Planiranje za vašu budućnost, dijagnosticiranje raka dojke

Slušati riječi "imate rak" nije ugodno iskustvo. Bilo da su te riječi izrečene vama ili voljenoj osobi, one nisu nešto za što se možete pripremiti.

Moja neposredna misao nakon moje dijagnoze bila je: "Kako ću _____?" Kako ću biti roditelj koji je potreban mom sinu? Kako ću nastaviti raditi? Kako ću održavati svoj život?

Bila sam zaleđena u vremenu pokušavajući ta pitanja i sumnje pretvoriti u akciju, čak ni ne dopuštajući si vremena da obradim ono što se upravo dogodilo. Ali metodom pokušaja i pogrešaka, podrškom drugih i pukom snagom volje, ta sam pitanja pretvorio u akciju.

Evo mojih misli, prijedloga i riječi ohrabrenja da i vi učinite isto.

Roditeljstvo nakon dijagnoze

Prva stvar iz usta kad mi je radiolog rekao da imam rak dojke bilo je: "Ali imam jednogodišnjaka!"

Nažalost, rak ne diskriminira, niti ga je briga što imate dijete. Znam da je to teško čuti, ali to je stvarnost. No dijagnosticiranje raka dok ste roditelj pruža vam jedinstvenu priliku pokazati svojoj djeci kako izgleda prevladavanje prepreka.

Evo nekoliko riječi ohrabrenja od drugih nevjerojatnih preživjelih koje su mi pomogle kad je postalo i još uvijek je teško:

• „Mama, imaš ovo! Iskoristite svoje dijete kao motivaciju za nastavak borbe! "
• "U redu je biti ranjiv pred djetetom."
• "Da, možeš zatražiti pomoć i dalje biti najjača mama na planetu!"
• “U redu je sjediti u kupaonici i plakati. Biti roditelj je teško, ali biti roditelj s rakom definitivno je sljedeća razina! "
• “Zamolite svoju osobu (s kim ste najbliži) da vam svaki dan da jedan dan za sebe da radite sve što želite. Nije previše tražiti! "
• „Ne brinite zbog nereda. Imat ćete još mnogo godina za čišćenje! "
• "Vaša snaga bit će inspiracija vašem djetetu."

Rak i vaša karijera

Nastavak rada na dijagnozi raka osobni je izbor. Ovisno o vašoj dijagnozi i poslu, možda nećete moći nastaviti raditi. Za mene sam blagoslovljen za rad u nevjerojatnoj tvrtki s podržavajućim suradnicima i supervizorima. Odlazak na posao, iako ponekad težak, moj je bijeg. Pruža rutinu, ljude s kojima mogu razgovarati i nešto što će mi zauzeti um i tijelo.

Ispod su moji osobni savjeti za rad vašeg posla. Također biste trebali razgovarati s ljudskim resursima o pravima svojih zaposlenika kada su u pitanju osobne bolesti poput raka, i otići odande.

• Budite iskreni sa svojim nadređenim kako se osjećate emocionalno i fizički. Nadzornici su samo ljudi i ne mogu vam čitati misli. Ako niste iskreni, ne mogu vas podržati.
• Budite transparentni sa svojim suradnicima, posebno onima s kojima izravno surađujete. Percepcija je stvarnost, zato pripazite da znaju koja je vaša stvarnost.
• Postavite granice onoga što želite da drugi u vašoj tvrtki znaju o vašoj osobnoj situaciji, kako biste se osjećali ugodno u uredu.
• Postavite sebi realne ciljeve, podijelite ih sa svojim nadređenim i učinite ih vidljivima sebi kako biste mogli ostati na putu. Ciljevi nisu zapisani trajnom oznakom, pa nastavite s prijavom i prilagođavanjem tijekom putovanja (pazite da sve promjene prijavite nadzorniku).
• Stvorite kalendar koji vaši suradnici mogu vidjeti kako bi znali kada vas očekuju u uredu. Ne morate imati određene detalje, ali budite transparentni kako se ljudi ne bi pitali gdje ste.
• Budite dobri prema sebi. Vaš prioritet broj jedan uvijek treba biti vaše zdravlje!

Organiziranje svog života

Između imenovanja liječnika, liječenja, posla, obitelji i operacija vjerojatno se čini da ćete izgubiti razum. (Jer život već nije bio dovoljno lud, zar ne?)

U jednom trenutku nakon dijagnoze i prije početka liječenja, sjećam se da sam svom kirurškom onkologu rekao: „Shvaćate da imam život, zar ne? Kao, zar me nije mogao netko nazvati prije nego što sam zakazao svoj PET skener odmah za vrijeme radnog sastanka koji imam sljedeći tjedan? " Da, zapravo sam to rekao svom liječniku.

Nažalost, promjene se nisu mogle napraviti, i na kraju sam se morao prilagoditi. To se dogodilo milijardu puta tijekom posljednje dvije godine. Moji prijedlozi za vas su sljedeći:

• Nabavite kalendar koji ćete koristiti jer će vam trebati. Stavite sve u to i nosite ga sa sobom svugdje!
• Postanite barem malo fleksibilni, ali nemojte postati toliko fleksibilni da se samo prevrnete i odreknete svojih prava. Još možeš imati život!

To će biti frustrirajuće, demoralizirajući, a ponekad ćete poželjeti vrištati na vrh pluća, ali na kraju ćete moći povratiti kontrolu nad svojim životom. Imenovanja liječnika prestat će biti svakodnevna, tjedna ili mjesečna, a pretvorit će se u godišnje. U konačnici imate kontrolu.

Iako vas na početku neće uvijek pitati, liječnici će vas na kraju početi pitati i dati vam veću kontrolu nad rasporedom termina i operacija.

Za poneti

Rak će vam rutinski pokušati poremetiti život. Natjerat će vas da neprestano preispitujete kako ćete živjeti svoj život. Ali gdje postoji volja, ima i načina. Pustite ga da tone, napravite plan, priopćite plan sebi i ljudima u svom životu, a zatim ga prilagodite kako napredujete.

Kao i ciljevi, ni planovi nisu zapisani trajnim markerom, pa ih promijenite prema potrebi, a zatim ih prenesite. Oh, i stavi ih u svoj kalendar.

Možeš ti to.

Danielle Cooper dijagnosticiran je trostruko pozitivan rak dojke stadija 3A u svibnju 2016. godine u dobi od 27 godina. Sada joj je 31 i dvije godine od dijagnoze nakon što je prošla bilateralnu operaciju mastektomije i rekonstrukcije, osam rundi kemoterapije, godinu dana infuzija i više mjesec zračenja.Danielle je nastavila raditi puno radno vrijeme kao voditeljica projekata tijekom svih svojih tretmana, ali njezina istinska strast je pomaganje drugima. Uskoro će pokrenuti podcast da bi svakodnevno proživljavala svoju strast. Njezin život nakon karcinoma možete pratiti na Instagramu.