Može li dehidracija utjecati na vaše oči?
Očna površina zahtijeva podmazivanje kako bi pravilno funkcionirala i bila ugodna. Ako su vam oči suhe, to može utjecati i na vizualnu funkciju i na udobnost.
Najkritičnija komponenta suznog filma je vodeni sloj koji se uglavnom sastoji od vode. Ako je vaše tijelo dehidrirano, ovaj dio suznog filma može nedostajati. Kao rezultat, površina vaših očiju može imati iritaciju i slom, što može rezultirati mutnim vidom.
Kako možete znati jesu li vam oči dehidrirane?
Simptomi suhoće očiju uključuju:
- gori
- osjećaj stranog tijela ("pijesak u očima")
- osjetljivost na svjetlost
Također, suho oko može dovesti do hrapave okularne površine, koja prekida dolazno svjetlo i smanjuje jasnoću vida. Možda ćete primijetiti povećano naprezanje očiju i glavobolje kako dan prolazi ili kada se pokušavate usredotočiti.
Kako popraviti dehidrirane oči?
Korištenje topikalnih kapi i gelova može biti korisno. Možete koristiti kapi za podmazivanje bez recepta kada osjetite nelagodu. Ako imate ozbiljnije simptome, možda će vam trebati lijekovi na recept.
Pravilna hidratacija i prehrana mogu pomoći u zdravlju očiju. Pijenje više vode može pomoći u stvaranju veće količine suza. Određeni vitamini s omega-3 masnim kiselinama, poput dodataka ribljeg ulja, mogu pomoći uljnim žlijezdama da rade bolje i spriječiti prebrzo isparavanje suza.
Može li dehidracija uzrokovati utonuće očiju?
Kad je vaše tijelo dehidrirano, slojevi tkiva postaju manje debeli. Koža oko očiju već je tanja od ostalih dijelova tijela, tako da je svako smanjenje debljine vidljivo relativno brzo. Kao rezultat, dehidracija može učiniti da vaše područje oko izgleda tamnije, obezbojeno, utonulo ili šuplje.
Može li pijenje više vode pomoći suhoći očiju?
Pijenje više vode može pomoći vašem tijelu da proizvede zdravu količinu suza, što je važno za sprječavanje suhoće očiju. Također je važno imati zdrave suzne žlijezde za stvaranje suza i uljnih žlijezda, tako da suze ne isparavaju prebrzo.
Pića koja sadrže kofein ili alkohol mogu dehidrirati. Voda (obična, prirodnog okusa ili gazirana) je najbolja.
Koji su najbolji tretmani za dehidraciju i suhe oči?
Suhe oči mogu se izvana liječiti mazivim kapima za oči i gelovima, a iznutra s primjerenom hidratacijom i prehranom.
Postoje i manji postupci u uredu koji mogu pomoći. U kutu svakog oka nalazi se otvor nazvan puncta. Suze se u taj otvor slijevaju kroz suzne kanale do nosa i grla. U svaki se punkt može staviti čep, omogućavajući suzama da ostanu oko očiju i zadrže podmazivanje, umjesto da se odmah isušuju.
Dr. Vicente Diaz specijalizirao se za očne upalne i zarazne bolesti na Yale Medicine i Yale Health. Njegova istraživačka interesovanja uključuju nove imunomodulatorne terapije za liječenje neinfektivnih upalnih bolesti, liječenje Stevens-Johnsonovog sindroma i inovativne terapije kod glaukoma. Nakon što je diplomirao na oftalmologiji na Sveučilištu Yale, završio je stipendiju za očnu imunologiju i zarazne bolesti na The New York Eye & Ear Infirmary, gdje je nedavno bio na kliničkom i istraživačkom fakultetu. Doktor Diaz direktor je oftalmologije u opekarskoj bolnici Bridgeport, gdje nadgleda brigu o svim pacijentima sa Stevens-Johnsonovim sindromom, rijetkom i potencijalno smrtonosnom bolešću. Dr.Diaz je osnovao La Unidad Latina Medical Guild i bio je arhitekt njihove godišnje medicinske misije u Dominikanskoj Republici, Gvatemali i Hondurasu, gdje obavlja operacije, podučava stanovnike i brine o pacijentima u potrebi. Dr. Diaz je diplomirao na Sveučilištu Brown, doktorirao na Medicinskom fakultetu Yale i MBA na Yale School of Management.
