Pregled
Brojni su razlozi zašto se vaša peta može osjećati utrnuto. Većina je česta i kod odraslih i kod djece, poput predugog sjedenja prekriženih nogu ili preuskih cipela. Nekoliko uzroka može biti ozbiljnije, poput dijabetesa.
Ako ste izgubili osjećaj u stopalu, možda nećete ništa osjetiti ako lagano dodirnete utrnutu petu. Također možda nećete osjetiti promjene temperature ili ćete imati problema s održavanjem ravnoteže tijekom hodanja. Ostali simptomi utrnulosti pete uključuju:
- osjet igle i igala
- trnci
- slabost
Ponekad ukočenost mogu pratiti bol, peckanje i oteklina, ovisno o tome što uzrokuje utrnulost. Ako imate ozbiljne simptome uz utrnulost, odmah posjetite liječnika jer kombinacija simptoma može ukazivati na moždani udar.
Utrnulost pete uzrokuje
Ukočenost pete najčešće je uzrokovana suženjem krvotoka ili oštećenjem živaca, što se naziva periferna neuropatija. Uzroci uključuju:
Dijabetes
Otprilike 50 posto starijih osoba s dijabetesom ima dijabetičku neuropatiju, koja predstavlja oštećenje živaca u rukama ili nogama. Nedostatak osjećaja u stopalima može se pojaviti postupno. Ako imate dijabetes, važno je provjeriti stopala na simptome poput trnaca ili utrnulosti. Obratite se svom liječniku ako primijetite bilo kakve promjene.
Alkoholizam
Alkoholizam je čest uzrok alkoholne neuropatije, uključujući utrnulost stopala. Vitaminski i drugi prehrambeni nedostaci povezani s alkoholizmom također mogu pridonijeti neuropatiji.
Nedovoljno aktivna štitnjača
Ovo je poznato kao hipotireoza. Ako vaša štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače, s vremenom može stvoriti nakupine tekućine. To stvara pritisak na vaše živce, što može uzrokovati utrnulost.
Uštipnuti živac u donjem dijelu leđa
Živac donjeg dijela leđa koji prenosi signale između vašeg mozga i vaše noge može se zakačiti kada se stegne, što uzrokuje utrnulost vaše noge i stopala.
Hernija diska
Ako vam pukne ili se odvoji vanjski dio diska na leđima (poznat i kao skliznuti disk), to može izvršiti pritisak na susjedni živac. To može dovesti do utrnulosti nogu i stopala.
Išijas
Kada se korijen kralježničnog živca u donjem dijelu leđa stisne ili ozlijedi, to može dovesti do utrnulosti nogu i stopala.
Sindrom tarzalnog tunela
Tarsalni tunel je uski prolaz koji prolazi dnom vašeg stopala, počevši od gležnja. Tibialni živac prolazi unutar tarzalnog tunela i može se stisnuti. To može biti posljedica ozljede ili otekline. Glavni simptom sindroma tarzalnog tunela je utrnulost pete ili stopala.
Nedostatak vitamina B-12
Niska razina vitamina B-12 česta je, osobito kod starijih ljudi. Utrnulost i trnci u stopalima jedan su od simptoma. Niska razina vitamina B-1, B-6 i E također može uzrokovati perifernu neuropatiju i utrnulost stopala.
Nedostaci minerala
Abnormalne razine magnezija, kalija, cinka i bakra mogu dovesti do periferne neuropatije, uključujući utrnulost stopala.
Stisnuti ili zarobljeni živac
To se može dogoditi na određenim živcima na nogama i stopalima kao posljedica ozljede. Ponavljajući stres tijekom vremena također može ograničiti živac, jer su okolni mišići i tkiva upaljeni. Ako je uzrok ozljeda, možda imate i otekline ili modrice u stopalu.
Neprikladne cipele
Uske cipele koje stežu stopala mogu stvoriti paresteziju (osjećaj igle) ili privremenu utrnulost.
Operacija želučane premosnice
Procjenjuje se da 50 posto ljudi koji imaju operaciju želučane premosnice razvija nedostatak vitamina i minerala što može dovesti do periferne neuropatije i utrnulosti stopala.
Infekcije
Virusne i bakterijske infekcije, uključujući Lymeovu bolest, HIV, hepatitis C i herpes zoster, mogu uzrokovati perifernu neuropatiju i utrnulost stopala.
Razne bolesti
To uključuje bolesti bubrega, bolesti jetre i autoimune bolesti poput lupusa i reumatoidnog artritisa.
Otrovi i kemoterapija
Teški metali i lijekovi koji se koriste za liječenje raka mogu uzrokovati perifernu neuropatiju.
Suženje krvotoka
Kada peta i stopalo ne dobivaju dovoljno hranjivih sastojaka i kisika zbog suženja protoka krvi, peta ili stopalo mogu utrnuti. Vaš protok krvi može biti ograničen:
- ateroskleroza
- ozebline na ultra hladnim temperaturama
- bolest perifernih arterija (suženje krvnih žila)
- duboka venska tromboza (krvni ugrušak)
- Raynaudov fenomen (stanje koje utječe na vaše krvne žile)
Utrnula peta tijekom trudnoće
Periferna neuropatija u trudnoći može biti posljedica kompresije živaca povezane s tjelesnim promjenama. Neuropatija je česta tijekom trudnoće.
Sindrom tarzalnog tunela uzrokuje utrnulost pete u trudnica, kao i kod drugih ljudi. Simptomi se obično očiste nakon rođenja djeteta. Većina neuropatija tijekom trudnoće su reverzibilne.
Neke ozljede živaca javljaju se tijekom poroda, osobito dugotrajnog poroda, kada se koristi lokalni anestetik (epiduralni). To je vrlo rijetko. Studija iz 2015. izvijestila je da je od 2.615 žena koje su primile epiduralnu anesteziju tijekom poroda, samo jedna imala utrnule pete nakon poroda.
Dijagnoza utrnulosti pete
Liječnik će vam pregledati stopala i postaviti vam pitanja o vašoj povijesti bolesti. Oni će htjeti znati imate li dijabetes u anamnezi ili pijete li puno alkohola. Liječnik će također postaviti određena pitanja o utrnulosti, kao što su:
- kad je utrnulost započela
- bez obzira radi li se o jedno stopalo ili obje noge
- bilo da je konstantan ili isprekidan
- ako postoje drugi simptomi
- ako išta ublaži utrnulost
Liječnik može naručiti pretrage. To bi moglo uključivati:
- magnetnom rezonancom kako biste pogledali kralježnicu
- RTG za provjeru frakture
- elektromiograf (EMG) kako biste vidjeli kako vaša stopala reagiraju na električnu stimulaciju
- studije provođenja živca
- krvne pretrage za provjeru šećera u krvi i biljege za bolesti
Liječenje utrnulih peta
Vaš će tretman ovisiti o dijagnozi. Ako je utrnulost uzrokovana ozljedom, bolešću ili prehrambenim nedostatkom, liječnik će sastaviti plan liječenja kako bi se riješio osnovni uzrok utrnulosti.
Liječnik vam može predložiti fizikalnu terapiju koja će vam pomoći da se prilagodite hodanju i stajanju s utrnulim petama i da poboljšate ravnotežu. Oni također mogu preporučiti vježbe za povećanje cirkulacije u stopalima.
Ako imate jake bolove uz utrnulost pete, liječnik vam može preporučiti lijekove koji se prodaju bez recepta, poput acetaminophena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil), ili lijekova na recept.
Evo nekoliko drugih mogućnosti liječenja bolova koje biste možda željeli isprobati:
- akupunktura
- masaža
- meditacija
Kada potražiti liječnika
Obratite se liječniku što je prije moguće ako vam utrnulost pete slijedi ozljedu ili ako imate ozbiljne simptome uz utrnulost, što može ukazivati na moždani udar.
Ako se već liječite od dijabetesa ili ovisnosti o alkoholu ili drugog čimbenika rizika, posjetite svog liječnika čim primijetite utrnulost pete.
