Pregled
Inzulin je hormon koji se proizvodi u gušterači. Ako imate dijabetes tipa 2, stanice vašeg tijela ne reagiraju ispravno na inzulin. Vaša gušterača tada proizvodi dodatni inzulin kao odgovor.
To uzrokuje porast šećera u krvi, što može uzrokovati dijabetes. Ako se ne upravlja dobro, visoka razina šećera u krvi može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući:
- bolest bubrega
- srčana bolest
- gubitak vida
Dijabetes tipa 2 obično se razvija kod ljudi starijih od 45 godina, ali posljednjih godina dijagnosticira se više mladih odraslih, tinejdžera i djece.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), više od 34 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama ima dijabetes. Između 90 i 95 posto tih osoba ima dijabetes tipa 2.
Dijabetes može uzrokovati ozbiljne zdravstvene komplikacije ako se redovito ne nadgleda i ne liječi, ali promjene načina života mogu uvelike utjecati na upravljanje razinom glukoze u krvi.
znaci i simptomi
Simptomi dijabetesa tipa 2 razvijaju se polako, ponekad i tijekom nekoliko godina. Možda imate dijabetes tipa 2 i dugo ne primjećujete nikakve simptome.
Zato je važno znati znakove i simptome dijabetesa i liječnik vam treba testirati šećer u krvi.
Evo devet najčešćih znakova i simptoma dijabetesa tipa 2:
- morati ustajati nekoliko puta tijekom noći kako bi se popiškili (mokrili)
- biti neprestano žedan
- mršavljenje neočekivano
- uvijek osjećajući glad
- vid vam je zamagljen
- osjećate utrnulost ili trnce u rukama ili nogama
- uvijek osjećajući se iscrpljeno ili pretjerano umorno
- imaju neobično suhu kožu
- svi porezotine, ogrebotine ili rane na koži trebaju dugo da zarastu
- skloniji ste infekcijama
Komplikacije
1. Stanja kože
Nekontrolirani dijabetes može uzrokovati povećani rizik od bakterijskih i gljivičnih infekcija kože.
Komplikacije povezane s dijabetesom mogu uzrokovati jedan ili više sljedećih simptoma kože:
- bol
- svrbež
- osip, mjehurići ili vrići
- styes na kapcima
- upaljeni folikuli dlake
- čvrste, žute kvržice veličine graška
- gusta, voštana koža
Da biste smanjili rizik od kožnih bolesti, slijedite preporučeni plan liječenja dijabetesa i vježbajte dobru njegu kože. Dobra rutina njege kože uključuje:
- održavajući kožu čistom i vlažnom
- rutinski provjeravajte ima li na koži ozljeda
Ako se pojave simptomi kožnog stanja, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom.
2. Gubitak vida
Nekontrolirani dijabetes povećava vaše šanse za razvoj nekoliko očnih bolesti, uključujući:
- glaukom, koji se događa kad vam se u oku nabere pritisak
- katarakta koja se javlja kada se leća vašeg oka zamuti
- retinopatija, koja se razvija kada se oštete krvne žile na stražnjem dijelu oka
Vremenom ta stanja mogu prouzročiti gubitak vida. Srećom, rana dijagnoza i liječenje mogu vam pomoći u održavanju vida.
Pored pridržavanja preporučenog plana liječenja dijabetesa, obavezno zakažite i redovite očne preglede. Ako primijetite promjene u vidu, zakažite sastanak sa svojim liječnikom za oči.
3. Oštećenje živaca
Prema Američkom udruženju za dijabetes (ADA), oko polovice ljudi s dijabetesom ima oštećenje živaca, poznato kao dijabetička neuropatija.
Nekoliko vrsta neuropatije može se razviti kao rezultat dijabetesa. Periferna neuropatija može utjecati na vaša stopala i noge, kao i na vaše ruke i ruke.
Potencijalni simptomi uključuju:
- trnci
- peckanje, probadanje ili pucanje
- povećana ili smanjena osjetljivost na dodir ili temperaturu
- slabost
- gubitak koordinacije
Autonomna neuropatija može utjecati na vaš probavni sustav, mjehur, genitalije i druge organe. Potencijalni simptomi uključuju:
- nadimanje
- probavne smetnje
- mučnina
- povraćanje
- proljev
- zatvor
- gubitak kontrole nad mokraćnim mjehurom ili crijevima
- česte infekcije mokraćnog sustava
- poremećaj erekcije
- suhoća rodnice
- vrtoglavica
- nesvjestica
- pojačano ili smanjeno znojenje
Druge vrste neuropatije mogu utjecati na vaše:
- zglobovima
- lice
- oči
- torzo
Da biste smanjili rizik od neuropatije, držite razinu glukoze u krvi pod kontrolom.
Ako razvijete simptome neuropatije, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Mogli bi naručiti testove za provjeru vašeg živčanog rada. Također bi trebali provoditi redovite preglede stopala kako bi provjerili ima li znakova neuropatije.
4. Bubrežna bolest
Visoka razina glukoze u krvi povećava opterećenje bubrega. S vremenom to može dovesti do bolesti bubrega. Bolest bubrega u ranoj fazi obično ne uzrokuje simptome. Međutim, bolest bubrega u kasnoj fazi može uzrokovati:
- nakupljanje tekućine
- gubitak sna
- gubitak apetita
- uzrujani želudac
- slabost
- poteškoće s koncentracijom
Da biste lakše upravljali rizikom od bolesti bubrega, važno je držati razinu glukoze u krvi i krvnog tlaka pod kontrolom. Neki lijekovi mogu pomoći usporiti napredovanje bubrežne bolesti.
Također biste trebali posjetiti svog liječnika radi redovitih pregleda. Vaš liječnik može provjeriti ima li u mokraći i krvi znakova oštećenja bubrega.
5. Bolesti srca i moždani udar
Općenito, dijabetes tipa 2 povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Međutim, rizik može biti još veći ako se vašim stanjem ne upravlja. To je zato što povišena glukoza u krvi može oštetiti vaš kardiovaskularni sustav.
Ljudi s dijabetesom imaju dva do četiri puta veću vjerojatnost da će umrijeti od srčanih bolesti od ljudi koji nemaju dijabetes. Također je vjerojatnost da će doživjeti moždani udar jedan i pol puta.
Znakovi upozorenja za moždani udar uključuju:
- utrnulost ili slabost na jednoj strani tijela
- gubitak ravnoteže ili koordinacije
- poteškoće u razgovoru
- promjene vida
- zbunjenost
- vrtoglavica
- glavobolja
Ako se pojave znakovi upozorenja za moždani udar ili srčani udar, odmah nazovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve.
Znakovi upozorenja za srčani udar uključuju:
- pritisak u prsima ili nelagoda u prsima
- otežano disanje
- znojenje
- vrtoglavica
- mučnina
Da biste smanjili rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, važno je kontrolirati razinu glukoze u krvi, krvni tlak i kolesterol.
Također je važno:
- hranite se dobro uravnoteženo
- redovito se bavite tjelesnom aktivnošću
- izbjegavati pušenje
- uzimajte lijekove kako vam je propisao liječnik
Povratak na pravi put
Savjeti u nastavku mogu vam pomoći u upravljanju dijabetesom tipa 2:
- nadgledajte krvni tlak, razinu glukoze u krvi i razinu kolesterola
- prestanite pušiti, ako pušite ili ne započinjete
- jesti zdrave obroke
- jedite niskokalorične obroke ako vam liječnik kaže da trebate smršavjeti
- sudjelovati u svakodnevnoj tjelesnoj aktivnosti
- uzmite obavezno propisane lijekove
- radite sa svojim liječnikom na izradi zdravstvenog plana za upravljanje dijabetesom
- potražite obrazovanje o dijabetesu da biste saznali više o upravljanju njegom dijabetesa tipa 2, jer Medicare i većina planova zdravstvenog osiguranja pokrivaju akreditirane programe obrazovanja o dijabetesu
Kada posjetiti liječnika
Teško je uočiti simptome dijabetesa tipa 2, stoga je važno znati svoje čimbenike rizika.
Možda ćete imati veće šanse za razvoj dijabetesa tipa 2 ako:
- imaju prekomjernu težinu
- imaju 45 ili više godina
- imaju dijagnosticiran predijabetes
- imati bratu / sestru ili roditelja s dijabetesom tipa 2
- ne vježbajte ili niste tjelesno aktivni barem 3 puta tjedno
- imali gestacijski dijabetes (dijabetes koji se javlja tijekom trudnoće)
- rodili dojenče teško preko 9 kilograma
Oduzeti
Nekontrolirani dijabetes može uzrokovati ozbiljne zdravstvene komplikacije. Te komplikacije mogu potencijalno smanjiti kvalitetu vašeg života i povećati šanse za ranu smrt.
Srećom, možete poduzeti korake za upravljanje dijabetesom i smanjiti rizik od komplikacija.
Plan liječenja može uključivati promjene u načinu života, poput programa mršavljenja ili pojačanog vježbanja.
Vaš liječnik može pružiti savjet o tome kako izvršiti ove promjene ili uputiti druge zdravstvene radnike, poput dijetetičara.
Ako se pojave znakovi ili simptomi komplikacija dijabetesa tipa 2, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Oni bi mogli:
- testovi narudžbe
- propisivati lijekove
- preporučite tretmane za pomoć u upravljanju simptomima
Oni bi također mogli preporučiti promjene vašeg cjelokupnog plana liječenja dijabetesa.
.jpg)
