Treba i ne treba miješati njegu kože
Do sada ste možda čuli svaki trik u knjizi o njezi kože: retinol, vitamin C, hijaluronska kiselina ... ovi su sastojci moćni A-listeri koji donose najbolje iz vaše kože - ali koliko se dobro poigravaju s drugima?
Pa, ovisi o kojim sastojcima govorite. Nisu svi sastojci međusobno prijatelji, a neki mogu čak i negirati blagodati drugog.
Dakle, kako biste maksimalno iskoristili svoje bočice i kapaljke, evo pet moćnih kombinacija sastojaka koje treba zapamtiti. Osim toga, one koje treba apsolutno izbjegavati.
Tko je u timu vitamina C?
Vitamin C + ferulna kiselina
Prema dr. Deanne Mraz Robinson, pomoćnici kliničkog profesora dermatologije u bolnici Yale New Haven, ferulinska kiselina bori se protiv slobodnih radikala kako bi spriječila i ispravila oštećenja kože, a produžuje život i učinkovitost vitamina C.
Najmoćniji oblici vitamina C često su najnestabilniji, poput L-AA ili L-askorbinske kiseline, što znači da su ti serumi osjetljivi na svjetlost, toplinu i zrak.
Međutim, kada ga kombiniramo s ferulnom kiselinom, pomaže stabiliziranju vitamina C tako da njegova antioksidativna snaga ne nestaje u zraku.
Vitamin C + vitamin E
Vitamin E i sam po sebi nije sastojak za njegu kože, ali kada se uparava s vitaminom C, Institut Linus Pauling s Državnog sveučilišta u Oregonu navodi da je ta kombinacija "učinkovitija u sprječavanju fotodamage od bilo kojeg vitamina samog".
Oboje djeluju negirajući oštećenja od slobodnih radikala, ali svaki se bori protiv različitih vrsta UV oštećenja.
Dodavanjem seruma vitamina C i E u vašu rutinu ili korištenjem proizvoda koji sadrže oba, svojoj koži dajete dvostruko više antioksidativnog streljiva za borbu protiv oštećenja od slobodnih radikala i više UV oštećenja od samog vitamina C.
Vitamin C + vitamin E + ferulinska kiselina
Do sada se vjerojatno pitate: jesu li vitamin C i E dobri, i vitamin C i ferulinska kiselina također, što je s kombinacijom sve tri? Odgovor je retoričan: Volite li stabilnost i antioksidante?
Najbolji je od svih svjetova, nudeći trostruke zaštitne moći.
S antioksidantima poput vitamina C i E koji zajedno rade na uklanjanju štete uzrokovane UV zrakama, vjerojatno razmišljate kako ima smisla primijeniti ovu kombinaciju pod zaštitom od sunca radi dodatne UV zaštite. I bili biste u pravu.
Zašto su antioksidanti i krema za sunčanje prijatelji
Iako antioksidanti ne mogu zauzeti mjesto preventivne kreme za sunčanje, oni limenka pojačajte zaštitu od sunca.
"Istraživanja pokazuju da kombinacija vitamina E, C i kreme za sunčanje povećava učinkovitost zaštite od sunca", objašnjava Mraz Robinson. To ga čini moćnom kombinacijom u borbi protiv vidljivog starenja i raka kože.
Česta pitanja o kremi za sunčanjeVrsta kreme za sunčanje koju koristite može utjecati na vašu rutinu njege kože. Ovdje se osvježite svojim znanjem o zaštitnim kremama.
Kako slojiti retinol i hijaluronsku kiselinu
Od borbe protiv akni do starenja, nema puno lokalnih sastojaka za njegu kože koji se mogu natjecati s blagodatima retinoida.
"[Preporučujem ih] gotovo svim svojim pacijentima", kaže Mraz Robinson. Međutim, ona također napominje da su retinoidi, retinoli i drugi derivati vitamina A zloglasni po svojoj oštrosti na koži, što dovodi do nelagode, iritacije, crvenila, perutanja i krajnje suhoće.
Te bi nuspojave nekima mogle prekidati posao. "Mnogi pacijenti teško ih podnose (u početku) i imaju pretjeranu suhoću koja može obeshrabriti upotrebu", objašnjava ona.
Stoga ona predlaže upotrebu hijaluronske kiseline kao dopunu derivata vitamina A. "[I jedno i drugo] hidratizira i umiruje, bez da stoji na putu sposobnosti retinola da rade svoj posao."
Retinol + kolagen? Jedna studijaKoliko je jak prejak?
Baš poput toga kako retinol može biti prejak, Mraz Robinson upozorava da pri kombiniranju sastojaka trebamo paziti na „crvenilo, upale i prekomjernu suhoću”.
Sljedeće kombinacije zahtijevaju oprez i nadzor:
Što je s vitaminom C i niacinamidom?Pitanje je pretvara li askorbinska kiselina (poput L-askorbinske kiseline) niacinamid u niacin, oblik koji može izazvati ispiranje. Iako je moguće da kombiniranje ova dva sastojka može rezultirati stvaranjem niacina, koncentracije i uvjeti topline potrebni da izazovu reakciju nisu primjenjivi na tipičnu uporabu kože. Jedna studija također pokazuje da se niacinamid može koristiti za stabilizaciju vitamina C.
Međutim, svačija je koža drugačija. Iako je zabrinutost zbog miješanja dva sastojka uglavnom pretjerana u zajednici ljepote, osobe s osjetljivijom kožom morat će ih pažljivije nadgledati i ispitati.
Kako bi se početne nuspojave retinoida morale smanjivati kako se vaša koža aklimatira, polako unosite jake sastojke u svoju rutinu njege kože ili ćete na kraju oštetiti kožu.
Sad kad znate što koristiti, kako to upotrebljavate?
Koji je redoslijed prijave?
"Kao opće pravilo, primjenjujte se prema redoslijedu debljine, počevši od najtanjih i radeći prema gore", objašnjava Mraz Robinson.
Ima nekoliko upozorenja i za određene kombinacije: ako koristite vitamin C i kremu za sunčanje s fizičkim filtrom, ona preporučuje da prvo nanesete vitamin C, a zatim vašu kremu za sunčanje. Kada koristite hijaluronsku kiselinu i retinol, prvo nanesite retinol, a zatim hijaluronsku kiselinu.
Jači i bolji, zajedno
Može biti zastrašujuće početi unositi snažne sastojke u svoju rutinu, a kamoli miješati ih i kombinirati u još snažnije kombinacije.
No nakon što dobijete tim za sastojke koji je više od zbroja njegovih dijelova, vaša će koža dobiti blagodati njihovog pametnijeg rada, jačeg rada i boljih rezultata.
Kate M. Watts znanstvena je entuzijasta i spisateljica ljepote koja sanja da popije kavu prije nego što se ohladi. Njezin je dom zatrpan starim knjigama i zahtjevnim sobnim biljkama, a prihvatila je da njezin najbolji život dolazi s finom patinom pseće dlake. Možete je pronaći na Twitteru.
-and-its-extract.jpg)
-thread-lift.jpg)
