Zašto debelo crijevo čisti?
Navodnjavanje debelog crijeva ne zvuči ugodno, ali praktičari tvrde da može pružiti brojne zdravstvene prednosti poput poboljšanja probave i gubitka kilograma. Međutim, čišćenje debelog crijeva ne dolazi bez rizika. Kao i većini životnih praksi, tome treba pristupiti pažljivo, s dovoljno znanja o potencijalnim opasnostima.
Što je čišćenje debelog crijeva?
Čišćenje debelog crijeva, poznato i kao navodnjavanje debelog crijeva ili hidroterapija debelog crijeva, uključuje ispiranje debelog crijeva tekućinama za uklanjanje otpada. To je praksa koja postoji od davnina, a blagodati se temelje na pretpostavci da probavni otpad može biti toksin za tijelo.
Općenito, stručnjak zvan higijeničar debelog crijeva vrši čišćenje debelog crijeva dok se odmarate na stolu. Uključuje slanje približno 60 litara tekućine kroz cijev u rektum. Toksini se tada izbacuju kroz drugu cijev i postupak se ponavlja.
Proizvode za navodnjavanje debelog crijeva kod kuće možete pronaći na mreži ili u lokalnoj ljekarni.
'Blagodati' čišćenja debelog crijeva
Praktičari čišćenja debelog crijeva kažu da možete iskoristiti brojne blagodati uklanjanjem toksina iz probavnog sustava. Kažu da to može dovesti do gubitka kilograma, bolje probave, povećane energije i jasnijeg razmišljanja. Ali većina tih tvrdnji nije dokazana i nedostaje im znanstvena potpora.
Jedno malo pilot istraživanje provedeno 2016. zabilježilo je poboljšanje gastrointestinalnih simptoma nakon navodnjavanja debelog crijeva kod pacijenata sa sindromom iritabilnog crijeva.
No, unatoč rezultatima gore navedene studije, čišćenju debelog crijeva treba pristupiti s oprezom, jer potencijalno može dovesti do oštećenja debelog crijeva. U nastavku navodimo moguće rizike čišćenja debelog crijeva.
Rizici su mnogi
Popis potencijalnih rizika povezanih s čišćenjem debelog crijeva mnogo je duži od popisa blagodati.
Dehidracija
Iako je dio gubitka težine povezan s čišćenjem debelog crijeva posljedica uklanjanja otpada, on također uzrokuje uklanjanje tekućine. Dehidracija u ekstremnim slučajevima može dovesti do zatajenja bubrega.
Neravnoteža elektrolita
Čišćenje debelog crijeva može poremetiti ravnotežu elektrolita poput kalija i natrija u vašem tijelu. Te kemikalije prenose električne signale kroz stanice, a neravnoteža može dovesti do gubitka svijesti, kao i do oštećenja bubrega.
Neravnoteža bakterija i infekcija
Čišćenje debelog crijeva potencijalno može pozvati nezdrave bakterije u donji probavni sustav korištenim instrumentima i tekućinama. Oni također uklanjaju zdrave bakterije koje se mogu boriti protiv te infekcije.
Perforacija crijeva
Perforacija crijeva događa se kada se na zidu donjeg crijeva dogodi suza. Smatra se hitnom medicinskom pomoći. Iako simptomi počinju s vrućicom, bolovima, jezom i mučninom, mogu napredovati, pa čak i biti fatalni.
Savjeti za sigurno čišćenje debelog crijeva
Ako znate rizike i još uvijek ste zainteresirani za čišćenje debelog crijeva, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili vjerojatnost da ćete pretrpjeti bilo kakve posljedice lošeg zdravlja.
- Prvo se obratite svom liječniku. Neki ljudi mogu biti u većem riziku od komplikacija.
- Pijte puno tekućine. Pijte puno vode kako biste spriječili dehidraciju i prije i nakon čišćenja.
- Pametno odaberite svog terapeuta. Ne postoje zahtjevi za licenciranje higijeničara debelog crijeva, ali neki pripadaju profesionalnim organizacijama koje zahtijevaju određenu obuku iz prve pomoći i KPR-a. Razgovarajte s drugim ljudima koji su koristili određene terapeute prije nego što prođete sa svojim sastankom.
- Osigurajte da se koristi samo nova oprema za jednokratnu upotrebu i zaštitna oprema. Pazite da vaš higijeničar ima odgovarajuću rutinu dezinfekcije i koristi opremu za jednokratnu upotrebu kad god je to moguće. Oprema za čišćenje debelog crijeva može prenijeti bakterije ako nije pravilno sterilizirana.
Alternativa
Pored tradicionalnog čišćenja debelog crijeva za navodnjavanje, na tržištu postoje mnogi proizvodi koji tvrde da pružaju slične blagodati oralnim dodacima. Mogu se nalaziti u kapsulama, prahu ili čajevima, a uključuju biljna vlakna i prirodne laksative. Ako se odlučite za dodatke, pažljivo pročitajte upute za pakiranje i razgovarajte o sastojcima sa svojim liječnikom.
