U kolovozu 2018. godine, glumac, književnik i producent Zlatni globus, Taraji P. Henson pokrenuo je Zakladu Borisa Lawrencea Hensona (BLHF), neprofitnu organizaciju nazvanu po njezinu ocu.
Skupina radi na povećanju podrške mentalnom zdravlju unutar afroameričke zajednice, nečemu što je Hensonu priraslo srcu.
"Problemi s mentalnim zdravljem ogromni su u zajednicama boja", kaže Henson za Healthline.
"Traume doživljavamo svakodnevno, u medijima, u našim četvrtima, školama, zatvorskom sustavu ili jednostavno šetajući ulicom, kako god to rekli."
BLHF se fokusira na tri ključne inicijative: pružanje podrške mentalnom zdravlju gradskim školama, smanjenje stope recidiva u zatvorima i povećanje broja afroameričkih terapeuta.
Traženje podrške
Henson iz prve ruke zna koliko je važno imati pristup podršci za mentalno zdravlje.
Sjeća se kako je njezin otac - vijetnamski veteran - nekoliko godina živio s mentalnim zdravljem, a da nije dobio pomoć koja mu je bila potrebna.
"Često bi imao noćne more bombi koje su eksplodirale godinama nakon završetka rata", kaže ona.
"Kad sam imao 17 godina, sjećam se da se usred noći probudio u panici na zvuk naše mačke koja je utrčala u prozorske rolete."
Bilo je trenutaka kada su je očeve borbe vodile na mračna mjesta, uključujući pokušaj smrti samoubojstvom kada je Henson bio mališan.
Rekla je da ga se često sjeća da je želio umrijeti.
"Puno je pio kako bi se borio s boli, sve dok to sebi više nije želio činiti", kaže ona.
“Uvijek sam se osjećala bespomoćno jer nisam htjela vidjeti oca u tolikoj boli. Htjela sam ga popraviti, ali nisam znala kako. Bio bi tako sretan, a onda kad je nastao mrak, jednostavno nisam znao što očekivati. "
Henson kaže da su stvari krenule na bolje kad se njezin otac oženio njezinom maćehom i dobio pomoć.
„Tada mu je dijagnosticirana manična depresija [bipolarni poremećaj]. Kad je znao bolje, uspio je dobiti pomoć potrebnu za olakšanje i ravnotežu ”, kaže ona.
Godinama kasnije, nakon što se dogodila tragedija, Henson i njezin mladi sin našli su se u potrebi za potporom.
“Otac mog sina ubijen je kad je imao 9 godina, a otac je preminuo dvije godine kasnije. Te su smrti bile traumatične za oboje. Trebala nam je pomoć, ali [nije bilo] kamo se obratiti. "
Henson kaže da je njezina opsežna potraga za afroameričkim terapeutima bila kratka. Stoga je odlučila podijeliti svoju zabrinutost s najboljom prijateljicom Tracie Jade Jenkins, koja je sada izvršna direktorica BLHF-a.
“Znali smo da je broj Afroamerikanaca koji su bili u sjeni, zbog stigme, daleko nadmašio broj terapeuta dostupnih za [pružanje] podrške. Također smo znali da je toliko dugo mentalno zdravlje, i njegovo spominjanje, bilo tabu u našoj zajednici. "
Henson je želio pomoći da se to promijeni za buduće generacije.
“Sjećam se samo da sam bila izuzetno frustrirana. Tada sam odlučio stvoriti BLH Foundation u čast svog oca. "
Prevladavanje prepreka
Prema američkom Uredu za zdravstvo i socijalne usluge za manjine, Afroamerikanci imaju 10 posto veću vjerojatnost da će izvijestiti o ozbiljnoj psihološkoj nevolji od bijelaca koji nisu hispano.
Ali samo 1 od 3 Afroamerikanaca kojima je potrebna skrb za mentalno zdravlje zapravo je prima.
Uobičajeni problemi mentalnog zdravlja u zajednici crnaca uključuju:
- depresija
- poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD)
- anksioznost
- posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
Nekoliko zapreka doprinosi jazu u skrbi, uključujući nedostatak zdravstvenog osiguranja, nedostatak kulturne zastupljenosti među terapeutima i strah od stigmatizacije u zajednici.
Henson kaže da je oduvijek znala da postoji razlika u mentalnom zdravlju za Afroamerikance, ali nije znala kako utjecati na promjene u velikoj mjeri - do sada.
Dio misije BLHF-a je usredotočiti se na ukidanje stigme u afroameričkoj zajednici, kako u razgovoru o problemima mentalnog zdravlja, tako i u dobivanju pomoći.
"Rekla bih da je šutnja naša najveća prepreka", objašnjava ona.
No, pokretanjem zaklade, Henson je rekla da je počela viđati više ljudi.
„Osjećam se tako dobro jer od pokretanja moje zaklade počinjem vidjeti kako više ljudi u boji javno govori o tom pitanju. Otvoreni i iskreni dijalog bojanih ljudi pomoći će drugima da se lakše ne osjećaju sami, što će, vjerujem, početi prekidati tišinu. "
Također je svjesna važnosti brige o vlastitom mentalnom zdravlju.
“Bitno je posjetiti svog terapeuta barem dva puta mjesečno. Kad osjetim da mi stvari u životu postaju preteške, zovem je na hitni sastanak. Razgovor s profesionalcem vrlo je zdrav. "
Premošćavanje jaza u skrbi
Teško je tražiti pomoć ako ne vjerujete osobi koju tražite. Štoviše, može biti teško vjerovati nekome ako smatrate da ne razumije vašu kulturnu pozadinu.
Afroamerikanci predstavljaju samo 4 posto psihologa koji rade, prema američkom Centru za proučavanje radne snage Američkog psihološkog udruženja.
"Kad osoba s druge strane sofe ne izgleda poput vas ili ne izražava kulturnu kompetenciju, tada povjerenje postaje faktor", objašnjava Henson.
To je bio slučaj s Hensonovim vlastitim sinom, koji se iz tog razloga borio s povjerenjem tijekom terapije.
"Moj je sin, posebno, imao stvarnih problema s otvaranjem terapeutu jer nisu ličili na njega", kaže ona.
Hensonov sin nije sam. Čest razlog zašto Afroamerikanci izbjegavaju tražiti liječenje je nepovjerenje u sustav mentalnog zdravlja i njihova zabrinutost nije neutemeljena.
Nacionalni savez za mentalne bolesti otkrio je da je nedostatak kulturne kompetencije u mentalnom zdravlju povezan s pogrešnom dijagnozom i lošom kvalitetom skrbi. Primjerice, neka su istraživanja otkrila da Afroamerikanci metaboliziraju lijekove sporije od ostalih populacija, ali je vjerojatnije da će im se propisati veće doze.
"Ljudi se boje da im se ne postavi pogrešna dijagnoza, da se nepotrebno liječe ili da se ne označe kao neadekvatni u zemlji koja dosljedno pojačava negativne ideje i slike obojenih ljudi, bez konteksta", rekao je Henson.
Nastojeći povećati broj kulturno kompetentnih pružatelja zdravstvenih usluga, BLHF će ponuditi stipendije srednjoškolcima i studentima zainteresiranim za bavljenje psihologijom.
"Moja najveća nada za BLHF je da pomognem obojenim ljudima da se suoče sa svojim mentalnim problemima [ranije] u svom životu i da pošaljem više afroameričke djece u školu da studiraju na polju mentalnog zdravlja", kaže ona.
Moć zvijezda
Henson koristi svoj status slavne osobe kako bi prikupila novac za novu zakladu.
U rujnu je ugostila Taraji’s Boutique of Hope na Beverly Hillsu u Kaliforniji, događaj na kojem su ljudi mogli kupiti predmete koje je nosila kao Cookie Lyon ili na događajima na crvenom tepihu. Neki dodaci i odjevni predmeti također su prikazivali pozitivne poruke, poput "niste sami".
Prihod od prikupljanja sredstava namijenjen je podršci prvoj inicijativi BLHF-a, nazvanoj "Mali komadić neba".
Projekt je partnerstvo s umjetnicom Cierra Lynn radi podizanja umjetnosti u kupaonicama gradskih škola, mjestima na kojima učenici mogu iskusiti depresiju i maltretiranje.
Henson također nudi jednom pobjedničkom obožavatelju priliku da joj se pridruži na crvenom tepihu za premijeru njezina novog filma "What Men Want". Prijave za kampanju, koja traje do 13. prosinca, počinju od 10 USD, a prihod ide u buduće inicijative zaklade.
Henson se raduje što će zaklada rasti i kaže da slijedi još mnogo toga, poput nacionalne konferencije o mentalnom zdravlju u zajednicama boja koja je u pripremi za 2019. godinu.
Tražiti pomoć
Dobivanje podrške za mentalno zdravlje može uvelike utjecati na vašu kvalitetu života i Henson potiče sve one koji osjećaju da im je potrebna pomoć da to zatraže.
“Toliko je stvari koje smo spremni prvi put isprobati - stvari koje nas doslovno mogu ubiti. Ali što se tiče brige o sebi, posebno mentalno, bježimo od toga najbrže što možemo. "
“Čak i ako niste baš spremni za posjet profesionalca, barem razgovarajte s nekim. Ne držite sve u bocama. Bol se samo gnoji i postaje sve dublja ”, dodaje ona.
Ako ste zabrinuti za pronalaženje davatelja usluga koji je upoznat s liječenjem Afroamerikanaca, možete postaviti nekoliko pitanja kako biste saznali o njihovoj kulturnoj kompetenciji:
- Koliko ste afroamerikanaca liječili?
- Jeste li završili obuku iz kulturnih kompetencija?
- Hoćete li moći razmotriti moje osobne vrijednosti i uvrstiti ih u moj plan liječenja?
- Dolazimo iz različitih kulturnih sredina. Što mislite kako će ovo utjecati na našu sposobnost učinkovite komunikacije?
Traženje pomoći kad vam treba može biti teško, ali važno je znati da niste sami. Brojni su resursi koji vas mogu uputiti u pravom smjeru, uključujući NAMI i Healthlineove vodiče o resursima mentalnog zdravlja i terapiji za svaki proračun.
Prevencija samoubojstva
- Ako mislite da netko neposredno prijeti samoozljeđivanju ili ozljeđivanju druge osobe:
- • Nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve.
- • Ostanite s osobom dok ne stigne pomoć.
- • Uklonite pištolje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu naštetiti.
- • Slušajte, ali nemojte osuđivati, svađati se, prijetiti ili vikati.
- Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o samoubojstvu, potražite pomoć s vruće linije za krizu ili prevenciju samoubojstva. Isprobajte Nacionalnu liniju za sprječavanje samoubojstava na 800-273-8255.
.jpg)
