Ljudska je inteligencija čudesno složena. Stoljećima su ga istraživači i filozofi pokušavali definirati. U modernoj eri istraživači su se oslanjali na testove inteligencijskog kvocijenta (IQ) kako bi izmjerili i ono što ljudi znaju i koliko brzo mogu riješiti probleme koristeći se rasuđivanjem.
No, samo testovi inteligencije ne predstavljaju nužno čitav niz vaših razmišljanja. IQ testovi ne predviđaju uvijek ni uspjeh u školi, životu ili poslu.
Tako su posljednjih desetljeća istraživači proširili definiciju inteligencije kako bi obuhvatili širi skup vještina.
U posljednjih 20 godina pojam emocionalne inteligencije (EI) pojavio se kao način za opisivanje drugog skupa vještina razmišljanja. Emocionalna inteligencija odnosi se na vašu sposobnost prepoznavanja i reguliranja osjećaja te korištenja društvene svijesti u rješavanju problema.
Zajedno, IQ testovi i EQ testovi mogu istraživačima pružiti cjelovitiju sliku ljudske inteligencije.
U ovom ćemo članku pobliže pogledati oba oblika inteligencije i je li jedan važniji od drugog.
Koja je razlika između IQ i EQ?
Vaš se IQ obično odnosi na vaše intelektualne sposobnosti. Neki od najčešćih elemenata vašeg IQ uključuju vašu sposobnost da:
- koristiti logiku za rješavanje problema
- planirati i strategizirati
- razumjeti apstraktne ideje
- naučiti i prilagoditi se promjenama
- shvatiti i koristiti se jezikom
Vaš se emocionalni kvocijent (EQ) općenito odnosi na vašu sposobnost da osjećate osjećaje u sebi i kod drugih ljudi. Također se odnosi na to kako tu svijest koristite za usmjeravanje svog ponašanja. Općenito, ako imate visok EQ, možda će vam biti lakše:
- prepoznajte emocije u sebi i drugima
- suosjećati s drugim ljudima
- prilagodite svoje osjećaje i ponašanje različitim situacijama
- kontrolirajte svoje impulse
- izdržati iskušenja i odgoditi zadovoljenje
- rješavati sukobe s drugima
- učinkovito komunicirati
Kako se mjere IQ i EQ?
Puno je rasprava o točnosti mjerenja IQ i EQ.
Mnogi čimbenici mogu utjecati na ishode testova, što neke ljude navodi na pitanje da li ti testovi doista mjere urođene sposobnosti. Na primjer, svi sljedeći čimbenici mogu imati utjecaja na rezultate ispitivanja:
- ekonomski status
- socijalne nejednakosti
- pristup obrazovanju
- prehrana u djetinjstvu
- traume iz djetinjstva
- ostali čimbenici okoliša
IQ testovi koji se najčešće koriste uključuju:
- inteligencijska skala Stanford-Binet
- testovi kognitivnih sposobnosti Woodcocka Johnsona III
- Wechslerova skala za inteligenciju odraslih
- Wechslerov test pojedinačnih postignuća
Ovi IQ testovi obično mjere dvije različite inteligencijske sposobnosti, poznate kao:
- Kristalizirana inteligencija. Ova vrsta inteligencije temelji se na vašoj verbalnoj sposobnosti i znanju i obično se poboljšava kako starite.
- Tekuća inteligencija. To je vaša sposobnost rasuđivanja, apstraktnog razmišljanja i rješavanja problema bez već postojećeg znanja.
Ostali IQ testovi, poput Univerzalne neverbalne inteligencije i Ravenovih progresivnih matrica, pokušavaju izmjeriti inteligenciju bez uzimanja verbalnih sposobnosti u obzir.
Emocionalna inteligencija često se mjeri testovima kao što su:
- testovi emocionalne inteligencije Mayer-Salovey-Caruso
- situacijski testovi upravljanja osjećajima
- situacijski testovi emocionalnog razumijevanja
- dijagnostička analiza neverbalne točnosti
Ovi testovi ponekad razlikuju vaše:
- Inteligencija sposobnosti. Koliko dobro rješavate probleme pomoću društvenih i emocionalnih skupova vještina.
- Inteligencija osobina. Vaša analiza vlastitog tipičnog ponašanja.
Mnogi EQ testovi rangiraju vaše sposobnosti u pet područja:
- samosvijest
- samoregulacija
- motivacija
- suosjecanje
- socijalne vještine
Neki testovi EQ i IQ mogu se provoditi samo u profesionalnim postavkama, a drugi su komercijalno dostupni.
Je li jedno važnije od drugog?
Povijesno gledano, rezultati na testovima IQ povezani su s boljim akademskim uspjehom, većim plaćama i boljim radnim uspjehom. Novija su istraživanja, međutim, pokrenula pitanja o tim zaključcima.
Emocionalna inteligencija povezana je s uspjehom u poslu i zadovoljnijim vezama. Postoje i dokazi da vam emocionalna inteligencija može pomoći u suočavanju sa stresom. Pregled istraživanja iz 2019. godine zaključio je da vam emocionalna inteligencija može pomoći da se brže oporavite od akutnog stresa.
Obje vrste inteligencije mogu dramatično utjecati na vašu kvalitetu života i vaša postignuća. Razumijevanje i razvijanje obje vrste inteligencije može biti vaša najbolja opklada za povećanje šansi za uspjeh u svim područjima vašeg života.
Možete li poboljšati svoj IQ i EQ?
Opet, postoji neka rasprava među znanstvenicima po ovom pitanju. Neki tvrde da se IQ može poboljšati. Drugi istraživači kažu da ne postoji točan način za mjerenje je li se vaša osnovna inteligencija zapravo poboljšala nakon neke vrste intervencije.
Iako je teško točno reći koliki će utjecaj imati ovi koraci, evo nekoliko strategija koje trebate razmotriti ako želite povećati svoje EQ i IQ rezultate.
Izgradite svoje vještine rješavanja problema
Razmislite o suradnji s trenerom ili pohađanju internetskih tečajeva kako biste poboljšali svoje vještine rješavanja problema.
Godine 2019. skupina istraživača ponovno je analizirala podatke iz eksperimentalnog programa provedenog krajem 1980-ih. Otkrili su da su nakon što su studenti tri puta trenirali trening kreativnog rješavanja problema jednom tjedno, na IQ testovima stekli oko 15 bodova u usporedbi s rezultatima prije programa.
Sveučilište Emory, Harvard Extension School i University of Minnesota nude tečajeve kreativnog rješavanja problema.
Ili ako više volite vježbati samostalno, možete razmisliti o čitanju na tu temu. "Thinkertoys" Michaela Michalka popularan je izbor za učenje tehnika kreativnog razmišljanja.
Isprobajte EI trening na radnom mjestu
Brojne studije pokazale su da kada suradnici sudjeluju u programima izobrazbe vezanim uz EI, to može pomoći u poboljšanju njihovog:
- timski rad
- sposobnosti upravljanja sukobima
- Poslovni učinak
- opće zadovoljstvo poslom
Čitati
Čitanje vam daje priliku da se uronite u iskustva drugih ljudi - bilo da ti ljudi stvarno postoje ili su izmišljeni likovi.
Studije pokazuju da čitanje može poboljšati vaše vještine socijalnog razmišljanja, što istraživači smatraju važnim za izgradnju empatije.
Vježbajte aktivnosti uokvirivanja odnosa
Istraživači su otkrili da kada se ljudi uvježbavaju u pronalaženju odnosa između ideja i predmeta, njihovi se rezultati na mjerama opće inteligencije imaju tendenciju poboljšati.
Aktivnosti uokvirivanja odnosa uključuju stvari poput:
- uspoređivanje i kontrastiranje slika i ideja
- sekvenciranje događaja u uzorke prije / poslije
- analizirajući suprotnosti
- pronalaženje odnosa između nepovezanih slika
U malom istraživanju iz 2016. godine, studenti koji su se bavili ovakvim aktivnostima imali su značajan skok u rezultatima na Wechslerovoj skali inteligencije za djecu.
Postoje li druge vrste količnika?
Iako još uvijek nema puno istraživanja koja definiraju ili mjere ove koncepte, neki istraživači misle da ljudi mogu imati druge vrste inteligencije, uključujući duhovnu inteligenciju (SQ) i fizičku inteligenciju (PQ).
Što je duhovna inteligencija?
Duhovna inteligencija često uključuje svijest o:
- značenje
- pridržavanje osobnih vrijednosti
- zahvalnost
- vjere ili odanosti
- predanost etici
- izraz suosjećanja
Neke su studije pokazale da trening duhovne inteligencije može poboljšati zdravstvene ishode i zadovoljstvo poslom u sestrinskim ustanovama.
Što je fizička inteligencija?
U revolucionarnoj knjizi "Okviri uma: teorija višestrukih inteligencija" iz 1983. godine, Howard Gardner predložio je ideju fizičke inteligencije ili niza sposobnosti povezanih s tijelom.
Fizička inteligencija često se opisuje kao svijest o:
- držanje
- disanje
- snaga
- razine energije
- koordinacija
Gardnerovo je stajalište da ljudi s visokom fizičkom inteligencijom mogu učiti kretanjem i fizičkim interakcijama.
Iako se neki nastavnici i psiholozi pitaju je li PQ zasebna vrsta inteligencije, drugi kažu da postoje neki neurološki dokazi koji podupiru tu ideju.
Donja linija
Inteligencija ima mnogo čimbenika, od kojih su neki povezani s vašom sposobnošću rasuđivanja, a drugi s vašom sposobnošću da osjećate osjećaje.
IQ testovi mjere vašu sposobnost rješavanja problema, upotrebe logike i razumijevanja ili komuniciranja složenih ideja. EQ testovi mjere vašu sposobnost prepoznavanja osjećaja u sebi i drugima i pomoću te svijesti vode vaše odluke.
Obje vrste inteligencije mogu utjecati na vaš posao, odnose i ukupnu dobrobit. Razumijevanje i razvijanje obje vrste inteligencije može biti ključ uspjeha u mnogim područjima vašeg života.
-treatment-early.jpg)
