Jednostavno ćemo odmah izići i reći: jutarnja mučnina sranje. Kao, možda je to možda i najgori dio trudnoće, osim dijela u kojem morate izgurati ljudsko biće iz sebe.
Osim toga, ima najnetačnije ime od svih ikad jer se to ne događa samo ujutro (ozbiljno ... tko je za to bio zadužen?).
Jedina spasonosna milost ovdje je što je to problem u prvom tromjesečju. Kad prođete prvih 12 ili 13 tjedana, spremni ste za početak, zar ne?
Da, ne. Ponekad jutarnja mučnina traje i do drugog tromjesečja, a za neke posebno nesretne trudne duše može se povući i do trećeg tromjesečja.
Evo što se vjerojatno događa i što možete učiniti da biste se osjećali bolje (osim što izazivate trudove i već izbacujete ovu bebu koja izaziva mučninu).
Uzroci jutarnjih mučnina
Ako se približavate terminu i pitate se zašto i dalje barfing svoj doručak, znajte da, iako je većina slučajeva jutarnje mučnine poboljšati nakon prvog tromjesečja, neki jednostavno ne - i to ne znači da ništa nije u redu .
Iako su vašu početnu mučninu mogle uzrokovati nagle promjene hormona dok se vaše tijelo prilagođavalo trudnoći, mučninu u trećem tromjesečju mogu uzrokovati razne stvari:
- Vaša rastuća beba. Ponestaje vam prostora u trbuhu kako dijete raste, što vrši pritisak na vaš probavni sustav. To može uzrokovati sve, od zatvora do žgaravice do mučnine.
- Vaš prenatalni vitamin. Neki ljudi imaju problema s probavljanjem velike količine željeza u prenatalnim vitaminima bez GI stresa. Ako vaša mučnina nikada nije nestala ili ako ste promijenili marku sredinom trudnoće, to bi moglo uzrokovati mučninu.
- Vaša prehrana. Je li beba željna čili papričice? Pa, dobro za bebu, ali vi ste ta koja pati od štetnih učinaka začinjene, masne hrane i hrane na bazi kiselina. Pogotovo ako u današnje vrijeme imate manje mjesta u trbuhu, hrana koja iritantno djeluje na probavni trakt doista može na vas utjecati.
- Hormoni, opet. To se obično izravnava nakon prvog tromjesečja, ali priznajmo: Trudnoća je hormonalni tobogan jer su stalno u promjeni. Ako vam mučnina dolazi i prolazi svaki dan, to bi moglo biti zbog naraštaja vaših hormona gore-dolje.
Ako vam je bilo muka tijekom većeg dijela trudnoće, nastavak simptoma u trećem tromjesečju nije neobičan i vjerojatno se za to može kriviti jedna od ovih stvari.
Ako se tijekom trećeg tromjesečja osjećate pretjerano mučno, a novi stvar za vas u ovoj trudnoći, trebali biste se obratiti svom liječniku.
Uzrujanost želuca i dalje može uzrokovati promjena tijela ili vanjski čimbenik poput prehrane. Ali mučnina je također simptom nekoliko ozbiljnih trudnoćnih stanja. I preeklampsija (teški oblik povišenog krvnog tlaka) i gestacijski problemi s jetrom, poput HELLP sindroma, mogu uzrokovati mučninu.
Povezani simptomi
Ako se tijekom trećeg tromjesečja osjećate mučno, to je vjerojatno problem s GI - tamo se sve stisne, što uzrokuje usporavanje probave.
Možete imati i zatvor, ili nadimanje trbuha ili plinove, ili možete imati simptome refluksa, poput žgaravice i probavnih smetnji.
Ako su vam krivi hormoni koji se mijenjaju, možda se i vi osjećate preumorno, baš kao i u prvom tromjesečju. Trudnoća je doista dar koji samo nastavlja davati, zar ne?
Mučnina u trećem tromjesečju mogla bi se povezati i s gubitkom apetita, upornim povraćanjem i poteškoćama pri mršavljenju. U tom biste slučaju mogli imati hyperemeis gravidarium, ekstremni oblik jutarnje mučnine koji često zahtijeva liječenje.
Lijekovi
Mučninu u trećem tromjesečju većinom možete liječiti na isti način kao i u 8. tjednu trudnoće.
Usredotočite se na jesti manje, češće obroke (da ne biste postali pretjerano siti) i smanjite hranu koja uznemirava vaš probavni sustav (poput čipsa od krumpira u stilu bivola za kojim ne možete prestati žudjeti).
Također možete:
- pijuckajte čaj od đumbira ili grickajte gumijere od đumbira
- izbjegavajte pokretanje hrane ili mirisa
- sisati bombone od peperminta ili limuna
- grickajte hranu tešku ugljikohidratima, poput pereca i krekera
- dodatno se naspavajte
- uzmite dodatak B6 (ako ga je odobrio liječnik)
- unesite promjene u svoj prenatalni vitamin, poput podjele doza, promjene vremena doziranja ili prelaska na gumeni umjesto kapsule
Ako vam je mučno cijelo vrijeme, a niti jedan od ovih lijekova ne pomaže, obratite se svom liječniku. Nazovite ih i ako imate neprestano povraćanje ili imate poteškoće s držanjem hrane ili tekućine, čak i ako mislite da ste uhvatili propuhu u želucu.
Trudnice moraju biti oprezne da ne bi dehidrirale, pa će liječnik možda htjeti nadzirati vaše simptome.
Znakovi rada
Ponekad se možete osjećati mučno kad se porod približava, ali mnogo je vjerojatnije da ćete imati mučninu tijekom aktivnog poroda ili prijelazne faze poroda.
Umjesto da se pitate je li vaš neugodan želudac znak da se približavate Velikom danu, obratite pažnju na pouzdanije znakove trudova, poput:
- gubitak sluznog čepa
- puknuće plodnice
- bol u leđima
- posvjetljivanje
- proljev
- porast ozbiljnosti i učestalosti Braxton-Hicksovih kontrakcija
Oduzeti
Neki od nas nemaju dovoljno sreće da se osjećaju bolesno tijekom 9 mjeseci, bilo s prekidima ili bez prekida kroz sva 3 tromjesečja.
Ali osjećaj mučnine 24/7 tijekom trećeg tromjesečja - pogotovo ako to ništa ne pomaže ublažiti - dovoljna je crvena zastavica da posjetite svog liječnika na pregledu. To bi mogao biti samo neugodan simptom s kojim se morate nositi do kraja trudnoće, ali uvijek je dobra ideja isključiti bilo kakve probleme.
