Može li dip utjecati na vaše zube i desni?

Dip je oblik bezdimnog duhana izrađenog od mljevenog lišća duhana. Ide pod nekoliko drugih imena, uključujući:

• umakanje duhana
• žvakati
• snus
• duhan za žvakanje
• pljunuti

Korisnici dip obično stavljaju duhan između donje usne ili unutarnjeg obraza i desni i sisaju ga kako bi upio nikotin.

Iako se dip ne udiše na način na koji dim cigarete, i dalje može na mnogo načina štetiti vašem zdravlju.

Redovita upotreba dip-a također povećava rizik od razvoja:

• Bolest desni
• gubitak zuba
• povlačenje desni

Ovaj će vam članak objasniti kako dip može utjecati na zdravlje vaših desni, zuba i usta.

Također će se pozabaviti nekim uobičajenim mitovima o padu i njegovoj sigurnosti.

Može li dip izazvati bolest desni?

Redovita upotreba duhana za žvakanje povezana je s raznim vrstama desni i bolesti usne šupljine.

Jedna studija presjeka objavljena 2016. uspoređivala je oralno zdravlje ljudi koji su pušili s ljudima koji su redovito koristili duhan za žvakanje.

Istraživači su otkrili da su obje skupine ljudi u većem riziku od razvoja parodontalne (desni) bolesti.

Istraživanje je također povezalo upotrebu bezdimnog duhana s povlačenjem desni. U težim slučajevima recesija desni može dovesti do gubitka zuba ako se bakterije nakupljaju oko korijena vašeg zuba uzrokujući daljnje bolesti desni.

Ostali učinci na vaše zube i desni

Duhan za žvakanje sadrži više od 4.000 kemikalija, a mnoge od njih povećavaju rizik od razvoja raka.

Redovita upotreba dip-a povezana je sa:

• rak usne šupljine
• rak gušterače
• rak jednjaka

Prema Upravi za hranu i lijekove, svake godine oko 2300 ljudi u Sjedinjenim Državama dijagnosticira rak koji je uzrokovan bezdimnim duhanom. Od tih slučajeva oko 70 posto čine karcinomi usne šupljine.

Prema Američkom udruženju zubara, korištenje dip također povećava rizik od razvoja leukoplakije.

Leukoplakia je bijela prekancerozna izraslina koja se stvara u ustima i povećava rizik od razvoja raka usne šupljine.

Prema Američkom udruženju zubara, redovito korištenje dip-a također vam izlaže veći rizik od razvoja sljedećih stanja:

• zubne šupljine
• gubitak zuba
• gubitak kostiju oko zuba
• mrljanje zuba
• loš dah

Mitovi o duhu bez dima

Postoje neki uobičajeni mitovi i zablude o upotrebi duhana za žvakanje. Ovdje smo se obratili nekoliko njih.

Mit: Dip nije loš za vas jer se ne udiše

Mnogi ljudi pogrešno misle da je dip zdravija alternativa pušenju jer njegova upotreba nije povezana s rakom pluća. Međutim, upotreba duhana u bilo kojem obliku može povećati rizik od nekih vrsta raka.

Iako ne udišete dip, on i dalje sadrži kemikalije koje uzrokuju rak.

U stvari, prema Nacionalnom institutu za rak, poznato je da najmanje 28 kemikalija u duhanu povećava rizik od razvoja raka usne šupljine, jednjaka i gušterače.

To također može povećati rizik od moždanog ili srčanog udara, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti.

Mit: Dip nije ovisan poput cigareta

Umočeni duhan sadrži nikotin, baš kao i cigarete. Upravo nikotin u duhanu izuzetno izaziva ovisnost.

Prema istraživanjima, kada koristite dip, nikotin se brzo apsorbira kroz kožu s unutarnje strane usta.

Nikotin može promijeniti kemijske funkcije u vašem mozgu, a može oponašati i dopamin. Ovo je kemijska supstanca koju dobar mozak oslobađa kada ste u korisnoj situaciji.

Zbog učinka nikotina, dip je ovisnost poput cigareta. To može uzrokovati simptome odvikavanja, poput promjena raspoloženja, razdražljivosti i poremećaja spavanja, kada pokušate prestati.

Mit: Dobra higijena zuba može poništiti negativne oralne učinke umakanja

Čak i ako slijedite savršenu higijenu zuba, nema dokaza da redovito četkanje i čišćenje koncem možete poništiti negativne učinke duhana za žvakanje.

Ako koristite bezdimni duhan, odvikavanje je jedini način da preokrenete štetu koju nanesete ustima, zubima i desnima.

Savjeti za prekid

Prestanak kupanja nije lako, ali može značajno poboljšati vaše oralno zdravlje. Također može smanjiti rizik od raka, moždanog udara ili srčanog udara.

Ako odlučite prestati žvakati duhan, razmislite o razgovoru sa svojim liječnikom.

Moći će pružiti savjete o načinima za olakšavanje prestanka. Oni također mogu propisati lijekove koji će vam pomoći u upravljanju simptomima odvikavanja.

Opcije liječenja za povlačenje nikotina uključuju:

• Proizvodi koji se prodaju bez recepta (OTC). To uključuje proizvode koji zamjenjuju nikotin, poput pastila, gume i flastera.
• Proizvodi na recept. Vaš liječnik može propisati nikotinske sprejeve za nos i inhalatore.

Simptomi ustezanja su obično najgori u prva 2 do 3 dana nakon prestanka, pa će vam to razdoblje možda biti najteže.

Sljedeći savjeti mogu vam pomoći da ostanete na putu s napuštanjem umora:

• Odaberite datum prestanka, označite ga u kalendaru i posvetite se danu.
• Pokušajte polako smanjivati ​​upotrebu dip-a kako se dan odvikavanja bliži.
• Riješite se svih duhana i duhanskih predmeta u vašem domu. Ne želite da vas podsjećaju na dip dok odlazite.
• Opskrbite se stvarima koje možete žvakati ili sisati kad vas žudi. Neke su mogućnosti guma bez šećera, metvice, lizalice i štapići celera ili mrkve. Pokušajte pronaći alternative bez šećera kako ne biste dodatno naštetili zubima.
• Napišite listu razloga zbog kojih želite prestati i stavite je na mjesto gdje ćete ga često vidjeti.
• Zamolite svoje prijatelje i obitelj da izbjegavaju umočiti ili pušiti u vašoj blizini.
• Napravite popis svojih okidača i pronađite načine kako ih izbjeći.
• Pokušajte ostati zauzeti i odvratiti pažnju projektom ili nečim u čemu uživate.
• Pridružite se grupi za podršku ili se povežite s drugima koji također pokušavaju napustiti duhan.

Resursi za prekid pušenja

Sljedeći resursi mogu biti korisni kada pokušavate napustiti duhan za žvakanje.

• LiveHelp. Internetski chat LiveHelp Nacionalnog instituta za rak može vas povezati sa savjetnikom koji vam može pomoći u odvikavanju od duhana. Soba za razgovor dostupna je od ponedjeljka do petka, od 9 do 21 sat. ET.
• Prestani za život. Linija Quit for Life američkog udruženja za rak nudi podršku 24/7. Njihova web stranica omogućuje vam pristup pozivima 1 na 1 i lijekovima koji vam mogu pomoći na putovanju do napuštanja kupanja.
• Quitter’s Circle. Iako se aplikacija Quitter’s Circle usredotočuje na odvikavanje od pušenja, možete je koristiti i za odvikavanje od bezdimnog duhana. Aplikacija vam daje dnevne savjete za odvikavanje od duhana i omogućuje vam izgradnju grupe za podršku u unutarnjem krugu.
• SmokefreeTXT. Aplikacija SmokefreeTXT svakodnevno vam šalje tri do pet poruka koje će vam pomoći da prestanete koristiti duhan. Primat ćete svakodnevne savjete i poticaje koji će vam pružiti najveće šanse za uspjeh.

Donja linija

Redovito korištenje dip povećava rizik od razvoja raka usne šupljine, jednjaka i gušterače.

Upotreba dip-a također je povezana sa:

• Bolest desni
• povlačenje desni
• karijes
• gubitak zuba
• veći rizik od srčanog ili moždanog udara

Prestanak kupanja može biti izuzetno teško zbog simptoma ustezanja nikotina.

Međutim, postavljanje plana prestanka rada, znajući kako se učinkovito nositi sa simptomima povlačenja i stvaranje jake mreže podrške i resursa mogu vam pomoći da to učinite.