Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Dojenje je komplicirano. Nije važno hoće li se vaša beba odmah zakačiti i postaje "lako", ili isprobate sve što je u vašoj moći da to uspije, ali ne ide ili odlučite od početka da to nije za vas - ne može se poreći činjenica da je sve u vezi s tim tako teško.
Bio sam spreman da bude teško, ali jesam stvarno?
Rano sam naučio da je dojenje puno iznenađenja i da ne znate kako će izgledati vaše putovanje dojenja dok ne usred njega. Ali to je vaše putovanje, i to je ono što ga čini posebnim.
To uključuje odnos koji imate sa sobom dok dojite. Znam iz vlastitog iskustva, bilo je vrlo lako izgubiti iz vida što je najbolje za mene, jer se moja jedina briga fokusirala na ono što je najbolje za moju bebu.
Kad bih mogla sjesti i ručati sa svojom trudnicom kao prvorođena mama, prvo bih joj poslala najnoviji paket sadržaja Healthline Parenthood, Cjelovit vodič za dojenje - jer je teže nego što smo mislili, jer ovo ima svaku uncu informacija koje sam tražio. Imati sve na jednom mjestu, bez potrebe za Googleom iz sata u sat, čini ovu seriju čarobnom poput tekućeg zlata koje vaše tijelo proizvodi.
Imala bih joj toliko toga za reći o fizičkim, logističkim i emocionalnim aspektima dojenja koji se usput uče. Evo samo nekoliko onih stvari koje mi padaju na pamet dok se spremam dojiti svoju drugu bebu za nekoliko mjeseci.
Fizički izazovi
Dojenje je novo za vas, vaše grudi i vaše tijelo. Pa iako smo stotinu puta čuli da je ovo prirodno iskustvo, u redu je ako se to ne osjeća odmah - ili ikad.
Bez obzira koliko mislite da ste spremni, nešto će vas iznenaditi
Ni naš paket sadržaja ne može vas pripremiti za svaku stvar koja će se dogoditi na vašem dojenju, ali približit će vas. Ipak, očekujte iznenađenja.
Moj sin nije odmah zaskočio, ali znajući da moram u njega unijeti tu kolostrum, učinio sam nešto za što nikada prije nisam ni čuo: izručio sam to iz sebe u špricu (što je zapravo samo ljepši način da kažem "Pomuzio sam se"), a zatim mu ispustio mlijeko u usta. Ovo je bilo iznenađenje.
Mlijeko dolazi s osvetom
Tri dana nakon poroda, ušlo mi je mlijeko. Očekivala sam pune grudi, ali jesam ne očekujući da će izgledati i osjećati se kao da Dolly Parton i blokovi žitarica imaju dijete.
Bolovi koji su nastali ovim iznenadnim punjenjem spremnika s mlijekom bili su naravno ono što sam želio, ali bol je bila neočekivana.
Bit će bol u bradavicama
Bit će bolne, krvareće, bolne bradavice. Stručnjaci za dojenje obično će reći da vas bradavice ne bi trebale boljeti ako beba ima dobar zasun. Nisam stručnjak, ali koliko je ovo novo za vas, tako je novo i za vaše bradavice, pa se i oni trebaju prilagoditi ovom novom načinu života.
Kod mene su bolovi popustili nakon 8 tjedana. Rekli su mi da nije normalno da traje toliko dugo i da je trebalo popustiti ranije. Ali hej, to je bilo moje normalno.
Kad dojite s jedne strane, iscurit će vam druga strana - sačuvajte to mlijeko!
Prvih nekoliko mjeseci koristio sam jastučić za njegu kako bih uhvatio mlijeko koje curi samo da bih shvatio da trošim dragocjeno tekuće zlato. Haakaa pravi šalicu za njegu koja hvata mlijeko koje curi, pa je umjesto toga upotrijebite. Savršen je dodatak ispumpanoj boci.
Logistički izazovi
Iako s tim izazovima nije bilo najteže riješiti se, važno je na njih razmisliti (ali iskreno, naučit ćete ih usput baš kao i svi drugi).
Pripremite se za planiranje svog života u koracima od 2 do 3 sata
Jednom kad sam se počeo osjećati malo normalnije, izlazio sam iz kuće u šetnju i na svježi zrak. Ali to nije značilo slobodu. Izlasci su bili planirani u koracima od 2 ili 3 sata, jer sam duže i znao sam da ću morati dojiti javno umjesto u nekoj od svojih staračkih kuća kod kuće - što nije bila oduševljujuća misao.
Postavite stanice za dojenje kod kuće - i uvijek imajte daljinski u blizini
Nema ništa gore od toga da se napokon smjestite u položaj za dojenje s djetetom koji uživa u obroku i shvati da nemate vode (dojenje vas tjera tako žedan), bez međuobroka (i tako gladan) i nema daljinski upravljač za TV.
U svojoj sam kući postavila dvije stanice za dojenje koje su se sastojale od bočica s vodom, mješavine za staze, krpa za podrigivanje, jastučića za bradavice i daljinskog upravljača za TV.
Nemojte se pritiskati da dojite u javnosti - teže je nego što izgleda
Prvi put kad sam pokušao dojiti u javnosti, sjeo sam ispod prekrasnog stabla u Prospect Parku u Brooklynu u New Yorku, položio pokrivač, pokrio se vezanim pokrivačem za pelene (toliko lakše nego za njegu), povukao grudnjak na sa strane i razmišljao Potpuno sam shvatila ovo.
Tri minute kasnije, ubola me je bubica koja je bila neumoljiva i nije me ostavljala na miru. Otišao sam brzo s vrištećom, gladnom bebom u kolicima.
Na kraju sam se objesio dojenja dok sam bio vani - i izbjegavao to raditi u prirodi - ali nisam to volio i to je u redu.
Odijevanje zahtijeva strateško planiranje
OOTD-ovi moraju biti odabrani s malo razmišljanja. Ne možete samo nešto baciti - to mora biti dojenje.
Naučila sam na teži način kad sam odabrala odjeću za vježbanje da su sportski grudnjaci poput barikada oko vaših grudi. Vrhovi prilagođeni njezi doista čine razliku.
Emocionalni izazovi
Osim divljih fizičkih i logističkih promjena koje se događaju oko vas, najvažnije je što se događa u vašoj glavi i u tvome srcu.
Ako vam dojenje jednog dana ne ide, ne odustajte još uvijek
Moj je kolega pružio dobar savjet za prijatelja koji je bio iznerviran i jadan u tih prvih nekoliko tjedana. Njezin savjet: Ne odustajte od dojenja u lošem danu. Prebrodi izazov, a zatim odluku odluči bistro. Na taj način znate da donosite odluku koja će vas učiniti najsretnijima i znate da ste dali sve od sebe.
Ne brinite što će reći svi ostali. Samo slušajte vas
Čujemo o mnogim prednostima dojenja, no ne može se poreći činjenica da je hranjenje najbolje - ako ste učinili sve što je u vašoj moći da nastavite dojiti, ali to jednostavno nije najbolje za vas, u redu je prestati.
Stavite sebe na prvo mjesto (jednom!) I pobrinite se da radite sve što je u vašem najboljem interesu.
Pogledajte odakle zapravo dolazi pritisak
Upadamo u uvjerenje da postoji društveno očekivanje dojenja, ali mislim da je duboko u sebi to unutarnji pritisak koji vršimo na sebe da bismo učinili ovaj "prirodni" čin majčinstva, koji zapravo nije uvijek tako prirodan.
Kao netko tko sebe smatra tipom "prirodne mame", naravno da sam trebao dojiti barem godinu dana jer je to ono što prirodno mame rade.
Napravio sam to 366 dana. Bilo je trenutaka slatkog, ljubavnog, njegovateljskog sata ... ali uglavnom je to bila krv, znoj i suze.
Gledajući unatrag, da sam si olakšao pritisak da ispunim ovu marku mame koju sam sebi zadao, dao bih si malo zaostatka, što bi mi učinilo tu godinu i jedan dan ugodnijim - i svima okolo mi.
Podrška, podrška, podrška
Ne biste trebali dojiti sami. Dobiti podršku. Upotrijebite savjetnike za dojenje u bolnici, unajmite doju nakon porođaja i potražite praktičnu podršku koja vam može poboljšati iskustvo dojenja.
U Healthline Parenthoodu ne mislimo da postoji dovoljna podrška za roditelje koji se odluče dojiti, pa čak i za one koji to ne čine. Izgradili smo Cjelovit vodič za dojenje - jer je teže nego što smo mislili za sve vas koji tražite pomoć kada je riječ o svemu što trebate znati o dojenju, pitanjima o adaptiranim mliječnim proizvodima, receptima za poticanje laktacije, položajima dojenja, isključivo pumpanju i tako, tako, toliko više.
Jamie Webber
Direktor uredništva, Roditeljstvo
