Nadajmo se da vam je pri ruci tajmer, jer ako ovo čitate, možda ćete trebati tempirati svoje kontrakcije, zgrabiti torbu i krenuti u bolnicu.
Jednostavno pravilo kada treba ići u bolnicu na porod je pravilo 5-1-1. Možda imate aktivni porod ako se vaše kontrakcije događaju najmanje svakih 5 minuta, traju po 1 minutu i ponavljaju se barem 1 sat.
Međutim, ponekad je teško prepoznati istinski rad. Kako se kalendar lebdi blizu vašeg roka, primijetite svaki mali trzaj. Je li to benzin, udaranje djeteta ili znak da ćete upoznati svog mališana?
Ili možda imate znakove porođaja nešto ranije nego što se očekivalo. Kako možete znati je li vrijeme odlaska ili se vaše tijelo samo priprema za ono što dolazi? Evo kratkog pregleda o tome što možete očekivati i kada biste se trebali uputiti u bolnicu na posao.
Znakovi rada
Za većinu žena trudovi započinju puno drugačije nego u filmovima. Na ekranu trudovi postaju veliko iznenađenje kad liku voda pukne. Ali važno je napomenuti da - u stvarnom životu - samo oko 10 posto žena doživi razbijanje vode.
Obično su znakovi trudova mnogo suptilniji i postupniji. Vaš će se postupak razlikovati od prijateljskog, pa čak i od ostalih trudnoća.
Rad obično ima dva dijela: rani rad i aktivni rad.
Rano rađanje
Rano rađanje (također poznato kao latentna faza poroda) obično je još neko vrijeme udaljeno od stvarnog rođenja. Pomaže vašoj bebi da dođe na mjesto za rođenje. Tijekom ranih poroda počet ćete osjećati kontrakcije koje nisu prejake. Kontrakcije se mogu osjećati redovito ili dolaze i odlaze.
To vam omogućuje da se vrat maternice (otvor maternice) otvori i omekša. Prema Američkom koledžu za opstetričare i ginekologe (ACOG), rani porođaj je vremensko razdoblje kada se vaš cerviks proširi do 6 centimetara.
Tijekom ove faze mogli biste osjetiti da se vaše dijete kreće i udara više nego što to obično čini, ili osjetite dodatni pritisak djeteta kako "pada" na svoje mjesto. To je zato što se pokušavaju prvo spustiti glavom (nadamo se) u rodni kanal.
Kako vam rodni kanal otvara čep sluzi na cerviksu, može iskočiti. Ovo je sasvim normalan dio porođaja. U donjem rublju možete imati prozirni, ružičasti ili čak crveni globus ili iscjedak ili ga primijetite kada se obrišete nakon zahoda.
U ovom trenutku ranog porođaja mogli biste se osjećati bolno i pomalo nelagodno, ali prerano je za odlazak u bolnicu. Nedavna istraživanja pokazala su da je rani porod puno duži i sporiji nego što se prije vjerovalo.
Rano rađanje može trajati od sati do dana. Jedno istraživanje iz 2010. pokazalo je da porod može potrajati 9 sati da bi napredovao sa samo 4 do 6 centimetara, iako može varirati od osobe do osobe.
Ponekad će rani trudovi započeti, a zatim nakratko prestati. Uz osiguravanje spremnosti bolničke torbe za partnera, evo što možete pokušati učiniti nakon što započnete rani porod:
- Pokušajte se opustiti (lakše reći nego učiniti, naravno!).
- Šetnja oko kuće ili dvorišta.
- Lezite u ugodan položaj.
- Neka vaš partner nježno masira leđa.
- Isprobajte tehnike disanja.
- Meditirati.
- Tuširajte se toplo.
- Koristite hladni oblog.
- Radite sve što vas održava smirenima.
Ako mislite da ste u porodu, pokušajte se opustiti i dopustiti tijelu da napreduje prirodno, kod kuće. Istraživači barem jedne velike studije vjeruju da žene koje dopuštaju da rani porod prirodno napreduje bez intervencije mogu imati manji rizik od poroda carskim rezom.
Aktivni rad
Prema ACOG-u, klinička definicija početka aktivnog poroda je kada vam cerviks dosegne 6 centimetara u dilataciji. Ali, nećete znati koliko ste rašireni dok vas liječnik ili babica ne pregledaju.
Moći ćete reći da ulazite u aktivni porod kad su vam kontrakcije jače, pravilnije i kada se događaju bliže. Dobra je ideja da ih tempirate. Zapišite kada se pojave vaše kontrakcije i koliko dugo traju.
Znat ćete da se aktivno bavite ako imate simptome poput:
- bolne kontrakcije
- kontrakcije u razmaku od oko 3 do 4 minute
- svaka kontrakcija koja traje oko 60 sekundi
- razbijanje vode
- bolovi u donjem dijelu leđa ili pritisak
- mučnina
- grčevi u nogama
Tijekom aktivnih trudova vaš se cerviks (rodni kanal) otvori ili proširi sa 6 centimetara na 10 centimetara. Vaše bi se kontrakcije mogle dogoditi i brže ako vam voda pukne.
Svakako biste trebali biti na putu do bolnice ili porođajnog centra kada se aktivno bavite porodom - pogotovo ako ste ranije bili trudni ili rodili. Veliko istraživanje iz više od 35 000 poroda u 2019. pokazalo je da porod napreduje dvostruko brzo kad ste ga već prošli.
Istinski rad nasuprot lažnom radu
Ponekad možda mislite da započinjete porod, ali to je samo lažna uzbuna. Možda ćete osjetiti kontrakcije, ali cerviks vam se ne širi i ne uklanja.
Lažni trudovi (poznati i kao prodromalni trudovi) mogu biti prilično uvjerljivi i prilično su česti. Medicinsko istraživanje iz 2017. godine pokazalo je da je više od 40 posto trudnica imalo lažni porod kad su mislile da se porađaju.
Lažni porod obično se događa prilično blizu vašeg termina, u 37 tjedana kasnije. To ga čini još zbunjujućim. Možda ćete imati kontrakcije do nekoliko sati koje se događaju u redovitim intervalima. Lažne kontrakcije trudova nazivaju se i Braxton-Hicks kontrakcije.
Razlika između lažnog truda i istinskog truda je u tome što se lažnim kontrakcijama poroda neće otvoriti vrat maternice. Ne možete mjeriti tamo dolje, ali možda ćete moći provjeriti imate li lažni ili istinski rad provjerom simptoma:
Vrijeme
Shannon Stallock, primalja u Oregonu, preporučuje da svojoj OB-GYN-u ili primalji javite jeste li započeli rani porod. Možda ćete prijeći na aktivni rad brže nego što očekujete. Pravilo je da porođaji obično traju kraće ako ste prije imali dijete.
Ako imate planirani C-rez, možda se uopće nećete truditi. To može biti slučaj ako ste dijete već rodili putem C-reza ili ako imate neke komplikacije zbog kojih je rođenje C-reza sigurnije.
Nazovite svog liječnika i idite u bolnicu ako započnete s aktivnim porodom prije planiranog datuma C-reza. Polazak na porod ne znači da ćete bebu morati roditi vaginalno, ali može značiti da ćete trebati hitni C-presjek. Brzi dolazak u bolnicu znači više vremena da se pripremite za postupak.
Gdje ići
Idite u bolnicu ako niste sigurni jeste li na lažnom ili istinskom radu. Zdravije je za vas i vašu bebu da griješite na oprezu.
Najgore što se može dogoditi je da ste možda na lažnom trudu i da se morate vratiti kući i čekati. Ali, to je sigurnije nego ako imate istinski porod i odgodite odlazak u bolnicu.
Možda se osjećate kao hitna situacija, ali preskočite hitnu i napravite put za porod i porod kad dođete u bolnicu. Vrlo koristan savjet, pogotovo ako je ovo vaša prva beba, jest da vi i vaš partner napravite praktičnu vožnju do bolnice kako biste točno znali kamo ići.
Jednom kad ste u bolnici, vaš liječnik ili medicinska sestra mogu fizičkim pregledom utvrditi imate li pravi porod. Možda imate i ultrazvuk. Ultrazvučna pretraga pokazuje duljinu i kut cerviksa. Kraći vrat maternice i veći kut između maternice (maternice) i vrata maternice znače da se istinski trudiš.
Ako donosite kod kuće ili u porođajnom centru, i dalje morate vježbati suho trčanje kako biste bili sigurni da ste spremni i imate sve što vam treba.
Na primjer, ako planirate dostavu vode, uđite u bazen na napuhavanje puno prije roka i pobrinite se da vam se sviđa! Uvijek planirajte hitne slučajeve. Neka vaš liječnik bude na brzom biranju i automobil spreman da vas po potrebi odveze u bolnicu.
Simptomi koje nikada ne smijete zanemariti
Odmah idite u bolnicu ako:
- Vaša voda puca.
- Imate krvi u vaginalnom iscjetku.
- Osjećate potrebu da popustite i pritisnete.
Oduzeti
Ako su vam kontrakcije u razmaku od 5 minuta, u trajanju od 1 minute, 1 sat ili duže, vrijeme je da krenete u bolnicu. (Još jedan način da se sjetite općeg pravila: ako postaju "dulje, jače, bliže se, beba je na putu!)
Ako osjećate kontrakcije, ali one još nisu jake i dugotrajne, možda imate ranu fazu porođaja. Odmaranje i puštanje tijelu da napreduje kod kuće može vam dugoročno pomoći da rodite brzo.
Lažni rad prilično je čest. Nazovite svog liječnika ako niste sigurni. Najbolje je biti posebno oprezan kako biste zaštitili svoje zdravlje i sigurnost svog novog djeteta.
Bez obzira u kojoj ste fazi porođaja, duboko udahnite i nasmiješite se jer ćete uskoro upoznati najnoviju ljubav svog života.
