Donje rublje je uglavnom osobni izbor. Možda vam se više sviđaju gaćice, bokseri ili tange.
Bez obzira na vrstu donjeg rublja koje nosite, možda se pitate je li u redu nositi uske donje gaće.
Neka istraživanja sugeriraju da nošenje uskog donjeg rublja nije dobra ideja za vaše zdravlje (o tome kasnije), ali odgovor nije potpuno crno-bijeli.
U ovom ćemo članku razgovarati o tome je li usko donje rublje loše i što osobe s penisom i osobe s vulvama trebaju znati o donjem rublju i higijeni.
Prednosti i nedostaci uskog donjeg rublja
Način na koji usko donje rublje utječe na vaše tijelo ovisit će o tome imate li penis ili vulvu.
Donje rublje, posebno gaćice, bikini i tange, trebalo bi dobro pristajati, ali ne bi trebalo ostavljati tragove na koži.
Ljudi s penisima
Studija iz 2018. otkrila je niži broj sperme kod ljudi koji nose usko donje rublje, iako je potrebno više istraživanja na tu temu.
Misli se da nošenje uskog donjeg rublja povećava temperaturu skrotuma (slično poput ulaska u hidromasažnu kadu ili stavljanja laptopa u krilo), što utječe na stvaranje sperme u tijelu.
Istraživači su pronašli 25 posto veću koncentraciju sperme kod muškaraca koji su nosili bokserske gaćice, iako treba napomenuti da je broj sperme još uvijek bio u zdravom rasponu, čak i među ljudima koji su nosili gaćice.
Boksači su možda bolji izbor za ljude koji pokušavaju imati djecu u dogledno vrijeme, ali izgleda da nema negativnih učinaka nošenja prikladnih gaćica za one koji nemaju roditeljske težnje.
Ljudi s vulvama
Studija iz 2014. sugerirala je da nošenje uskih hlača ili donjeg rublja može izazvati infekcije kvascima kod osoba s vulvama.
To je zato što se vlaga i zrak mogu zaglaviti između kože i tkanine, stvarajući okruženje za napredovanje bakterija. Okoliš bogat bakterijama može uzrokovati infekciju mokraćnog sustava (UTI) ili infekciju kvasca.
Treba napomenuti, međutim, da jedno istraživanje iz 2011. nije pronašlo korelaciju između uskog donjeg rublja i UTI-a.
Uz to, izuzetno usko donje rublje (poput primjerice odjeće za oblikovanje) potencijalno može usporiti cirkulaciju. Također, s obzirom da je notornu odjeću ozloglašeno teško skinuti, ljudi mogu rjeđe odlaziti u kupaonicu.
Iako je to općenito sigurno, redovito držanje mokraće moglo bi potencijalno uzrokovati probleme s bubrezima svih spolova ili povećanje prostate kod onih s penisom.
Savjeti za najbolju praksu za odabir donjeg rublja
Povremeno nošenje uskog donjeg rublja neće uzrokovati veće probleme, pa prije nego što kupite potpuno novo donje rublje, uzmite u obzir sljedeće:
- Tijekom vježbanja pokušajte nositi donje rublje koje vlaži, a koje će vam pomoći spriječiti da znoj uđe u vaše genitalije.
- Preusko donje rublje može prouzročiti neugodno istrošivanje.
- Nema dokaza da tange uzrokuju vaginitis kvasca, bakterijsku vaginozu ili UTI, pa ako više volite tange, u redu je nositi ih svakodnevno.
- Odlučite se za prirodnu tkaninu (poput pamuka ili bambusa) umjesto za sintetičku (poput čipke ili poliestera). Prirodna vlakna pomoći će apsorbiranju iscjetka i prirodnom zračenju vulve ili penisa.
Donje rublje i higijenski savjeti
Evo nekoliko općih savjeta za donje rublje i higijenu koji mogu poboljšati vaše zdravlje genitalija i smanjiti vjerojatnost nastanka određenih stanja, poput UTI-a i infekcija kvascima.
- Uvijek se odlučite za prirodne tkanine poput pamuka koje prirodno upijaju vlagu.
- Ako se nalazite u donjem rublju, odaberite veću veličinu.
- Čuli ste već ranije, ali mijenjajte donje rublje (barem) jednom dnevno kako biste spriječili nakupljanje bakterija.
- Tijekom vježbanja pokušajte nositi donje rublje koje vlaži, s malo natezanja, što može spriječiti nakupljanje i istjecanje bakterija.
- Ako ste osoba s penisom koji pokušava začeti, bokseri su možda bolji izbor jer pomažu u održavanju mošnje.
- Izbjegavajte nošenje čipke, poliestera ili super uske odjeće dulje vrijeme.
- Sigurno je i zapravo bi bilo poželjno ne nositi donje rublje noću (zvano Commando dok spavate), što omogućuje prozračivanje vulve ili penisa. Možete nositi vrlo labave donje donje dijelove ako želite da ne budete goli.
- Perite donje rublje u hipoalergenom deterdžentu.
Kada posjetiti svog liječnika
U nekim ćete slučajevima možda htjeti posjetiti svog liječnika radi svog genitalnog zdravlja. Dogovorite sastanak sa svojim liječnikom ako:
- sumnjate da imate mali broj sperme
- imaju UTI koji se nije riješio dva dana
- imaju ponovljene infekcije kvascima
- mislite da imate spolnu infekciju
- osjećate bol, peckanje ili neumoljivi svrbež u genitalijama
Oduzeti
Nošenje uskog donjeg rublja može biti neugodno, a u nekim slučajevima može imati negativne učinke na vaše zdravlje.
Osobama s penisom nošenje uskog donjeg rublja može gurnuti skrotum u tijelo, uzrokujući povišenje temperature u testisima. To je u nekim istraživanjima pokazalo da korelira s nižim brojem sperme. Ako pokušavate zatrudnjeti, možda bi bilo dobro prijeći na boksače.
Osobama s vulvama nošenje uskog donjeg rublja može prouzročiti istjerivanje, a ako se bakterije i vlaga zarobe na koži, potencijalno mogu izazvati infekcije kvascima ili UTI.
Kad god je to moguće, odlučite se za donje rublje izrađeno od prirodnih tkanina poput bambusa ili pamuka. Izbjegavajte redovito nositi super usku odjeću ili umjetne materijale poput mnogih vezica ili poliestera. Te tkanine mogu iritirati nježnu kožu oko vulve i penisa.
