ISKORAK: OBRAĐENI MIŠIĆI, UPUTE, VARIJACIJE I JOŠ MNOGO TOGA - ZDRAVLJE
Glavni / Zdravlje / 2021

Koji mišići rade ispadi?



Izbor Urednika
Učinci uskraćivanja spavanja na vaše tijelo
Učinci uskraćivanja spavanja na vaše tijelo
Iskoraci se mogu koristiti za rad nekoliko mišića donjeg dijela tijela, uključujući četverokute, gluteuse i tetive. Također možete ciljati dodatne mišiće isprobavajući varijacije iskoraka, kao što je bočni iskorak ili iskorak trupa.