Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Hijaluronska kiselina poznata je po svojoj sposobnosti hidratacije kože. Ali ako ga ne upotrebljavate kako treba, mogli biste na kraju imati još sušu kožu nego prije.
Evo svega što trebate znati o dodavanju hijaluronske kiseline u svakodnevnu rutinu njege kože.
Bilo da se radi o provjerenom režimu njege kože, koliko često perete kosu ili kozmetici koja vas zanima, ljepota je osobna.
Zato se oslanjamo na raznoliku skupinu pisaca, nastavnika i drugih stručnjaka koji će podijeliti svoje savjete o svemu, od načina na koji se primjena proizvoda razlikuje do najbolje maske za listove za vaše individualne potrebe.
Preporučujemo samo nešto što iskreno volimo, pa ako vidite vezu trgovine do određenog proizvoda ili marke, znajte da je to naš tim temeljito istražio.
Što je?
Hijaluronska kiselina velika je molekula koju vaše tijelo proizvodi prirodno.
"Gotovo polovica tjelesne hijaluronske kiseline nalazi se u koži", kaže dermatologinja Fayne Frey, certificirana s odbora.
Ali može se naći i u kostima, hrskavicama, tetivama, ligamentima i usnama.
Može "zadržati 1000 puta veću težinu u vodi", objašnjava kozmetička kemičarka Vanessa Thomas, dodajući da se veže na molekule vode kako bi zadržala vlagu u koži i zglobovima.
Kako ljudi stare, njihova prirodna razina hijaluronske kiseline počinje se trošiti. Stoga se ljudi okreću proizvodima za njegu kože koji sadrže kiselinu za dodatni poticaj.
Što to radi?
"Hijaluronska kiselina djeluje kao jastuk za naše zglobove, živce i kožu", kaže Thomas.
Ali uglavnom je poznat po blagodatima vezanim uz kožu.
"U proizvodima za njegu kože hijaluronska kiselina koristi se kao ovlaživač - tvar koja pomaže koži da se drži vode", kaže Frey.
Frey dodaje da "pomaže hidratiziranju vanjskih slojeva kože, a time poboljšava izgled kože." Koža koja je hidratizirana smatra se blistavijom i mlađeg izgleda.
Ali hijaluronska kiselina ne može trajno vratiti vrijeme. Frey kaže da su tvrdnje da je to "ključ izvora mladosti" "marketinška promidžba".
"Znanost još nije pronašla jedan sastojak, molekulu ili proizvod koji može preokrenuti ili usporiti proces starenja", objašnjava Frey.
Uz poboljšanje izgleda i osjećaja kože, hijaluronska kiselina ima i niz drugih namjena.
Pomaže u zacjeljivanju rana i popravljanju kože te može djelovati kao antioksidans za zaštitu kože od štetnih molekula zvanih slobodni radikali.
Može li izazvati bilo kakve nuspojave?
Riječ "kiselina" možda će uplašiti neke ljude, ali malo je razloga za zabrinutost zbog ovog sastojka za njegu kože.
Kako je hijaluronska kiselina normalan dio kože, Frey kaže da je vrlo rijetka alergijska reakcija na nju.
Ako naiđete na nuspojave, to mogu biti rezultat ostalih sastojaka u proizvodima koje koristite ili koliko ih često primjenjujete. Ili bi to mogao biti rezultat korištenja previsoke koncentracije hijaluronske kiseline.
Preporučuje se da se klonite nečega iznad 2% kako biste izbjegli iritaciju ili suhoću.
I trebali biste testirati zakrpe bilo kojeg novog proizvoda prije nego što ga nanesete na lice.
Ako osjetite bilo kakav štetan učinak, obratite se dermatologu ili drugom zdravstvenom radniku za savjet.
Postoji li netko tko ga ne bi trebao koristiti?
Hijaluronska kiselina pogodna je za sve tipove kože - čak i za one koji imaju osjetljivu kožu ili su skloni izbijanju.
Također je sigurno primijeniti kiselinu na kožu ako ste trudni ili dojite.
Dermatolozi mogu pružiti personalizirane savjete i preporuke za proizvode za vaš tip kože ili zabrinutost.
Jesu li svi stvoreni hijaluronski proizvodi jednaki?
Pogledajte oko trenutne scene njege kože, a hijaluronsku kiselinu pronaći ćete u svemu, od seruma i hidratantnih krema do oralnih dodataka i injekcija.
Ali ne sadrže svi proizvodi jednaku količinu hijaluronske kiseline ili proizvode iste učinke.
Neki imaju kiselinu - ili njezinu natrijevu sol, natrijev hijaluronat - kao glavni sastojak. Uključuju veću koncentraciju kiseline, jer im je glavni cilj pružiti hidratantne ili anti-age prednosti.
Drugi uključuju manju količinu koja djeluje kao ovlaživač za pomoć u drugačiju svrhu - bilo da se radi o suzbijanju akni ili večernjem tonu kože.
Također možete primijetiti različite molekularne težine na naljepnicama seruma i kreme.
"Hijaluronska kiselina dolazi u različitim veličinama", objašnjava dermatologinja Rina Allawh, certificirana s odbora, koja djeluje u Philadelphiji.
"Svakoj molekuli dodijeljena je molekularna težina, koja se obrnuto odnosi na to koliko duboko molekula može prodrijeti u kožu", kaže Allawh. Što je molekulska masa niža, molekule mogu ići dublje.
"Hijaluronska kiselina velike molekularne težine vjerojatnije stvara film na površini kože, a ne prodire dublje u kožu", dodaje Allawh.
Stoga je manje vjerojatno da će imati trajni učinak u usporedbi s kiselinom niže molekularne težine. I, kao što Thomas naglašava, "tvari s većim molekulama često imaju problema s prikazom rezultata."
U prilog tome ide i mala studija objavljena 2011. godine.
Nakon ispitivanja brojnih težina hijaluronske kiseline, istraživači su otkrili da su pripravci s niskom molekularnom težinom "povezani sa značajnim smanjenjem dubine bora, što je možda posljedica boljih sposobnosti prodiranja."
No Frey primjećuje da metode za dokazivanje dubokog prodiranja hijaluronske kiseline ne postoje u prilog tvrdnjama proizvođača njege kože koji kažu da njihova formula sadrži kiselinu s niskom molekularnom težinom.
Umjesto toga, hijaluronska kiselina često se ubrizgava u kožu radi poboljšanja dubljih znakova starenja.
Ova punila daju učinkovitije rezultate protiv starenja od lokalnih proizvoda, ali dolaze s mogućim nuspojavama, poput modrica i oteklina.
Koje sastojke trebate tražiti u proizvodu?
Kada tražite dobar proizvod s hijaluronskom kiselinom, morate se sjetiti nekoliko stvari.
Prvo, kaže Thomas, da se hijaluronska kiselina najbolje koristi u bilo kojem proizvodu koji ima za cilj vlaženje.
Ne zaboravite da može biti naveden kao natrijev hijaluronat - inačica koja ima tendenciju da bude jeftinija, ali je manje veličine molekule.
Drugo, trebali biste izbjegavati bilo što s jakim sastojcima poput alkohola i mirisa ili bilo što s visokom koncentracijom kiseline.
"Većina kozmetičkih krema, losiona i seruma koji se prodaju bez recepta (OTC) temelje se na vodi i sadrže manje od 2% hijaluronske kiseline", objašnjava Frey.
"Hidratantne kreme s previsokim razinama ovlaživača mogu zapravo rezultirati povećanjem gubitka vode iz kože", kaže Frey. "Evo savršenog primjera gdje" više nije uvijek bolje. "
I treće, svaka pristojna hidratantna krema mora biti u stanju zaustaviti napuštanje vode i isparavanje u zraku. Kao što Frey kaže, "najučinkovitija hidratantna krema također sadrži sastojke zvane okluzivi" koji čine upravo to.
Maslaci poput shea i kakaa, ulja poput avokada i pčelinjeg voska primjeri su okluzivnih sastojaka.
Potražite komplementarne sastojke i u svojim proizvodima s hijaluronskom kiselinom.
Vitamin C je antioksidans koji može pomoći u suzbijanju suhoće i zaštiti kože od oštećenja okoliša.
Vitamin B5 u međuvremenu se koristi za dodatno omekšavanje i zaglađivanje kože.
Koje biste proizvode trebali uzeti u obzir?
Iako je većina proizvoda s hijaluronskom kiselinom prikladna za sve tipove kože, neki su formulirani s posebnim brigama.
Neutrogenin Hydro Boost hidratantni serum dobra je opcija za one s masnom kožom sklonom aknama.
Allawh ga preporučuje, rekavši da "pojačava hidrataciju kože, poboljšavajući elastičnost i koheziju kožne barijere." Ključno je što ne ostavlja za sobom "neželjeni masni ili uljni ostatak".
Ako je vaša koža posebno suha, obratite pažnju na The Ordinary’s Hyaluronic Acid 2% + B5. Prema brendu, sadrži hijaluronsku kiselinu u malim, srednjim i visokim molekularnim težinama, zajedno s vitaminom B5 za intenzivnu hidrataciju.
A ljudi s mješovitom kožom trebali bi probati Cetaphil's Daily Hydration Lotion s hijaluronskom kiselinom. Lagana formula, ova hidratantna krema djeluje na ublažavanje suhih područja bez dodavanja dodatnog ulja na kožu.
Intenzifikator hijaluronske kiseline SkinCeuticals visoko je ocijenjen serum kojem je cilj poboljšati teksturu kože, dok će mliječna kiselina The Ordinary's 5% + HA nježno ljuštiti kožu kako bi pomogla smanjiti hiperpigmentaciju.
Dosta je proizvoda koji također smanjuju pojavu finih linija.
Isprobajte serum Revitalift od čiste hijaluronske kiseline tvrtke L’Oreal Paris ili pojačivač hijaluronske kiseline tvrtke Paula's Choice za čvršću i nabrijaniju kožu.
Kako ga dodati u svoju rutinu?
Pa, ovisi o vrsti proizvoda koji koristite.
Ovlaživači i serumi su dva najčešća oblika hijaluronske kiseline. Koristite hidratantnu kremu infuziranu hijaluronskom kiselinom u vrijeme kada biste obično vlažili.
U idealnom slučaju to bi bilo dva puta dnevno i to uvijek nakon čišćenja, pilinga ili nanošenja seruma. Ali ako koristite serum hijaluronske kiseline, vaša će rutina biti malo drugačija.
Nakon čišćenja i dok je vaša koža još uvijek vlažna, dlanovima pritisnite nekoliko kapi u lice. Ne zaboravite odmah nakon toga nanijeti hidratantnu kremu kako biste zapečatili svu hidrataciju.
Srećom, hijaluronska kiselina dobro djeluje s gotovo svim proizvodima za njegu kože, uključujući retinol, vitamin C, alfa hidroksi kiseline (AHA) i beta hidroksi kiseline (BHA).
Dakle, ne trebate se brinuti hoćete li preraditi ostatak svoje rutine.
Koliko često ga možete koristiti?
Uvijek je najbolje slijediti određene upute o proizvodu i krenuti polako.
Općenito je hijaluronska kiselina sigurna za upotrebu i ujutro i navečer.
Kada možete očekivati rezultate?
Svi su proizvodi različito formulirani, tako da se vrijeme rezultata može razlikovati.
Kako topikalni proizvodi s hijaluronskom kiselinom proizvode privremene učinke, u roku od nekoliko minuta trebali biste primijetiti opušteniju, hidratiziraniju kožu.
Ali ako želite smanjiti pojavu finih linija i druge znakove starenja, možda ćete morati pričekati nekoliko mjeseci da vidite razliku.
Donja linija
Da bi vaša koža izgledala i osjećala se najbolje, morate je hidratizirati. A hijaluronska kiselina jedan je od najjednostavnijih načina da se to učini.
Jednostavan za upotrebu, mala vjerojatnost nuspojava i dostupan u raznim formatima proizvoda: Ovo je zaista sastojak za njegu kože koji djeluje za sve.
Lauren Sharkey je britanska novinarka i autorica specijalizirana za ženska pitanja. Kad ne pokušava otkriti način da odagna migrene, može se otkriti kako otkriva odgovore na vaša vrebajuća zdravstvena pitanja. Također je napisala knjigu koja profilira mlade ženske aktivistice širom svijeta i trenutno gradi zajednicu takvih otpora. Uhvatite je na Twitteru.
.jpg)
