je epilepsija u korijenu njezinih glavobolja. "Nekad sam udarala glavom o krevetić", kaže ona. "Mojim su roditeljima rekli da djecu ne boli glava."
Selkirk je kasnije stavljen pod skrb liječnika koji je također doživio migrenu. Napokon joj je dijagnosticirana oko 11. godine.
Ipak, u njezinim su tinejdžerskim godinama uzeli danak, zbog čega je nedostajala škola i društvene aktivnosti. "Ako bih se pretjerano uzbudila ili pod stresom, imala bih glavobolju i često bih na kraju povraćala", prisjeća se. "Imao sam problema i s plesovima i igrama, jer su me svjetla obično pokretala."
Lenz i Selkirk nisu usamljeni kad su kao tinejdžeri imali migrenu i imali problema s dijagnozom. Saznajte zašto je to tako i kako možete pomoći svom tinejdžeru da dobije pomoć koja će im možda trebati.
Što je migrena?
Migrena nije samo glavobolja. To je iscrpljujuća zbirka neuroloških simptoma koja obično uključuje intenzivnu, pulsirajuću bol na jednoj strani glave.
Napadi migrene obično traju od 4 do 72 sata, ali mogu trajati i duže.
Migrena često uključuje sljedeće simptome:
- poremećaji vida
- mučnina
- povraćanje
- vrtoglavica
- ekstremna osjetljivost na zvuk, svjetlost, dodir i miris
- trnci ili utrnulost u ekstremitetima ili licu
Ponekad napadima migrene prethodi vizualna aura, koja može uključivati gubitak dijela ili cijelog vida na kratko. Možda ćete vidjeti i cik-cakove ili krivudave crte.
Ostale su vrste glavobolje općenito manje jake, rijetko onesposobljavaju i obično nisu popraćene mučninom ili povraćanjem.
Kako migrena utječe na tinejdžere?
"Migrenske glavobolje mogu utjecati na uspješnost i pohađanje škole, socijalne i obiteljske interakcije i kvalitetu života općenito", kaže Eric Bastings, dr. Med., Zamjenik ravnatelja Odjela za neurološke proizvode američkog Centra za procjenu i istraživanje lijekova američke Uprave za hranu i lijekove. .
Prema Zakladi za istraživanje migrene, do 10 posto djece školske dobi ima migrenu. Do svoje 17. godine, do 8 posto dječaka i 23 posto djevojčica imalo je migrensku glavobolju.
"Važno je da ljudi shvate da djeca i adolescenti imaju migrenu", kaže Amy Gelfand, dr. Med., Pedijatrijska neurologinja s Kalifornijskog centra za glavobolju u San Franciscu. "To je jedan od najčešćih problema djece."
Nastavlja, „Puno je stigme oko djece i migrene. Ljudi misle da se foliraju, ali za neku djecu i adolescente to može biti prilično onesposobljavajući problem. "
U adolescenata migrena više pogađa mlade žene nego mladiće. To je možda zbog promjene razine estrogena.
"Prilično je često da migrena započne u pubertetu", kaže Gelfand. "Migrenski [napad] može se aktivirati bilo kada kad se dogodi puno promjena."
Eileen Donovan-Kranz kaže da je njezina kći imala prvi napad migrene kada je išla u osmi razred. Kaže da je njezina kći velik dio vremena nakon škole provodila ležeći u svojoj sobi.
"Uspjeli smo je staviti na plan 504 za školu, ali pojedini učitelji nisu uvijek bili od pomoći", kaže Donovan-Kranz. "Budući da je bila u velikom dijelu svog vremena, i vrlo često izvan nje ili je bila bolesna i bolovala u drugim vremenima, ponekad je kažnjavana zbog nedosljednosti."
Njezina kći sada ima 20 godina. Iako su se njezini napadi migrene smanjili u učestalosti, i dalje se javljaju.
Koji su simptomi migrene u djece i tinejdžera?
Za djecu i tinejdžere osjetljivost na svjetlost i zvuk dva su znakovita simptoma nadolazeće migrene.
Migrenske glavobolje također su obostrane u ovoj dobi. To znači da je bol prisutna s obje strane glave.
Općenito, napadi migrene također su kraći za ljude u ovoj dobnoj skupini. Prosječno trajanje adolescenata traje oko 2 sata.
Adolescenti mogu doživjeti kroničnu dnevnu migrenu, koja je jedna od najosposobljenijih vrsta. To znači da imaju 15 ili više "dana glavobolje" mjesečno. Svaki dan glavobolje karakterizira migrenska glavobolja koja traje više od 4 sata.
To se ponavljanje mora dogoditi dulje od 3 mjeseca da bi se stanje moglo smatrati kroničnim.
Kronična migrena može dovesti do:
- poremećaji spavanja
- anksioznost
- depresija
- poteškoće s koncentracijom
- umor
Što su okidači migrene?
Iako istraživači nisu shvatili što točno uzrokuje migrenu, identificirali su nekoliko potencijalnih okidača.
Najčešći okidači su:
- neadekvatan ili promijenjen san
- preskakanje obroka
- stres
- vremenske promjene
- svijetla svjetla
- glasna buka
- jaki mirisi
Uobičajeni okidači za hranu i piće uključuju:
- alkohol, posebno crno vino
- povlačenje kofeina ili previše kofeina
- hrana koja sadrži nitrate, poput hrenovki i mesa za ručak
- hrana koja sadrži mononatrijev glutamat, koji je pojačivač okusa koji se nalazi u brzoj hrani, juhama, začinima, začinima, kineskoj hrani i rezancima od ramena
- hrana koja sadrži tiramin, poput ostarjelih sireva, proizvoda od soje, fava graha i tvrdih kobasica
- sulfiti, kemikalije koje se obično koriste kao konzervansi
- aspartam koji se nalazi u zaslađivačima poput NutraSweet i Equal
Ostale namirnice koje se ponekad smatraju pokretačima napada migrene uključuju:
- čokolada
- tanini i fenoli u crnom čaju
- banane
- kožice jabuka
Zamolite svog tinejdžera da zabilježi učestalost i intenzitet simptoma migrene u časopisu.
Također bi trebali uzeti na znanje ono što su radili u vrijeme kada je napadaj migrene započeo i prethodnog dana ili tako nekako, bilo da se to igra na snijegu ili jede brzu hranu. Uzimajući u obzir okolinu ili trenutno ponašanje, možda će moći prepoznati obrasce ili okidače.
Vaš bi tinejdžer također trebao pratiti sve dodatke i lijekove koje uzima. Oni mogu sadržavati neaktivne sastojke koji mogu potaknuti migrenu.
Kako se dijagnosticira?
Studija tinejdžera s čestim migrenskim glavoboljama iz 2016. godine pokazala je da je depresija najjači faktor rizika za invalidnost povezanu s glavoboljom. Stres se također promatra kao okidač glavobolje, ali podložan tome.
Postoji oko 50 posto šanse da će osoba razviti migrenu ako rođak prvog stupnja, poput roditelja, ima to stanje. Procjenjuje se da će, ako oba roditelja imaju migrenu, vjerojatnost djeteta da je oboli biti oko 75 posto.
Zbog toga će vaša obiteljska povijest možda pomoći liječniku da vodi dijagnozu.
Prije dijagnosticiranja migrene, liječnik će obaviti cjeloviti fizikalni i neurološki pregled. To uključuje provjeru tinejdžera:
- vizija
- koordinacija
- refleksi
- senzacije
Zamolite svog tinejdžera da vodi dnevnik migrene barem nekoliko tjedana prije sastanka. Trebali bi snimiti:
- Datum
- vrijeme
- opis boli i simptoma
- mogući okidači
- lijekovi ili radnje poduzete za ublažavanje boli
- vrijeme i narav olakšanja
To može biti korisno jer će liječnik željeti znati:
- opis boli, uključujući mjesto, prirodu i vrijeme
- ozbiljnosti
- učestalost i trajanje epizoda
- prepoznatljivi okidači
Kako liječiti migrensku bol
Povijest migrene roditelja može biti od pomoći u spašavanju adolescenta da mu se ne povjeruje.
Selkirkova kći Maia (14) počela je migrenske glavobolje dobivati početkom puberteta. Selkirk kaže da je mogla pomoći svojoj kćeri prepoznavanjem ranih simptoma i liječenjem na temelju vlastitog iskustva.
"Kad dobije migrenu, dam joj piće s elektrolitom, stavim joj noge u vruću vodu i zaledim zatiljak", kaže. Iako ovo nije medicinski priznati tretman, ona kaže da je to korisno.
Ako ovo ne pomogne, kaže da će Maia uzeti Advil i leći u mraku dok joj ne bude bolje.
"Mislim da posjedovanje raznih trikova i vještina zaista pomaže", kaže Selkirk. "Naučio sam da ne dopuštam da se migrena ukorijeni, već da se nosim s njom čim se počnu pojavljivati prvi simptomi."
Sredstva protiv bolova bez recepta
Lijekovi protiv bolova koji se prodaju bez recepta obično djeluju na blaže bolove migrene. Tu spadaju nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAIDS) kao što je ibuprofen (Advil, Motrin) i sredstva za ublažavanje boli kao što je acetaminofen (Tylenol).
Lijekovi protiv bolova na recept
FDA je 2014. odobrila topiramat (Topamax) za prevenciju migrenskih glavobolja kod adolescenata u dobi od 12 do 17 godina. Ovo je prvi lijek za prevenciju migrene koji je odobrila FDA u ovoj dobnoj skupini. Odobren je za prevenciju migrene kod odraslih 2004. godine.
Triptani su također učinkoviti za teže napade migrene. Oni djeluju promičući suženje krvnih žila i blokirajući putove boli u mozgu.
Gelfand kaže da su sljedeći triptani odobreni za djecu i adolescente:
- almotriptan (Axert) za dob od 12-17 godina
- rizatriptan (Maxalt) za dob od 6-17 godina
- zolmitriptan (Zomig) sprej za nos za dob od 12-17 godina
- sumatriptan / naproksen natrij (Treximet) u dobi od 12 do 17 godina
Trebat ćete izvagati nuspojave ovih lijekova tijekom razgovora s liječnikom.
Prirodni lijekovi
Osobe s migrenom mogu potražiti olakšanje od mnogih prirodnih lijekova. To se ne preporučuje djeci ili tinejdžerima zbog potencijalne toksičnosti i ograničenih dokaza da pomažu.
Za svakodnevnu upotrebu može se preporučiti multivitamin.
Ako želite isprobati prirodne lijekove, razgovarajte s liječnikom o sljedećim mogućnostima:
- koenzim Q10
- hrizantema
- đumbir
- odoljen
- vitamin B-6
- vitamin C
- vitamin D
- vitamin E
Biofeedback
Biofeedback uključuje učenje kako nadzirati i kontrolirati tjelesne reakcije na stres, poput smanjenja broja otkucaja srca i ublažavanja napetosti u mišićima.
Ostale metode, poput akupunkture i opuštanja, također mogu pomoći u ublažavanju stresa. Savjetovanje također može pomoći ako mislite da su napadi migrene vašeg tinejdžera popraćeni depresijom ili tjeskobom.
Za poneti
Najbolji način za smanjenje šanse za cjeloviti napad migrene je uzimanje lijekova protiv bolova kad simptomi počnu.
Sa svojim tinejdžerom možete razgovarati i o zamkama prekomjernog rasporeda, što stvara pritisak i uspavljuje. Održavanje redovitog rasporeda spavanja, redovita tjelovježba i redoviti obroci bez preskakanja doručka mogu pomoći u prevenciji glavobolje migrene.
