O pH koži i zašto je to važno

Potencijalni vodik (pH) odnosi se na razinu kiselosti tvari. Pa kakve veze kiselost ima s vašom kožom?

Ispada da je razumijevanje i održavanje pH kože važno za vaše cjelokupno zdravlje kože.

Malo o pH skali

Ljestvica pH kreće se od 1 do 14, a 7 se smatra "neutralnima". Donji broj je kiseo, dok se gornja razina smatra alkalnom ili nekiselinskom.

Mogli biste se iznenaditi kad saznate da je zdrav pH kože više na kiseloj strani. S više kiselosti, vaša se koža može boriti protiv štetnih mikroba i štetnih slobodnih radikala koji mogu povećati proces starenja.

Ipak, može biti pomalo izazovno izravnati pH kože. Kako možete održavati razinu kiselosti kože bez nanošenja štete? Pročitajte kako biste saznali više.

Koža na pH skali

PH iznad 7 je alkalni, dok je pH ispod 7 kiseli. PH kože je slabo kiseo, pa bi idealni proizvodi za upotrebu na vašoj koži trebali imati sličan pH.

Imajte na umu da je neutralni pH 7, pri čemu je sve više alkalno, a sve niže kiselo. Za kožu su, međutim, pH ljestvice obično malo šire, a kiselost se kreće između 4 i 7.

Studija iz 2006. objavljena u International Journal of Cosmetic Science izvijestila je da je idealna razina pH nešto ispod 5.

Novorođenčad ima relativno visoku razinu pH po cijeloj koži. Kako bebe stare, njihova pH vrijednost brzo opada. Prosječno novorođenče ima pH kože oko 7. To se uspoređuje sa prosječnim pH kože odraslih od 5,7.

PH kože varira ovisno o području vašeg tijela. Manje izložena područja, poput stražnjice, pazuha i genitalnog područja, imaju tendenciju održavanja prirodne kiselosti. To je za razliku od vašeg lica, prsa i ruku koji su obično lužnatiji. Takve razlike nastaju zbog činjenice da su potonja područja kože izloženija elementima.

Ostali čimbenici koji mogu utjecati na pH kože uključuju:

• akne
• zagađenje zraka
• antibakterijski proizvodi
• promjena u godišnjim dobima, s različitim razinama vlažnosti
• kozmetika
• deterdženti
• antibakterijski sapuni i gelovi
• vlaga sebuma / kože
• znoj
• voda iz pipe
• previše izlaganja suncu
• prečesto pranje kože

Kako provjeriti pH kože

Test trake kod kuće

Zahvaljujući pH setovima kod kuće, možda ćete moći sami odrediti pH kože. Dolaze u obliku papirnatih trakica koje se nanose na kožu i mjere.

Za najbolje rezultate kupite pH setove koji su namijenjeni vašoj koži. Testovi sline i mokraće mogu izmjeriti ukupnu razinu pH vašeg tijela, ali malo će vam pomoći reći pH mjerenje površine vaše kože.

Preko dermatologa

Dermatolog također može ponuditi ispitivanje pH tekućine u svom uredu. Osim toga, mogu vam pomoći u kozmetičkoj i drugoj njezi vezanoj uz kožu koja vas zanima.

Promatrajte i procijenite

Pažljivim promatranjem moguće je dobiti opću ideju o razini pH kože. Koža meke teksture bez suhih mrlja smatrala bi se uravnoteženom. Iritacija, akne, crvenilo i suha mjesta mogu biti znakovi visokog pH kože koji naginje alkalnijem profilu.

Koji je najbolji način za održavanje zdrave kože i uravnoteženog Ph-a kože?

Operite nježnim sredstvima za čišćenje

Bilo da nježno za vas znači korištenje posebno formuliranog komercijalno napravljenog sredstva za pranje lica ili čišćenje kože DIY prirodnim ili biljnim proizvodima, imajte na umu da voda utječe i na vašu kožu, čak i trenutno.

Što je alkalnije vaše sredstvo za čišćenje lica, to će vam se više iritacija kože dogoditi.

Kiselija sredstva za čišćenje mogu vam pomoći u suzbijanju akni, koja se mogu očistiti nakon što razina pH dosegne ispod 6. S druge strane, sastojci za njegu kože na bazi alkalnih sastojaka mogu pomoći u održavanju zdrave kože u uvjetima poput ekcema i psorijaze.

Nemojte prskati i crtica

Ne zaboravite prati lice dovoljno dugo da izvučete maksimum iz svoje rutine.

Koristite tonik za kožu

Tonik za kožu može vam pomoći neutralizirati preostalu lužnatost koja nepovoljno utječe na optimalnu razinu pH vaše kože.

Adstrigentno u odnosu na toner

Ovi slični proizvodi mogu i tonirati i zategnuti kožu. A možete slijediti čišćenje lica tonikom ili adstringentom. Pročitajte više o njima ovdje.

Vlažite

Nastavite s hidratantnom kremom. Na raspolaganju su vam hidratantna ulja, losioni, gelovi i guste kreme. Možda ćete čak htjeti prilagoditi i hidratantnu kremu za sezonu.

Održavajte vlagu baš kako treba

Bez obzira na to je li vaša koža masna, treba li joj dodatna vlaga ili je osjetljiva na proizvode, na tržištu postoji puno opcija. Uključuju ulja koja vam neće začepiti pore i hidratantne kreme za suhu kožu.

Piling

Piling kože jednom tjedno nježnim pilingom može biti dobar za vašu opću rutinu njege kože.

Održavanje zdrave kože također može biti potpomognuto biljnim kiselinama koje se ponekad mogu koristiti u kemijskim pilingima i proizvodima za mikrodermabraziju. Razgovarajte s dermatologom o ovim opcijama njege kože da biste vidjeli mogu li vam pomoći ujednačiti ili tonizirati kožu.

Pročitajte više o tome kako, kada i koliko često pilingirati.

Za poneti

PH kože samo je jedan od aspekata ukupnog zdravlja kože. Briga o koži sredstvom za čišćenje i hidratantnu kremu za vaš tip kože pomaže u postizanju prave ravnoteže ulja koja vaša koža treba da bi bila zdrava.

Svakodnevna krema za sunčanje također je obavezna za zaštitu kože od oštećenja od UV svjetla i drugih čestica.

Bilo koja specifična pitanja vezana uz njegu kože, poput akni ili dermatitisa, trebala bi se riješiti dermatologom. Oni mogu pomoći u rješavanju svih osnovnih problema s kožom i pomoći vam da održavate kožu zdravom.