Vraćajući se ležernijem pristupu, dopustite mi da na udarce moje bebe gledam kao na radosne trenutke umjesto na izvor stresa.
Postoji li nešto ugodnije od udarca u crijeva ili udarca u rebra? (Od vaše rastuće bebe, tj.) Od prvih sićušnih mjehurića morali ste zatvoriti oči i sve se ukočiti da biste se osjećali, pa sve do čarapa koje je nemoguće ignorirati do struka kada se sagnete, bebini udarci znak su čudesni život koji raste u vama.
Brojanje udaraca važna je praksa za praćenje zdravlja i dobrobiti vaše bebe. Istraživanja pokazuju da to pomaže u sprečavanju mrtvorođenih, a davatelji zdravstvenih usluga rutinski preporučuju brojanje udaraca, posebno u rizičnoj trudnoći.
Ali za neke buduće roditelje formalno brojanje udaraca može biti stresno. Jako sam tjeskobna osoba i definitivno su bile za mene! Smjernice za brojanje udaraca mogu biti zbunjujuće, jer različiti liječnici i web stranice predlažu različite stvari. A bebe se ne kreću cijeli dan.
Osjećaj lepršavosti
Jedva sam čekao da osjetim udarce moje bebe. Nakon što smo pretrpjeli gubitak tijekom posljednje trudnoće i dugo se pokazali, udarci su bili opipljivo uvjerenje da je sve u redu. Prvo službeno treperenje osjetio sam oko 18 tjedana, premda sam kasnije posumnjao da mjehurići koje sam osjećao tjedan ili dva prije nisu bili plin.
U 27. tjednu dobio sam kartu za započinjanje službenog brojanja udaraca. Sljedbenik pravila u meni bio je nevjerojatno uzbuđen. Ma, grafikon!
Prema ovom određenom mjernom alatu, moja bi se beba trebala kretati 10 puta u roku od 2 sata, dva puta dnevno, u isto doba dana. Zvučalo je dovoljno lako i radovao sam se što ću postaviti svoje alarme da budem na straži.
Ali drugi mrežni izvori rekli su da bih trebao osjetiti 10 pokreta u 1 satu. A drugi su govorili da se bebom moramo osjećati samo jednom dnevno. Odlučio sam biti bolji na sigurnom nego žao i odabrao tri puta dnevno da brojim. Znate, jedan za dodatni kredit.
Uglavnom je beba bila dosljedna i bila sam tako ponosna na njega kad je pobijedio svoje vrijeme. Ali bilo je dana kad ga ne bih osjećao u predviđeno vrijeme. Bilo je dana kad su se njegovi udarci osjećali slabo.
Nikad nisam prošla cijeli dan, a da ga nisam osjetila (srećom!), Ali tih 6 do 10 sati čekajući osebujno kretanje bilo je mučno i trebalo je sve u meni da ne nazovem OB i ne požurim u nuždu.
Često, baš kad bih bio na rubu sloma, dijete bi nastavilo borbu protiv Kung Fua i privremeno bih bio smiren.
Kao i većina stvari u mom životu, i brojanje udaraca brzo je postalo opsesija. Promatrao bih sat koji je čekao kada je vrijeme za ponovno brojanje. Bio bih frustriran kad bi beba prerano zaurlala u vatromet.
I zato što sam želio sve to učiniti ispravno, Postavila sam alarme i pazila da svaki dan izvlačim telefon i grafikon točno u isto vrijeme, što je značilo prekidanje vremena s prijateljima ili prisiljavanje da držim oči otvorene kako ne bih propustio naših 21 sat. računati.
To je također značilo i gore spomenute padove kada beba nije bila aktivna tijekom redovnog rasporeda i konzumirala je puno više soka od bilo koje ljudske potrebe u nadi da će ga probuditi. Također sam prestala toliko uživati u njegovom pokretu. Toliko mi je smetalo što sam mu stalno trebao dolaziti do 10 udaraca, da više nisam cijenio škakljanje nožnih prstiju po kostima kuka.
Nakon još jednog dana ispunjenog tjeskobom, počeo sam razmišljati. Iako sam netko tko najbolje radi po dosljednom rasporedu, još uvijek imam dana u kojima spavam malo duže ili ostajem budan malo kasnije. Zar isto ne bi moglo biti i za bebu?
Odbacivanje karte
Uz odobrenje svog liječnika, odlučio sam se odreći formalnog čina bilježenja udaraca više puta dnevno. Pustio sam grafikon.
U početku se osjećalo bez kontrole i neodgovorno. To ne znači da sam prestala brojati, ali umjesto da opsesivno bilježim udarce u određeno vrijeme, samo bih obratila pažnju na svoju bebu. Bez štoperice, bez rasporeda, bez otkucaja sata. Samo ja i moj mali momak.
Studija iz 2013. godine podupire ovu odluku. Istraživači su otkrili da je jednako učinkovito primijetiti manje pokreta i odmjeriti brojače tijekom dana, u usporedbi s krutim satima dugim satom.
Naravno, još uvijek me obuzima tjeskoba kad odluči spavati za koji dan. Ali to što ga nisam morao službeno nadzirati u određeno vrijeme otvorilo me je uživanju u njegovim malim plesnim rutinama, umjesto da luđački držim računa, poput neke pretjerane plesne mame sa strane.
Također mi je omogućilo da vjerujem svojim crijevima (doslovno). Što je najvažnije, dopušteno mi je da djetetu dam dopuštenje da se ne moram tako strogo pridržavati mojih pravila. Dakle, malo je zakasnio na svoje uobičajeno brojanje. Možda je umoran i treba drijemati. Možda mu dajem dopuštenje, mogu naučiti davati dopuštenje sebi. Svemir zna da će mi trebati kad se probije kroz stvarni svijet!
Sarah Ezrin motivatorica je, spisateljica, učiteljica joge i trenerica joge. Sa sjedištem u San Franciscu, gdje živi sa suprugom i njihovim psom, Sarah mijenja svijet, poučavajući ljubav prema sebi jednu po jednu osobu. Za više informacija o Sari posjetite njezinu web stranicu www.sarahezrinyoga.com.
.jpg)
