Ayurveda je oblik tradicionalne medicine koji potječe iz Indije i prakticira se tisućama godina. Koristi holistički pristup za liječenje zdravstvenih problema, uključujući ekceme i druge kožne poremećaje. To znači da uzima u obzir tijelo, um i duh kada rješava zdravstvene probleme.
U Ayurvedi se vjeruje da svaka osoba ima tri energije, odnosno doše. Te doše uključuju energije vata, pitta i kapha. Svaka doša kontrolira određene tjelesne funkcije. Prema ayurvedskoj medicini, vaše doše moraju biti u ravnoteži kako bi održale dobro zdravlje.
Smatra se da se ekcem javlja kada su vaše doše izvan ravnoteže. Dakle, svrha Ayurvede je uravnotežiti ih prirodnim tretmanima. Cilj mu je također pročistiti tijelo, za koje se kaže da uklanja toksine koji uzrokuju simptome ekcema.
Pročitajte kako biste saznali više o ayurvedskim tretmanima ekcema, zajedno s potencijalnim nuspojavama i prednostima.
Terapija pančakarmom
U ayurvedskoj medicini ekcem se uglavnom liječi terapijom Panchakarma. Ova se metoda koristi i za druga stanja kože poput psorijaze i akni.
Morat ćete posjetiti ayurvedskog praktičara da biste primili terapiju Panchakarma. To može uključivati tretmane i postupke poput:
- konzumirajući ljekoviti ghee od 5 do 7 dana
- masaža uljem cijelog tijela
- izazivajući znojenje
- izazivajući pročišćavanje i povraćanje
Ovi su tretmani namijenjeni pomaganju ekcema uklanjanjem toksina i podržavanjem imunološkog sustava.
Ayurvedski biljni lijekovi
Ayurvedski tretman također uključuje konzumaciju raznih biljaka. Možete ih dodavati u kuhanu hranu, piti ih kao čaj ili ih uzimati kao dodatke.
Ako želite konzumirati suplemente, surađujte sa svojim ayurvedskim praktičarom kako biste bili sigurni da uzimate pravu količinu. Također, neke biljke i lijekovi mogu negativno utjecati, pa je važno slijediti upute liječnika.
Obavezno pratite i ostale davatelje zdravstvenih usluga, poput vašeg liječnika ili ljekarnika, u vezi s interakcijama s bilo kojim lijekom na recept ili suplementima ili biljem koje uzimate.
Sljedeće bilje koriste se za liječenje simptoma ekcema:
- kardamom
- kurkuma
- trifala
- neem
- Indijska sarsaparilla
Budući da stres može pokrenuti simptome ekcema, možete uzimati i ajurvedsko bilje koje podupire živčani sustav. Primjeri ovih biljaka uključuju:
- kava kava
- zimska trešnja
- brahmi
Promjene u prehrani
Ayurvedski plan liječenja ekcema također uključuje prehrambene promjene. Tipično se preporučuje jesti biljnu prehranu bogatu cjelovitom i neprerađenom hranom. Idealna prehrana protiv ekcema također uključuje hranu bogatu:
- esencijalne masne kiseline
- cinkov
- vitamin A
- vitamin C
Rečeno je da ove hranjive tvari smanjuju simptome ekcema.
Liječenje također uključuje pijenje puno tekućine. Čaj od sladića i sok od aloe vere spadaju u preporučena pića.
Uz to, neke namirnice treba izbjegavati.
Hrana koju treba izbjegavati
To uključuje:
- alkohol
- mliječni proizvodi
- meso
- rafinirani šećer
- kiselo voće
- rajčica
- kvasac
- teška, masna ili pržena hrana
- slana ili začinjena hrana
- prerađene hrane
Ayurvedski stručnjaci vjeruju da će ova hrana pogoršati vaše simptome ekcema.
Lokalni lijekovi
Da biste umirili kožu, možete isprobati i tematske prirodne lijekove protiv ekcema:
Kupka od zobenih pahuljica
Koloidna zobena kaša je fini prah od mljevene zobi. Kada se koristi u kadi, može smiriti kožu smanjenjem upale.
Da biste napravili kupku od zobenih pahuljica:
- Napunite kadu mlakom vodom. Izbjegavajte upotrebu vruće vode koja može dodatno iritirati ekcem.
- Dodajte 1 šalicu koloidne zobene pahuljice. Možda će vam trebati više ili manje, ovisno o veličini vaše kade.
- Lagano miješajte vodu dok ne postane mliječna. Namakati 15 do 20 minuta. Osušite i nanesite hidratantnu kremu.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje idealno je za suhoću. Također ima antibakterijska svojstva, koja mogu spriječiti štetne bakterije koje uzrokuju infekcije da uđu u ispucalu kožu.
Da biste koristili kokosovo ulje, rasporedite ga na vlažnu kožu jedan ili dva puta dnevno. Ako je moguće, upotrijebite djevičansko ili hladno prešano kokosovo ulje koje ne sadrži potencijalno nadražujuće kemikalije.
Ulje konoplje
Kada se lokalno primjenjuje, ulje konoplje može hidratizirati i ojačati kožu. To bi moglo pomoći u prevenciji bakterijskih infekcija i pružiti olakšanje.
Suncokretovo ulje
Suncokretovo ulje možete koristiti i kao prirodnu hidratantnu kremu. Može smanjiti upalu i povećati hidrataciju, što ga čini idealnim za simptome ekcema.
Suncokretovo ulje može se nanositi dva puta dnevno, po mogućnosti jednom na vlažnu kožu.
Vještičja lješnjaka
Tradicionalno se vještičja lješnjak koristi za liječenje upalnih poremećaja kože poput ekcema. Jednostavno nanesite vještičju lješnjak na kožu čistim ručnikom ili pamučnom podlogom.
Aloe vera gel
Učinak hlađenja gela aloe vere može pomoći u ublažavanju upaljene kože i svrbeža. Da biste koristili ovaj lijek, namažite gel jednom ili dva puta dnevno po koži.
Tehnike upravljanja stresom
Ayurvedski tretman ekcema također se fokusira na ublažavanje stresa, jer stres može potaknuti pojavu ekcema.
To se može postići različitim metodama, uključujući:
- tehnike dubokog disanja
- vođene slike
- vođenje dnevnika
- masaža
- meditacija
- glazba ili art terapija
- istezanje
- tai chi
- hodanje
- joga
Moguće nuspojave
Iako su Ayurvedu koristili mnogi ljudi, postoje potencijalni nedostaci u praksi.
Nema puno čvrstih dokaza koji potvrđuju njegovu sigurnost i učinkovitost. Potrebna su dobro osmišljena klinička ispitivanja koja će podržati njegovu primjenu kod ekcema.
Neki tretmani koji se koriste za pročišćavanje i detoksikaciju tijela mogu biti nesigurni.
Ostali mogući nedostaci uključuju:
- Izloženost štetnim metalima. Ayurvedski lijekovi mogu sadržavati toksične razine arsena, žive ili olova. Također ih ne regulira Uprava za hranu i lijekove (FDA). Za dodatke je možda teže biti sigurni što se nalazi u proizvodima bez ove dodatne provjere.
- Alergije ili reakcije. Možda ćete imati negativnu reakciju na određeno bilje ili biljke. Ako prvi put upotrebljavate lijek, budite oprezni.
- Interakcije s receptima. Ayurvedski lijekovi mogli bi komunicirati s lijekovima na recept.
- Spori rezultati. Ajurvedski tretmani trebaju neko vrijeme da djeluju.Važno je vježbati strpljenje kada koristite Ayurvedu.
Moguće koristi
Ako više volite holistički pristup zdravlju, Ayurveda bi mogla odgovarati vašim potrebama.
Uz upotrebu prirodnih tvari, Ayurveda razmatra povezanost uma i tijela kako biste mogli razmisliti o tome kako ta veza utječe na simptome ekcema i kako je možete poboljšati.
Ajurvedske metode mogu nadopuniti zapadnu medicinu, gdje se ekcemi prvenstveno mogu liječiti proizvodima poput steroidnih krema i lijekova za alergije.
Za Ayurvedu se možete odlučiti ako vas zanimaju alternativni lijekovi. Ali uzmite u obzir gore spomenute potencijalne nuspojave. Budući da nema dovoljno istraživanja koja podupiru sigurnost ayurvedskih tretmana, važno je surađivati s obučenim liječnikom.
Za poneti
U Ayurvedi se ekcem liječi prehrambenim promjenama i prirodnim lijekovima. Također se oslanja na metode pročišćavanja, za koje se kaže da kontroliraju ekcem uklanjanjem toksina iz tijela.
Unatoč ovim potencijalnim blagodatima, nema dovoljno znanstvenih dokaza koji podupiru njegovu upotrebu kod ekcema. Stoga se ne preporučuje zamjenu postojećeg plana liječenja Ayurvedom.
Ako ste zainteresirani za isprobavanje ayurvedskih tretmana, svakako surađujte s obučenim ayurvedskim liječnikom. Također biste se trebali prvo posavjetovati sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite i dermatologom.
.jpg)
.jpg)
