Pregled
Alergijski rinitis je vrsta alergijske reakcije. To se događa kada vaš imunološki sustav pretjerano reagira na nešto u vašem okruženju.
Drugim riječima, vaše tijelo reagira na okolišni okidač koji je općenito bezopasan kao da je prijetnja, poput virusa.
Simptomi alergijskog rinitisa često oponašaju simptome prehlade. Na primjer, mogu uključivati:
- kihanje
- curenje ili začepljen nos
- svrbež ili suzne oči
- kašalj
- glavobolja
- umor
Ako alergijski rinitis imate samo tijekom određenog doba godine, imate "sezonske alergije" ili "peludnu groznicu". Vjerojatno ste alergični na okidače na otvorenom, poput peludi.
Ako ga doživite tijekom cijele godine, vjerojatno ste alergični na okidače u zatvorenom. Saznajte o najčešćim pokretačima cjelogodišnjeg alergijskog rinitisa u zatvorenom.
Ljuta kućnih ljubimaca
Dander se sastoji od sitnih komadića mrtve kože koji se ljušte od životinja. Može se naći u zraku i na površinama koje dolaze u kontakt s kućnim ljubimcima.
Zbog male težine, mikroskopije i grubih rubova, perut se lako lijepi za odjeću, namještaj i tepih. Kao rezultat toga, lako se širite okolinom, poput vašeg doma.
Neke vrste peruti kućnih ljubimaca vjerojatnije će izazvati alergijske reakcije od drugih. Primjerice, alergije na mačke otprilike su dvostruko češće od alergija na pse, prema Američkom udruženju pluća.
Osim toga, nisu sve pasmine pasa jednake za ljude s alergijama.
Neke "hipoalergijske" pasmine pasa mogu rjeđe izazvati alergijsku reakciju.
Američki kinološki klub (AKC) navodi pse s kaputima koji se ne linjaju, poput pudlica i šnaucera, kao sigurnije mogućnosti za osobe s alergijama.
Savjeti
Ako ste alergični na perut kućnih ljubimaca, ali želite kućnog ljubimca, razgovarajte sa svojim liječnikom. Pitajte ih bi li vam određene životinje ili pasmine bile sigurnije.
Ako već imate kućnog ljubimca, poduzmite korake kako smanjiti perut u vašem okruženju. Na primjer:
- Redovito kupajte svog ljubimca.
- Redovito usisavajte podove i namještaj.
- Redovito mijenjajte i perite posteljinu.
- Držite kućnog ljubimca dalje od namještaja i izvan svoje spavaće sobe.
- Razmislite o tome da se riješite tepiha ako ga imate ili barem redovito usisavajte i čistite tepih i prostirke.
Kalup
Plijesan je vrsta gljivica koja raste na vlažnim mjestima. Može rasti gotovo bilo gdje u pravim uvjetima. Na primjer, često raste na ili oko:
- podrumi, garaže i šupe
- zidovi i podovi kupaonice
- klima uređaji
- hladnjaci
Ako vaša kuća ima lošu ventilaciju i visoku razinu vlage, vjerojatnije ćete imati problema s plijesni.
Savjeti
Da biste spriječili rast plijesni:
- Ventilirajte vlažna područja. Na primjer, tijekom tuširanja koristite ispušne ventilatore u kupaonici.
- Instalirajte odvlaživač zraka na područjima koja se osjećaju vlažno ili osjećaju pljesnivost. Obavezno redovito čistite filtre i zavojnice odvlaživača.
- Uklonite izvore viška vlage. Na primjer, popravite nepropusne cijevi ili šindru.
- Oluke i druga odvodna područja oko kuće neka budu čista.
Ako se plijesan proširi površinom vašeg doma većom od 10 četvornih metara, razmislite o tome da unajmite stručnjaka da to očisti.
Grinje
Grinje su sitne bubice koje žive u kućnoj prašini. Hrane se ljudskim stanicama kože i vlagom u zraku. Njihova tijela, slina i izmet također čine dio prašine i mogu potaknuti alergijsku reakciju.
Savjeti
Da biste zaštitili grinje od prašine:
- Prekrijte madrace i jastuke plastičnim presvlakama sa patentnim zatvaračem.
- Redovito perite svu posteljinu i prostirke u vrućoj vodi.
- Zamijenite tepih u svom domu pločicama ili drvenim podovima.
- Umjesto zavjesa koristite tvrde pokrivače prozora, poput roleta.
- Redovito usisavajte svoj dom. Uložite u usisavač s filterom za zracne čestice visoke učinkovitosti (HEPA) i slijedite upute proizvođača za redovito čišćenje ili zamjenu.
Žohari
Neki insekti, posebno žohari, mogu izazvati alergijske reakcije.
Ako u vašem domu ili na radnom mjestu postoje žohari, možete udisati njihov izmet, slinu i sitne čestice iz njihovih tijela, poput bilo kojeg drugog okidača za alergiju.
Žohari su ozloglašeni i teško ih se riješiti. Uspijevaju u gotovo svim uvjetima, ali više vole područja s puno vlage i dostupne hrane.
Savjeti
Da biste spriječili zarazu:
- Ne ostavljajte hranu za ljude ili kućne ljubimce.
- Pokrijte kante za smeće, očistite posuđe i odmah očistite mrvice hrane.
- Zatvorite pukotine na zidovima i podovima gdje bi žohari mogli ući u okoliš.
- Popravite ili očistite izvore viška vlage.
- Upotrijebite mamce i zamke za žohare kako biste ih ubili.
- Redovito dajte sprej za uništavanje.
Prevencija
Ako imate alergijski rinitis, izbjegavanje okidača važan je dio upravljanja simptomima alergije.
Ako ne znate što pokreće vaše alergijske reakcije, obratite se svom liječniku. Mogu vas uputiti alergologu na testiranje. Nakon što utvrdite uzrok simptoma, možete poduzeti korake da ga izbjegnete.
Mnoge okidače alergije u zatvorenom možete ograničiti održavanjem doma čistim i održavanim. Na primjer, usisavajte pod i namještaj, čistite presvlake i redovito mijenjajte posteljinu.
Popravak curenja i drugih izvora viška vlage također vam može pomoći da smanjite mnoge okidače alergije u zatvorenom.
