Što je?
Erotska gušenja (EA) službeni je izraz za igru daha.
Ova vrsta seksualnih aktivnosti uključuje namjerno prekidanje dovoda zraka za vas ili vašeg partnera gušenjem, gušenjem i drugim radnjama.
Ljudi koji se dišu kažu da to može pojačati seksualno uzbuđenje i učiniti orgazme intenzivnijim.
Ali nije bez rizika - i puno njih. Može se pretvoriti u smrtonosno ako ne poduzmete odgovarajuće mjere opreza.
Evo što trebate znati da biste osigurali svoju sigurnost i lijepo se provedi.
Je li ikad sigurno?
Mnoge seksualne aktivnosti nose određeni rizik, ali ne može se poreći da nekoliko vrsta daha ima neke značajnije rizike.
"EA je uistinu vrlo rizična i može dovesti do ozbiljnih ozljeda, uključujući srčani zastoj, oštećenje mozga zbog nedostatka kisika i smrt", kaže Janet Brito, dr. Sc., LCSW, CST, specijalizirana za seksualnu terapiju.
"Poznavanje EA može dovesti do nepravilnog rada srca, srčanog zastoja i smrti, većina stručnjaka to savjetuje."
Ipak, ova je aktivnost sve prepoznatljiviji kink i mogu se poduzeti koraci kako bi se učinilo nešto sigurnijim za znatiželjnike.
Različite vrste igranja daha predstavljaju različite rizike, a mjere predostrožnosti mogu vam pomoći da spriječite moguće probleme.
Zašto ljudi uživaju?
Kao i mnoge druge kinks i seksualne znatiželje, igra daha ljudima je zanimljiva iz mnogo različitih razloga. Evo tri uobičajena.
Fiziološki
Tijekom igranja daha, vi ili vaš partner ograničavate kisik u svom mozgu. Ovo je prvi korak u procesu.
Kad je razina kisika niska, možete osjećati vrtoglavicu ili vrtoglavicu.
Ali kad se tlak oslobodi i kisik i krv ponovno počnu teći, možda ćete osjetiti drugu vrstu navale.
Ovaj je uzrokovan oslobađanjem dopamina, serotonina i endorfina koji mogu izazvati uzbuđenje koje se vrti glavom.
Psihološki
Nekim obožavateljima daha sviđa se power play element aranžmana.
Kao odgovorna osoba, partnera možete zadaviti ili ugušiti.
Ili kao pokorni, možete biti kontrolirani. Vaš je partner dominantan i vodi događaje.
Ova dinamika pruža drugi sloj seksualnog uzbuđenja za neke ljude.
Fizički
Neposredno nakon gušenja, gušenja ili davljenja, vaše tijelo može zbuniti navalu endorfina i hormona kao pozitivnu, ugodnu stvar.
U stvarnosti su ti hormoni nastali zaštitnom reakcijom vašeg tijela.
Ali u unakrsnoj vatri osjećaja i užitka, ti se osjećaji mogu osjećati više poput "bol je zadovoljstvo", a ne upozoravajuće signale iz vašeg mozga i tijela.
Možete to učiniti sebi ili partneru
Ako prakticirate EA sami, to je poznato kao autogušenje ili autoerotska gušenja.
Samostalna igra s dahom opasnija je od partnerske igre.
Mnogi ljudi koji samo prakticiraju EA pokušavaju stvoriti "sigurno". To može uključivati upotrebu čvora koji bi trebao popustiti ako snažno povučete ili udaranje koljenima o ormar ako se onesvijestite.
Ove su strategije osmišljene kako bi spriječile smrt, ali mnoge ne uspiju.
Bolja strategija je tražiti bliskog prijatelja ili pouzdanu osobu i zamoliti ih da paze. To može značiti da ste u pripravnosti u susjednoj sobi ili da vas provjeravate u određeno vrijeme.
Igre na dah i dalje mogu biti opasne ako ste s partnerom. Vi ili vaš partner možda nećete prepoznati kad je gušenje ili davljenje otišlo predaleko.
To može produžiti nuspojave ili povećati rizik od ozbiljnih komplikacija.
Odgovorna igra daha svodi se na tri stvari
Ako vas zanima EA, sljedeće su ključne za sigurnu i ugodnu igru.
Obrazovanje
Odvojite vrijeme da naučite o anatomiji vrata, glave i prsa. To će vam pomoći da bolje razumijete granice pritiska i sile.
Inkrementalna povećanja pomoći će vam i da izbjegnete ozljede.
Učenje anatomije također će naglasiti važnost pravilnog postavljanja ruku ili mjesta postavljanja sigurnosnih pojaseva poput pojaseva, šalova ili kravata.
Arterije oko vrata mogu podnijeti određeni pritisak, ali u početku nećete htjeti primijeniti veliku silu.
Komunikacija
"Prije nego što par razmotri EA, najbolje je odvojiti vrijeme za detaljno priopćavanje svojih interesa - posebno koje su vrste granica potrebne", kaže Brito.
Stvaranje niza neverbalnih znakova može vam pomoći stvoriti osjećaj sigurnosti.
Ovisno o sceni, vi ili vaš partner možete razmotriti:
- držeći nešto u ruci, poput ključeva, i ispuštajući to kad želite stati
- tapkajući tri puta po partnerovoj ruci ili obližnjoj površini
- pucketajući prstima
Pristanak
Vi i vaš partner trebali biste razgovarati o svojim granicama prije nego što uspijete, a pristanak trebate dati u svakoj fazi igre.
Ni vi ni vaš partner ne možete pravilno dati pristanak kad su onesposobljeni zbog droga ili alkohola.
Štoviše, uporaba droga i alkohola tijekom igre s dahom može povećati rizik od ozljeda i komplikacija.
Različite vrste nose različite rizike
Nije svaka vrsta daha jednaka u pogledu rizika. Evo nekoliko najčešćih vrsta i kako se za njih trebate pripremiti.
Gušenje
Pritiskom na vanjsku stranu grla presijeca se zrak i krv u mozak iz dvije glavne arterije. To otežava disanje i može dovesti do osjećaja dobrog osjećaja EA.
Sve dok izbjegavate intenzivan pritisak na dušnik ili Adamovu jabuku, možda ćete moći sigurno vježbati ovu vrstu daha.
Torba preko glave
Prebacivanje vrećice preko glave može odmah prekinuti pristup kisiku ili ga uvelike smanjiti. S premalo kisika možete dobiti vrtoglavicu ili vrtoglavicu.
S partnerom je ovakva igra daha možda sigurnija, ali sama riskirate da se onesvijestite prije nego što uspijete skinuti torbu s glave.
Gušenje
Kad vaše tijelo osjeti da je protok krvi nizak, krvni tlak se povećava.
Otpuštanje zadavljenog zadržavanja može izazvati intenzivan nalet krvi, a zatim euforične senzacije poput dezorijentacije i gubitka fokusa.
Ali davljenje, koje se može učiniti rukama ili remenom, kravatom, šalom ili drugim instrumentom, može brzo postati opasno.
Ako je pritisak prevelik ili traje predugo, to bi moglo dovesti do zastoja srca, čak i smrti.
Možete spriječiti srčani zastoj i smrt ostavljajući najmanje dva prsta širine između vrata i uređaja koji se koristi.
To osigurava da nije preusko postavljen oko vrata, a pritom vam ili vašem partneru omogućuje ručno nadoknađivanje razlike.
Gušenje
Posjedovanje partnera na lice ili obrnuto popularna je vrsta daha. Ponekad plinske maske mogu postići isti cilj.
Ovaj scenarij začepljenja dišnih putova ograničava kisik u vašem mozgu, što može uzrokovati vrtoglavicu i slabost.
Vježbanje samo, prigušivanje može biti opasno, jer se možete onesvijestiti prije nego što uspijete ukloniti prepreku.
Ugušivanje je možda sigurnije s partnerom, ali trebat će vam sigurna riječ ili signal koji će naznačiti kada je pritisak prevelik.
Mogu li se očekivati neke nuspojave?
Čak i ako poduzmete sve odgovarajuće mjere predostrožnosti, možda ćete i dalje imati neke nuspojave.
Ovo uključuje:
- kašalj
- dezorijentiranost
- slabost mišića
- utrnulost
- pospanost
- gubitak koordinacije
Jedna nuspojava nije osobito opasna.
Ali ako vježbate EA sami, iskusivanje više nuspojava odjednom moglo bi vas spriječiti da se uklonite iz scenarija.
To ih u konačnici može učiniti smrtonosnima.
Što se može dogoditi ako ode predaleko?
Budući da je granica između sigurne igre i opasnosti vrlo dobra s EA-om, većina liječnika i stručnjaka je odbija.
Te dugotrajne komplikacije samo su neki od razloga zašto.
Oštećenje mozga
Svaki put kad vaš mozak ostane bez kisika, uzrokujete oštećenje mozga. Kumulativni učinak redovite asfiksije može biti problematičan.
Oštećeni grkljan
Pritiskom na grkljan može oštetiti osjetljivi mišićni organ.
Istodobno, sila može slomiti ili slomiti hioid, kost na vratu koja podupire jezik.
Aspiracija
Neke senzacije uzrokovane EA mogu vam postati mučne. To može dovesti do povraćanja.
Iako neuobičajeni, neki ljudi mogu na kraju aspirirati na povraćanje. To znači da nekako uspiju povratiti povraćaj u dišni put ili pluća.
To među ostalim komplikacijama može uzrokovati dugotrajne probleme s disanjem i povećati rizik od infekcije.
Srčani udar
Kemijski sastav krvi mijenja se kad je kisika malo. Te promjene mogu poremetiti prirodni ritam srca i mogu dovesti do smrtonosnih abnormalnosti.
U konačnici, to može uzrokovati zastoj srca, iako je rijetko.
Orbitalni subperiostalni hematom
U jednom rijetkom slučaju, žena koja je prakticirala EA prijavila se hitnoj službi s orbitalnim subperiostalnim hematomom ili krvarenjem u očnoj jabučici.
To može dovesti do trajnog gubitka vida, kao i dugotrajne bolove u očima.
Što učiniti ako vi ili vaš partner imate negativne učinke
Ako je vaš partner prestao disati, odmah nazovite lokalnu hitnu službu. Zatim započnite s CPR-om.
Ako poznajete ovu spasonosnu tehniku, možete je odmah izvesti. Ako to ne učinite, hitni pomoć vodit će vas kroz postupak.
Ako sami vježbate EA i imate nuspojave ili komplikacije, potražite pomoć kod nekoga u kući s vama. Možda će vam trebati samo nekoliko minuta da vratite protok krvi i kisika.
Nazovite lokalnu hitnu službu ako je disanje nestabilno ili imate bolove u prsima.
Ako želite naučiti više
Zbog potencijalnih opasnosti povezanih s igrom u dahu, dobra je ideja razgovarati s profesionalnim seksualnim terapeutom prije nego što pokušate bilo koju aktivnost.
Oni vam mogu pomoći naučiti pravilnu anatomiju, odgovoriti na pitanja i usmjeriti vas na dodatne resurse.
Vodiče možete potražiti i kroz satove u lokalnim trgovinama za odrasle. Mnoga od tih mjesta održavaju radionice ili treninge.
Imajte na umu da mnogi stručnjaci aktivno potiču pojedince da se klone EA-e. Iz zabavne seksualne aktivnosti može brzo prijeći u opasnu potragu.
