Možda poželimo savršeno glatku, ravnomjernu kožu, ali mnogi od nas imaju neravne nijanse kože. To može imati oblik crvenila, ožiljaka od akni, staračkih pjega ili oštećenja od sunca, što može uzrokovati mrlje ili mrlje na koži.
Neravnina kože može biti privremena ili trajna, a može biti posljedica:
- izlaganje suncu
- dob
- lijekovi
- hormoni
Srećom, postoje lijekovi koji vam pomažu izgladiti promjenu boje i hiperpigmentaciju na koži.
Način života mijenja se kako biste ujednačili ten
Postoji niz različitih promjena u ponašanju koje možete napraviti kako biste poboljšali izgled kože.
Ostanite hidratizirani
Održavanje vaše kože - i vašeg tijela - hidratiziranim učinit će čuda za vašu kožu.
Pitka voda hidratizira vaše tijelo iznutra prema van.
Primjena hidratantne kreme pomaže smirivanju kože, pomažući u rješavanju suhoće i crvenila. Odaberite nekomedogene hidratantne kreme kako biste spriječili iritaciju kože i začepljene pore.
Ne zaboravite navlažiti svu kožu - ne samo lice. Korištenje hidratantne kreme širokog spektra, koja štiti i od UVA i od UVB zraka, na rukama može s vremenom spriječiti staračke pjege.
Koristite kremu za sunčanje
Koristite kremu za sunčanje svaki dan kako biste spriječili oštećenje kože od sunca. To ne samo da će spriječiti trenutno crvenilo i ljuštenje od opeklina, već će spriječiti i stvaranje staračkih pjega.
Nosite kremu za sunčanje svaki dan i nanesite je svaki put kad budete na suncu, čak i zimi.
Izbjegavajte određenu hranu i piće
Određena hrana može potaknuti rumenilo, neujednačen ten. Neki, poput slatkih zalogaja, čak mogu ubrzati razvoj bora i staračkih pjega.
Izbjegavanje ih može pomoći u očuvanju ravnomjernog tona kože koji tražite.
Hrana koju treba izbjegavati uključuje:
- alkohol, zbog čega se krvne žile mogu proširiti i dovesti do zajapurenog lica
- začinjena hrana, koja može povećati crvenilo
- hrana bogata rafiniranim šećerima
- mliječni proizvodi koji mogu izazvati razne vrste iritacije kože, uključujući akne
- pretjerano obrađena ili masna hrana poput čipsa
Prirodni sastojci za ravnomjerniju kožu
Postoji mnoštvo različitih prirodnih lijekova koje možete koristiti kod kuće kako biste ujednačili tonus kože. Mnogi vrhunski proizvodi za uljepšavanje sadrže ih kao aktivne sastojke.
Vitamin C
Vitamin C je antioksidans i može zaštititi od oštećenja slobodnih radikala koja mogu prouzročiti oštećenje tkiva, što rezultira neujednačenim tonom kože.
Možete uzimati dodatke, koristiti serum vitamina C ili vitamin C pronaći u hrani poput:
- naranče
- guava
- paprika paprika
- kivi
- jagode
Najbolji izvori vitamina C su uravnotežena prehrana i serum vitamina C.
Niacin
Niacin je hranjiva tvar koja je neophodna za zdravlje kože, kose i noktiju.
Može vam pomoći:
- vratiti neravnomjeran tonus kože
- smanjiti bore
- uljepšajte svoju put
To čini pomažući poboljšati hidrataciju kože. Niacin se može naći u hrani poput:
- perad
- grašak
- gljive
- tuna
Pokazalo se da i niacinamid, derivat niacina, nudi blagodati promicanja zdrave kože, uključujući pomoć u:
- zadržavaju vlagu
- smanjiti učestalost predkancera
- poboljšati znakove starenja
Vještičja lješnjaka
Vještičja lješnjak umiruje, protuupalna svojstva mogu pomoći u smanjenju iritacije i crvenila. Vještičju lješnjak možete nanijeti lokalno, izravno na kožu ili ga pronaći u proizvodima poput losiona, tonera ili sapuna.
Imajte na umu da vještica vještica može sušiti ili senzibilizirati određene ljude.
Šipak
Ulje šipka može pomoći u smanjenju promjene boje zbog upale. Smatra se da se antioksidanti sadrže u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala i istovremeno pojačavaju proizvodnju kolagena.
Ulje šipka možete nanijeti izravno na kožu za maksimalne dobrobiti.
Nigella sativa
Ulje Nigella sativa - poznato i kao ulje crnih sjemenki - može pomoći u liječenju kožnih infekcija zahvaljujući svojim antibakterijskim i protugljivičnim svojstvima.
Također ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći ujednačavanju tonusa kože.
Jedna studija iz 2015. godine čak je sugerirala da je učinkovit u smanjenju vitiliga bez ozbiljnih nuspojava.
Kojić kiselina
Kojićeva kiselina se nalazi u mnogim proizvodima koji se prodaju bez recepta (OTC) zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima. Utvrđeno je da je siguran u koncentraciji od 2 posto u kozmetičkim proizvodima.
Često se koristi kao tretman za posvjetljivanje kože za hiperpigmentaciju.
Kemijski pilinzi
Postoji nekoliko različitih mogućnosti za kemijski piling. Profesionalni i domaći tretmani mogu sadržavati niske doze glikolne kiseline i salicilne kiseline.
Trebali biste izbjegavati ove pilinge ako imate osjetljivu kožu ili trenutno koristite bilo koju vrstu proizvoda protiv akni. To uključuje i tematske proizvode poput retinola i oralne lijekove poput Accutanea.
Evo još savjeta za kemijski piling kod kuće.
Glikolna kiselina
Glikolna kiselina može pomoći u liječenju akni, ožiljaka, sunčanih pjega, staračkih pjega i bora. Djeluje prodirući kroz gornje slojeve kože kemijskom otopinom i uzrokujući njezino ljuštenje, otkrivajući ispod nje zdraviju novu kožu.
Salicilna kiselina
Salicilna kiselina sastojak je koji se nalazi u mnogim OTC tretmanima akni. Nešto blaža od glikolne kiseline, ona također ljušti vanjski sloj kože kako bi uklonila oštećene stanice kože.
Može vam pomoći u liječenju:
- akne
- ožiljak
- obezbojenje
Medicinske mogućnosti
Postoje neke mogućnosti liječenja koje su dostupne samo na recept vašeg liječnika. To mogu biti skuplje, ali mogu pomoći u liječenju tvrdoglavih problema na koje kućni lijekovi ne utječu.
4 posto hidrokinona
Hidrokinon je krema koja se može nanositi na zahvaćeno područje dva puta dnevno ili prema uputama liječnika. Obično se koristi kao krema za posvjetljivanje kože koja može pomoći u osvjetljavanju tamnih mrlja na koži, pomažući ujednačavanju tonusa kože.
Ova krema može izazvati iritaciju kože ili kontaktni dermatitis. Uprava za hranu i lijekove (FDA) ocijenila je da je to sigurno za upotrebu u kozmetičkim proizvodima, ali koncentracija je ograničena.
Ako imate bol, crvenilo ili trajnu suhoću, razgovarajte sa svojim stručnjakom za njegu kože o drugim mogućnostima liječenja.
Laserski tretman
Laserski tretmani koriste se za poboljšanje tona kože, uz mogućnost posvjetljivanja ožiljaka ili starenja i sunčanih pjega. Na primjer, žuti laseri koriste se za poravnavanje ožiljaka i smanjenje njihovog crvenila.
Ponekad laserski tretmani mogu uzrokovati hiperpigmentaciju ili promjenu boje kože. Zbog toga ćete možda prvo htjeti isprobati druge mogućnosti liječenja.
Kad razmišljate o laserskom liječenju, budite oprezni pri odlučivanju kojeg zdravstvenog radnika posjetiti i uvijek odaberite davatelja usluge koji ima iskustva u liječenju pigmentacije.
Pilingi kliničke čvrstoće
Pilingi kliničke snage imaju tri razine:
- svjetlo
- srednji
- duboko
Djeluju prodirući kroz kožu kemijskom otopinom, uzrokujući ljuštenje i ljuštenje kože prije nego što otkriju noviju kožu.
Lagani pilinzi koriste blaže kiseline, poput salicilnih kiselina, i mogu se brzo obaviti. Srednjim pilingima mogu biti potrebni sedativi ili sredstva za ublažavanje boli, a dubokim pilingima potrebna je sedacija jer koriste fenol, snažan sastojak.
Vrijeme oporavka dubokog pilinga može trajati i do 2 tjedna, iako ćete možda imati crvenilo nekoliko mjeseci. Lagani piling ima kratko vrijeme oporavka od samo nekoliko dana.
Profesionalna mikrodermabrazija
Mikrodermabrazija može liječiti brojna stanja kože, uključujući:
- lagane ožiljke
- oštećenja od sunca
- obezbojenje
Djeluje pomažući u zgušnjavanju kolagena u koži uklanjajući deblji, oštećeni vanjski sloj, stvarajući mlađi izgled.
Gotovo da nema zastoja u mikrodermabraziji. Nekoliko dana nakon postupka možete osjetiti crvenilo, suhoću ili ljuštenje.
Šminka
Ako trebate trenutno rješenje za neujednačen ton kože, postoji mnoštvo izvrsnih mogućnosti šminkanja. To uključuje:
- podloge, koje nude gusto prekrivanje koje je namijenjeno korištenju na cijelom licu kako bi se ujednačio tonus kože
- obojena hidratantna krema koja dolazi u nijansama nijansi kože i zelenim nijansama. Zelene nijanse idealne su za one koji imaju manje crvenilo. Oni ne nude potpuno pokrivanje temelja, ali mogu pomoći kod manjih neravnina.
- korektori koji su dizajnirani za pokrivanje mrlja ili promjena boje kože
Upozorenje o proizvodima za injekcije
Uprava za hranu i lijekove (FDA) utvrdila je da su proizvodi za osvjetljavanje ili izbjeljivanje kože koji se mogu injektirati nesigurni i neučinkoviti. Mogu sadržavati štetne sastojke ili onečišćenja.
Ako ste koristili neke injekcijske proizvode za posvjetljivanje kože i imaju bilo kakve negativne učinke, što prije razgovarajte s liječnikom.
Oduzeti
Ako želite ujednačiti ton kože, postoji niz lijekova koje možete isprobati kod kuće, uključujući promjene u ponašanju i prirodne sastojke.
U nekim ćete slučajevima trebati posjetiti zdravstvenog radnika ili stručnjaka za njegu kože. Ako imate bilo kakve nepravilnosti ili neravnine koje bi mogle biti uzrokovane osnovnim stanjem, odmah dogovorite sastanak.
Ti uvjeti uključuju:
- madeži ili mrlje koje bi mogle biti rak kože
- psorijaza
- teške akne koje ne reagiraju na kućno liječenje
- rozacea
Ako vam kućni lijekovi ne djeluju nakon mjesec dana, a želite vidjeti više rezultata, zakažite sastanak sa svojim liječnikom ili stručnjakom za njegu kože. Vjerojatno će moći pomoći.
