Većina nas zna da nam četkice za zube nisu namijenjene vječnom trajanju. No, može biti teško shvatiti kada se naše voljene čekinje bliže kraju svog prirodnog životnog vijeka.
Mogli biste se iznenaditi kad saznate da prema smjernicama proizvođača i preporukama stomatologa vašu četkicu za zube treba zamijeniti svakih 12 do 16 tjedana.
Postoje i slučajevi kada ćete možda trebati prije zamijeniti četkicu za zube. Ako ne zamijenite četkicu ili glavu elektroničke četkice kad to treba, to može utjecati na vaše zdravlje zuba i proširiti infekciju.
Koliko često biste trebali mijenjati četkice za zube?
Vaša četkica za zube prva je linija obrane od bakterija koje uzrokuju bolesti desni, karijes i neugodan zadah.
Ravne čekinje i čista i lako prihvatljiva ručka najbolje su za kretanje manjim prostorima u ustima. Četkica s mekanim čekinjama učinkovito će ukloniti staru hranu i bakterije koje se mogu skupljati oko baze zuba.
Ako slijedite standardnu preporuku četkanja zuba 2 minute dva puta dnevno, već poduzimate korake kako biste zaštitili zube od šupljina.
Pranje zuba između svakog obroka i nakon slatkog međuobroka dodatni je korak koji možete poduzeti da biste bili proaktivni u sprečavanju karijesa.
Četkanje dva ili više puta dnevno još uvijek se smatra standardom za ručnu četkicu za zube. Ovom brzinom upotrebe dlake na četkici počet će ispadati i postat će iskvarene ili uvrnute u roku od otprilike 3 mjeseca.
Centri za prevenciju i kontrolu bolesti (CDC) također savjetuju zamjenu četkice za zube svaka 3 do 4 mjeseca ili kad god se čini da se istroši.
Jednom kad čekinje na četkici počnu gubiti krutost, četkica je gotovo spremna za smeće. Bez dlačica koje uklanjaju hranu i naslage, vaša četkica za zube brzo gubi svoju učinkovitost.
Koliko često biste trebali mijenjati glavu električne četkice za zube?
Glave električnih četkica čiste površinu zuba brzim okretanjem ili vibriranjem. Ove glave četkica za zube i dalje imaju najlonske dlačice koje se mogu nositi nakon redovite uporabe. Štoviše, te su dlake kraće, što znači da se mogu brže istrošiti.
Planirajte zamijeniti glavu četkice na vašoj elektroničkoj četkici svakih 12 tjedana ili čak i ranije. Pripazite na znakove istrošenosti dlačica kako biste znali kada je vrijeme za oproštaj od glave četke.
Ostali razlozi za promjenu četkice za zube
Ako ste vi ili član obitelji bili bolesni, dobro je zamijeniti četkicu kao i četkicu svih ostalih u vašem kućanstvu.
Virusne i bakterijske infekcije poput strep grla posebno su zabrinjavajuće i dobar su razlog da svoju staru četkicu zamijenite novom.
Možda biste trebali zamijeniti četkice za djecu češće nego svaka 3 mjeseca, jer se mogu zgnječiti na glavi četkice ili izgrizati ručku.
Ne zaboravite promatrati svoje dijete dok pere zube kako biste bili sigurni da glavu četke ne izlažu bilo kojoj drugoj površini osim zuba.
Ako netko drugi greškom koristi vašu četkicu za zube, riješite je se. Bolje je biti siguran nego žaliti, a svačija usta imaju različite bakterije od vaših.
Kako se brinuti za četkicu za zube
Kako biste maksimalno iskoristili svoju četkicu za zube, brinite se o njoj onako kako biste koristili bilo koji alat za osobno njegu ili higijenu.
Ne dijelite četkicu za zube ni s kim drugim, čak ni s članovima uže obitelji. Ako je vaša četkica za zube pohranjena u šalici ili spremniku s ostalim četkicama, pokušajte da se glave ne dodiruju.
Nakon četkanja, četkicu za zube u potpunosti isperite vodom iz slavine. Za dezinfekciju ne trebate koristiti sredstvo za dezinfekciju, ispiranje usta ili vruću vodu. Pokušaj "saniranja" četkice na ovaj način zapravo može proširiti klice.
Također vam nije potreban poseban zatvoreni spremnik da biste održavali četkicu zubima čistom kad je ne koristite. Neki od ovih spremnika mogu potaknuti rast plijesni ili širenje bakterija.
Čimbenici rizika za upotrebu četkice za zube izvan preporučenog životnog vijeka
Svaki put kad koristite četkicu, najlonske dlake su izložene vodi i kemikalijama iz vaše zubne paste. To čini dlačice malo slabijima pri svakoj upotrebi. Čekinje se savijaju i uvijaju u novi oblik, koji je poznat kao "rasplamsavanje čekinja".
Studija iz 2013. pokazala je da nakon 40 dana dosljedne upotrebe, izbijanje čekinja počinje učiniti vašu četkicu za zube manje učinkovitom. Sudionici studije koji nisu zamijenili četkice za zube 40. dana upotrebe doživjeli su znatno više nakupina plaka.
Najmanje dvije ranije studije na istrošenim glavama četkica potvrdile su da su starije četkice mnogo manje učinkovite u uklanjanju naslaga, što je uzrok bolesti desni i propadanja zuba.
Oduzeti
Vaša četkica za zube važan je alat za oralnu higijenu. Da biste održali četkicu i maksimalno iskoristili njezin životni vijek, koristite samo vlastitu četkicu i spremite je uspravno i pustite da se osuši na zraku.
Planirajte zamijeniti četkice za zube svake osobe u vašoj obitelji svaka 3 do 4 mjeseca i označite svoj kalendar na datum kupnje kako biste se sjetili kada je vrijeme da ih ponovno zamijenite.
