Alkohol je sredstvo za depresiju središnjeg živčanog sustava koje ima moć depresirati nešto drugo - vašu funkciju crijeva.
Iako ljudi različito metaboliziraju alkohol, alkohol potencijalno može uzrokovati zatvor. Za druge alkohol ima potpuno suprotan učinak. Što i koliko pijete, također utječe na ovaj odgovor.
Nastavite čitati kako biste saznali više o tome hoće li vam alkohol vjerojatnije trčati ili vas uopće spriječiti.
Kako alkohol utječe na probavni trakt?
Alkohol na mnogo načina utječe na probavni trakt, ovisno o tome koju vrstu alkohola i koliko ga pijete.
- Sve vrste alkohola smanjuju tlak u donjem ezofagealnom sfinkteru, istodobno povećavajući kretanje jednjaka. To znači da je potreban manji pritisak da bi se sadržaj želuca zadržao u želucu. Rezultati mogu biti refluks kiseline.
- Fermentirana pića i ne destilirana alkoholna pića (mislite da pivo, svijetlo jabukovača i vino) povećavaju lučenje kiseline u želucu stimulirajući lučenje gastrina.
- Niske doze alkohola mogu povećati pražnjenje želuca.
- Visoke doze alkohola usporavaju pražnjenje želuca i pokretljivost crijeva - što može imati konstipaciju.
- Kronična izloženost alkoholu može dovesti do iritacije sluznice želuca, što je poznato kao gastritis. To može dovesti do bolova u želucu i proljeva.
Uzrokuje li pijenje alkohola zatvor?
Alkohol može utjecati na tijelo na nekoliko načina što može dovesti do zatvora. To uključuje:
Dehidracija
Alkohol djeluje na smanjenje izlučivanja antidiuretskog hormona (ADH). Ovaj hormon signalizira tijelu da se drži vode. Kad osoba ima manje ADH, više se mokri.
Dehidracija zbog konzumacije alkohola može pridonijeti zatvoru, jer je tijelu potrebna voda da bi ga stolica mogla apsorbirati. Mekša stolica je glomaznija i lakše se prolazi. Zato je važno da pijete vodu ili drugi hidratantni napitak kad pijete alkohol - kako biste mogli spriječiti dehidraciju.
Peristaltika
Alkohol na različite načine može utjecati na peristaltiku ili crijevno kretanje. Pića s udjelom alkohola većim od 15 posto imaju inhibicijski učinak na peristaltiku. To znači da alkohol usporava gastrointestinalnu pokretljivost, što može dovesti do zatvora.
Suprotno tome, pića s nižim udjelom alkohola mogu povećati brzinu pražnjenja želuca. Primjeri uključuju vino i pivo. Kronična konzumacija alkohola također uzrokuje povećanu peristaltiku.
Crijeva bakterija
Pijenje alkohola može uzrokovati prekomjerni rast crijevnih bakterija. To može dovesti do simptoma poput nadutosti i zatvora, prema članku u časopisu Alcohol Research. Istraživači također znaju da metabolizacija alkohola u gastrointestinalnom traktu može dovesti do upale, što uzrokuje razne simptome.
Međutim, vino može imati pozitivan učinak na ubijanje bakterija u želucu. To uključuje Helicobacter pylori (H. pylori) bakterije koje mogu uzrokovati čir na želucu.
Alkohol i IBD
Istraživači još uvijek razrađuju potencijalne veze između alkohola i upalnih bolesti crijeva (IBD), poput Crohnove bolesti ili ulceroznog kolitisa. Ta stanja uzrokuju upalu crijeva koja dovodi do boli i napada konstipacije i proljeva, ovisno o simptomima osobe.
Iako su liječnici povezali prehranu i pušenje osobe s pogoršanjem KVČB, nema toliko studija o alkoholu i KVČB-u.
Prema članku u časopisu Nacionalnog instituta za alkohol i zlostavljanje i alkoholizam, malo istraživanje pokazalo je kako je svakodnevna konzumacija crnog vina rezultirala povećanjem spojeva koji bi mogli izazvati pojavu IBD-a. Međutim, druge studije nisu utvrdile vezu između alkohola i simptoma IBD-a.
Može li vas pijenje alkohola natjerati na kakanje?
Jednom riječju - da. Pijenje alkohola može iritirati crijevnu sluznicu, što dovodi do kakanja, često prirode poput dijareje. Ovaj učinak može biti gori ako alkoholna pića koja pijete sadrže puno šećera ili su pomiješana sa slatkim sokovima ili gaziranim sokovima. Šećer može dodatno stimulirati rad crijeva.
Vaša jetra može samo metabolizirati i preraditi toliko alkohola u sat vremena. Stoga, ako pijete prekomjerno (obično više od četiri pića u vremenskom rasponu od dva sata) ili pijete svakodnevno, alkohol može početi oštetiti crijevnu sluznicu.
To povećava vjerojatnost da će osoba doživjeti proljev (i moguće povraćanje).
Može li alkohol ometati lijekove protiv zatvora?
Alkohol može ometati mnoge lijekove, bilo da se oni izdaju na recept ili bez recepta. Budući da jetra metabolizira i alkohol i mnoge lijekove (uključujući laksative), pijenje alkohola i uzimanje lijekova mogu utjecati na to koliko učinkoviti mogu biti lijekovi.
Također, neki laksativni lijekovi sadrže alkohol, prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizam. Dodavanje više alkohola u smjesu također bi moglo povećati razinu opijenosti osobe.
Uz to, alkohol može negativno komunicirati s lijekovima koje liječnici propisuju radi ublažavanja žgaravice ili smanjenja zatvora. To uključuje:
- metoklopramid (Reglan)
- cimetidin (Tagamet)
Iz tog je razloga važno razgovarati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom o tome kako lijekovi koje uzimate mogu komunicirati s alkoholom.
Kako spriječiti zatvor tijekom pijenja
Zatvor ne mora biti neizbježan kad pijete. Isprobajte ove savjete sljedeći put.
- Piti vodu. Cilj vam je popiti čašu vode svaki put kada popijete alkoholno piće. Također možete popiti napitak koji sadrži elektrolit kako biste nadomjestili izgubljene elektrolite. Međutim, izbjegavajte piti one koji imaju puno šećera.
- Izbjegavajte kofein. Sklonite se od pića koja se miješaju s pićima koja sadrže kofein, jer je kofein prirodni diuretik.
- Budite dobri prema svojoj jetri. Izbjegavajte piti višak (više pića dnevno za žene i dva pića dnevno za muškarce). Također možete uzeti u obzir biljke za detoksikaciju poput mlijeka čička, čaja od maslačka ili češnjaka. Iako to nije potpuno znanstveno dokazano da promiče zdravlje jetre, neki ljudi doživljavaju poboljšanja s ovim biljem.
- Nastavi se kretati. Tjelovježba je poznati stimulator crijeva i može smanjiti učinke zatvora.
- Uzmi probiotik. Probiotici su dodaci koji mogu unijeti zdrave bakterije u crijeva. Nekim ljudima mogu potaknuti zdravu probavu.
U idealnom slučaju, ove mjere pomoći će u sprečavanju potencijalnih konstipacijskih učinaka alkohola.
Oduzeti
Ljudi često otkrivaju da alkohol utječe na njih na različite načine. Za neke ljude alkohol se zatvara. Za ostale, upravo suprotno. Često ovisi o tome koliko pijete, što pijete i cjelokupnom crijevnom odgovoru.
Pijenje umjereno i prakticiranje zdravog ponašanja, kao što je održavanje hidratacije, može poboljšati vašu želučanu dobrobit i spriječiti vas da zatvorite.
.jpg)
