Pregled
Akne su stanje kože zbog kojeg se na koži pojave mrlje ili kvrge poput prištića ili pustula. Te su kvrge nadraženi i upaljeni folikuli dlake. Akne se najčešće javljaju na licu, leđima, vratu ili ramenima. Akne nastaju kada vam mrtve stanice kože, ulje (sebum) i bakterije začepe pore. Može utjecati na ljude bilo koje dobi, ali je najčešće tijekom puberteta. To također mogu uzrokovati drugi čimbenici, uključujući:
- zdravstvena stanja
- stres
- lijekovi
- hormonalne promjene
- pretjerano znojenje
- proizvodi za kožu ili kosu
- loša higijena
Ne mogu se spriječiti sve akne, ali neke preventivne mjere uključuju:
- redovito perite kožu, posebno nakon znojenja
- koristeći šminku na bazi vode, a ne na bazi ulja
- izbjegavanje masnih losiona na koži sklonoj aknama
- zaustavljanje lijekova koji uzrokuju akne
- koristeći prirodne lijekove, poput češnjaka
Zašto je češnjak dobar za akne
Češnjak se medicinski koristi stoljećima. Nekoliko istraživačkih studija pokazalo je da češnjak može biti koristan za neka zdravstvena stanja.
Češnjak ima antibakterijska, antifungalna, antivirusna i antiseptička svojstva od alicina. Alicin pomaže u ubijanju bakterija koje uzrokuju akne. Također pomaže smanjiti otekline i upale te poboljšati cirkulaciju krvi. Ovi blagotvorni učinci omogućuju koži da primi više hranjivih sastojaka. Češnjak također ima tiosulfinate, koji mogu djelovati antimikrobno. Mnogi vjeruju da redovitim korištenjem čisti kožu.
Češnjak sadrži i druge vitamine i minerale za koje se vjeruje da se bore protiv akni, poput vitamina C, vitamina B-6, selena, bakra i cinka (koriste se za kontrolu masnih tvari). Također se pokazalo da češnjak ima potencijalne učinke na nekoliko zdravstvenih stanja poput raka, psorijaze i zacjeljivanja rana. Neke su studije pokazale da češnjak ima protuupalna svojstva. Vjeruje se da ta svojstva pomažu u smanjenju upale akni.
Kako koristiti češnjak za liječenje akni
Jedna studija koja je proučavala češnjak kako bi utvrdila njegovu učinkovitost za stanja kože koristila je češnjak pripremljen na četiri načina:
- sok od sirovog češnjaka
- zagrijani sok od češnjaka
- dehidrirani češnjak u prahu
- ostarjeli ekstrakt češnjaka
Oni koji vjeruju u upotrebu češnjaka za liječenje akni imaju razne recepte za svoje tretmane.
Klinčići češnjaka za lokalnu upotrebu
NAPOMENA: Odmah uklonite češnjak s kože ako počne gorjeti ili svrbjeti
- Pire od 3 do 4 režnja češnjaka
- nanesite izravno na zahvaćeno područje
- ostavite da djeluje nekoliko minuta
- isprati vodom
- nježno suho
Unošenje režnja češnjaka
- usitnite režnjeve češnjaka
- dodajte jelima tijekom pripreme po želji
Češnjak i voda
Ako je vaša koža čak i malo osjetljiva na lokalno naneseni češnjak, morat ćete ga razrijediti vodom.
- Samljeti 2 svježa češnja češnjaka
- Pomiješajte češnjak s 1 žlicom vode iz slavine ili ruže
- smjesu stavite na zahvaćena područja
- ostavite da djeluje nekoliko minuta
- isprati vodom
- nježno suho
Sok od sirovog češnjaka
- zgnječite 5 naribanih češnja češnjaka
- pustite pire klinčiće da odstoje 10 minuta
- tankom krpom istisnite sok od pasiranih klinčića
- natapajte sok na zahvaćena područja
- neka odstoji oko 10 minuta
- isprati vodom
Topikalni tretman jogurta i češnjaka
Ovaj će tretman piling kože učiniti i ukloniti mrtve stanice kože koje blokiraju vaše pore
- pomiješajte 4 pasirana režnja češnjaka s 1 žlicom jogurta
- nanesite smjesu na čistu i suhu kožu
- umasirajte u kožu i ostavite da djeluje nekoliko minuta
- isprati vodom
Jestivi jogurt i češnjak ili lokalni tretman
- pomiješajte 3 do 4 pasirana režnja češnjaka s 2 žlice jogurta i ½ žličice meda
- jesti ili nanijeti kao masku na zahvaćena područja
- ostavite masku da djeluje 20 minuta
- isprati vodom
Lokalni tretman s medom od češnjaka i manuke
- napravite sok od češnjaka koristeći 3 do 4 režnja češnjaka
- pomiješajte sok s 1 žličicom manuka meda i, po želji, ¼ žličice kurkume u prahu
- nanesite na zahvaćeno područje i ostavite da djeluje 20 minuta
- isprati vodom
Lokalni tretman češnjaka i aloe vere
- pomiješajte 2 do 3 režnja zgnječenog češnjaka s ½ šalice vode
- neka smjesa odstoji 5 minuta
- umiješajte 1 žličicu gela aloe vere
- nanesite smjesu na zahvaćena područja i ostavite da djeluje dok se ne osuši
- isprati vodom
Svaki od ovih postupaka treba redovito ili svakodnevno ponavljati kako bi se vidjeli rezultati.
Češnjak za prištiće
Prištići su jedan od rezultata akni. Češnjak može pomoći prištićima na isti način kao što pomaže aknama.
Češnjak s jabučnim octom protiv prištića
- pomiješajte 1 žlicu jabučnog octa s 1 žlicom vode
- Zgnječite 5 naribanih klinčića i pustite da odstoji 10 minuta
- tankom krpom istisnite sok od pasiranih klinčića
- pomiješajte sok češnjaka s octom i vodom
- nanesite natapajući tamponom izravno na prištiće
- neka odstoji oko 10 minuta
- isprati vodom
Mjere opreza
Korištenje češnjaka za liječenje akni predstavlja mali rizik. Jedno je istraživanje otkrilo potencijalne nuspojave lokalnog korištenja češnjaka. To je uključivalo:
- iritacija kože ili osip
- alergijske reakcije
- zosteriformni dermatitis (nakupine kožnih lezija)
- kontaktna urtikarija (oteklina i crvenilo kože)
- žuljevi
Za poneti
Iako nema dovoljno znanstvenih dokaza da se to sa sigurnošću može reći, mnogi se kunu u upotrebu češnjaka za liječenje akni. Većina tretmana su aktualna ili se mogu progutati, pa biste o tome trebali razgovarati sa svojim liječnikom. To je osobito istinito ako je liječnik propisao losione ili druge topikalne tretmane. Kombiniranje liječenja liječnika s prirodnim lijekovima može smanjiti učinkovitost oba ili povećati vjerojatnost za osip ili drugu negativnu interakciju.
