Pregled
Poremećaji erekcije (ED) mogu biti jedan od fizičkih problema koji najviše obeshrabruju čovjek. Nemogućnost postizanja (ili održavanja) erekcije dok još uvijek osjećate seksualnu želju psihološki je frustrirajuće i može zategnuti odnos čak i s partnerom koji najviše razumije. ED ima i medicinske i psihološke uzroke, a često je kombinacija oba.
"Ako je muškarac u stanju postići i održati erekciju u određenim okolnostima, poput samostimulacije, ali ne i drugima, poput partnera, te su situacije često psihološkog porijekla", kaže S. Adam Ramin, dr. Med., Urološki kirurg i medicinski direktor specijalista za rak urologije u Los Angelesu.
"Pa čak i u slučajevima kada je uzrok čisto fiziološki, poput vaskularnog problema koji utječe na protok krvi, postoji i psihološki element", kaže on.
To sugerira da bi vaš um mogao igrati važnu ulogu u prevladavanju ED-a, bez obzira na njegov izvor. Zapravo, mnogi ljudi s ED-om izvještavaju o pozitivnim rezultatima koristeći hipnozu kako bi pomogli postići i održati erekciju.
Fizički uzroci ED
Erekcija se postiže kada arterije koje dovode krv u penis nabreknu krvlju i pritisnu zatvorene vene koje omogućuju da krv cirkulira natrag u tijelo. Sadržana krv i erektilno tkivo stvaraju i održavaju erekciju.
ED se javlja kada prema penisu ne teče dovoljno krvi da bi bio uspravan dovoljno dugo za trajni prodor. Medicinski uzroci uključuju kardiovaskularna stanja poput otvrdnjavanja arterija, visokog krvnog tlaka i povišenog kolesterola, budući da sva ta stanja negativno utječu na protok krvi.
Neurološki i živčani poremećaji također mogu prekinuti živčane signale i spriječiti erekciju. Dijabetes također može igrati ulogu u ED, jer je jedan od dugoročnih učinaka tog stanja oštećenje živaca. Određeni lijekovi pridonose ED, uključujući antidepresive i tretmane za povišeni krvni tlak.
Muškarci koji puše, obično piju više od dva alkoholna pića dnevno i imaju prekomjernu tjelesnu težinu, imaju veći rizik od ED-a. Vjerojatnost ED-a također se povećava s godinama.
Iako ga samo oko 4 posto muškaraca doživljava s 50 godina, taj se broj povećava na gotovo 20 posto muškaraca u 60-ima. Otprilike polovica muškaraca starijih od 75 godina ima ED.
Kakvu ulogu igra mozak?
U određenom smislu erekcija započinje u mozgu. ED također može biti uzrokovan:
- prošlo negativno seksualno iskustvo
- osjećaji srama zbog seksa
- okolnosti određenog susreta
- nedostatak bliskosti s partnerom
- stresori koji uopće nemaju nikakve veze sa seksom
Prisjećanje na jednu epizodu ED-a može pridonijeti budućim epizodama.
"Erekcija započinje kada dodir ili misao gurne mozak da pošalje signale uzbuđenja u živce penisa", objašnjava dr. Kenneth Roth, dr. Med., Urolog iz urologije Sjeverne Kalifornije u dolini Castro u Kaliforniji. "Hipnoterapija se može baviti isključivo psihološkim problemima i može značajno pridonijeti liječenju miješanog porijekla", kaže on.
Doktor Ramin se slaže. "Bez obzira je li problem fiziološkog ili psihološkog porijekla, psihološki aspekt podložan je tehnikama hipnoze i opuštanja."
Jerry Storey certificirani je hipnoterapeut koji također pati od ED-a. "Sad imam 50 godina, a prvi infarkt imao sam s 30 godina", kaže.
“Znam kako ED može biti kombinacija fizioloških, neuroloških i psiholoških čimbenika. U mnogim će slučajevima medicinsko oštećenje dovesti do psihološkog povećanja fizioloških problema. Mislite da nećete ‘ustati’, pa nećete. " Storey proizvodi videozapise koji pomažu muškarcima da prevladaju ED.
Rješenja za hipnoterapiju
Ovlašteni hipnoterapeut Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI preporučuje prvo da izravno s osobom hipnoterapeuta ili putem video konferencija naučite vježbe samohipnoze koje možete vježbati sami.
Rothova jednostavna vježba samohipnoze započinje opuštanjem, a zatim pročišćavanjem fokusa na stvaranju i održavanju erekcije. Budući da je anksioznost tako kritična komponenta ED, tehnika započinje s oko pet minuta opuštanja zatvorenih očiju.
“Zatvorite oči i opustite ih toliko da si dopustite da zamislite da su toliko teške i opuštene da se neće otvoriti. Samo naprijed i prepustite se osjećaju da se jednostavno neće otvoriti i mentalno si recite koliko su teški. Zatim ih pokušajte otvoriti i primijetite da ne možete ”, upućuje je.
Dalje, Roth savjetuje nekoliko minuta usredotočene svijesti o produbljivanju opuštanja svakim udahom.
Nakon što se temeljito opustite i lako dišete, usredotočite se na zamišljanje partnera u senzualnim detaljima. „Zamislite da imate brojčanik i možete povećati protok krvi u penisu. Samo nastavite okretati brojčanik i povećavati protok ”, savjetuje Roth.
Vizualizacija pomaže u održavanju erekcije. Roth predlaže da zatvorite šake i zamislite snagu vaše erekcije. "Sve dok su vam šake zatvorene, erekcija vam je" zatvorena ", kaže ona. Te zatvorene šake također mogu stvoriti vezu s vašim partnerom dok se držite za ruke.
Roth također dodaje da se hipnoterapija možda neće usredotočiti na postizanje erekcije, već na psihološka pitanja koja je sprječavaju. Na primjer, ona kaže: „Ponekad se hipnoterapijom mogu osloboditi emocionalno štetna prošla iskustva. Povratiti se iskustvu i objaviti ga prednost je sesije. Mozak ne zna razliku između stvarnosti i mašte, tako da smo u hipnozi u stanju zamisliti stvari drugačije. "
Poremećaji erekcije mogu biti prvi znak ozbiljnog problema poput kardiovaskularnih bolesti ili dijabetesa. Bez obzira na izvor, dr. Ramin poziva svakoga tko to doživi da posjeti liječnika.
