Zašto je moja kaka tako velika da začepi WC?

Svi smo bili tamo: Ponekad prođete pored tako velike kake, niste sigurni biste li trebali zvati svog liječnika ili dobiti zlatnu medalju u kakanju.

Veliki izmet može biti zato što ste obilno jeli - ili samo zato. To bi također moglo značiti da imate prostora za poboljšanje kada je u pitanju održavanje vašeg probavnog zdravlja.

Nastavite čitati naš vodič o tome kako znati kada je velika kaka razlog za zabrinutost.

Što je točno velika kaka?

Kaka potječe od probavljene hrane koja jedete, a može biti u svim oblicima, veličinama i bojama. Većinu vremena postojanje jedne ili dvije epizode kakvice neobičnog oblika ili neobično obojene boje nije razlog za zabrinutost.

Međutim, ponekad postoje slučajevi kada vi ili čak mališan iz vašeg kućanstva napravite neobično veliku kaku. Neke od karakteristika velike kake uključuju kakicu koja je:

• tako velik da vam začepi zahod
• toliko velika da ispunjava veći dio zahodske školjke
• nalikuje velikim, tvrdim mramorima
• možda u početku teško proći, a čini se da stalno dolazi

Ponekad morate uzeti u obzir prosječnu veličinu kake, a zatim usporediti jesu li kake koje pravite postale znatno veće.

Prosječna veličina kaka

Vjerovali ili ne, zapravo postoji vizualna ljestvica koja se naziva Bristol Scale Form Scale koja pruža slike različitih vrsta izgleda kaka koji su svi u granicama normale.

Vaga nam govori da se neki ljudi kakaju u komadima, dok se drugi kakaju u većim, duljim količinama. Nijedno nije pogrešno. Većina kaka veličine je nekoliko centimetara, jer je to količina koja ispunjava i rasteže rektum, što vam ukazuje na to da trebate kakati.

"Idealna" kaka je ona koja ili sliči kukuruzu u klipu ili kobasici, jer je obično mekša i lakše se prolazi.

Zašto je moja kaka tako velika?

Ponekad vam je izmet tako velik jer ste jednostavno pojeli veći obrok. Ako ste imali puno vlakana i vode (što oboje povećava brzinu kretanja stolice u vašem crijevu), stolica izlazi iz vašeg tijela prije i u velikoj količini.

Drugi puta, imati veliku kaku može biti razlog za zabrinutost. Neki primjeri tih vremena uključuju:

• Zatvor. Zatvor se javlja kada imate kake koje je teško proći ili stolicu ne prolazite vrlo često (obično tri puta ili manje tjedno). To može stvoriti stolice koje su vrlo velike i teško ih je proći.
• Megakolon. Ljudi koji imaju kronični zatvor ili imaju povijest začepljenja crijeva mogu razviti nešto što se naziva megakolon. Tada se debelo crijevo (debelo crijevo) pretjerano rasteže. Debelo crijevo tada će zadržati više stolice i stoga može značiti veću kaku. Megakolon može biti komplikacija upalne bolesti crijeva (IBD) i može biti razlog za zabrinutost.
• Enkopreza. Enkopreza je stanje koje se može pojaviti u djece, posebno djece koja se bore s kroničnim zatvorom. Dijete gubi sposobnost osjećanja kada su veće količine stolice prisutne u rektumu i na kraju prolazi vrlo veliku nuždu (često u donjem rublju) jer ne prepoznaju osjećaj stolice.

Ovo su samo neki primjeri potencijalnih temeljnih uzroka za velike kake.

Što mogu učiniti da smanjim veličinu svojih kakavaca?

Ako utvrdite da neprestano radite velike kake, to bi moglo ukazivati ​​na mogućnosti za promjene u vašoj prehrani i aktivnostima. Te bi promjene mogle olakšati prolazak stolice, što bi moglo smanjiti vjerojatnost da će kaka biti neobično velika.

Neki koraci koje treba poduzeti uključuju:

• Povećajte unos hrane bogate vlaknima, poput cjelovitih žitarica, povrća i voća. Vlakna dodaju masu stolici, što olakšava prolazak. Pokušajte dodati porciju ili dvije svakodnevnoj prehrani kako biste vidjeli poboljšava li to koliko često kakate.
• Povećajte razinu tjelesne aktivnosti. Primjeri uključuju hodanje, plivanje ili druge aktivnosti koje mogu potaknuti dodatno kretanje u crijevima.
• Pokušajte jesti nekoliko malih obroka tijekom dana, umjesto vrlo velikih obroka tijekom jednog sjedenja. To može smanjiti količinu hrane koju vaša crijeva istovremeno obrađuju i idealno održavati razinu šećera u krvi na dosljednoj razini.
• Pijte puno vode (dovoljno da vaša mokraća bude svijetlo žute boje). To stolicu može učiniti mekšom i lakšom za prolazak.
• Pokušajte ići u kupaonicu u dosljedna vremena svaki dan. Primjer bi mogao biti ujutro i noću kad se vratite kući s posla ili iz škole. Osigurajte si nekoliko trenutaka bez tjeskobe, ali pokušajte ne sjediti na zahodu dulje od 10 minuta. Ako se naprežete ili se borite protiv kaka, možete učiniti više štete nego koristi.
• Uvijek se pokajte kad vam tijelo kaže da to trebate. Držanje stolice može povećati učestalost zatvora.
• Uzdržite se od upotrebe laksativa (lijekova zbog kojih se kakate), osim ako vam to liječnik nije izričito rekao.

Također možete razgovarati sa svojim liječnikom ako ovi savjeti ne pomažu puno u promjeni veličine vašeg crijeva.

Trebam li posjetiti liječnika?

Iako pojedinačna epizoda velikog kaka obično nije razlog za zabrinutost, postoje slučajevi kada biste trebali posjetiti liječnika vezano za veličinu stolice i simptome koji često dolaze s njom. Primjeri toga uključuju:

• Dosljedno tri dana ili duže, bez nužde. To može ukazivati ​​na kronični zatvor.
• Doživljavanje iznenadnih, neobjašnjivih poriva za kakanjem i kakanjem značajne količine. To može ukazivati ​​na IBD ili rektalnu masu koja utječe na živčane osjećaje u crijevima.
• Doživjeti značajne do jake bolove u trbuhu nakon izrade velike kake. To bi moglo ukazivati ​​na brojne gastrointestinalne uzroke.

Liječnik će vas vjerojatno pitati o:

• vaše uobičajene crijevne navike
• bilo koje uzorke koje biste mogli primijetiti kad imate veliku kaku
• svoju prehranu
• bilo koji lijek koji uzimate

Oni mogu preporučiti daljnje promjene načina života, kao i propisati lijekove koji će vam pomoći da češće odlazite. Češće pražnjenje crijeva smanjuje vjerojatnost da ćete imati izuzetno veliku kaku.

Primjenjuje se opće pravilo da ako se nešto vas tiče, trebate to provjeriti. Zakazivanje sastanka sa svojim liječnikom ili gastroenterologom (ako ga imate) može vam pružiti mir.

Oduzeti

Izuzetno velike kake mogu biti ishod jesti vrlo obilni obrok ili rezultat kroničnog zatvora koji mijenja vaše crijevne navike.

Ako ste pokušali povećati tjelesnu aktivnost i povećati unos vlakana i vode, a kake i dalje pune zahod, vrijeme je da razgovarate sa svojim liječnikom. To vam može pružiti mir i spriječit će vas da morate koristiti klip.