Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Ovaj krevet je moj sveti gral za kronične bolove.
U svojoj posljednjoj kolumni Life’s a Pain preporučio sam neke jeftine proizvode za ublažavanje boli. Sada ću predstaviti neke ne baš jeftine proizvode koje ću razmotriti jeste li voljni i sposobni uložiti malo novca.
To su dobro napravljeni proizvodi dizajnirani da traju godinama. Svaka stavka na ovom popisu nešto je što osobno koristim - većinu svakodnevno - i preporučujem.
Opsesivno sam istraživao svaku od njih prije kupnje, jer, kao i većina nas, nisam baš uvaljan u tijesto (novac ili vrsta pečenja: netko će mi reći kako napraviti pristojnu predjelo za kiselo tijesto bez glutena!).
Znam da su skupi - ne preporučujem ove proizvode olako. Znam da mnogi invalidi i kronično bolesni ljudi imaju ograničena primanja i da postoji globalna pandemija koja uzrokuje široko rasprostranjenu nezaposlenost.
Stavke s ovog popisa sigurno nisu potrebne za dobar život. To nisu proizvodi koje biste kupovali impulzivno, već proizvodi koje trebate uzeti u obzir u svojoj potrazi za ublažavanjem boli.
Možda je jedan od ovih doohickeya za borbu protiv boli odgovor koji ste tražili. Možda će vas netko nadahnuti da pronađete nešto slično (ili uopće ne!) Što je ispravno za vaše tijelo.
Podržavam ove proizvode jer su mi učinili svakodnevni život lakšim za upravljanje. Izuzev majice za držanje tijela, koristim ih svaki dan.
Hoćemo li sada razgovarati o ublažavanju boli?
1. EPABO jastuk s konturnom memorijskom pjenom
- Dobro za: Bočno spavanje.
- Najbolje se slaže s: Jastučnicom!
- Pros: mogu spavati na boku, a da me ne ozlijedi vrat.
- Protiv: U redu je za leđno spavanje, ali nije moj prvi izbor.
U težnji da čvrsto spavam i uz minimalne bolove, kupio sam blizu desetak različitih jastuka u posljednjih nekoliko godina.
Ovo je jedini jastuk koji je ostao na mom krevetu (ostalima je zapovjedio moj korgi, vratio ih ili nevoljko izbacio kako ne bi postao žrtva zablude potonulih troškova). Oduvijek sam najbolje spavao na boku, ali bolovi u zglobovima na kraju su me prisilili da se prebacim na leđa. To je bilo gadno.
Ali onda sam pronašla ovo! Ovaj jastuk jedinstvenog oblika posebno je oblikovan za bočne pragove - a nakon 21 mjeseca zadržao je oblik i gotovo ne nosi habanje.
Podržava moj vrat na takav način da mi se rame ne uruši ispod mene. Zbog ovog čarobnog jastuka mogu ponovno spavati na boku, a da se ne probudim ukočen vrat.
Kupite ga ovdje.
2. Teva Tirra ženske sandale
- Dobro za: Bol u stopalima, potporu lukom, duge šetnje.
- Najbolje ide uz: Vaša stopala!
- Pros: Udoban i podržavajući, plus 10 mogućnosti boja.
- Protiv: Utilitaristički (tj. Ne tako moderan).
Ove sam Teve kupio prije 18 mjeseci i od tada rijetko nosim druge cipele.Nosim ih dok planinarim, bavim se poslovima, obavljam kućanske poslove ... u osnovi svake prilike koje ne zahtijevaju svečano odijevanje.
Prije nego što sam pronašla ove cipele, patila sam od užasnih bolova u gležnju, peti i stopalima. Ove su cipele uvelike umanjile tu bol, omogućujući mi dulje šetnje i planinarenja.
Tevin jedinstveni jastučić Shoc u peti sandale pomaže u apsorbiranju udara. Također imaju izvrsnu potporu luka, a remen za petu sprječava klizanje stopala i hvatanje nogu. Najlonski materijal se brzo suši i ne smrdi (mislim, nemam razmišljati noge mi mirišu?).
Nakon 18 mjeseci gotovo svakodnevne uporabe i stotine pješačenja noseći ove izvrsne cipele, izvanredno su se održali. Nemam potrebe da ih uskoro zamijenim.
Kupite ga ovdje. (Uz to, evo i muške verzije ovih izvrsnih sandala!)
3. USPOREDNA majica za držanje
- Dobro za: Bolove u leđima i ramenima.
- Najbolje se slaže s: Mekom košuljom ispod kako bi se spriječila iritacija.
- Pros: pomaže vam da uspravno sjednete!
- Protiv: na čvrstoću kompresije treba se priviknuti.
Ovo je iskorak od korektora držanja za $ 13 o kojem sam napisao prošli put.
Ovu sam košulju kupio nakon višestrukih preporuka prijatelja s kroničnom boli. To je kompresijska košulja koja vas stisne od grudi do vrha bokova. Posebno je korisno u borbi protiv pogrbljenog držanja računala i telefoni koji to obično uzrokuju kod toliko nas.
Košulju je sjajno obući kad vas bole leđa ili ramena. Kompresija pomaže povećati cirkulaciju i ispraviti kralježnicu. Mrežaste odzračene ploče i materijal koji odvaja vlagu pomažu u sprečavanju pregrijavanja.
Kako se vaše tijelo prilagođava vašem novom držanju, vjerojatno ćete osjetiti da se bolovi u ramenu, leđima, pa čak i u vratu znatno smanjuju.
Svjedočanstvo ove košulje je da sam upravo shvatio da sjedim uspravno, unatrag ramenih, unatoč tome što sam satima tipkao po računalu. Nakon više od 30 godina pogrbljenog držanja, tijelo mi se prilagodilo uspravnom sjedenju!
Uložite u svoje držanje - leđa će vam biti zahvalna.
Kupite ga ovdje. (Ili kupite mušku verziju ove košulje za ispravljanje kralježnice!)
4. Madrac s ulijevanom memorijskom pjenom Modway Aveline gelom
- Dobro za: Smanjivanje bolova u zglobovima tijekom spavanja.
- Najbolje se slaže s: dolje navedenim okvirom kreveta.
- Pros: Značajno jeftiniji od većine madraca.
- Protiv: ne možete pokušati prije nego što kupite.
Suprug i ja bili smo nervozni zbog narudžbe kreveta od Amazona. Naš stari madrac i okvir bili su preniski i premekani; zaboljela su me leđa ulazeći i izlazeći iz njega.
Nismo uspjeli baciti 1000 dolara, pa smo riskirali na ovom madracu od 300 dolara sjajnim kritikama. Drago mi je da jesmo. Dovoljno je mekano da oblikuje i ublaži moje tijelo, ali ne toliko meko da mi se zglobovi uruše.
Impresivno se održava nakon dvije godine kada dvoje ljudi i corgi spavaju na njemu. Gornji sloj memorijske pjene natopljen gelom tvrdi da je hladan - sretan sam što mogu izvijestiti da zaista ostaje hladan. Preokrećemo ga jednom ili dva puta godišnje i nismo imali problema s progibom.
Ovaj se madrac savršeno uklapa s podesivim okvirom kreveta o kojem ćete pročitati u nastavku.
Kupite ga ovdje.
5. Podnožje / podloga kreveta Classic Brands
- Dobro za: Spavanje poput bebe.
- Najbolje ide uz: gore navedeni madrac.
- Pros: Sjednite i podignite noge bez jastuka i napora.
- Protiv: Potrebno je sastaviti po dolasku.
Ovo je najskuplji proizvod ovdje - i to s dobrim razlogom. Ovaj okvir kreveta moj je sveti gral za kronične bolove.
Kada imate poremećaj vezivnog tkiva (ili bilo koje stanje kronične boli), neizbježno provodite puno vremena u krevetu. Postala sam opsjednuta idejom okvira kreveta s podesivom glavom i nogom, ali cijena od 1500 ili više dolara učinila je to daleko izvan dosega.
Tada sam provjerio Amazon i pronašao ovaj usporedno pristupačan model.
Zaljubljen sam u ovaj krevet od - Nikad se neću vratiti u nepodesivi krevet. Jednostavni daljinski upravljač podiže i spušta glavu i stopalo. Ovaj božji dar nudi više mogućnosti kuta, tako da možete pronaći onu savršenu za potrebe vašeg tijela.
Bol se najbolje ublažava podbočavanjem leđa i stavljanjem jastuka ispod koljena. S ovim krevetom sjedam i podržavam koljena pritiskom na gumb. To je posebno korisno kada radim iz kreveta u dane s jakim bolovima.
Dvogodišnja verzija koju imam nadograđena je na donju povezanu dolje, a sadrži bežični daljinski upravljač, USB priključke i funkciju masaže. Pomalo sam ljubomoran dok ovo pišem sa svog žičanog daljinca, kreveta bez masaže. Ako na kraju isprobate ovo, javite mi kako su te nove značajke!
Kupite ga ovdje.
Profesionalni savjeti kada tražite ublažavanje boli pri internetskoj kupnji
Vratite se ako vam se ne sviđa
Ne bojte se koristiti velikodušne politike povratka. Ako nešto ne uspije ili nije onako kako se reklamira, u potpunosti imate prava da to vratite ili zamijenite.
U telefonu postavite podsjetnik koji vas upozorava tjedan dana prije zatvaranja prozora za povratak.
Pripazite na cijene
Na Amazonu se cijene mogu mijenjati po satu, dnevno, pa čak i od preglednika do preglednika.
Koristim Honey i CouponCabin za praćenje cijena, pronalaženje povoljnijih ponuda i vraćanje malo novca.
Težite visokoj kvaliteti
Poredajte rezultate po najvišim ocjenama! Vaše tijelo zaslužuje visokokvalitetne, učinkovite proizvode. Više ni ne gledam proizvode s prosječnim ocjenama manjim od četiri zvjezdice - rizik se ne isplati.
Pitati za pomoć
Imate li prijatelje s kroničnom boli ili s istim dijagnozama kao i vi? Jeste li u Facebook grupama s kroničnom boli / kroničnom bolešću ili drugim mrežnim forumima?
Pitajte svoje prijatelje, kako na mreži tako i izvan njega, za preporuke učinkovitih proizvoda za ublažavanje boli.
Ash Fisher je književnik i komičar koji živi s hipermobilnim Ehlers-Danlosovim sindromom. Kada nema klimav dan beba-jelena, ona planinari sa svojim corgi Vincentom. Živi u Oaklandu. Saznajte više o njoj na njoj web stranica.
