Što je točno to?
Loši orgazmi definiraju se kao nepozitivni, nezadovoljavajući ili negativni orgazam.
A prema studiji iz 2019. godine objavljenoj u Arhivi seksualnog ponašanja, "loši" orgazmi mogu negativno utjecati na odnose, seksualnost i psihološko zdravlje osobe.
Važno je napomenuti da se mogu dogoditi loši orgazmi tijekom spolnog odnosa ili napada. Ovdje ćemo se usredotočiti na prvo.
Loše ≠ bolno ≠ nepotpunoIako bi neki bolni (disorgazmiju) ili nepotpuni orgazam mogli kvalificirati kao "ne dobar" ili "loš", pojam "loš orgazam" posebno se odnosi na orgazam koji:
- osjeća negativno
- nastaje tijekom susreta ispunjenog pritiskom
- ima negativne učinke na vaše psihološko zdravlje ili vezu
Kako je ovo moguće?
Fizički se orgazam odnosi na osjećaj stezanja ili opuštanja mišića dna zdjelice.
Ponekad se ta mehanika dogodi dok psihološki odgovor koji obično povezujemo s orgazmima i dalje izostane, objašnjava dr. Sarah Melancon, klinička seksologinja iz The Sex Toy Collective.
"Tipično, [to se događa] kada netko prolazi kroz fizičke seksualne pokrete čak i kad nije mentalno ili emocionalno raspoložen", kaže ona.
Tko može imati loš orgazam?
Prema Melanconu, "Svaka osoba bilo kojeg spola ili bilo kojeg spola može imati loš orgazam."
Studija koju ovdje istražujemo - ona koja je izgleda stvorila fenomen - prenijela je podatke iz internetske ankete 726 odraslih osoba "različitog spola i seksualnog identiteta".
Prema izvještaju Instituta Kinsey o studiji:
- 8,8% sudionika izjavilo je da imaju nebinarni rodni identitet
- 58,8% sudionika izjavilo je da je njihova seksualna orijentacija nešto drugo nego heteroseksualna
Iako su istraživači anketirali niz odraslih između 18 i 66 godina, većina sudionika bila je između 25 i 34 godine.
Kako ovo može izgledati?
Postoji pet glavnih scenarija koji će vjerojatno rezultirati "lošim" orgazmom.
1. Čitav shebang je 'meh'
Suočite se s tim: Prokleto je zeznuto da orgazam bude dobar kad cijeli susret nije tako dobar.
Ovo bi moglo izgledati ovako:
- Ne osjećate se dobro dok imate seks.
- Shvativši na pola puta da ne možete podnijeti osobu s kojom imate seks.
- Osjećam se preumorno za seks, ali svejedno to radim.
Prema mnogim sudionicima studije, ako se orgazam dogodi tijekom ovih pozitivnih susreta, sam orgazam je loš. Ima smisla.
2. Seksate se kako biste izbjegli sukob
Jeste li se ikad dogovorili za seks čak i kada niste raspoloženi jer ne želite dokazivati da to * ne * činite?
To istraživači nazivaju „usklađenim seksom“ - seksom koji se odvija radi izbjegavanja sukoba.
Nije iznenađujuće, ako vam to nije drago za početak, bilo koji O koji slijedi vjerojatno se neće osjećati dobro.
3. Osjećate pritisak pod orgazmom
Društvo općenito slika orgazam kao the krajnji simbol seksualnog zadovoljstva, posljedično tome slikajući seks bez O-a kao neželjeni ili neprirodan.
Poznat kao "obaveza orgazma" ili "imperativ orgazma", zbog toga se ljudi mogu osjećati kao da apsolutno MORAJU doživjeti orgazam, inače će se na seks gledati kao na neuspjeh u kapitalu.
U tim situacijama ljudi mogu doživjeti orgazam. Ali taj će se orgazam osjećati manje dobro od orgazama koji se javljaju tijekom susreta bez pritiska.
4. Orgazam negativno utječe na vaš život
I preciznije, vaše veze, seksualnost ili psihološko zdravlje.
To može uključivati bilo što, od orgazma koji se dogodi kada varate partnera do orgazma koji se dogodi tijekom gledanja pornografije koju vaš partner ne voli.
"To se može dogoditi i kada netko osjeća seksualni sram ili gađenje zbog određenih seksualnih činova u koje je uključen", kaže Melancon.
5. Nasilno ste lupali
Ili, ono što istraživači nazivaju, „prisilni seks (za koji pojedinci smatraju da je sporazuman)“.
U ovom istraživanju seksualna prisila definira se kao susret u kojem „njihov pojedinac verbalno, ali ne i nasilno, pritišće da pristane na neželjeni seks.“
Iako bi mnogi rekli da je ovo seksualni napad pod drugim imenom, studija pokazuje da mnogi ljudi koji su doživjeli seksualnu prisilu svoja iskustva opisuju kao sporazumno.
Ostali razlozi
Prema istraživačima u ovoj studiji, "može postojati beskonačan broj razloga zašto bi iskustva s orgazmom tijekom seksualnog odnosa bez sporazuma mogla biti loša."
Osim gore spomenutih razloga, orgazam može biti loš ako ste, na primjer, sljedeći:
- mentalno zaokupljen poslom tijekom seksa
- općenito doživljava visoku razinu stresa
- frustrirani, povrijeđeni ili ljuti na svog partnera zbog nečega što nije povezano sa seksom
Je li to uobičajeno?
Nakon pregleda svih odgovora na istraživanje, istraživači su zaključili da su 402 sudionika doživjela ono što bi se moglo nazvati "lošim orgazmom" - to je 55,4 posto.
Melancon sumnja da je taj broj veći za opću populaciju. "To je vjerojatno nešto što se barem jednom dogodi gotovo svima", kaže ona.
Mnogi su sudionici sugerirali da su njihovi individualni identiteti - i očekivanja koja ih okružuju - oblikovali njihova iskustva s orgazmom.
Uključeni su često navedeni čimbenici:
- spolni identitet
- spolni identitet
- rase i etničke pripadnosti
- religija
Kako ovakva vrsta iskustva može utjecati na osobu?
Prema Melanconu, loši orgazmi obično ne rezultiraju fizičkim komplikacijama.
"Međutim, mogu rezultirati emocionalnim i mentalnim problemima", kaže ona.
U studiji su sudionici izvijestili da osjećaju:
- uzrujan
- frustriran
- emocionalno odvojen
- frustrirani ili izdani od strane njihova tijela jer im je orgazam bio neželjen
- olakšanje što je susret završen
- zgrožen
- tužan
- dezorijentiran
- razdražen
- onesposobljen
- slab
Jedan sudionik rekao je da su, nakon čestih loših orgazama, "[oni] počeli zajedno zaista ne voljeti seks."
Druga osoba rekla je da je to iskustvo "učinilo da se [oni] osjećaju nevaljano i posramljeno."
Što biste trebali učiniti ako ga doživite?
Vaši sljedeći koraci uvelike će ovisiti o okolini i okolnostima u kojima se dogodio loš orgazam.
U trenutku
Odmah nakon što se to dogodi, udahnite.
To će vam pomoći u smanjenju regulacije vašeg središnjeg živčanog sustava, koji će vjerojatno propasti nakon lošeg O, objašnjava Heather Jeffcoat, DPT, autorica knjige "Seks bez boli: Vodič za samoliječenje za seksualni život kakav zaslužujete".
Ako vas fizički boli, ona preporučuje nanošenje vrućeg pakiranja na donji dio trbuha.
"[Ovo će] pomoći u ublažavanju napetosti u mišićima koje mogu biti povezane s lošim i bolnim orgazmom", kaže Jeffcoat.
Ako ste u situaciji kada se osjećate sigurno, Melancon preporučuje razgovor s partnerom o onome što ste upravo doživjeli.
"Naravno, problem je u tome što se većina tih loših orgazama dogodi kad se netko ne osjeća sigurno i stoga doživljava te orgazme", napominje Melancon.
Dakle, ako ste u situaciji kada se ne osjećate sigurno, pokušajte što brže izaći odatle. Trebate lažirati želučanicu? Učini to. Trebate se pretvarati da imate hitan tekst o svojoj baki? Fino.
Tijekom vremena
Nemojte se iznenaditi ako vam treba vremena za razvrstavanje emocija koje dolaze s lošim orgazmom.
"Često treba vremena da se ti osjećaji obrade", kaže Melancon.
Uz razmišljanje o tome zašto se možda dogodio loš orgazam, mogu vam pomoći i redoviti razgovori s bliskim prijateljem, stručnjakom za mentalno zdravlje i vašim partnerima o iskustvu.
Kako možete podržati svog partnera kroz ovo iskustvo?
Prvo, ako vaš partner podijeli da je doživio loš orgazam, prepoznajte sljedeće:
- Vjerojatno im je trebalo puno petlje da vam kažu
- Moraju vam vjerovati ako su spremni otvoriti se oko toga
"Prije nego što odgovorite, duboko udahnite kako biste se spriječili da odgovorite svojim egom", kaže Melancon.
Umjesto toga, odgovorite pažljivo i suosjećajno. Započnite tako što ćete ih pitati što trebaju od vas u tom trenutku.
Na primjer:
- “Hvala ti što si mi rekao, ljubavi. Što mogu učiniti za vas u ovom trenutku da vam pomognem? Hoćeš vode? Želite li da vas zadrže? "
- "O dušo, tako mi je žao što ti nije bilo dobro."
"Ako partneru možete učiniti sigurnim da s vama obrađuje negativna seksualna iskustva, to partneru može olakšati ugodna seksualna iskustva s vama", kaže Melancon.
Kasnije predlaže postavljanje dodatnih pitanja poput:
- Kako se razlikovao od orgazma koji obično doživljavate?
- Što je ovog puta bilo drugačije u našem pristupu seksu?
- Je li bilo kakva radnja ili fraza možda pokrenula ovu reakciju?
Odgovori na njih dat će vam informacije koje vam omogućuju da smanjite vjerojatnost da se to ponovi.
U kojem trenutku biste trebali stupiti u kontakt s profesionalcem? Kako mogu pomoći?
Loši orgazmi mogu biti česti, ali ne bi trebali biti norma.
Dakle, ako ste imali više od jednog, Jeffcoat preporučuje suradnju s liječnikom ili drugim pružateljem zdravstvene zaštite kako bi se isključili svi osnovni medicinski uzroci (tj. Hormonska pustoš ili infekcija).
Sljedeći je korak posjetiti fizikalnog terapeuta dna zdjelice koji ima iskustva u liječenju disfunkcije orgazma. U idealnom slučaju, fizioterapeut koji je informiran o traumi.
"Slabost ili zategnutost dna zdjelice mogu rezultirati bolom ili nelagodom u regiji zdjelice, primjerice tijekom orgazma, koji se može osjećati slično lošem orgazmu", objašnjava Jeffcoat.
Ako vaši pružatelji usluga nisu u mogućnosti utvrditi fizički uzrok, Melancon kaže da je vrijeme za suradnju s osobama mentalnog zdravlja ili seksualnim terapeutima koji su informirani o traumi.
"Loši orgazmi posebno su česti kod preživjelih trauma, pa suzbijanje te traume može biti korisno", kaže Melancon.
Donja linija
Iako se općenito smatra da su orgazmi koji proizlaze iz spolnog odnosa bez pozitivnog iskustva pozitivno iskustvo, nedavna istraživanja pokazuju suprotno.
Mnogi su sudionici opisali negativna seksualna iskustva, unatoč činjenici da su rezultirala orgazmom.
Sada poznata kao "loši orgazmi", ova iskustva mogu imati trajne učinke na mentalno i emocionalno zdravlje osobe.
Gabrielle Kassel je spisateljica za sex i wellness sa sjedištem u New Yorku i trenerica CrossFit Level 1. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora i jela se, pila i četkala ugljenom - sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može je naći kako čita knjige o samopomoći i ljubavne romane, presing klupe ili ples na motci. Slijedite je Instagram.
