Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
- Najbolji pojasevi za oporavak C-presjeka: Remen za oporavak nakon porođaja 2 u 1, Bellefit steznik za postporođajni pojas
- Najbolje povoljne postporođajne pojaseve s povoljnim proračunom: Oblog za trbuh nakon porođaja AnNido, AltroCare postpartalno vezivno sredstvo za trbuh
- Najbolji pojas za dijastazu rekti: Simiya postpartum remen za oporavak
- Najbolji post-porođajni pojasevi u plus veličini: Ursexyly pojas za potporu materinstvu, svakodnevno medicinsko vezivo za trbuh plus veličine
- Najbolji potporni pojas nakon porođaja: Obloga za trbuh za oporavak nakon porođaja
- Najbolji postpartalni pojas za nadimanje: UpSpring Shrinkx Belly Bambusov ugalj umotani trbuh
- Najbolji razmetani pojas nakon poroda: Belly Bandit viskoza od bambusova obloga za trbuh
Maziti svoj novi snop radosti nakon mnogo sati truda (a da ne spominjemo mnogo mjeseci kako biste ih odveli tamo) neopisivo je. I dok još uvijek uživate u sjaju držanja novorođenčeta, također ste bolni, iscrpljeni i možda razmišljate o onome što slijedi na vašem postporođajnom putovanju.
Prvo razmislite što ste upravo postigli - vaše tijelo je nevjerojatno! Zapamtite da je normalno i zdravo da vaše tijelo nakon poroda bude drugačije nego što je bilo prije.
Trebalo vam je 9 mjeseci da rastete bebu, pa je uobičajeno da to uzmete barem sve dok se vratim u "normalu" - što god to značilo. A ako dojite, nastavit će vam trebati dodatne kalorije i hidratacija cijelo vrijeme dok vaš mališan dobiva nevjerojatne blagodati vašeg mlijeka.
Ako utvrdite da vam treba dodatna potpora za trbuh, jedna od popularnih opcija za pomoć je postporođajni pojas.
Samo imajte na umu: traženje pomoći fizioterapeuta ili drugog davatelja usluge koji je specijaliziran za postporođajno zacjeljivanje (poput dijastaze rektuma ili problema zdjeličnog dna, poput urinarne inkontinencije) obično će biti daleko učinkovitije od puke kupnje komercijalno dostupnog pojasa.
Ako odlučite dodati postporođajni pojas u svoj plan oporavka, odabrali smo neke od provjerenih opcija za razne situacije.
Što je postporođajni pojas?
Razmišljate li o bakinom pojasu kad slikate ovaj odjevni predmet nakon poroda? Iako je koncept sličan, ovo nije sasvim ista stvar.
Oblak nakon porođaja (poznat i kao pojas nakon trudnoće) više je od pukog poboljšanja vašeg profila u odjeći - iako to može biti jedno od njegovih prodajnih mjesta. Ovaj medicinski kompresijski odjevni komad dizajniran je da se čvrsto priliježe oko vašeg trbuha i pomaže u oporavku.
Blagodati postporođajnog pojasa
Neke od glavnih prednosti nošenja postporođajnog pojasa uključuju:
- promicanje oporavka od poroda
- poticanje krvotoka
- poboljšanje držanja i pokretljivosti
- smanjenje bolova u leđima
- stabilizirajući vaše dno zdjelice
- pružanje kritične potpore trbušnim mišićima kako biste pomogli u zacjeljivanju ili učinili treninge ugodnijim
- smanjujući oticanje i zadržavanje tekućine
Konkretno, postporođajni pojas može biti idealan za one koji se oporavljaju od poroda carskim rezom i one s dijastazom rekti.
Oporavak C-presjeka
Općenito, porod je težak za vaše tijelo. Ali ako ste isporučili C-presjek, vaš oporavak može biti teži jer rez za pristup maternici zahtijeva presijecanje više slojeva mišića i tkiva. Često žene koje su podvrgnute C-presjecima osjećaju više boli, krvarenja i nelagode.
No, jedno malo istraživanje iz 2017. zabilježilo je da je korištenje postporođajnog pojasa pomoglo ljudima koji su imali C-rezove da imaju manje boli, krvarenja i nelagode od onih koji se oporavljaju od C-presjeka koji su se odlučili da ga ne koriste.
Oporavak dijastaze rekti
Diastasis recti vrlo je često stanje koje se događa kada se trbušni mišići odvoje dok se trbuh širi tijekom trudnoće - a oni ostaju odvojeni nakon porođaja.
Većini će se mišići trbuha prirodno zatvoriti u roku od mjesec ili dva nakon poroda. Međutim, nošenje pojasa nakon porođaja može ubrzati proces oporavka zahvaljujući nježnoj kompresiji koju pojas pruža.
Kako smo odabrali vrhunske postporođajne pojaseve
S toliko mogućnosti može biti neodoljivo pronaći odgovarajući pojas nakon poroda koji udovoljava vašim potrebama i siguran za dosljednu upotrebu. Da bismo suzili naš odabir, dali smo prednost sljedećim kriterijima:
- Jednostavnost korištenja
- udobnost
- građevinarstvo
- cijena
- je li neki proizvod odobren ili je podržan istraživanjem koje je provela medicinska organizacija
- internetske recenzije ljudi nakon poroda
Vodič za cijene
- $ = ispod 25 USD
- $$ = $25–$49
- $$$ = preko 50 USD
Healthline Parenthood odabire najbolje postporođajne pojaseve
Najbolji pojasevi za oporavak C-presjeka
Loday 2 u 1 remen za oporavak nakon porođaja
Cijena: $
Nisu svi u mogućnosti potrošiti puno na kvalitetan postporođajni pojas. Pomoću pojasa za oporavak nakon porođaja Loday 2 u 1 možete dobiti sve prednosti parangala bez pojasa naljepnice.
Uz cijenu prihvatljivu za novčanik, ovaj mekani i rastezljivi remen izrađen je od lateksa i navlaka umjesto da se oslanja na čičak trake ili zatvarače - jer tko ima vremena za te gluposti kad imate novorođenče ?! Iako se ova opcija može prati samo ručno, dostupna je u dvije boje (gola i crna) i u veličinama od XS do XL.
Bellefit steznik postporođajni pojas
Cijena: $$$
Ako je novac manji problem, Bellefit steznik za postporođajni pojas izvrsna je opcija za mame koje zacjeljuju C-presjekom. Ovaj parangalan pojas oslanja se na prednju trbušnu i međunožnu udicu i zatvarače oka kako bi pružio potpunu potporu od 360 stupnjeva preko vašeg srednjeg dijela, leđa i dna zdjelice.
Ova je opcija također registrirana kod Uprave za hranu i lijekove (FDA) kao medicinski uređaj, posebno za oporavak C-dijela i za pomoć u jačanju vaše srži. Izvrsna je opcija ako nosite plus veličine, jer dolazi u XS do 3XL.
Međutim, iako je ovo jedan od rijetkih potpornih pojaseva na našem popisu, česta je zamjerka da je međunožni remen prekratak i da se nositelji često osjećaju neugodno.
Najbolji postpartalni pojasevi povoljni za proračun
Oblog za trbuh AnNido nakon poroda
Cijena: $
Ako tražite poboljšanu podršku po skromnoj cijeni, AnNido Postpartum Belly Wrap dobro je mjesto za početak pretraživanja. Ovaj postporođajni pojas izrađen je od prozračnog, rastezljivog materijala i ima široki vanjski remen na čičak koji olakšava ulazak i izlazak iz njih u one rane - i neugodne - postporođajne dane.
Ono što je najvažnije, osim što nudi sve tradicionalne blagodati postporođajnog pojasa, još uvijek dolazi s ugrađenim odkoštavanjem koji pomaže zadržati pojas na mjestu dok se krećete.
Imajte na umu da se dimenzioniranje ne temelji na standardnom američkom veličini, pa ćete morati izvršiti mjerenja prije narudžbe.
AltroCare postporođajno vezivno sredstvo za trbuh
Cijena: $
Ovisno o stilu postporođajnog pojasa, na kraju se možete osjećati kao da vam je potreban priručnik s uputama samo da biste u njega ušli. AltroCare postpartumno vezivo za trbuh rastezljiv je i jednostavan za upotrebu pojasa jednostavnog dizajna. Sadrži medicinsku izradu kako bi vam pružio mir da ste iskoristili sve prednosti postporođajnog pojasa.
Ovaj pojas može primiti veličine struka od 30 do 75 inča.
Najbolji pojas za dijastazu recti
Remen za oporavak potpore za podršku SIMIYA
Cijena: $
Ako imate dijastazu rekti, znate da vam je potreban postporođajni pojas koji nudi potpunu kompresiju u cijeloj trbušnoj regiji. Remen za obnavljanje potpore Simiya postpartum je parangalni pojas koji kombinira pojas i pojas zdjelice kako bi pomogao ciljanju vaše jezgre i dna zdjelice, kao i poboljšao držanje tijela.
Uz to, ovaj je model jednostavan za upotrebu zahvaljujući jednostavnim i jednostavnim čičak remenima. Ovaj stil dolazi u veličinama M i L.
Najbolji plus veličine postporođajni pojasevi
Pojas za podršku materinstvu Ursexyly
Cijena: $
Česta zamjerka postporođajnim pojasevima je da se mogu mijenjati dok ih nosite tijekom dana. Ali pojas za potporu materinstvu Ursexyly pomaže u uklanjanju te frustracije zahvaljujući ugrađenim naramenicama. Iako se oslanja na zatvaranje kukom i očima, podesive naramenice pomažu poboljšati držanje tijela. S veličinama koje se kreću od S do 4XL, ovo je idealno za one koji nose veće veličine.
Neke su žene primijetile da im je naručivanje dvije veličine veće od njihove prirodne veličine pomoglo u pronalaženju odgovarajuće forme.
Svakodnevno medicinsko vezivo za trbuh veće veličine
Cijena: $$
Razumljivo, više naramenica može biti zastrašujuće ako pokušavate žonglirati brigom za novorođenče dok se brinete o sebi. Svakodnevno medicinsko vezivo za trbuh plus veličine izvrsno je rješenje.
Ovaj jednostavni postporođajni pojas s četiri remena s četiri ploče dizajniran je za lako nošenje i dugačak je 12 inča kako bi u potpunosti pokrio vaš središnji dio. Prozračni elastični materijal također ga čini ugodnim za dugotrajno nošenje.
Najbolji potporni pojas nakon poroda
Obloga za trbuh za oporavak nakon porođaja
Cijena: $
Bez obzira jeste li dostavljali vaginalno ili putem C-reza ili se borite s dijastazom rekti, kvalitetan postporođajni pojas trebao bi vam pružiti punu podršku.
Obloga za trbuh Gepoetry Postpartum Recovery sadrži 3-u-1 remen postavljen za struk, trbuh i zdjelicu. Ova kompletna podrška pomaže poboljšati držanje tijela, ojačati jezgru i podupirati dno zdjelice. Dolazi u dvije boje - goloj i crnoj - i napravljen je od rastezljivog, prozračnog materijala.
Imajte na umu da samo gola boja nudi komplet remena 3 u 1. Crna ima kombinaciju struka i zdjeličnog remena.
Najbolji postpartalni pojas za nadutost
UpSpring oblog za trbuh od bambusovog ugljena za bebe Shrinkx Belly
Cijena: $$
Kada poboljšate cirkulaciju, vaše tijelo može bolje zacijeliti. Obloga za trbuh od bambusovog ugljena UpSpring Shrinkx ubrizgava se u vlakna bambusovog ugljena kako bi se poboljšala cirkulacija. Ovaj pojas ima klasične čičak trake koje olakšavaju ulazak i izlazak iz njega te vam omogućuje podešavanje kompresije u skladu s vašim potrebama. Ovaj postporođajni pojas ocijenjen je za uporabu u rezanju i vaginalnom oporavku od porođaja.
Jedna od uobičajenih zamjerki ovog pojasa je da je glomazan i vidljiv ispod odjeće. Druga je briga bila što je tkanina ogrebotina, što je čini nepraktičnom za upotrebu izravno na vašoj koži.
Najbolji splurge postpartalni pojas
Belly Bandit viskoza od bambusovog omota za trbuh
Cijena: $$$
Belly Bandit viskoza od Bamboo Belly Wrapa kombinira ultramekani materijal s njihovom kultnom tehnologijom Belly Wrap. Fokusira se na vaš središnji presjek zahvaljujući nježnoj kompresiji i odlikuje se jednostavnim podešavanjem i uklanjanjem čičak zatvarača. Dostupna je u veličinama od XS do XL, a također dolazi s 6 inča prilagodljivosti koja pomaže prilagoditi vašem promjenjivom obliku tijekom napredovanja kroz postporođajno razdoblje.
Ako vam se čini da je ovaj skuplji, imajte na umu da će vam mnoga osiguravajuća društva nadoknaditi troškove proizvoda Belly Bandit na liječnički recept.
Postpartumni pojasevi u odnosu na struke za treniranje
Trenažeri za struk moderni su steznici koji se nose preko središnjeg dijela, a oslanjaju se na zatvarače ili vezice za kuke i oci kako bi stvorili iluziju isklesanog lika pješčanog sata. Oni također imaju reputaciju izgrađenu na hrabrim tvrdnjama o mršavljenju i oblikovanju ili „treningu“ vašeg struka u željenu siluetu.
Ali prema liječničkom pregledu, ovo donje rublje ne podnosi hype. Iako mogu stvoriti vizualni efekt mršavljenja sredine, ne pružaju dugoročne koristi za mršavljenje ili oblikovanje. Oni zapravo mogu oštetiti vaše unutarnje organe, smanjiti kapacitet pluća i dovesti do drugih zdravstvenih problema.
Suprotno tome, postporođajni pojas osmišljen je s podrškom kao primarnim ciljem. Ova odjeća nosi se oko trbuha i gornjeg dijela kuka kako bi pružila potporu jezgri i dnu zdjelice. Iako imaju kompresiju, nježni su i ciljano drže mišiće i ligamente na mjestu i ubrzavaju oporavak nakon poroda.
Barem jedno medicinsko istraživanje iz 2012. pokazalo je da vam korištenje postporođajnih pojaseva može pomoći da sigurno s vremenom ojačate jezgru, posebno kada se koristi u kombinaciji s fizikalnom terapijom.
Što treba imati na umu prilikom kupnje postporođajnog pojasa
Zapamtite da je najbolji način da se vašem tijelu oporavi nakon rođenja:
- puno se odmarajte - čuli ste kako je rečeno, ali uistinu, pokušajte spavati kad spavaju!
- jesti zdravu hranu
- pij puno vode
Istraživanje pojasa ograničeno je, a ako imate istinske brige oko oporavka, bolje je konzultirati se s fizioterapeutom koji je specijaliziran za žensko zdravlje zdjelice i zdravlja trbuha.
Ali ako odlučite dodati postporođajni pojas u svoj plan oporavka, imajte na umu sljedeće tijekom kupovine:
Cijena
Nije potrebno razmetati se kako biste pronašli kvalitetan postporođajni pojas. Ovisno o vašem proračunu, dostupni su modeli s potpunim pokrićem po svim cijenama.
Jednostavnost korištenja
Većina pojaseva sadržavat će jednu od tri mogućnosti:
- povučeni stil
- zatvarači kuka i oka
- Zatvarači na čičak
Vrsta koju odaberete ovisit će o tome koja vam je najlakša. Izvučeni stil je strašan ako ne želite petljati sa zatvaračima. No, čičak zatvarači mogu biti idealni ako želite brzo prilagoditi razinu kompresije.
Zatvarači za kuke i oci nude najsigurnije postavljanje, ali ako pokušavate vrlo brzo ući i izvući pojas, dobro - sretno.
Isto tako, da bi pojas bio uistinu učinkovit, potražite opcije koje će ostati na mjestu.
Veličina
Mnoge marke nude pojaseve u dvije uobičajene mogućnosti dimenzioniranja - tradicionalno dimenzioniranje slova (XS do XL) ili na temelju preciznih numeričkih mjerenja. Dobro je izvršiti mjerenja i usporediti ih s tablicama veličina koje nudi marka.
Između dvije mogućnosti dimenzioniranja, numerička mjerenja će stalno biti precizniji od veličine slova. Imajte na umu da bi se postporođajni pojas trebao dobro uklopiti, ali ne bi trebao ograničavati vašu sposobnost disanja niti utjecati na vaš opseg pokreta.
Stil
Najčešće opcije su parangali i stilovi srednjeg presjeka. Parangalan pojas započinje odmah ispod poprsja i obično završava odmah na sredini kukova ili u sredini. To je sjajno ako se oporavljate od dijastaze rekti, C-presjeka ili ako želite osigurati da se vaše držanje poboljša.
Stil u srednjem dijelu odličan je za opću podršku i može biti bolja alternativa nekome tko smatra da je stil parangala previše restriktivan.
Materijal
Uvijek potražite prozračne materijale kada kupujete postporođajni pojas. A ako se oporavljate od C-presjeka, potražite opcije koje imaju vlagu i prozračnost kako bi pomogle u zacjeljivanju reza.
Za poneti
Bez obzira na to kako ste predali svoj snop radosti, put do oporavka tijekom postporođajnog razdoblja može biti naporan. No, kvalitetan postporođajni pojas - zajedno sa savjetom liječnika - može vam pomoći pružiti podršku potrebnu za povratak u aktivan život i pravilno izlječenje od trudova i porođaja.
.jpg)
-cancer.jpg)
