Ako ste pri kraju trudnoće, čestitamo! A ako se pomalo nervirate, znamo osjećaj. Trudnoća je dugo.
Možda se pitate koje ćete znakove doživjeti kad se približite isporuci. Kad čujete riječ rad, vjerojatno razmišljate o kontrakcijama i o tome kako se cerviks mora dovoljno proširiti da bi vaša beba mogla proći kroz rodnicu. Ali ispadanje je još jedan važan dio jednadžbe - on jednostavno ne dobiva toliko pažnje.
Evo više o otpuštanju tijekom kasne trudnoće i porođaja, kako se mjeri i koliko bi proces mogao potrajati.
Povezano: 8 načina prirodnog poticanja porođaja
Ispadanje nasuprot dilataciji
Ispadanje se odnosi na stanjivanje vrata maternice tijekom porođaja. Također se opisuje kao omekšavanje, skraćivanje ili čak "sazrijevanje". (Da, ni mi ne volimo taj izraz.)
U trudnoći je cerviks obično dugačak između 3,5 i 4 centimetra. Kako se približavate terminu, vaše tijelo proizvodi prostaglandine i počinje se ugovarati. Te stvari pomažu cerviksu iscuriti (razrijediti, omekšati, skratiti itd.) i pripremiti se za isporuku. Na kraju se cerviks stanjiva i skraćuje do te mjere da je tanak poput papira.
Pokušajte o svojoj maternici razmišljati kao o puloveru. Cerviks je vratni dio. Većinu vaše trudnoće ostaje na mjestu da zaštiti vašu bebu. Kako započinju kontrakcije, pomažu rastezanju i skraćivanju vrata. I vaša se beba spušta niže u rodni kanal - i na kraju, vrat džempera je toliko ispružen i tanak da djetetovoj glavi omogućuje odmor na otvoru.
Ispadanje se razlikuje od širenja, koje se odnosi na to koliko se otvorio vrat maternice (od 1 centimetra do 10 centimetara). Međutim, njih su dvije usko povezane. Istraživači su ispitali odnos i utvrdili da što je vrat maternice više nabrijan ili razrijeđen prije i za vrijeme poroda, to bi proces širenja mogao biti brži.
Povezano: Dijagram širenja cerviksa: Faze poroda
Simptomi isticanja
Možete imati ili ne imati simptome dok se cerviks briše. Neki ljudi uopće ništa ne osjećaju. Drugi mogu doživjeti nepravilne kontrakcije koje su neugodne, ali ne nužno bolne poput porođaja.
Ostali mogući simptomi:
- gubitak sluznog čepa
- porast iscjetka iz rodnice
- osjećajući se kao da vam je beba pala niže u zdjelicu
Imajte na umu da ćete na kraju trudnoće doživjeti puno senzacija. Možda će biti teško odrediti je li ono što osjećate posljedica širenja, iscrpljenosti, ranog porođaja ili samo općih bolova.
Povezano: Znakovi rada i poroda
Mjerenje isticanja
Ispadanje se mjeri u postocima u rasponu od 0 do 100 posto. Smatrate da ste 0% zabrinuti ako vam je vrat maternice duži od 2 centimetra, oko duljine vrata standardne boce s vinom.
Kad vas zabriše 50 posto, cerviks je oko duljine vrata masonske posude. Kad se 100 posto iznervirate, cerviks vam se potpuno prorijedio pa je tanak poput lista papira.
Utvrđivanje vlastitog napuštanja
Vaša OB-GYN ili primalja vjerojatno će vam ponuditi cervikalne preglede kako se budete približavali terminu. Tijekom ovih provjera mogu vam reći koliko ste zabrinuti i rašireni.
Provjera cerviksa kod kuće može biti nezgodno, pogotovo ako ne znate što tražite. Ako odlučite provjeriti vlastiti cerviks, temeljito operite ruke. Možda je također dobra ideja da prvo zarežete nokte.
- Polako umetnite kažiprst i srednji prst u rodnicu - pazeći da ne širite bakterije iz anusa.
- Dođite do kraja vaginalnog kanala i osjetite teksturu i debljinu cerviksa.
- Ako je ono što osjećate vrlo teško i debelo, vjerojatno vas to neće jako zabrinuti.
- Ako se osjećate kašasto i mršavo, možda napredujete.
Opet, ovo može biti vrlo teško razumjeti samostalno bez dugogodišnje prakse. Vaš pružatelj zdravstvenih usluga ima više obuke kako bi točno utvrdio koliko biste se mogli osjećati zabrinuto. I nemojte provjeravati vlastiti grlić maternice ako vam se voda slomila ili imate li drugih komplikacija, poput infekcije, previdence posteljice, prijevremenih trudova ili cerklaža na mjestu.
Povezano: Što očekivati tijekom rodnice
Koliko je potrebno za 100-postotno isticanje
Ispuštanje vrata maternice obično započinje u kasnijim tjednima trudnoće. Međutim, ponekad se može dogoditi i prije, što je jedan od razloga što OB-GYN-ovi ponekad propisuju odmor u krevetu. Možda se čak sjećate da vam je liječnik povremeno ultrazvukom mjerio duljinu vrata maternice - to je upravo razlog.
I oticanje i širenje rezultat su stezanja maternice. Iako ne postoji prosječno vrijeme potrebno za napredovanje od 0 do 100 posto, ne možete se u potpunosti proširiti na 10 centimetara dok se potpuno ne izgubite. Njih dvoje idu ruku pod ruku.
Ako ste vrlo blizu ili nakon termina i želite pomaknuti stvari, možete pokušati imati spolni odnos kako bi sazrio vrat maternice. Sjeme sadrži visoku koncentraciju prostaglandina koja mu može pomoći da omekša i prorijedi se. Ali nemojte seksati ako vam je OB iz nekog razloga naložio da to ne činite ili ako vam je voda već pukla.
Povezano: Objašnjene 3 faze porođaja
Vrijeme do trudova
To vjerojatno nije odgovor koji želite čuti, ali možete biti različitog stupnja prošireni ili nestati nekoliko dana - ili čak tjedana - prije nego što istinski porod započne. Alternativno, možda uopće nećete biti prošireni ili zamarani i još uvijek započnete porod za nekoliko sati.
Mame koje prvi puta počnu naginjati prije nego što se prošire. Možda je suprotno ako ste već imali jednu ili više beba.
Većina oticanja događa se u ranoj fazi porođaja, kada se vaš cerviks širi od 0 do 6 centimetara. Ova faza obično traje 14 do 20 sati ili više za majku koja prvi put dolazi, ali (naravno) su svi vremenski rasporedi individualni.
Bez obzira na to koliko vremena treba, nećete početi pokušavati izgurati svoju bebu na svijet dok se 100 posto ne zbrišete i ne proširi 10 centimetara.
Povezano: Prošireno 1 centimetar: Kada će porod započeti?
Za poneti
Ispuštanje nije nužno razlog da nazovete OB. Usprkos tome, kontaktirajte ako naiđete na krvarenje, kontrakcije koje nastaju svakih 5 minuta i traju 45 do 60 sekundi (te postanu jače i bliže) ili vam pukne voda.
Inače, vaš će se vrat maternice na kraju prorijediti i otvoriti dovoljno da djetetovoj glavi i tijelu prođu kroz vaginu. Sav taj napredak i promjene prilično su nevjerojatni ako dobro razmislite. A ono što je još zapanjujuće je to što će se vaše tijelo na kraju vratiti u stanje prije trudnoće.
Iako je lako uhvatiti se svih brojeva i postotaka, vaš je posao napajati i isporučiti svoju bebu na svijet. Pokušajte opustiti tijelo i um i - što je najvažnije - sjetite se disanja. Imaš ovo, mama!
