Evo što griješimo u vezi s 'licem' poremećaja prehrane. I zašto to može biti tako opasno.
Hrana za misao je kolumna koja istražuje razne aspekte neuređenog prehranjevanja i oporavka. Zagovornica i spisateljica Brittany Ladin bilježi vlastita iskustva kritizirajući naše kulturne narative oko poremećaja prehrane.
Zdravlje i dobrobit svakoga od nas dirnu drugačije. Ovo je priča jedne osobe.
Kad sam imao 14 godina, prestao sam jesti.
Prošao sam traumatičnu godinu zbog koje sam se osjećao potpuno izvan kontrole. Ograničavanje hrane brzo je postalo način da umrtvim svoju depresiju i tjeskobu i da se odvratim od svoje traume. Nisam mogao kontrolirati što mi se dogodilo - ali mogao sam kontrolirati što stavljam u usta.
Imao sam sreću da dobijem pomoć kad sam pružio ruku. Imao sam pristup resursima i podršci medicinskih radnika i svoje obitelji. Pa ipak, još uvijek sam se mučio 7 godina.
U to vrijeme mnogi moji najmiliji nisu ni slutili da je cjelokupno moje postojanje provedeno u strahu, strahu, opsjednutosti i žaljenju za hranom.
To su ljudi s kojima sam provodio vrijeme - s kojima sam jeo, išao na putovanja, dijelio tajne. Nisu oni bili krivi. Problem je što je naše kulturno razumijevanje poremećaja prehrane izuzetno ograničeno, a moji najmiliji nisu znali što tražiti ... ili da bi trebali bilo što tražiti.
Postoji nekoliko oštrih razloga zbog kojih je moj poremećaj prehrane (ED) toliko dugo bio neotkriven:
Nikad nisam bila kostura mršava
Što vam padne na pamet kad čujete poremećaj prehrane?
Mnogi ljudi slikaju izuzetno mršavu, mladu, bijelu, cisgender ženu. Ovo je lice ED-a koje su nam mediji pokazali - a opet, ED utječu na pojedince svih socioekonomskih klasa, svih rasa i svih rodnih identiteta.
Uglavnom odgovaram računu za to "lice" ED-ova - bijela sam cisgender žena iz srednje klase. Moj prirodni tip tijela je mršav. I dok sam tijekom bitke s anoreksijom izgubio 20 kilograma i izgledao sam nezdravo u usporedbi s prirodnim stanjem svog tijela, većini ljudi nisam izgledao "bolesno".
Ako ništa, izgledao sam kao da sam „u formi“ - i često su me pitali o mojoj rutini vježbanja.
Naš uski koncept kako ED izgleda "nevjerojatno je štetan". Trenutačna zastupljenost ED-a u medijima govori društvu da to ne utječe na ljude u boji, muškarce i starije generacije. To ograničava pristup resursima i čak može biti opasno po život.
Način na koji sam govorio o svom tijelu i svom odnosu s hranom smatrao se normalnim
Uzmite u obzir ove statistike:
- Prema Nacionalnom udruženju poremećaja prehrane (NEDA), procjenjuje se da približno 30 milijuna američkih ljudi u nekom trenutku svog života živi s poremećajem prehrane.
- Prema istraživanju, većina američkih žena - oko 75 posto - odobrava „nezdrave misli, osjećaje ili ponašanje povezano s hranom ili njihovim tijelima“.
- Istraživanje je pokazalo da djeca od 8 godina žele biti mršavija ili su zabrinuta zbog svoje tjelesne slike.
- Adolescenti i dječaci koji se smatraju prekomjernom tjelesnom težinom imaju veći rizik od komplikacija i odgođene dijagnoze.
Činjenica je da se moje prehrambene navike i štetni jezik kojim sam opisivao svoje tijelo jednostavno nisu smatrali nenormalnim.
Svi su moji prijatelji htjeli biti mršaviji, omalovažavali su svoje tijelo i dijelili se na pomodne dijete prije događaja poput maturalne zabave - a većina njih nije razvila prehrambene poremećaje.
Odrastajući u južnoj Kaliforniji izvan Los Angelesa, veganstvo je bilo izuzetno popularno. Taj sam trend koristila kako bih sakrila svoja ograničenja i kao izgovor da bih izbjegla većinu hrane. Odlučio sam da sam vegan dok sam bio na kampiranju s omladinskom skupinom, gdje praktički nije bilo mogućnosti za vegane.
Za moju ED ovo je bio prikladan način da izbjegnem hranu koja se poslužuje i pripišem je izboru načina života. Ljudi bi to pljeskali, umjesto da podižu obrvu.
Ortoreksija se još uvijek ne smatra službenim poremećajem prehrane, a većina ljudi ne zna za to
Nakon otprilike 4 godine borbe s anoreksijom, možda najpoznatijim poremećajem prehrane, razvila sam ortoreksiju. Za razliku od anoreksije koja se usredotočuje na ograničavanje unosa hrane, ortoreksija se opisuje kao ograničavanje hrane koja se ne smatra "čistom" ili "zdravom".
Uključuje opsesivne, kompulzivne misli oko kvalitete i hranjive vrijednosti hrane koju jedete. (Iako DSM-5 trenutno ne prepoznaje ortoreksiju, nastala je 2007.)
Jeo sam redovitu količinu hrane - 3 obroka dnevno i grickalice. Izgubila sam nešto kilograma, ali ne onoliko koliko sam izgubila u svojoj borbi s anoreksijom. Ovo je bila potpuno nova zvijer s kojom sam se suočio, a nisam ni znao da postoji ... što ju je na neki način otežalo svladavanje.
Shvatio sam da sam se, dok sam izvodio akciju jedenja, "oporavljao".
U stvarnosti sam bila jadna. Ostao bih budan do kasno planirajući svoje obroke i grickalice danima unaprijed. Imao sam poteškoća s prehranom vani, jer nisam imao kontrolu nad onim što mi ulazi u hranu. Imao sam strah od jedenja iste hrane dva puta u jednom danu, a ugljikohidrate sam jeo samo jednom dnevno.
Povukao sam se iz većine svojih društvenih krugova, jer je toliko događaja i društvenih planova uključivalo hranu, a to što sam dobio tanjur koji nisam pripremio, izazvalo mi je neizmjernu tjeskobu. Na kraju sam postala neuhranjena.
Bilo mi je neugodno
Mnogi ljudi koji nisu pogođeni poremećenom prehranom teško razumiju zašto oni koji žive s ED-om ne "samo jedu".
Ono što oni ne razumiju je da se ED gotovo nikad zapravo ne odnose na samu hranu - ED su metoda kontrole, otupljivanja, suočavanja ili obrade osjećaja. Bojala sam se da će ljudi moju mentalnu bolest zamijeniti taštinom, pa sam je skrivala. Oni kojima sam se povjerila nisu mogli shvatiti kako mi je hrana zavladala životom.
Bio sam nervozan i zbog toga što mi ljudi neće vjerovati - pogotovo jer nikad nisam bio mršav oko kostiju. Kad sam ljudima govorio o svom ED, gotovo su uvijek reagirali šokirano - i to sam mrzio. Zbog toga sam se zapitao jesam li stvarno bolestan (jesam).
Za poneti
Poanta dijeljenja moje priče nije u tome da se itko oko mene osjeća loše zbog toga što ne primjećuje bol u kojoj sam bolovao. Nije u tome da nekoga posramim zbog načina na koji je reagirao ili da propitam zašto sam se u toliko moje putovanje.
Ukazati će na nedostatke u našim raspravama i razumijevanju ED-a, samo struganjem površine jednog aspekta mog iskustva.
Nadam se da ćemo, nastavljajući dijeliti svoju priču i kritizirajući naš društveni narativ o ED-ima, razbiti pretpostavke koje ograničavaju ljude da procjenjuju vlastiti odnos s hranom i traže pomoć po potrebi.
ED utječu na sve, a oporavak bi trebao biti za sve. Ako vam se netko povjeri u vezi s hranom, vjerujte mu - bez obzira na veličinu traperica ili prehrambene navike.
Učinite aktivni napor da s ljubavlju razgovarate sa svojim tijelom, posebno pred mlađim generacijama. Izbacite mišljenje da je hrana ili „dobra“ ili „loša“ i odbacite toksičnu prehrambenu kulturu. Učinite neobičnim da se netko izgladnjuje - i ponudite pomoć ako primijetite da se nešto čini nesigurnim.
Brittany je spisateljica i urednica iz San Francisca. Zaljubljena je u poremećenu svijest o oporavku i oporavak, na čemu vodi grupu za podršku. U slobodno vrijeme opsjedne svojom mačkom i bude queer. Trenutno radi kao socijalna urednica Healthlinea. Možete je pronaći kako napreduje na Instagramu, a kako ne uspijeva na Twitteru (ozbiljno, ima oko 20 sljedbenika).
