Za osobe s dijabetesom upravljanje razinom glukoze u krvi nadilazi samo osiguravanje da ona nije previsoka. Također može biti opasno kada vam se šećer u krvi prenisko smanji.
Niska razina šećera u krvi poznata je kao hipoglikemija. To se događa kada razina glukoze u krvi padne ispod normalne. Obično ispod normale znači 70 miligrama po decilitru (mg / dL) ili manje.
Nizak nivo šećera u krvi može se dogoditi ako uzimate lijekove za dijabetes koji povećavaju razinu inzulina u vašem tijelu. Ako ga odmah ne liječite, hipoglikemija može dovesti do niza ozbiljnih simptoma. To uključuje mentalnu zbunjenost, napadaje, oštećenje mozga, komu, pa čak i smrt u rijetkim slučajevima.
Ako uzimate inzulin za liječenje dijabetesa, neophodno je imati akcijski plan za upravljanje potencijalnom hipoglikemijskom epizodom.
Korak 1: Naučite prepoznavati znakove i simptome
Simptomi hipoglikemije obično se brzo javljaju. Učenje prepoznavanja simptoma prvi je korak do liječenja. Što brže prepoznate i liječite hipoglikemiju, to bolje.
Simptomi hipoglikemije mogu se razlikovati od osobe do osobe. Općenito, međutim, simptomi blage epizode uključuju jedno ili više od sljedećeg:
- znojenje
- ubrzan rad srca
- iznenadna nervoza
- glavobolja
- glad
- zamagljen vid
- lakomislenost
- tresenje ili nervoza
- zbunjenost
- umor
- bljedilo
- poteškoće s koncentracijom
- postajući razdražljivi ili argumentirani
Teži napadi mogu uzrokovati gubitak svijesti, napadaje i komu.
Korak 2: Pripremite se za epizodu držeći grickalice pri ruci
Za svaki slučaj u svakom trenutku trebate držati grickalice bogate ugljikohidratima. Najbrži način za borbu protiv epizode hipoglikemije je jesti ili popiti odmah 15 grama ugljikohidrata.
Primjeri uključuju:
- tablete glukoze ili glukozni gel
- 4 unče voćnog soka, poput soka od naranče ili grožđa
- 4 unce redovite sode (ne dijetalne)
- suho voće
- gumenim bombonima
Korak 3: Često provjeravajte razinu šećera u krvi
Imajte na umu da možda nemate simptoma hipoglikemije. Ponekad vaši simptomi neće biti toliko očiti. Iz tog biste razloga trebali često provjeravati razinu šećera u krvi kako biste bili sigurni da neće pasti prenisko.
Pitajte svog liječnika koliko često biste trebali provjeravati šećer u krvi pomoću mjerača glukoze u krvi. Ako ste u prošlosti imali hipoglikemiju, ali niste primijetili simptome, možda ćete morati biti oprezniji prema redovnom nadzoru glukoze u krvi. Uvijek provjerite razinu glukoze u krvi prije vožnje ili upravljanja strojevima.
Ako redovito imate epizode hipoglikemije, pitajte svog liječnika o upotrebi kontinuiranog monitora glukoze (CGM). Ovaj uređaj testira razinu glukoze u rutinsko doba dana, uključujući i dok spavate. CGM će reproducirati alarm ako razina glukoze padne prenisko.
Hipoglikemija se kod osoba s dijabetesom obično javlja kada lijekove za dijabetes ne podudarate s tjelesnom aktivnošću i unosom hrane.
Pazite na razinu šećera u krvi kada:
- sudjelujete u programu mršavljenja
- preskočite ili odgodite obrok
- pijete alkohol
- vježbate jako ili više nego obično
- bolesni ste i ne možete ili ne želite jesti
Korak 4: Jedite 15 grama šećera kad vam šećer padne ispod 70 mg / dL
Ako vam razina šećera u krvi padne ispod 70 mg / dL, pojedite ili popijte 15 grama ugljikohidrata što je prije moguće.
Ako ne možete provjeriti šećer u krvi, ali imate simptome epizode hipoglikemije, ionako je tretirajte kao hipoglikemiju i konzumirajte brzi izvor šećera.
Korak 5: Pričekajte 15 minuta
Pričekajte 15 minuta da vidite poboljšate li se.
6. korak: Ponovno provjerite šećer u krvi
Nakon isteka 15 minuta ponovno provjerite glukozu. Ako su vaše razine i dalje ispod 70 mg / dL, uzmite još 15 grama ugljikohidrata.
Korak 7: Ponavljajte dok se šećer u krvi ne normalizira
Ponavljajte korake 4 do 6 dok se razina šećera u krvi ne normalizira.
Ako je sljedeći obrok udaljen više od sat vremena, pojedite međuobrok koji se sastoji od ugljikohidrata i proteina kako biste održali razinu glukoze u ciljanom rasponu. Primjeri uključuju jabuku ili bananu s maslacem od kikirikija ili neke krekere i sir.
Korak 8: Ako se stvari ne poprave, potražite hitnu pomoć
Ako se simptomi pogoršaju, važno je potražiti hitnu pomoć. Trebat će vam injekcija glukagona da biste brzo povećali razinu glukoze u krvi.
Komplet glukagona možete dobiti na recept samo od svog liječnika. Ako postoji vjerojatnost da ćete doživjeti ozbiljnu hipoglikemiju, važno je da to učinite unaprijed.
Recite prijateljima, obitelji i suradnicima da odmah nazovu 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve ako u blizini nemate komplet za glukagon. Hipoglikemija može brzo preći u napadaje ili konvulzije i nesvjesticu ako je ne liječite.
Za poneti
Zanemarivanje simptoma hipoglikemije može biti opasno. Surađujte sa svojim liječnikom na izradi akcijskog plana za hipoglikemiju kako biste ga mogli liječiti prije nego što postane ozbiljan.
Važno je da naučite prepoznavati simptome niskog šećera u krvi i stalno imati pri ruci grickalice s visokim udjelom ugljikohidrata. Obavezno redovito provjeravajte razinu glukoze u krvi i informirajte svoje prijatelje i obitelj o tome što učiniti tijekom epizode hipoglikemije.
Važno je brzo djelovati, pa nemojte se ustručavati nazvati 911 ili lokalnu hitnu službu ako trebate pomoć.
.jpg)
