Mučnina je osjećaj koji ćete povratiti. To nije samo stanje, već obično znak drugog problema. Mnoga stanja mogu uzrokovati mučninu. Većina, ali ne i sva, imaju problema s probavom.
U ovom ćemo članku pobliže proučiti što može uzrokovati trajnu mučninu, kao i tretmane koje možete isprobati i kada je važno potražiti medicinsku pomoć.
Što se smatra stalnom mučninom?
Stalna ili kronična mučnina traje duže od mjesec dana. Za to vrijeme to može doći i proći, a može se dogoditi samo u određeno doba dana.
U drugim slučajevima možete osjećati mučninu gotovo cijelo vrijeme. Stalna mučnina također se s vremenom može pogoršati, kao u slučaju gastroezofagealnog refluksa.
Akutna mučnina je mučnina koja traje manje od mjesec dana. U mnogim slučajevima traje samo nekoliko dana. Infekcije poput gastroenteritisa česti su uzroci akutne mučnine.
I stalna i akutna mučnina mogu dovesti do povraćanja, ali ne uvijek. Mučnina je možda jedini simptom koji imate ili je jedan od mnogih simptoma.
Razlika između akutne i kronične mučnine
- Akutna mučnina traje manje od mjesec dana. U većini slučajeva traje samo nekoliko dana.
- Kronična mučnina traje duže od mjesec dana. Za to vrijeme može doći i proći, te biti blago ili ozbiljno.
Često je teško dijagnosticirati uzrok stalne mučnine. Međutim, uzroci se često mogu razlikovati pratećim simptomima ili ako nešto utječe na razinu mučnine.
Neki od najčešćih uzroka kronične mučnine uključuju:
1. Trudnoća
Mučnina i povraćanje česti su simptomi trudnoće. To se često naziva jutarnja mučnina, ali može se dogoditi u bilo koje doba dana.
Mučnina tijekom trudnoće nije štetna za vašu bebu. Često počinje nestajati do 16. tjedna trudnoće.
Mučnina tijekom trudnoće obično je posljedica hormonalnih promjena. Vjerojatnije je da ćete imati jutarnje mučnine ako:
- nose višestruke
- imala jutarnju mučninu u prošloj trudnoći
- imaju migrenu
- dobiti bolest kretanja
- imaju pretilost
- imate prvu trudnoću
U rijetkim slučajevima žene mogu razviti vrstu teške jutarnje mučnine koja se naziva hyperemesis gravidarum. Ovo stanje može prouzročiti ozbiljnu dehidraciju i gubitak kilograma. Možda će biti potrebna hospitalizacija i liječenje IV tekućinama.
2. GERB
Gastroezofagealni refluks (GERB) je kada prsten mišića na mjestu na kojem se spajaju želudac i jednjak oslabi ili se previše opusti. To može dovesti do toga da vam se sadržaj želuca digne u jednjak.
Najčešći simptom GERB-a je redovita žgaravica, iako ne pate svi kod GERB-a. Ostali simptomi uključuju:
- bol u prsima ili gornjem dijelu trbuha
- problemi s disanjem, poput stalnog kašlja ili astme
- kiselkast ili gorak okus na stražnjoj strani usta
- loš dah
- problemi s gutanjem
- povraćanje
- nošenje zubne cakline
Čimbenici rizika za GERB uključuju:
- s prekomjernom težinom ili pretilošću
- pušenje
- uzimanje određenih lijekova za stanja kao što su astma, visoki krvni tlak, depresija ili alergije
3. Pankreatitis
Pankreatitis je upala u gušterači - organ koji luči enzime koji vam pomažu u probavi hrane. Možete imati akutni pankreatitis ili kronični pankreatitis. Akutna vrsta traje nekoliko dana, ali kronični pankreatitis može trajati godinama.
Simptomi pankreatitisa uključuju:
- bolovi u gornjem dijelu trbuha, koji mogu zračiti na leđa ili se pogoršati nakon jela
- nenamjerno mršavljenje
- masna stolica, kod kroničnog pankreatitisa
- vrućica
- ubrzani puls, kod akutnog pankreatitisa
Obilno pijenje, pušenje cigareta i pretilost svi su faktori rizika. Također je vjerojatnije da ćete dobiti pankreatitis ako imate obiteljsku povijest bolesti.
4. Gastropareza
Gastropareza je stanje koje utječe na normalno kretanje mišića u trbuhu. Obično snažne kontrakcije mišića pomiču hranu naprijed kroz probavni trakt. Gastropareza usporava ove kontrakcije, što sprječava pravilno pražnjenje želuca.
Uzrok gastropareze nije uvijek poznat, ali obično je to zbog oštećenja vagusnog živca koji kontrolira vaše trbušne mišiće. Češće je kod žena.
Gastropareza često ne uzrokuje nikakve simptome. Kad se to dogodi, simptomi obično uključuju:
- povraćanje
- refluks kiseline
- osjećaj sitosti nakon male količine hrane
- nadimanje
- bol
- nedostatak apetita
- gubitak težine
Neki čimbenici koji mogu povećati rizik od gastropareze uključuju:
- dijabetes
- infekcija, najčešće virus
- prethodna operacija abdomena ili jednjaka
- uporaba opioida
- sklerodermija
- stanja koja utječu na vaš živčani sustav, poput Parkinsonove bolesti ili multiple skleroze
- hipotireoza
5. Hepatitis
Hepatitis je vrsta upale jetre. Postoji pet glavnih vrsta: hepatitis A, B, C, D i E, a svi oni mogu uzrokovati mučninu.
Hepatitis A, B i C najčešći su tipovi u Sjedinjenim Državama. Na raspolaganju su cijepljenja protiv hepatitisa A i hepatitisa B.
Hepatitis A i E obično uzrokuju kontaminirana hrana ili voda. Hepatitis B, C i D obično je uzrokovan kontaktom s zaraženim tjelesnim tekućinama, poput krvi ili izmeta.
U nekim slučajevima, posebno kod hepatitisa A, stanje može proći samo od sebe. Ali ako se ne liječi i ne liječi, hepatitis može uzrokovati cirozu ili rak jetre.
Ostali simptomi hepatitisa uključuju:
- žutica, koja je žuta boja kože i bjeloočnica
- tamni urin
- povraćanje
- bolovi u trbuhu
- umor
6. Anksiozni poremećaji
Većina ljudi s vremena na vrijeme ima tjeskobu i sasvim je normalno osjećati se pomalo nelagodno ako ste nervozni ili pod stresom.
Neke vrste anksioznosti, međutim, mogu biti dugotrajne i ometati svakodnevni život. Iako se anksioznim poremećajima često smatra da utječu na emocije, oni mogu uzrokovati i fizičke simptome, poput stalne mučnine. Ostali simptomi mogu uključivati:
- ubrzano disanje
- povećan broj otkucaja srca
- nemir
- umor
- problemi s koncentracijom ili fokusiranjem
- razdražljivost
- poteškoće sa spavanjem
7. Peptični čir
Peptični čir su otvorene čireve na sluznici želuca ili tankog crijeva. Postoje dvije vrste: čir na želucu i čir na dvanaesniku.
Infekcija bakterijama Helicobacter pylori (H. pylori) je najčešći uzrok. Peptični čir također može nastati dugotrajnom primjenom aspirina ili nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID).
Prema klinici Mayo, oko 75 posto ljudi s peptičnim čirima nema simptome. Bolovi u želucu, koji se mogu pogoršati između obroka i noću, najčešći su simptom. Ostali simptomi uključuju:
- nadimanje
- osjećajući se neugodno sito
- žgaravica
- želučani problemi nakon jedenja masne hrane
8. Bolest žučnog mjehura
Žučni mjehur je organ koji oslobađa žuč u tanko crijevo. Žuč je probavna tekućina koja pomaže razgraditi masnoću iz hrane koju jedete.
Bolest žučnog mjehura može uključivati infekciju, žučne kamence, upale i začepljenje. Ovisno o uzroku i težini bolesti, možda ćete trebati ukloniti cijeli žučni mjehur.
Ostali simptomi uključuju:
- plin
- proljev
- mučnina i nelagoda nakon jela
- bolovi u gornjem desnom dijelu trbuha, koji mogu zračiti u donji dio leđa
Domaći lijekovi za mučninu
Većina stanja koja uzrokuju kroničnu mučninu zahtijevaju liječenje.
Međutim, postoje koraci kojima možete olakšati mučninu kod kuće prije nego što posjetite liječnika.
Savjeti za ublažavanje mučnine kod kuće
- Jedite male obroke svakih nekoliko sati i pazite da polako jedete i pijete. Prazan želudac može pogoršati mučninu.
- Obavezno ostanite hidratizirani pijući dovoljno tekućine. To može uključivati vodu, biljne i ledene čajeve bez kofeina, seltzer, bistre sokove ili kokosovu vodu.
- Izbjegavajte hranu i piće s kofeinom.
- Pijte napitke s đumbirom ili kamilicom, koji mogu pomoći u smirivanju želuca.
- Jedite hladnu ili hladnu hranu koja nema puno mirisa, poput ohlađenog voća, smrznutog marenda, jabuke ili jogurta.
- Jedite nježnu hranu, poput slanih krekera, riže, tosta, krumpira, običnih rezanaca ili bujona.
- Izbjegavajte začinjenu, masnu i prženu hranu koja vam može poremetiti želudac.
- Izbjegavajte aktivnost odmah nakon jela.
- Uzmite lijekove bez recepta, poput antacida ili Pepto Bismol-a.
Kada posjetiti liječnika
Ako vaša mučnina traje duže od mjesec dana, važno je da posjetite svog liječnika. Čak i ako vašu mučninu ne uzrokuje ozbiljnije stanje, liječnik će vjerojatno moći propisati pravu vrstu liječenja za vas.
Posjetite svog liječnika ako vaša mučnina nije dugo trajala, ali:
- ometa vam svakodnevni život
- imate i neobjašnjiv gubitak kilograma
- imate i novih simptoma uz mučninu
Odmah potražite pomoć ako imate mučninu i:
- iznenadna jaka glavobolja
- iznenadne, jake bolove u trbuhu
- bol u prsima
- zamagljen vid
- visoka temperatura
- zelena ili krvava bljuvotina
Liječenje mučnine ovisit će o osnovnom uzroku.
Donja linija
Kronična mučnina može biti blaga, ali vam može poremetiti i život. Stalna mučnina često je simptom osnovnog stanja, poput trudnoće ili probavnog problema.
Ako imate stalnu mučninu dulje od mjesec dana, svakako pratite svog liječnika. Možete zajedno raditi na određivanju najboljeg plana liječenja vaše mučnine i svih ostalih simptoma koje možda imate.
