Senzualni dodir često povezujemo sa seksom. Senzualni dodir može dovesti do i biti dijelom seksa, ali ne mora biti seksualni.
Senzualni dodir odnosi se na dodirivanje sebe ili nekoga drugog na ugodan način. Može se raditi o vezivanju, pokazivanju naklonosti i opuštanju. Senzualni dodir ne mora nužno dovesti do oralnog, analnog ili penisno-vaginalnog odnosa, ali može povećati intimnost.
Neki koriste senzualni dodir kao oblik predigre, dok drugi više vole senzualni dodir od seksualne aktivnosti. Što god osjećali, postoji nekoliko različitih načina kako sami i s partnerom istražiti senzualni dodir.
Savjeti za solo senzualni dodir
Solo senzualni dodir može biti izvrstan način za ulazak u masturbaciju, ali ako to ne želite učiniti, to je u redu! Senzualni dodir može biti zabavan način za provoditi vrijeme, povezati se sa sobom i vježbati brigu o sebi.
Samo-masaža
Umirite mišiće i opustite um s malo samo-masaže. Samomasaža je izvrsna tehnika za uklanjanje bilo kakvih bolova, ali možda se koristi i kao dio senzualnog solo dodira.
Pokušajte koristiti masažna ulja kako biste ugradili osjet njuha tijekom masaže.
Erogene zone
Samostalno istraživanje senzualnog dodira omogućuje vam pronalaženje vlastitih erogenih zona. Erogene zone dijelovi su vašeg tijela koji su posebno osjetljivi na užitak.
Iako neki obično misle na seksualne aktivnosti kada su u pitanju erogene zone, otkrivanje ovih ugodnih mjesta ne mora podrazumijevati masturbaciju ili odnos.
Pređite prstima po cijelom tijelu i dopustite si da shvatite koji se osjećaji i područja osjećaju dobro. Ako se osjećate dobro, upotrijebite različite pritiske i udarce da biste vidjeli što bi moglo biti još bolje.
Led, perje i svila
Neobične teksture i temperature mogu biti izvrstan alat u solo senzualnom dodiru. Stvari poput leda, perja i svilenkastih tkanina vjerojatno se mogu naći u vašem domu, zajedno s drugim senzualnim predmetima.
Dok dodirujete ove predmete na koži, pokušajte se usredotočiti na senzaciju. Kakav je osjećaj? Sviđa li ti se? Je li neugodno ili iritantno? Ova vam pitanja mogu pomoći da shvatite koje teksture volite.
Tuširanje ili kupanje
Osjećaj vode - bilo da vas voda prska po tušu ili voda koja vas okružuje u kadi - može biti vrlo senzualan.
Tuširanje ili kupanje mogu vam pružiti izvrsnu priliku za senzualnu solo igru. Osjećaji čišćenja kože spužvom ili rukama mogu se osjećati sjajno. Ove predmete možete uklopiti u senzualni tuš:
- sapunica
- kupka
- masažne šipke
- mirisni gelovi za tuširanje
Mekani pokrivači
Meke deke mogu biti vrlo ugodne. Bez obzira jeste li odjeveni ili potpuno goli, ležanje u mekim pokrivačima može se osjećati nevjerojatno na vašoj koži. Usredotočite se na osjećaj mekoće, zamotajte se u jedno i dopustite si da se osjećate sigurno ili ga upotrijebite tijekom prijeko potrebnog drijemanja.
Savjeti za senzualni dodir partnera
Senzualni dodir partnera može biti izvrstan oblik predigre. Međutim, to uopće ne mora dovesti do dodira genitalija. To samo po sebi može biti vrlo ugodno, a ako se ne možete ili ne želite baviti bilo kojom vrstom seksualnih aktivnosti, ovo može biti izvrstan način da se povežete, opustite i zabavite.
Senzualni dodir partnera može vam pomoći da se povežete s partnerom, pokažete i primite naklonost i opustite se.
Maženje
Maženje je klasičan način povezivanja s partnerom i njegove blagodati ne mogu se precijeniti. Prema istraživanju, oksitocin, koji se često naziva ‘hormonom maženja’, oslobađa se kad se zavučemo jedni s drugima. Oksitocin pomaže u vezi s partnerima, prijateljima i članovima obitelji.
Zanima vas promjena sesije maženja? Pokušajte se maziti u različitim položajima ili skinuti odjeću prije nego što se ušuškate za dodatni sloj intimnosti.
Partnerska masaža
Masiranje jedni drugih može biti izvrstan način opuštanja nakon dugog dana. Bez obzira masirate li jedni drugima leđa, stopala, ruke ili vlasište, masaža vam može pomoći da se povežete s partnerom i oslobodite neke napetosti u mišićima.
Pokušajte koristiti aromaterapijska ulja prilikom međusobnog masiranja. Može vam pomoći da se odlučite i miriše nevjerojatno.
Istražujući svoja tijela
Pokušajte dodirivati svog partnera cijelim svjetlom, različitih senzacija. Idite polako i provjerite ih da biste vidjeli osjeća li se neki osjećaj posebno dobro, a zatim uzvratite uslugu.
Otkrivanje ugodnih mjesta na tijelu može biti super uzbudljivo, pogotovo kad završite s nekim drugim.
Različite senzacije
Kućni predmeti s neobičnim temperaturama i teksturama uvijek su izvrsni za senzualnu igru, bilo da ste sami ili s partnerom. Naizmjence jedni drugima uvodite nove predmete.
Da biste poboljšali intimnost, razmislite da vaš partner nosi povez preko očiju dok nanosite nove predmete na njegovu kožu. Na taj se način mogu potpuno usredotočiti na senzaciju.
Tuš za dvoje
Tuširanje ili kupanje mogu vam pomoći da se opustite i povežete sa svojim partnerom. Naizmjence se možete međusobno prati, davati si masaže vlasišta i uživati u osjećaju tople vode oko sebe.
Igra hrane
Osjećaj tople, rastopljene čokolade, šlaga, pa čak i hladnog voća može biti senzualan i zabavan. Pokušajte svoje omiljene prehrambene proizvode uklopiti u senzualni dodir s partnerom.
Imajte na umu da se hrana općenito treba držati podalje od anusa i genitalija jer može izazvati infekciju na tim osjetljivim područjima.
Ropstvo
Suprotno uvriježenom mišljenju, ropstvo nije samo seks. To također može biti prilično senzualno.
Postoji nekoliko načina za uključivanje senzualnog dodira u ropstvo. Primjerice, jedan partner može drugog vezati i masirati, škakljati ili poljubiti. Možete koristiti posebno razvijeno uže, lisice, pojaseve ili čak šalove kako biste vezali partnera.
Kako postaviti i razgovarati o granicama
Neki ljudi očekuju da će senzualni dodir dovesti do seksualnog, dok drugi ne. Možda biste željeli raditi jednu aktivnost, dok bi vaš partner više volio drugu.
Da biste postavili granice s partnerom, prethodno razgovarajte o tome što vam odgovara.
Ako niste navikli na te razgovore, to može biti malo nezgodno. Možete koristiti fraze poput:
- "Volio bih napraviti X, ali ne i Y."
- "Bilo bi sjajno kad bismo mogli napraviti X, a zatim prijeći na Y."
- “Možemo li se držati X-a? Više mi se sviđa. "
- "Radije ne bih Y."
Da biste pitali što bi vaš partner preferirao, upotrijebite fraze poput:
- "U čemu uživate?"
- "Želite li napraviti X, a zatim Y?"
- "Želiš li raditi Y nakon nekog vremena?"
- "Možemo li Y?"
Imajte na umu da suglasnost možete povući u bilo kojem trenutku. Ako pristanete nešto poduzeti, kasnije se možete predomisliti. Isto vrijedi i za vašeg partnera.
Oba partnera trebala bi poštivati međusobne granice, bez obzira na to je li o njima prethodno bilo riječi.
Blagodati pažljivog dodira
Prema Tufts Medical Centeru, senzualni dodir bez seksualnog fokusa može pomoći nekome da se osjeća manje zabrinuto zbog seksa i intimnosti. Također može poboljšati vaš odnos s partnerom i istražiti koje senzacije volite. Solo dodir vam može pomoći da se osjećate skladnije i ugodnije uz tijelo.
Postoje neki znanstveni dokazi da dodir može biti koristan za našu socijalnu, fizičku i mentalnu dobrobit. Istraživanje iz 2014. pokazalo je da su parovi koji su se mazili nakon seksa vjerojatnije bili zadovoljni svojim vezama, zaključivši da je pokazivanje naklonosti nakon seksa važno za izgradnju intimnosti.
Masaža također može poboljšati naš imunološki sustav, prema studiji iz 2010. godine o prednostima švedske masaže. Otkrilo je da bi jedna seansa švedske masaže mogla uzrokovati oslobađanje oksitocina, što je dovelo do poboljšanja imunološkog sustava. Također je smanjio kortizol, hormon stresa.
Istraživanje iz 2016. također je otkrilo da bi maženje i drugi oblici intimnog dodira mogli djelovati kao „zaštitni faktor stresa“, pomažući vašem tijelu i umu da se bolje nose sa stresorima.
Iako su potrebna daljnja istraživanja u određenim područjima, sigurno postoje neka znanstvena istraživanja koja sugeriraju da dodir ima brojne prednosti.
Donja linija
Senzualni dodir, bilo sa sobom ili s partnerom, može biti ugodan, opuštajući i zabavan.
To može biti izvrstan oblik predigre ili može biti ugodan sam po sebi. To ne mora dovesti do seksa, ali može biti sjajan način da pojačate svoju intimu s partnerom ili sobom.
