Jednom kada se dijete rodi, vjerojatno ćete se uzbuđivati što ćete se vratiti jesti puno stvari koje ste izbjegavali tijekom trudnoće. Možda ste čak čuli da malo alkohola (posebno piva) može povećati opskrbu mlijekom. Ovo je možda bila glazba za vaše uši nakon mjeseci bez alkohola.
Je li to zaista istina? (Upozorenje spojlera: To je samo poluistina.) I je li sigurno piti pivo tijekom dojenja? (Jednom riječju, moguće.)
Kako bismo vam pomogli da donesete najinformiraniju odluku o pijenju alkohola tijekom dojenja, istražili smo istraživanje kako bismo vam otkrili stvarne činjenice o tome jesu li pivo i dojenje podudarnost donesena na nebu.
Ako zaista želite znati najbolju opciju ...
Ne želimo biti buzzkill, ali prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), najsigurnija opcija tijekom dojenja je uopće ne konzumirati alkohol.
Ali znamo da život nije uvijek tako jednostavan, pa smo dublje istražili istraživanje.
Je li relativno sigurno, prema drugim istraživanjima koja imamo?
Najmanje jedno istraživanje iz 2017. sugeriralo je da ako imate dobro uspostavljenu proizvodnju mlijeka i pijete umjereno, vaše dijete ne bi trebalo imati negativne učinke u prvoj godini života.
Važno je, međutim, napomenuti da mogu postojati potencijalni dugoročni učinci, osobito od veće izloženosti alkoholu u majčinom mlijeku.
Studija iz 2018. godine pokazala je da 6-godišnja i 7-godišnja djeca koja su konzumirala majčino mlijeko s alkoholom u njemu kao bebe nisu postigla rezultat na testovima rasuđivanja kao i druga djeca njihove dobi koja nisu bila izložena alkoholu u mlijeku kao bebe. Potrebno je provesti više istraživanja u ovom području.
Pa, što je sigurno? Pa, pijenje umjereno (tj. Jedna standardna čaša alkohola) tijekom dojenja vjerojatno je u redu, ali ipak je potrebno više istraživanja. Obilno pijenje tijekom dojenja vjerojatno ima neke posljedice po bebu, ali i oko toga treba provesti više studija.
Ali čuo sam da vam pivo povećava opskrbu mlijekom!
Šanse su da vas je netko potaknuo na Guinness kako biste povećali opskrbu majčinim mlijekom. Odakle im ta ideja? Jesu li u pravu?
Još 2000. pr. postoje zapisi koji pokazuju kako se pivo propisuje kao sredstvo za pojačavanje mlijeka, a ova ideja o alkoholu koji se koristi u tu svrhu stoljećima se potiče u brojnim kulturama. Pivo s niskim udjelom alkohola čak se i prodaje u Sjedinjenim Državama - već krajem 1800-ih pa i danas - posebno za dojilje!
Međutim, istraživanje ne mora nužno podržati da zapravo povećava proizvodnju mlijeka.
Možda ćete biti uzbuđeni kad čujete da ječmeni aspekt piva može potaknuti proizvodnju prolaktina. Međutim, alkoholna komponenta piva smanjuje proizvodnju mlijeka i inhibira refleks izbacivanja mlijeka da propusti toliko mlijeka.
Prema starijim - ali temeljnim - istraživanjima objavljenim 2001. godine, kao rezultat inhibiranog refleksa izbacivanja mlijeka, bebe su konzumirale približno 20 posto manje majčinog mlijeka tijekom prva 4 sata nakon konzumiranja alkohola kao i prije, unatoč tome što su provele slično vrijeme na dojci. (Slično tome, kada su roditelji pumpali u roku od 2 sata nakon konzumiranja alkohola, dobivalo se znatno manje mlijeka od uobičajenog.)
Potencijalno rješenje? Pivo bez alkohola! Ova vrsta piva pruža prednosti ječma bez gaktagoga (povećanja opskrbe mlijekom) bez negativnih negativnih učinaka alkohola.
Dakle, pivo prelazi u majčino mlijeko?
Da, alkohol ne prolazi u vaše majčino mlijeko.
Pretjerana konzumacija alkohola može utjecati na djetetove načine spavanja i rast / razvoj.
Kratkoročno ćete primijetiti da i vaša beba ne spava dobro nakon što ste popili alkohol i dojili. (Možda ćete primijetiti da su pospani, ali ne spavaju toliko dugo.) To je u velikoj mjeri rezultat poremećenog REM spavanja i povećanog zapanjujućeg / uzbuđenja.
Mogu postojati i dugoročne posljedice za razvoj bebe, ali to će zahtijevati više istraživanja da bi se to sa sigurnošću znalo.
Još jedna stvar koju treba napomenuti jest da će vaša beba možda primijetiti promjenu okusa vašeg majčinog mlijeka zbog alkohola i biti manje oduševljena pijenjem.
I upamtite: Iako pijenje samo jedne standardne čaše alkohola dnevno nije dokazano štetno za dojenčad (pogotovo ako pričekate 2 sata prije pumpanja / hranjenja), veće razine pijenja mogu dovesti do ometanja razočaranja.
To znači da vi stvarno možete proizvoditi manje mlijeko, ostavljajući vam gladnu ili frustriranu bebu.
Trebam li onda pumpati i bacati?
Ako ste ležerni alkoholičar koji jednom ili dva puta tjedno popije pivo, vjerojatno nema razloga za pumpanje i bacanje pića.
Vjerojatno ćete htjeti poduzeti druge mjere kako biste ograničili količinu alkohola koji prelazi na dijete kroz vaše majčino mlijeko - poput čekanja nekoliko sati nakon pijenja alkohola prije dojenja ili pumpanja.
Pumpanje i bacanje ne uklanja alkohol iz vašeg krvotoka, tako da ne možete promijeniti količinu alkohola u mlijeku čak i ako pumpate i bacate. Pumpanje i bacanje treba raditi samo radi udobnosti, a ne kao način na koji se alkohol pokušava brže metabolizirati.
Razmislite o hranjenju bebe ili pumpanju neposredno prije pijenja kako biste povećali šanse da ćete imati najmanje 2 sata prije nego što budete trebali ponovo pumpati ili hraniti.
Ostale stvari koje treba imati na umu
Nekoliko drugih stvari koje treba uzeti u obzir:
- Ako ste opijeni, ne biste trebali dojiti dok se ne otrijeznite. Ovisno o tome koliko planirate popiti, možda ćete trebati osigurati i odgovarajuću njegu djeteta za svoju bebu (i ostalu djecu).
- Razmislite o skladištenju dodatnog majčinog mlijeka, kako ne biste brinuli treba li beba jesti prije nego što pivo stigne metabolizirati iz vašeg tijela i mlijeka.
- Postoje neki dokazi da se alkohol brže metabolizira ako dojite, tako da ćete možda osjetiti učinke tog piva brže. Jedenje hrane prije pijenja može vam u tome pomoći.
- Razine alkohola u majčinom mlijeku slične su razinama alkohola u krvi. Najviša razina alkohola u majčinom mlijeku obično se nalazi 30 do 60 minuta nakon pijenja (iako jedenje hrane može odgoditi ovaj vrhunac). Izbjegavajte pumpanje ili dojenje ako je ikako moguće za to vrijeme.
- Ako je ikako moguće, pričekajte 2 sata nakon konzumiranja piva od 12 unci da biste dojili. Ako popijete više od jednog piva, pričekajte 2 dodatna sata za svako dodatno piće.
- Novorođenče ima nezrelu jetru, pa će na njega najviše utjecati alkohol u majčinom mlijeku. Bebe svih dobnih skupina alkohol metaboliziraju sporije od odraslih, pa učinci alkohola u djetetovom sustavu obično traju dulje.
Za poneti
Ako razmišljate o ispijanju piva jer vam opskrba majčinim mlijekom nije onoliko koliko biste željeli, imajte na umu načelo ponude i potražnje. Što više vaše dijete (ili pumpa) sisa mlijeka iz vaše dojke, to bi više dojke trebalo početi stvarati.
Ako se odlučite piti pivo tijekom dojenja, činite to na informirane i odgovorne načine - ograničite se na jedno piće dnevno i izbjegavajte dojenje ili pumpanje dok ne prođu najmanje 2 sata otkako ste popili alkohol.
